Kumpulan darah Percuma makanan diet

Diet mengikut kumpulan darah bagi wanita dan lelaki Ia membolehkan anda untuk merancang program diet khusus anda sendiri untuk menurunkan berat badan, penyembuhan dan peremajaan. Diet untuk golongan darah bercadang untuk membina diet anda berdasarkan data saintifik mengenai ciri-ciri fisiologi wanita dan lelaki dengan kumpulan darah yang berbeza.

Malah, mana-mana kumpulan darah - hasil daripada proses evolusi yang kompleks, jadi jika anda tidak mengambil kira ciri-ciri khas yang berkaitan dengan komponen utama ini di dalam badan manusia, anda boleh mendapat banyak masalah. Dan sebab penampilan mereka, kita biasanya tidak boleh cara podozrevat.Takim, lihat prinsip penting dalam diet, dibina dengan mengambil kira kumpulan darah dan anda akan melihat apa kekuatan utama anda dan kelemahan.

Jika anda mempunyai darah yang pertama, anda merawat ciri-ciri wajah "Hunter".

Anda akan dapat untuk menjalankan diri mereka dengan bangga kepada orang-orang dengan kumpulan darah yang tertua, yang berlaku di kemudian hari yang lain. Semua saudara darah anda di seluruh dunia - 33, 5%. Ini adalah orang yang mempunyai jati diri yang kukuh, keyakinan diri, terdedah kepada liderstvu.U mempunyai penghadaman yang kuat dan sistem imun, berkesan lulus metabolisme dan pemeliharaan nutrien. Pada masa yang sama ia tidak mudah untuk anda untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang berbeza daripada diet dan alam sekitar.

Kekuatan sistem imun kadang-kadang menjadi kelemahan anda: pertahanan utama terhadap mana-mana masalah dalaman sering bertukar kesan sampingan luar hodoh, dinyatakan dalam bentuk allergii.K ciri-ciri penting darah anda membeku buruk, itulah sebabnya anda mempunyai badan yang sering menjalani pelbagai proses keradangan termasuk artritis. Orang seperti ini adalah tertakluk kepada ulser gastrik yang sama disebabkan oleh peningkatan kislotnosti.Chtoby memperbaiki kelemahan mereka, anda perlu untuk memilih menu tinggi protein, makan ikan dan makanan laut, semua jenis daging (bukan babi) itu.

Untuk mengimbangi berat badan yang anda akan pendekatan diet khas untuk myasoedov.Dlya menyelesaikan pembekuan darah anda pasti perlu makanan yang mengandungi vitamin K: telur, minyak ikan kod, sayur-sayuran, daging, hati, rumpai laut, salaty.Samye sayur-sayuran yang berbeza boleh diambil dengan selamat termasuk dalam diet, sebagai tambahan kepada kubis dan buah-buahan masam berhati-hati untuk tidak mempunyai masalah dengan persekitaran berasid perut. Tetapi nanas sepenuhnya sesuai untuk orang dengan kumpulan pertama bijirin krovi.Iz perlu berhati-hati daripada oat dan gandum, dan semua produk-produknya, termasuk roti gandum.

Sebaliknya, roti rai dalam jumlah yang kecil sahaja akan mendapat manfaat. Bijirin boleh diambil dengan selamat ditambah kepada menu hidangan dilakukan dengan soba. Semua kekacang juga mendapat manfaat kesihatan. Pengecualian akan kukuruza.Ketchupy, jeruk, dan produk yang sama memerlukan penggunaan kurang atau menghapuskan. Untuk perut anda, hidangan ini agak berbahaya dan opasny.Zamechatelno kesan kepada taraf kesihatan ini jenis minuman seperti teh hijau, pelbagai rosehip herba teh, halia, pudina, liquorice, limau, cili merah.

Kadang-kadang dibenarkan untuk membenarkan diri anda bir, merah dan putih wain, serta teh kamomil, ginseng, daun raspberry, bijaksana, valeriany.A perlu berhati-hati dengan minuman keras, kopi, teh dan buaya, daun strawberi, Wort St John, Echinacea, senna.

SLIMMING dikecualikan daripada diet kekacang, gandum, kubis segar, jeruk, jagung, buah-buahan sitrus, ais krim, kentang, gula. Sebaliknya, tumpuan khusus perlu dilakukan pada alga (rumpai laut coklat), ikan dan makanan laut, daging, terutama kambing, hati, daging lembu.

