Cara terbaik untuk berhenti secara tiba-tiba atau secara beransur-ansur

Hello kepada semua pembaca!

Saya hendak berhenti merokok, bantuan sila nasihat! Saya ingin merayu kepada mereka yang telah dicapai lagu ini yang besar.

Saya hendak berhenti merokok, selepas 3 percubaan untuk melakukannya, saya menyedari bahawa ia adalah amat sukar untuk benar-benar berhenti merokok. Pengalaman merokok adalah sangat tinggi, lebih daripada 25 tahun. Saya merokok 15-20 batang sehari.

Cara terbaik untuk berhenti merokok secara tiba-tiba atau secara beransur-ansur? Mungkin anda tahu yang benar-benar boleh membantu untuk berhenti?

Apakah yang membantu anda, apa alat, tips? Bagaimana untuk mengurangkan tempoh pengeluaran dari rokok? Saya akan berterima kasih kepada semua orang yang menjawab ... Sila tulis dalam komen. Terima kasih.

Yang ikhlas, Irina.

Cara terbaik untuk berhenti secara tiba-tiba atau secara beransur-ansur

Hello kepada semua pembaca!

Saya hendak berhenti merokok, bantuan sila nasihat! Saya ingin merayu kepada mereka yang telah dicapai lagu ini yang besar.

Saya hendak berhenti merokok, selepas 3 percubaan untuk melakukannya, saya menyedari bahawa ia adalah amat sukar untuk benar-benar berhenti merokok. Pengalaman merokok adalah sangat tinggi, lebih daripada 25 tahun. Saya merokok 15-20 batang sehari.

Cara terbaik untuk berhenti merokok secara tiba-tiba atau secara beransur-ansur? Mungkin anda tahu yang benar-benar boleh membantu untuk berhenti?

Apakah yang membantu anda, apa alat, tips? Bagaimana untuk mengurangkan tempoh pengeluaran dari rokok? Saya akan berterima kasih kepada semua orang yang menjawab ... Sila tulis dalam komen. Terima kasih.

Yang ikhlas, Irina.

Keadaan keluarga yang rumit, bagaimana untuk menetapkan

Selamat Datang! Saya mempunyai keadaan keluarga yang sangat sukar dan saya tidak tahu bagaimana untuk menetapkan ...

Itu jenis ketakutan

Saya mempunyai seorang suami yang tidak lama lagi akan menjadi 2 tahun, kami bersama-sama mempunyai perkahwinan yang lengkap mempunyai kanak-kanak. Tetapi suami saya adalah "zalim." Sebenar Pertama, kita semua telah indah, dia dilamar, dijaga bimbang sentiasa memberitahu saya bahawa dia mahukan keluarga, bayi.

Beliau bekerja kerana saya dalam perubatan, maka saya mendapat tahu saya mengandung suami saya amat gembira dengan hampir meniup titik debu. Kemudian saya pergi ke sekolah kerana dia mahu. Dia hanya menjadikan ia satu syarat atau kajian dan tidak ada keluarga kita tidak mempunyai mana-mana keluarga, dan tidak ada latihan. Saya memilih keluarga.

Semuanya mula berubah apabila kita telah rumah mula muncul, kawan baik saya. Dan saya perlu memerintahkan suami saya dan saya berhenti untuk berkomunikasi bukan sahaja dengan dia tetapi dengan semua rakan-rakan, kenalan, rakan sekelas. Tetapi yang terbaik daripada ia tidak duduk di rumah dia sentiasa cemburu dengan saya disyaki beberapa pengkhianatan.

Dan kemudian apabila ia adalah tempoh 3 bulan mengandung mula memukul. Hanya tanpa sebab. Setelah itu maka penghinaan dan kehinaan. Mula kafir di pihaknya. Tetapi saya belajar mengenainya hanya selepas perkahwinan. Dan salah satu daripada perubahan itu hanya kawan baik saya.

Saya sering berada di hospital, dan pada masa ini dia tergantung sehingga telefon dan berseronok dengan gadis-gadis lain. Saya telah memberi amaran mengenai ini banyak, bahawa dia adalah seorang kaki perempuan, dan juga keluarganya tidak akan berubah. Tetapi saya tidak mahu percaya, kerana seperti kata pepatah "Harapan - yang terakhir untuk mati ...".

Saya sentiasa mahu untuk meyakinkan diri saya segala sesuatu yang yang dikatakan mengenai beliau berbohong. Sebagai hari datang ke hospital, saya mendapati di bawah katil coli perempuan kami. Tetapi aku berkata apa-apa, apa-apa tentang suaminya tidak mengatakan bahawa hanya tidak bergaduh dengan dia.

Saya amat takut pertengkaran kita, ketika Ia, apabila kita bergaduh, memukul saya dan meninggalkan rumah yang lain. Saya masih mengalami dengan gigi tergenggam, dengan harapan bahawa apabila seorang putera telah dilahirkan segala-galanya berubah.

