|
Dikenali di seluruh dunia tsifrosochetanie 90-60-90 telah lama taraf harmoni, tetapi bukan standard kecantikan. Sebagai contoh, parameter diiktiraf keindahan Sophia Vergara 94-71-99, dan ia diiktiraf kecantikan Beyonce 90-64-102.
Sebagai menawan dan menarik boleh menjadi bentuk yang agak lemak. Ingat bintang Ukraine Ruslana Pysanka atau darling seluruh negara Natalia Krachkovskii. Pyshnotelye Ini wanita tidak mengalami yang begitu banyak daripada mereka, sebaliknya, menikmati kejayaan yang sangat besar.
Namun, majoriti perempuan, terutama yang muda, cenderung untuk menjadi kurus, kenapa pergi kepada semua.
Pelbagai makanan tambahan untuk penurunan berat badan
Semua cara untuk menurunkan berat badan di tempat pertama terdapat pelbagai makanan tambahan (teh, agar-agar, kopi, dan lain-lain), dan juga pil untuk membantu melepaskan orang-orang kg tambahan. Mengapa? Kerana itulah cara yang paling mudah. Ada usaha untuk membuat tidak perlu mengubah apa-apa dalam hidup saya, juga, tidak perlu. Ditelan tabletochku, dibasuh turun dengan beberapa kopi dan semua. Duduk, tunggu, apabila akan pinggang.
Tetapi, malangnya, ternyata hanya iklan cepat - kemuliaan teknologi komputer semasa! Penggunaan pil diet adalah sangat dipersoalkan. Manfaat teh di sana. Ia adalah bahawa asas mereka biasanya komponen semula jadi, pengaruh buruk kepada sistem pemilihan.
Tempat kedua diduduki oleh pelbagai diet
Mengapa tidak yang pertama? Kerana untuk menahan mereka, anda perlu membuat agak usaha yang nyata dan pengalaman ketidakselesaan lebih ketara. Terutamanya berat needinomyshlennikov syarikat diet yang suka makan.
Manfaat diet yang wajar, yang disusun atas dasar sayur-sayuran, buah-buahan, produk tenusu, juga, kerana dengan bantuan mereka, badan dibersihkan, ketepuan vitamin dan cenderung untuk memperbaiki keadaan itu secara keseluruhannya.
Sejak zaman pelepasan, disusun dengan baik, iaitu, tidak lebih daripada sekali seminggu, ada manfaat. Oleh kerana pada masa itu, kita memberi rehat kepada perut kita daripada membantu beliau pulih daripada zavalivanija beliau segala macam produk yang perlu dan tidak perlu. Juga, betul terdiri diet untuk membantu kerja jantung, hati, buah pinggang, sistem darah kita.
Mempunyai diet dan bahaya
Selain kerosakan bukan wang dan penindasan psikologi (sebenarnya perlu menafikan diri anda yang paling dicintai, perkara yang paling lazat), "kekurangan" besar mana-mana diet adalah bahawa anda perlu berpegang kepada sepanjang masa, setiap hari.
Bayangkan sehingga usia tua tidak kek yang paling lazat, kesepuluh mufin pintasan jalan dengan krim coklat, menghadkan diri kepada gula-gula dan lain-lain?
Tetapi hanya berehat, badan, dahagakan karbohidrat gula, cepat dan menyerap mereka semua, dengan mengambil kira penyeksaan pantang, akan cuba untuk membina rizab. Dalam erti kata lain, apabila kita berhenti untuk "duduk" berdiet, kerana kg yang baru diambil bermula, dan kemudian melelar melalui mereka.
Tempat ketiga diduduki oleh pelbagai penurunan berat badan dalam sukan
Ia adalah yang paling bijak, kaedah yang paling berkesan yang mempunyai kelemahan yang sangat penting - ia bukan untuk mereka yang malas. Tetapi kerap melawat gym, stadium, kolam renang, atau bahkan hanya berjalan-jalan melalui lorong-lorong taman itu, kita tidak hanya membakar kalori tambahan tanpa memberi sel-sel kita untuk menetap di lemak yang dibenci. Kami menyediakan operasi yang betul-betul normal bagi semua sistem badan, mengekalkan kemudaan dan kecantikan mereka.
Ingat pemindahan "seimbang dan gembira" Semua wira beliau tepat kerana aktiviti fizikal mencapai keputusan yang menakjubkan. Walaupun setiap hari pagi jangka tidak akan dapat mencapai parameter dikehendaki usaha tidak sia-sia.
Tambahan yang sangat baik dengan aktiviti fizikal adalah latihan gimnastik, menghasilkan fleksibiliti. Dan untuk mendapatkan pinggang nipis yang anda boleh lakukan dengan gelung, terutama dengan hula-hoop. Keputusan selepas sebulan akan mengejutkan rakan-rakan dan kenalan beliau.
Dan akhirnya, cara keempat untuk menurunkan berat badan
Ia adalah dengan menggunakan tiga pertama di kompleks ini. Iaitu, untuk menggunakan teh untuk menurunkan berat badan atau makanan tambahan seperti milk thistle serat pemakanan, bukan sahaja membantu membersihkan badan, tetapi juga untuk mengimbangi kerjanya. Juga sangat membantu untuk menurunkan berat badan serat nanas.
Pilih untuk diri sendiri diet yang munasabah dan pastikan anda ikutinya. Diet yang berpatutan bukan untuk makan epal sepanjang hari dan minum yogurt mereka, dan bahawa tidak dikuasai oleh sayur-sayuran, buah-buahan dan produk tenusu, dan protein tidak digabungkan dengan karbohidrat.
Pastikan anda melakukan apa-apa sukan.
Dan untuk keharmonian dan penampilan yang sihat sauna berguna, mengambil kursus urut digunakan untuk pelbagai minyak kulit dan kosmetik semulajadi.
|