Jangan ragu untuk menambah hidangan salad, brokoli, pasli, bayam, radishes. Menu lengkap, pemakanan tambahan yang mengandungi vitamin B dan K, kalsium, mangan, iodin (garam yg mengandung natrium sesuai walaupun). Pada masa yang sama ia tidak digalakkan untuk menambah vitamin suplemen kompleks vitamin A dan E.Dopolnite program diet ini aktiviti fizikal intensif, dan selepas itu anda tidak mengenali diri saya.

Orang-orang dari kumpulan kedua darah typecasting "petani."

Peralihan manusia dari nomad kepada gaya hidup tidak aktif dan suis dari memburu senang di kelas pertanian bertepatan dengan kemunculan rakyat kumpulan kedua darah. Dalam masa kita, dalam 37, 8% daripada darah penduduk dunia mengalir dalam urat kumpulan, supaya mereka ini menunjukkan penyesuaian yang baik untuk bekerja dalam satu pasukan, organisasi mereka, keinginan untuk menetap, konsisten haraktera.K ciri-ciri fisiologi orang dengan golongan darah ini adalah imun yang lemah sistem, sistem pencernaan yang sensitif, peningkatan kepekaan sistem saraf.

Sesungguhnya, orang-orang dalam kumpulan kedua darah mungkin berbeza-beza dan imuniti kuat, jika mereka mematuhi diet vegetarian. Ini juga akan mengukuhkan sistem lemah lain - saluran penghadaman. Dan selain itu insurans terhadap penyakit hati dan pundi hempedu, diabetes jenis 1, penyakit jantung, kanser masalah problem.Edinstvennaya tidak diselesaikan vegetarianisme - adalah anemia. Tetapi diet ini akan membantu ikan yang dibenarkan, ayam belanda dan ayam.

Dari hidangan ikan harus dikecualikan hanya menggelepar, halibut, ikan hering. Ia tidak digalakkan untuk menikmati kaviar dan terlalu pelbagai program moreproduktami.Vegetarianskuyu diet anda perlu memperkaya pelbagai hidangan kacang, dan, sudah tentu, bijirin dan sayur-sayuran. Dari buah-buahan perlu berhati-hati dengan tangerin, betik, nanas, oren masam dan buah-buahan lain dan beri, jangan lupa tentang perut halus.

Mengurangkan keperluan dan produk tenusu produk tenusu, keju rendah lemak, menggantikan mereka dengan produk soya (susu soya, tauhu) program diet vegetarian .Raznoobrazit anda mungkin telur. Ini akan memperkayakan protein badan, vitamin dan unsur surih (Zn, Ca, B, B-karotena) .Predstoit mengecualikan daripada kuasa semua jenis makanan pedas: mayonis dan rempah, lada, cuka, makanan yang masin, sos tomato dan juga tomato. Daripada sayur-sayuran memberi nasihat untuk tidak menggunakan kentang dan bawang putih, lobak merah, bawang, di sisi lain, sambil menambah dalam semua hidangan pada setiap kesempatan.

Di samping itu, ia tidak digalakkan kerana kekurangan daging pada menu shokoladom.Iz minuman Keutamaan memberi wain merah, kopi, teh hijau, seperti jus lobak merah, limau gedang, nanas, ceri. Jus lemon adalah disyorkan hanya dalam bentuk yang dicairkan dengan vodoy.A ini semua soda, teh hitam, jus oren adalah kumpulan minuman diharamkan dan berbahaya.

Untuk menurunkan berat badan dan mengekalkan bentuk fizikal diet vegetarian yang baik juga diperlukan untuk menyesuaikan diri dengan sisi penggunaan yang sangat kecil produk daripada jagung dan kacang minyak, gandum, lada, krim, gula. Pada masa yang sama, ia masuk akal untuk memasukkan dalam diet pelbagai minyak sayur-sayuran: biji rami, biji sesawi, zaitun. Sangat berguna semua produk yang mengandungi vitamin B, C, E, kromium, selenium, besi, zink dan kalsium. Kesan yang besar ke atas kesihatan dan memikirkan teh herba daripada thistle, echinacea, ginseng, Astragalus *, valerian, hawthorn.