Walaupun bagaimana dia berubah selepas beliau mula mempermainkan saya, saya fikir bahawa anak tidak membantu, terutama kerana hampir semua mengandung suami menegaskan bahawa ia bukan anaknya. Kononnya aku bekerja sehingga.

Walaupun ini tidak mungkin kerana saya suka suami saya dan saya tidak mampu pengkhianatan. Tetapi dia berpendapat sebaliknya, dan berkata, kerana dia berubah. Kerana kenyataan bahawa beliau sering dipukul dan dibawa kepada kerosakan saraf, saya telah melahirkan anak pada 37 minggu. Alhamdulillah anak saya sihat dan dilahirkan dengan berat "3200 ...".

Suami saya berubah adalah penyayang tetapi tidak lama, tetapi hanya pada masa yang apabila kita berada di hospital. Membawa kita ke rumah dengan anaknya yang dilakukannya dalam kurang ajar berhenti bermalam di rumah. Dia mula bermain-main di depan saya dengan seorang gadis lain.

Dan saya melalui kesakitan dan air mata bertahan. Hanya rendah daripadanya menjadi lebih kuat dan pada masa yang sama menegaskan bahawa dia suka. Saya mempunyai begitu banyak masa di atasnya tetapi atas sebab tertentu pergi ke belakang, seperti banyak.

Dia sering menakutkan saya adalah bahawa jika saya pergi, ia akan melumpuhkan saya dan keluarga saya, dan akhir-akhir ini ia seolah-olah saya bahawa saya tidak tinggal dengan dia kerana cinta, tetapi kerana takut.

Lagipun, apabila saya mempunyai rambut panjang itu, tetapi dia memotong mereka hanya bahawa saya tidak akan suka. Dia cuba untuk mengaibkan setiap kali sudah, walaupun dengan rakan-rakan dan kenalan mereka.

Saya baru-baru mendapat tahu bahawa dia mempunyai anak di sebelah. Apabila saya mendapat tahu tentang hal itu, saya tidak boleh memberitahu apa yang saya rasa.

Dan saya belajar bahawa apabila kita berjuang ia menawarkan saya untuk lelaki lain. Dan apabila saya diperkenalkan mengenai skandal ini, beliau memberitahu saya, "Saya hanya mencadangkan, tetapi tidak memberi ..." Saya begitu menyakitkan dan tidak menyenangkan. Dan hakikat bahawa saya ibu kepada anaknya, beliau menjawab sahaja, "Nah, apa yang dengan itu ..."

Dia terus mengatakan bahawa dia penuh dengan kanak-kanak perempuan, dan saya tidak perlu. Dia berkata dia mencintai saya, tetapi dia mahu menjadi dengan orang lain, anda lihat ia tidak mempunyai hiburan, bosan dia. Di hadapan saya, ia adalah sangat berjalan dan kanak-kanak perempuan dia mempunyai banyak, dan kemudian muncul dalam hidupnya dan saya mahu menukar kaki perempuan.

Tetapi atas sebab tertentu apabila saya pergi, dia segera mula untuk memanggil dan meminta saya untuk kembali ... saya sudah begitu bosan walaupun mahu memfailkan perceraian. Ia mungkin lebih baik untuk bersendirian daripada dengan suami dia ... Saya rasa keluarga kita mempunyai apa-apa dan tidak ada seorang yang datang menolong. Dia tenggelam seperti kapal ... Dan saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan, saya keliru.

Keadaan keluarga yang rumit, bagaimana untuk menetapkan

Selamat Datang! Saya mempunyai keadaan keluarga yang sangat sukar dan saya tidak tahu bagaimana untuk menetapkan ...

Itu jenis ketakutan

Saya mempunyai seorang suami yang tidak lama lagi akan menjadi 2 tahun, kami bersama-sama mempunyai perkahwinan yang lengkap mempunyai kanak-kanak. Tetapi suami saya adalah "zalim." Sebenar Pertama, kita semua telah indah, dia dilamar, dijaga bimbang sentiasa memberitahu saya bahawa dia mahukan keluarga, bayi.

Beliau bekerja kerana saya dalam perubatan, maka saya mendapat tahu saya mengandung suami saya amat gembira dengan hampir meniup titik debu. Kemudian saya pergi ke sekolah kerana dia mahu. Dia hanya menjadikan ia satu syarat atau kajian dan tidak ada keluarga kita tidak mempunyai mana-mana keluarga, dan tidak ada latihan. Saya memilih keluarga.

Semuanya mula berubah apabila kita telah rumah mula muncul, kawan baik saya. Dan saya perlu memerintahkan suami saya dan saya berhenti untuk berkomunikasi bukan sahaja dengan dia tetapi dengan semua rakan-rakan, kenalan, rakan sekelas. Tetapi yang terbaik daripada ia tidak duduk di rumah dia sentiasa cemburu dengan saya disyaki beberapa pengkhianatan.

