Bagaimana untuk mengetatkan kulit muka, payudara dan badan selepas kehilangan berat badan

Penyelesaian terbaik yang boleh mengambil seorang wanita atau gadis - ia berpisah dengan berat badan yang berlebihan. Hanya perlu menurunkan berat badan dengan betul. Dalam usaha untuk tidak menggantikan kehilangan berat badan tambahan pada timbunan kulit kendor. Bagaimana untuk menurunkan berat badan wanita, kanak-kanak perempuan mengetatkan kulit kendur di perut di rumah.

Bagaimana untuk mengetatkan kulit muka, payudara dan badan selepas kehilangan berat badan

Hakikat bahawa kulit manusia adalah sangat elastik. Beliau mempunyai keupayaan untuk mengkontrak dan menghulurkan.

Hal ini terutama berlaku:

• Kulit pada bahagian perut,

• kulit punggung,

• bahagian dalam paha, kaki

• Kulit

• kulit tangan dan dada.

Tetapi payudara secara amnya memerlukan penjagaan yang berterusan. Lagipun, ini sebahagian daripada badan itu mempunyai otot kurang dan seorang wanita cantik. Untuk kulit payudara telah diketatkan, ia adalah perlu untuk melaksanakan peraturan tertentu. Lebih tepat lagi kulit badan memerlukan penjagaan khas semasa penurunan berat badan, dan selepas itu.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan wanita, kanak-kanak perempuan

Kurangkan berat badan adalah perlu untuk perlahan. Sudah tentu, saya mahu menghilangkan kilo tambahan. Tetapi jangan lupa bahawa berat badan yang tidak diambil pada bulan lalu. Kerana kulit diregangkan secara beransur-ansur, maka keperluan untuk menurunkan berat badan lebih perlahan.

Langkah-langkah ini adalah perlu agar tidak merosakkan kulit. Adalah lebih baik untuk kehilangan beberapa kilogram sebulan. Sudah tentu, untuk masa yang panjang, tetapi apa yang perlu dilakukan jika anda memerlukan keputusan yang positif akan perlu menunggu. Terdapat beberapa peraturan yang memberitahu kita bagaimana untuk mengetatkan kulit selepas penurunan berat badan.

Kuasa

Perkara utama adalah untuk tidak diet keras dan cepat dan puasa.

Diet harus produk hanya seimbang:

• Buah-buahan,

• sayur-sayuran,

• hidangan daging dan ikan,

• dibenarkan sejumlah karbohidrat.

Mengenai persoalan bagaimana untuk mengetatkan kulit muka dan badan selepas pakar penurunan berat badan yang bertanggungjawab. Anda boleh makan segala-galanya, tetapi ia adalah penting untuk tidak makan terlalu banyak. Apabila pemakanan badan kehilangan air. Oleh itu, berat mencair dengan cepat. Puasa, terutamanya mengurangkan jisim otot, dan kemudian dibakar lapisan lemak. Oleh itu, kembali ke cara yang biasa, berhati-hatilah mendapat kalori yang hilang.

Dari spontan cara untuk menangani kalori tambahan sering menggunakan diet lemon. Terutamanya kerana dalam pemakanan ini, anda boleh makan apa-apa jenis makanan, tetapi dalam masa yang sederhana. Jus lemon perlu diambil semasa perut kosong.

Dan kini melihat bagaimana untuk mengetatkan kulit selepas kehilangan berat badan di rumah.

Yang menghairankan, dalam kes ini ia membantu air biasa. Ia akan membersihkan badan daripada toksin. Lebih-lebih lagi, apabila jumlah yang diperlukan cecair yang digunakan, kulit kekal anjal.

Dan mengambil mandi, jangan lupa menggosok kawasan masalah span bulu sengit, kemudian bilas dengan mandi sejuk. Kaedah ini adalah betul-betul mengetatkan dan nada kulit. Keceriaan, kebersihan dan kesegaran organisma keseluruhan adalah dijamin. Apakah yang boleh membantu untuk meningkatkan peredaran darah supaya tidak menyegarkan jet.

Kerana rangsangan darah Sebaliknya akan berjalan lebih cepat, dan caj tenaga positif akan cukup untuk sepanjang hari. Badan memerlukan beberapa minit untuk mencuci pancuran mandian air panas dan kemudian lakukan salah satu dari air sejuk, betul-betul seperti yang anda boleh tahan. Sudah tentu, ia adalah lebih baik untuk berdiri di bawah aliran sejuk. Prosedur ini perlu diulangi beberapa kali.

Dan juga, untuk mengetatkan kulit badan yang kendur, ia adalah perlu untuk minum setiap hari, jumlah yang mencukupi air. Ia adalah wajar bahawa air adalah suhu bilik. Sangat cair sejuk sahaja memudaratkan badan.