----------

* Astragalus - herba Cina, telah menjadi terkenal di Barat untuk ciri-ciri perubatan untuk rawatan kanser. Astragalus mengandungi flavonoid yang meningkatkan peredaran darah dan darah, membantu untuk mencegah genangan, yang boleh menyebabkan pembentukan tumor. Astragalus ini mengandungi polisakarida, yang juga menghalang perkembangan tumor.

Makanan perubatan dan berguna untuk tanda-tanda zodiak untuk wanita dan lelaki

Diet terapeutik dan sihat

Kami mencadangkan untuk berkenalan dengan ciri-ciri dan cadangan diet terapeutik dan berfaedah untuk lelaki dan wanita, yang merupakan ciri bagi tanda zodiak anda. Mendengar nasihat dan mudah Berdasarkan cadangan dari diet perubatan dan berguna, masalah kesihatan anda hilang.

Untuk betul membina diet, diet boleh dikaitkan dengan sistem orientasi yang berbeza: jumlah kalori dalam jumlah mineral dan vitamin dalam keserasian produk dan asas-asas lain makan yang sihat.

Diet terapeutik dan sihat pada tanda-tanda Zodiac bercadang untuk menyelaraskan makanan mereka dan dengan planet yang mengawal kehidupan kita. Ia ternyata bahawa setiap tanda zodiak digabungkan dengan satu set tertentu produk, supaya ia tidak wajar untuk lembu, ia mungkin berguna, contohnya, Scorpio.

Yang entah bagaimana menambah berat badan Aquarius, Aries diubah menjadi tenaga, yang akan menambahkan kekuatan kepada, tetapi tidak kilogram. Untuk mengetahui ciri-ciri yang merupakan ciri tanda anda zodiak, dan mungkin masalah anda akan hilang dengan sendirinya.

Aries

Untuk Aries, sebagai contoh, sesuai dengan pelbagai bubur, ikan, dan sayur-sayuran - radishes, turnips, kubis dan bit. Ia tidak syak lagi menambah semua pasli hidangan, Dill dan daun kucai. Tetapi makanan yang pedas dan masin, lemak haiwan tidak boleh mengimbangi struktur berapi tanda, supaya produk-produk ini perlu dielakkan, dan juga kopi, terlalu prapemanasan sifat api dari wakil-wakil tanda Aries.

Daripada produk dibenarkan - kambing, kambing, kambing. Dalam daging ini perlu ditambah dengan pelbagai sayur-sayuran bercampur: lobak, lada, bawang merah, lobak merah, bawang. Dan untuk pencuci mulut, pilih limau gedang dan tembikai. Dari rempah untuk anda lada, pudina, thyme, rosemary, bawang putih, kunyit, ketumbar. Cadangan umum Power - Elakkan makan snek di mana sahaja, untuk menghadkan empat kali, jika boleh, tidak makan selepas tujuh petang.

Taurus

Taurus perlu termasuk dalam makanan menu kaya dengan vitamin A dan E, serta iodin. Prinsip utama bekalan - tidak makan terlalu banyak kerana metabolisme yang perlahan makanan yang berlebihan pasti menjadi lemak. Di samping itu, hidangan utama perlu diambil pada waktu petang, dan makanan yang selebihnya hendaklah sentiasa marah. Daripada produk daging adalah disyorkan daging lembu. Tetapi buah-buahan yang boleh dimakan teragak-agak, pergi untuk pic, pear, ceri, raspberi, avokado, strawberi, pisang, epal.

Dari sayur-sayuran, perhatian khusus harus diberikan kepada tomato, mereka akan membantu untuk mempercepatkan kadar perlahan penghadaman. Peas dalam semua hidangan juga selamat bagi Taurus. Tambahkan makanan dan bayam. Hidangan berpengalaman dengan herba: pudina, Adas, lobak pedas, parsli, bunga cengkih, Dill, kari. Anda boleh minum banyak air, tetapi pastikan bahawa hari ternyata tidak lebih daripada 2 liter.

Gemini

Kembar yang sempurna keju, keju, telur, kacang. Produk-produk ini boleh membantu menganjurkan ketepuan oksigen darah, dan ini seterusnya akan melegakan Twins dari slagging berlebihan, yang biasanya menunjukkan yang masalah kulit mengalami ruam, suppuration dan masalah-masalah yang tinggal. Dalam kes itu, jika anda menambah menu seperti prun, aprikot kering, kismis dan sistem saraf yang seimbang ia telah digali tanda udara.