Dan kemudian apabila ia adalah tempoh 3 bulan mengandung mula memukul. Hanya tanpa sebab. Setelah itu maka penghinaan dan kehinaan. Mula kafir di pihaknya. Tetapi saya belajar mengenainya hanya selepas perkahwinan. Dan salah satu daripada perubahan itu hanya kawan baik saya.

Saya sering berada di hospital, dan pada masa ini dia tergantung sehingga telefon dan berseronok dengan gadis-gadis lain. Saya telah memberi amaran mengenai ini banyak, bahawa dia adalah seorang kaki perempuan, dan juga keluarganya tidak akan berubah. Tetapi saya tidak mahu percaya, kerana seperti kata pepatah "Harapan - yang terakhir untuk mati ...".

Saya sentiasa mahu untuk meyakinkan diri saya segala sesuatu yang yang dikatakan mengenai beliau berbohong. Sebagai hari datang ke hospital, saya mendapati di bawah katil coli perempuan kami. Tetapi aku berkata apa-apa, apa-apa tentang suaminya tidak mengatakan bahawa hanya tidak bergaduh dengan dia.

Saya amat takut pertengkaran kita, ketika Ia, apabila kita bergaduh, memukul saya dan meninggalkan rumah yang lain. Saya masih mengalami dengan gigi tergenggam, dengan harapan bahawa apabila seorang putera telah dilahirkan segala-galanya berubah.

Walaupun bagaimana dia berubah selepas beliau mula mempermainkan saya, saya fikir bahawa anak tidak membantu, terutama kerana hampir semua mengandung suami menegaskan bahawa ia bukan anaknya. Kononnya aku bekerja sehingga.

Walaupun ini tidak mungkin kerana saya suka suami saya dan saya tidak mampu pengkhianatan. Tetapi dia berpendapat sebaliknya, dan berkata, kerana dia berubah. Kerana kenyataan bahawa beliau sering dipukul dan dibawa kepada kerosakan saraf, saya telah melahirkan anak pada 37 minggu. Alhamdulillah anak saya sihat dan dilahirkan dengan berat "3200 ...".

Suami saya berubah adalah penyayang tetapi tidak lama, tetapi hanya pada masa yang apabila kita berada di hospital. Membawa kita ke rumah dengan anaknya yang dilakukannya dalam kurang ajar berhenti bermalam di rumah. Dia mula bermain-main di depan saya dengan seorang gadis lain.

Dan saya melalui kesakitan dan air mata bertahan. Hanya rendah daripadanya menjadi lebih kuat dan pada masa yang sama menegaskan bahawa dia suka. Saya mempunyai begitu banyak masa di atasnya tetapi atas sebab tertentu pergi ke belakang, seperti banyak.

Dia sering menakutkan saya adalah bahawa jika saya pergi, ia akan melumpuhkan saya dan keluarga saya, dan akhir-akhir ini ia seolah-olah saya bahawa saya tidak tinggal dengan dia kerana cinta, tetapi kerana takut.

Lagipun, apabila saya mempunyai rambut panjang itu, tetapi dia memotong mereka hanya bahawa saya tidak akan suka. Dia cuba untuk mengaibkan setiap kali sudah, walaupun dengan rakan-rakan dan kenalan mereka.

Saya baru-baru mendapat tahu bahawa dia mempunyai anak di sebelah. Apabila saya mendapat tahu tentang hal itu, saya tidak boleh memberitahu apa yang saya rasa.

Dan saya belajar bahawa apabila kita berjuang ia menawarkan saya untuk lelaki lain. Dan apabila saya diperkenalkan mengenai skandal ini, beliau memberitahu saya, "Saya hanya mencadangkan, tetapi tidak memberi ..." Saya begitu menyakitkan dan tidak menyenangkan. Dan hakikat bahawa saya ibu kepada anaknya, beliau menjawab sahaja, "Nah, apa yang dengan itu ..."

Dia terus mengatakan bahawa dia penuh dengan kanak-kanak perempuan, dan saya tidak perlu. Dia berkata dia mencintai saya, tetapi dia mahu menjadi dengan orang lain, anda lihat ia tidak mempunyai hiburan, bosan dia. Di hadapan saya, ia adalah sangat berjalan dan kanak-kanak perempuan dia mempunyai banyak, dan kemudian muncul dalam hidupnya dan saya mahu menukar kaki perempuan.

Tetapi atas sebab tertentu apabila saya pergi, dia segera mula untuk memanggil dan meminta saya untuk kembali ... saya sudah begitu bosan walaupun mahu memfailkan perceraian. Ia mungkin lebih baik untuk bersendirian daripada dengan suami dia ... Saya rasa keluarga kita mempunyai apa-apa dan tidak ada seorang yang datang menolong. Dia tenggelam seperti kapal ... Dan saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan, saya keliru.