|
Peminat diet yang berbeza boleh menambah diet lain dalam bank babi beliau.
Hasil sampingan makanan pemakanan - Dietetik fesyen hampir kalah lalu. Satu bekalan hari bersedia minuman tumpang berkhasiat dan makanan ringan bukan makanan sebenar - dan 1,000 kalori selamat berdiskaun pengambilan harian.
Semua komponen yang diperlukan untuk mematuhi diet yang baru, anda boleh membeli di kedai: pengeluaran makanan diet dibekalkan pada setiap industri.
Sudah ada syarikat yang bersedia untuk menghulurkan bantuan kepada orang-orang yang bermimpi untuk menurunkan berat badan. Mereka menawarkan gantian hidangan khas sebagai alternatif kepada sarapan dan makan malam dan makan malam hanya mengikut budi bicara mutlaknya. Anda boleh membuat ia lebih enak dan sangat ringan - perkara peribadi untuk semua orang.
Pendek kata, benar-benar anda makan hanya sekali sehari, dan semua makanan biasa yang lain menggantikan ilusi makanan. Iaitu, di peringkat deria rasa adalah sesuatu yang anda dapat, tetapi pada tahap kalori yang praktikal apa-apa masuk ke dalam badan anda.
Dan psikologi ada perasaan bahawa anda makan. Terutamanya dalam dunia hari ini, makanan yang sering memainkan peranan ketenangan psikologi dan tepu pengalaman semata-mata gustatory. Badan ini perlu isi dengan bahan-bahan yang tidak perlu yang Thrifty disimpan dalam lipatan lemak.
Oleh itu, ia menjadi masalah global berat badan yang berlebihan. Diet Baru menawarkan menipu beberapa perangkap tamadun moden. Produk yang ditawarkan semuanya dikira tepat kalori, jadi jangan bimbang: berlebihan dalam badan tidak pergi.
Walaupun beberapa nutrien tambahan boleh cabutan daripada keajaiban produk yang dicadangkan (atau lebih tepat, keajaiban-tidak-poduktov). Ia boleh menghibur mereka yang bimbang tentang hakikat bahawa tidak mendapat nutrien penting daripada itu penggantian hidangan.
Katakan anda membuat keputusan untuk menggunakan diet yang dihuraikan. Bagaimana ia kelihatan? Di sini anda bangun awal pada waktu pagi, tangannya sampai untuk sandwic biasa, tetapi sebaliknya anda sedang menunggu untuk susu kocak berkhasiat. Untuk makan tengah hari, anda akan dapat untuk mengisi minyak Makanan kegemaran biasa. Tetapi ia adalah yang terbaik untuk berpegang kepada menu yang munasabah yang termasuk mana-mana satu memuaskan hidangan (seperti ayam belanda dengan ulam brokoli).
Tidak makan buruk menambah beberapa bom vitamin (biarkan ia menjadi lebih limau gedang mudah). Tetapi makan malam itu, yang kata terkenal harus diberikan kepada musuh, anda menggantikan sup nutrien (sekali lagi dari bungkusan khas).
Seperti semua makanan, di sini ia mempunyai plus dan kemudaratan itu. Plus cukup.
Pertama, tidak perlu langkah anda sendiri kalori pengiraan rumit daripada makanan. Semuanya telah dikira untuk anda. Kedua, tidak perlu mengambil diet memasak kursus kemalangan dan memasak hidangan yang luar biasa resipi pelik. Di samping itu, debuts gastronomi itu tidak sentiasa berubah berjaya.
Setuju, malu masam poking sekitar dalam sepinggan makanan, selepas begitu banyak masa dihabiskan untuk penyediaan hidangan rasa yang sangat berguna, tetapi sangat pelik. Dan kemudian anda terus hidup dalam irama normal, Memasak menghabiskan masa lebih kurang daripada biasa.
Dan sentiasa cepat boleh memasak makan, sempurna dari segi kalori, dan menyenangkan untuk rasa. Dan untuk dos harian vitamin dan mineral boleh yakin bahawa kebanyakan pengganti makanan akan memberikan anda semua ini sepenuhnya. Tetapi sudah tentu, tidak semua begitu lancar.
Di mana ada pro, sentiasa ada dan keburukan.
Paradoks, perangkap utama diet ini adalah keberkesanannya.
Penurunan mendadak dalam pengambilan kalori membawa kepada penurunan berat badan yang dramatik yang sama.
Anda, tentu saja, akan gembira, tetapi untuk badan anda, ia boleh menjadi tekanan utama, dan dia bertindak balas dengan apa-apa kegagalan. Jadi jatuh secara tiba-tiba berat badan mungkin mempunyai kesan buruk ke atas kesihatan anda.
Terdapat juga perangkap yang lain. Katakan anda menurun berat badan, maka mengurangkan berat badan tidak akan menjadi gembira dan pergi ke sandwich biasa pada waktu pagi dan petang makan malam jiwa. Badan mula gembira mengambil kalori dalam masa yang singkat mendapatkan semula jumlah sebelumnya (dan mungkin yang lebih Zhirkov kelewatan sedikit lebih-lebih lagi, dengan mengambil kira kejutan pengalaman).
Malangnya, pakej indah pischezameniteley panduan tentang bagaimana untuk mengekalkan berat badan yang dicapai tanpa bantuan mereka. Oleh itu kesimpulan bahawa pengeluar berharap kuasa makanan pengganti mereka akan menjadi tujuan utama kehidupan bagi sesiapa yang pernah mengambil jalan keluar dengan bantuan mereka.
Jadi, jika anda tidak berpuas hati dengan apa-apa perspektif, ia adalah lebih baik untuk memikirkan cara-cara lain untuk menipu badan anda dan menurunkan berat badan. Sebagai contoh, anda boleh mencari makanan alternatif dalam diet umum: dengan minimum kalori, tetapi dengan maksimum vitamin dan mineral.
Selain itu, terdapat dalam diet baru adalah satu lagi perangkap bahawa banyak rendah kalori makanan ringan pengganti mengandungi sejumlah besar gula, yang menghilangkan keinginan untuk makan manis, tetapi kesan yang sama dengan manfaat yang lebih besar boleh dicapai jika santapan buah-buahan.
Di samping itu, diet pada hasil sampingan menimbulkan had yang tertentu. Sebagai contoh, daripada yang sukar untuk mematuhi. Jadi, jika semasa makan malam diet mudah anda tiba-tiba serentak dengan perhimpunan malam dengan rakan-rakan, telah melonjak pada sandwich biasa.
Pendek kata, menyingkirkan satu ketagihan secara senyap-senyap boleh membeli yang lain.
Tetapi dengan semua diet, di atas mempunyai hak untuk wujud, dan boleh membantu dalam memerangi berat badan yang berlebihan, jika anda mendekatinya dengan betul, tanpa kehilangan akal.
|
