|
Apabila diet tembikai anda mendapat dua bagus kesan: pembersihan menyeluruh badan dan berat badan, berat badan anda akan berkurangan sebanyak lapan kilogram dalam masa 2 minggu.
Tembikai - berry terbesar di dunia dan yang terbesar daripada mereka yang mengalami tekanan darah tinggi, kegagalan peredaran darah, nefritis, gout, hati dan saluran biliary, obesiti.
Sebagai diuretik, dan ciri-ciri pemakanan tembikai membantu orang dengan penyakit-penyakit ini bagi memudahkan kesihatan mereka, terutamanya jika anda membuat peraturan lima kali sehari untuk menguruskan makanan ringan dari buah ini berharga (pada satu masa, anda boleh makan 300-400 gram).
Dalam tembikai banyak fruktosa, vitamin, unsur surih. Dan dengan segala makhluk tembikai ini, anda tidak akan menambah kilo tambahan, kerana ia adalah rendah kalori (hanya 38 kalori per 100 gram). Walau bagaimanapun, perlu mengikuti beberapa peraturan asas: jangan makan tembikai sebelum atau selepas makan, supaya tidak membuat masalah penghadaman, dan terutama tidak jem tembikai roti hitam seperti yang dicadangkan oleh beberapa pakar.
Ini berry gergasi yang ditanam oleh orang Mesir purba 4,000 tahun yang lalu. Out of Africa datang kepada kami dan tembikai. Tempat kelahiran beliau - Gurun Kalahari dan Nabib di selatan benua Afrika. Di Rusia tembikai pertama mula berkembang hanya pada abad ke-17-an. Sebelum itu, mereka dibawa dari negara-negara di luar negara sebagai makanan eksotik. Selain itu, mereka telah takut mentah, dimasak dengan lada dan hanya kemudian dimakan.
Apabila Peter Agung mereka telah direndam dalam sirap gula dan berkhidmat diraja untuk pencuci mulut. Walau bagaimanapun, walaupun begitu, kerana tidak ada yang tidak berlaku rasa tembikai berair daging segar tanpa sebarang rawatan.
Dan orang-orang yang telah memutuskan untuk mengambil jalan keluar dengan diet tembikai cadangan berikut, adalah disyorkan, di sisi lain mempunyai tembikai dalam bentuk yang tulen. Dan kemudian tembikai akan menjadi teman setia anda sepanjang hari berpuasa. Walau bagaimanapun, sila ambil perhatian - hari tembikai manis harus tidak lebih daripada lima.
Tempoh ini adalah sesuai untuk menghilangkan satu masalah (toksin, lebihan air, garam yang tidak diingini) dan mendapat lebih. Jika anda membuat keputusan teguh di atas jalan tembikai mono-diet, semua yang anda perlu lakukan - adalah untuk menyimpan jumlah yang saksama tembikai.
Pada siang hari, anda perlu makan satu kilogram berair pulpa tembikai 10 kilogram berat badan. Mod pelepasan tegar itu tidak perlu mengambil jalan keluar dengan mereka yang mempunyai penyakit seperti kencing manis, penyakit pankreas, urolithiasis.
Dan yang lain daripada anda perlu juga memantau keadaan mereka dan peka mendengar badan anda. Mungkin apa-apa diet yang keras adalah untuk dia terlalu besar beban. Ini dia boleh memberi isyarat kepada anda ciri-ciri seperti keterukan sakit perut, kembung dan ketidakselesaan lain.
Jika penggera seperti ini telah diterima, selamat menjaga diet masa yang sewajarnya.
Selain pembersihan badan diet tembikai yang komprehensif apabila anda kesan lain baik: mengurangkan berat badan, berat badan anda akan berkurangan kira-kira tiga kilogram.
Jika anda tidak akan berhenti di sini, anda boleh terus marathon tembikai anda sepuluh jarak jauh lain. Tempoh ini dibina lebih lembut. Sarapan dan makan tengahari anda akan terdiri daripada makanan biasa, dan untuk makan malam anda boleh merawat diri anda dengan dollop gergasi buah-buahan kegemaran anda - kadar 1 kg daging dalam berat 30 kg.
Walau bagaimanapun, makan malam pelepasan itu cuba untuk makan yang terdahulu adalah juga tidak banyak "boot." Disyorkan untuk sarapan pagi untuk makan oat tanpa gula dan sedikit keju untuk makan tengah hari - salad sayur-sayuran dengan sedikit ikan, ayam atau daging.
Reset 8 kg selama 2 minggu
Jadi selama 2 minggu diet gula anda boleh menurunkan berat badan sebanyak 8 padding tambahan.
Dan pada akhir diet anda juga boleh memanjakan diri anda dengan diet pencuci mulut lagi dari tembikai. Ini akan membantu anda untuk mengarahkan diet anda di landasan yang betul dan tidak gosok secara langsung pada biasa tinggi kalori melayan untuk memberi ganjaran kepada diri mereka untuk tempoh masa yang panjang zuhud.
Jadi, cuba untuk membuat jeli tembikai anda sendiri, dan mungkin anda mahu untuk selama-lamanya meninggalkan gula-gula yang lebih berat. Untuk penyediaan jeli ini, anda perlu menyiapkan dalam kiub pengisar tembikai (4 cawan) dengan pemanis (secukup rasa), kemudian sambung gelatin (1 pack) dengan mana-mana buah-buahan atau berry jus, biarkan campuran berdiri selama 5 minit, dan kemudian meletakkan di atas api yang perlahan membubarkan gelatin.
Berikut campuran gelatin sambung dengan tembikai, beku dalam peti sejuk dan kemudian memecahkan jisim yang terhasil ke dalam keping, memasukkannya ke dalam pengisar dan kisar sehingga campuran menjadi lembut dan gebu. Kemudian campuran perlu dibekukan lagi selama 6-8 jam.
Keindahan hidangan ini adalah bahawa hampir setiap peringkat peralihan ia sudah boleh pesta. Mungkin bagi seseorang yang sempurna akan ia tidak produk akhir, dan sebahagian daripada variannya nedoprigotovlennyh.
|