Dalam masa kita, peluang yang unik untuk membuang lemak dengan menggunakan ultrasound liposuction. Kaedah ini sesuai untuk lelaki dan wanita yang mempunyai berat badan berlebihan. Prosedur ini dilakukan di klinik khusus.

Ia akan membantu untuk mengatasi masalah generasi baru UltraShape Contour. Gelombang Ultrasound fokus perlahan-lahan mengganggu sel-sel lemak ini kemudiannya dikeluarkan dari badan secara semula jadi.

Kaedah Jepun untuk mengurangkan berat badan dengan tuala, mengurangkan berat badan berbaring di Jepun

Ia bukan rahsia bahawa ramai kanak-kanak perempuan berisi bermimpi untuk menurunkan berat badan supaya itu, walaupun secara ringkas, untuk menjadi tipis. Terdapat satu kaedah luar biasa Jepun "berbohong kehilangan berat badan dan menjadi tipis."

Dicipta oleh seorang doktor Jepun Fukutsudzi ia. Dia adalah 20 tahun meneroka sifat dan bergelut dengan masalah pelvis. Kajian telah menunjukkan bahawa pinggul dibesarkan apabila menyimpang pelvis. Dan apabila kos paha, batang tubuh atas mula menambah berat badan. Saintis telah membuat satu set latihan di mana anda boleh meletakkan tulang rusuk tulang dan pelvis ke kedudukan asalnya.

Untuk menggunakan kaedah ini luar biasa Jepun penurunan berat badan anda perlu melakukan senaman dengan tuala: twist tuala roller tegar, menyediakan tali, sofa keras dan ... 5-7 minit masa percuma setiap hari.

Jadi, mengurangkan berat badan berbaring di Jepun

1.Polotentse mesti dipintal bersama-sama ke dalam daftar yang ketat dan mengikat ke dalam sebuah bungkusan. Roller twist diameter sama dengan sepenuhnya anda.

2. untuk rangka untuk mendapatkan kesan senaman, anda memerlukan permukaan yang keras (sofa, lantai).

3. Ia adalah perlu untuk mengukur ketinggian dan pinggang anda.

4.Nado duduk di atas lantai atau sofa keras dan meletakkannya kembali kusyen.

Dusta 5.Nuzhno supaya kusyen adalah di bawah pusat. Kemudian, anda perlu untuk meletakkan kaki dan menyambung ibu jari.

6. Sekarang anda perlu untuk menarik tangan dan meletakkan tangannya di atas kepala ke bawah supaya jari-jari kecil menyertai.

Berbaring di kedudukan ini sekurang-kurangnya 5 minit. Anda akan berfikir bahawa ini adalah cukup senaman mudah dengan tuala, dan anda boleh belajar cara orang Jepun kehilangan berat badan.

Celakalah kamu kelak! Sejak, dalam latihan ini, meregangkan otot dan tulang anda mengambil kedudukan yang betul, anda tidak menyerap. Ia akan menyakiti, sama ada semasa atau selepas senaman. Jika anda merasakan bahawa anda tidak boleh berada dalam kedudukan ini selama 5 minit, berbohong sebanyak menderita (satu hingga dua minit adalah mencukupi).

Setelah latihan dijalankan, mengukur ketinggian dan pinggang. Anda tidak akan percaya, tetapi pertumbuhan anda akan meningkat dan pinggang berkurangan. Tulang belakang akan mula meningkat di tempatnya, serta tulang pinggul dan pelvis.

Oleh kerana pemerhatian jangka panjang Dr. Fukutsudzi saya membuat kesimpulan bahawa selepas 2-3 sesi senaman, saiz pinggang anda akan berkurangan sebanyak 4 cm, dan pertumbuhan akan mula meningkat. Untuk menetapkan kesan senaman, proses itu perlu menjadi lebih lama (tanpa rehat - setiap hari). Letakkan bantal di bawah dadanya dan melakukan senaman yang sama. Anda akan melihat bagaimana postur anda akan bertambah baik. Jika roller itu diletakkan pada awal pinggul, pinggang ditakrifkan dengan lebih jelas.

Ia tidak perlu tertanya-tanya: anda akan menjadi lebih ramping atau tidak menggunakan kaedah Jepun penurunan berat badan. Mula latihan dengan tuala. Ia adalah selamat. Jika anda mempunyai kerosakan pada tulang belakang, kemudian berunding dengan ahli penyakit kaki jika anda perlu melakukan latihan ini.

Ramai wanita di Jepun, banyak negara di Eropah dan Amerika cuba kaedah Fukutsudzi. Kaedah "kehilangan berat badan yang tuanku lihat di Jepun" memberikan keputusan yang baik. Tetapi keputusan akan menjadi semata-mata individu. Jika anda merasa sakit semasa senaman, mulakan dengan satu minit. Masa secara beransur-ansur meningkat. Kami hanya mahu dan peluh sedikit.