|
Tidak sesiapa pun dalam bentuk bubur meningkat selera makan, tetapi dalam masa yang sama, nilai pemakanan adalah sukar untuk harga yg terlalu tinggi.
Oat - salah satu yang paling bersahaja bijirin, terima kasih kepada yang dalam semua peringkat umur terselamat petani, tetapi mengenyangkan tubuh dengan kekuatan dan semangat - kemahuan!
Manfaat
Oatmeal atas air dan bebas minyak - datang dalam pelbagai sistem bekalan perubatan sebagai makanan yang kaya dengan vitamin dan unsur surih. Tambahan pula, oatmeal mengandungi bahan yang mampu mengurangkan tahap kolesterol yang berbahaya, dengan kesan ke atas jumlah kolesterol yang bermanfaat.
Oleh kerana diet oat mengurangkan risiko aterosklerosis, obesiti, kencing manis dan penyakit jantung. Sejak tahun 80-an abad kedua puluh, produk oat mula dianggap sebagai dietetik dan mempertahankan mereka adalah penyokong pemakanan sihat sebagai Herbert Shelton dan Michel Montignac.
Oatmeal dan menjadi salah satu produk asas yang perlu dimasukkan dalam diet dengan diet, pemulihan dan pemakanan sakit dan pemulihan.
Preskripsi
Masak bubur terapeutik adalah sangat mudah - anda perlu rendam setengah cawan oatmeal dalam dua cawan air selama dua jam ketika beliau membengkak, tuangkan air dan masak sehingga mendidih dengan api perlahan.
Anda boleh membuat ia lebih mudah dan bancuh air mendidih ke atas oat dalam termos - ia adalah lebih berguna daripada mendidih. Makan bubur pada waktu pagi semasa perut kosong yang perlu dan pada waktu petang dua jam sebelum tidur, cuba untuk menghapuskan dari diet anda semua berbahaya - sebulan badan dikemas kini.
Oatmeal diet
Bersama-sama dengan bubur yang gembira untuk makan pesakit dengan masalah gastrousus, untuk rawatan dan pemulihan oatmeal digunakan secara meluas.
Oatmeal, yang kini meletakkan "beroperasi" dan boleh didapati dalam bentuk beg, kandungan yang tidak memerlukan memasak, tetapi hanya dalam ternakan air suam, tubuh manusia mampu memberikan semua toksin deducing perlu, dengan itu merangsang penurunan berat badan.
Penurunan berat badan dalam oat adalah berdasarkan penyucian badan, membuang toksin dan memulihkan proses metabolik, di mana pengumpulan jangka panjang lemak dibakar.
Resipi ini
Oatmeal untuk mengurangkan berat badan yang berlebihan, yang disediakan secara bebas, beroperasi lebih cekap. Untuk membuat ia, mengambil segelas oat unpeeled, setengah cawan oatmeal, 30 g krim masam dan 150 ml air.
Semua bahan-bahan yang bercampur-campur dan diletakkan di dalam balang, ditutup campuran marlechkoy untuk "bernafas." Kissel dibancuh selama tiga hari, maka ia mengalir dan cecair telah dikimpal sehingga mendidih dan minum suam sebelum setiap "menggigit", tetapi jika anda mahu dan bila-bila masa yang anda mahu, hanya sedikit.
Ini makanan tambahan menyebabkan tepu sebelum makan, hilang selera makan dan kehilangan berat badan yang cepat.
Oatmeal Diraja
Satu kaedah yang lebih canggih yang dikenali sebagai "Royal Jelly" - untuk beliau mengambil segelas oat, dan teluk dengan lima cawan air, melambung dengan api perlahan selama kira-kira lima jam, disapu melalui penapis, tekan, sekali lagi lap dan menambah semua tetapi sekam, untuk cecair.
Minum jeli tebal hendaklah di atas perut kosong, anda boleh menambah sedikit madu - jadi lebih baik dan lebih cepat proses penulenan dan penurunan berat badan. Keadaan sahaja - jeli harus hangat.
Cara yang paling mudah untuk menyediakan oatmeal adalah seperti berikut: dua sudu besar oat perlu mengambil segelas air mendidih, minuman untuk malam dan dalam ketegangan waktu pagi dan minum kuahnya.
Keputusan
Selepas bulan prosedur oat "meninggalkan" 3-5 kg berat badan yang berlebihan!
Jangan takut jika beberapa hari selepas permulaan "oat" makanan anda akan mempunyai perut yang kecewa, atau jerawat muncul di muka - badan ini secara aktif akan dibersihkan, membawa semua berbahaya dari usus dan melalui liang.
Dalam kes tidak tidak membuang diet, dan dalam seminggu, kulit anda akan menjadi lembut dan baldu, dan usus mula bekerja dgn lancar, tanpa melambatkan badan tidak menggugurkan lemak yang berlebihan!
|