Sesuai untuk mengimbangi Twins kacang tanah dan buah zaitun. Daging hidangan perlu memilih jenis burung. Anda boleh menambah diet kacang, kubis bunga dan saderi dan rempah - buah pala, sage, buah pelaga, vanila, bijan, pudina. Buah delima pencuci mulut dan aprikot.

Cancer

Kanser perlu berhati-hati dengan hidangan enak yang besar, dan juga dengan mana-mana minuman beralkohol, walaupun bir. Cancer hendaklah berasaskan kepada prinsip-prinsip makan makanan yang sihat, kerana wakil-wakil tanda ini adalah perut yang sangat sensitif, ia tidak munasabah untuk beban perayaan. Sesuai untuk menjanakan Kanser saudara-mara mereka - ketam.

Daripada sayur-sayuran adalah lebih baik untuk lebih suka lobak, kubis, kentang, skuasy, timun. Buah-buahan wajar kelapa terutamanya eksotik, betik dan anggur, tembikai, lemon. Minuman keras, dalam dos yang amat sederhana, ia adalah wajar untuk membuat pilihan utama untuk vermouth. Semua ini boleh menjadi zodiak kari rempah dapur, vanila, lobak pedas, jemuju, sawi, bijaksana.

Leo

Untuk Lions adalah makanan yang sangat berguna, kaya dengan protein, kerana ia menggalakkan plasma darah dibersihkan daripada kanji. Perhatian khusus juga harus diberikan kepada makanan yang kaya dengan vitamin C dan E. titik lemah untuk Lions - hati, itulah sebabnya ia adalah disyorkan untuk menggunakan alkohol dengan berhati-hati. Untuk ahli-ahli tanda ini sesuai semua jenis ayam ayam, ayam belanda, itik dan lain-lain. Daripada sayur-sayuran perlu menambah zucchini dan terung, dan buah zaitun. Dari semasa ke semasa ada peluang untuk memanjakan diri anda makanan seperti telur ikan atau permainan dalam sos wain.

Sudah tentu, keinginan semula jadi untuk mewah adalah lebih baik tidak memihak kepada hidangan berlemak. hidangan utama hari untuk melakukan makan malam dan yang lain daripada makan untuk menghadkan makanan ringan. Walaupun snek boleh terutama memberikan tekanan kepada pelbagai buah-buahan dan buah-buahan kering. Kebanyakannya disyorkan nanas, lemon, oren, tangerin. Dari rempah ketumbar sempurna, selasih, halia, bunga cengkih, tarragon, anise.

Virgo

Virgos dinasihatkan untuk memantau keadaan saluran gastrousus dan sistem saraf dengan teliti. Untuk tujuan ini, adalah disyorkan satu set produk seperti daging, kacang, kembang kol, saderi. Epal dan sayur-sayuran adalah mungkin untuk mengambil dalam kuantiti yang besar, tetapi makanan akut dan dicerna hendaklah ditinggalkan. Hidangan utama kami mencadangkan anda membuat sarapan, ia adalah hari yang penuh menginsuranskan kerosakan saraf, dan dari kelaparan, kerana biasanya satu merangsang lain.

Sepanjang baki hari ia adalah wajar untuk menghadkan makanan ringan, di mana semestinya merangkumi aprikot dan delima. Dari rempah menggalakkan anda untuk memilih buah pelaga, likuoris, kayu manis, daun bay, chicory dan vanila. Dengan alkohol juga perlu berhati-hati, kerana ia akan membawa kepada lebihan senak yang anda mahu untuk melindungi dengan cermat.

Libra

Untuk Libra adalah bawang putih sesuai, currants dan cranberry hitam, yang mengurangkan kecenderungan yang wujud kepada penyakit. Tetapi yang manis dan enak, adalah wajar untuk memberi dan juga dari hidangan tajam dan pedas. Untuk makanan tidak terlalu miskin, beliau mencadangkan untuk menambah sos dan vitamin salad yang berbeza.

Anda juga boleh memanjakan diri anda seperti bubur sarapan, muesli atau bijirin bercambah pucuk. Jika penyerapan hidangan ini anda buat sendiri suasana harmoni, makanan ini akan kelihatan dua kali ganda lazat. Lagipun, wakil-wakil tanda ini juga memainkan peranan persekitaran di mana