Bagaimana untuk mengatasi kemurungan musim luruh?

 Image

Setiap musim, anyway, tetapi ia memberi kesan kepada seseorang.

Dengan bermulanya musim luruh sejuk, hujan, mendung, dengan seorang lelaki mula berlaku yang sama. Di tengah-tengah ia adalah entah bagaimana sedih, sedih dan juga kesepian.

Nasib baik, tidak semua orang mula bermuram dan menikmati "Autumn" mood, seseorang yang sangat banyak seperti jatuh. Tetapi ada orang yang mempunyai masalah untuk terus hidup cuaca sejuk dan mereka bermula kemurungan musim luruh.

Kemurungan musim luruh ditunjukkan oleh fakta bahawa orang yang mula mendapat jengkel tanpa sebab tertentu. Beliau tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri dan dunia. Pada manusia, ada perasaan kebimbangan, putus asa dan putus asa di masa hadapan.

Ia seolah-olah bahawa segala-galanya adalah buruk, dan ia adalah mustahil untuk menukar masa kini. Dia merasakan kekurangan tenaga, kelesuan, kesedihan, kemurungan, dan yang paling penting keengganan untuk mengubah apa-apa.

Dengan cara ini, kejatuhan seseorang mungkin mempunyai masalah dan sifat fizikal. Sebagai contoh, dalam tempoh ini boleh memburukkan lagi penyakit perut, sakit kepala, sakit belakang, jantung. Ramai yang mula memburukkan lagi penyakit kronik.

Untuk mengelakkan semua masalah ini dan memenuhi kejatuhan dalam suasana yang baik anda perlu menjaga diri sendiri.

Untuk memulakan komen anda diet

Semasa musim panas, kita makan banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Dengan bermulanya cuaca sejuk, produk-produk ini menjadi lebih kecil dan lebih kecil. Tetapi jangan hadkan diri anda dengan penggunaan vitamin.

Perlu diingat bahawa vitamin memasuki badan, tidak ditangguhkan untuk masa depan. Mereka diserap dengan segera. Oleh itu, keperluan vitamin kita di sana setiap hari. Jika anda tidak boleh makan buah-buahan dan sayur-sayuran, membeli vitamin di farmasi.

Ya, buah-buahan dan sayur-sayuran - Ia adalah baik, tetapi tidak menghadkan diri hanya sayur-sayuran.

Mayat dalam tempoh ini mahu makanan berkhasiat dan berkalori tinggi. Jangan menafikan diri ini. Perkara utama yang perlu tahu langkah dan tidak menyalahgunakan banyak makanan. Jika tidak, anda boleh menambah berat badan.

Cuba sebanyak mungkin untuk bergerak.

Berjalan di udara terbuka, tetapi sebaliknya mengambil berjoging di taman. Pergi ke kolam renang, atau bermain bola sepak di padang rumput. Ingat bahawa semasa latihan dalam darah kita merembeskan endorfin, atau "hormon keseronokan". Dan mereka dikenali, tetapi tidak membahayakan.

Beri perhatian kepada almari pakaian anda.

Jika almari pakaian anda akan hadir perkara yang cerah cantik, mood anda juga baik. Sebagai contoh, ia dipercayai bahawa menaikkan semangat merah. Ingat bahawa terapi warna juga kesan positif ke atas seseorang. Meningkatkan kesihatan anda, anda akan menjadi warna-warna terang, yang begitu kurang pada musim gugur.

Berkomunikasi dengan lebih.

Libatkan dalam berkomunikasi dengan keluarga, rakan-rakan dan hanya kenalan. Sebagai contoh, membeli hadiah dan pergi kepada seseorang untuk melawat atau menjemput kawan-kawan kepadanya dan mengatur bercuti. Anda boleh pergi dengan anak-anak ke sarkas, dan juga untuk melawat teater atau konsert. Mengambil bahagian dalam aktiviti sosial.

Bergembira, tidak menafikan diri anda emosi positif. Tersenyum lebih kerap dan mengusir roh-roh jahat.

Pengarang: Tatiana Markinova

Ia ini?

 Image

Mengapa wanita bermain? Bermain di mana sahaja, bila-bila masa?

Anda tidak boleh memahami apa yang mereka rasa benar-benar? Dan mereka sendiri tidak sentiasa memahami perkara dusta yang, walaupun untuk diri mereka sendiri ... Tetapi jika anda melihat, kelakuan setiap daripada kita dikenakan ke atas keadaan masa, orang.

Lelaki juga, bermain, tetapi mereka direka permainan. Mereka dianalisis keadaan bermain di dalam fikiran anda sebelum anda mengatakan sesuatu, melakukannya.

Dan kita? Kita wanita? Kami hanya hidup - satu penambahbaikan berterusan ... Kita seperti tiada subjek lain kepada pendapat, piawaian, dan orang-orang yang berani untuk menunjukkan diri mereka hadir serta-merta menjadi aneh atau feminis atau hanya rambang ...

Pengalaman seks pertama, gadis-gadis jarang mendapat hanya kerana mereka mahu. Sebahagian besar daripada ini - ia adalah satu penghormatan kepada fesyen (selepas semua ini dilakukan, dan saya tidak lakukan), atau takut untuk menafikan lelaki yang suka (dia membuang saya) atau takut masa (kepada saya selama bertahun-tahun, dan saya tidak mempunyai sesiapa yang tidak tidur), atau membantah ibu bapa mereka, atau hanya popyani.

Jarang sekali, seorang gadis muda yang tertanya-tanya mengapa dia? Anda hanya perlu ... dan dia datang dengan permainan cinta .. dan ini hanyalah satu penipuan .. walaupun saya sendiri. Kini ia adalah topik yang berkaitan orgasme wanita ... dan apa jenis syahwat boleh menjadi ucapan jika kita semua dicipta dan cinta ... dan berdekatan ...

Jika kita semua tahu bahawa untuk kali pertama akan terluka, kita separa sedar tidak mengharapkan kesenangan, tetapi sebaliknya ia telah berakhir secepat mungkin, dan saya menjadi seorang wanita ...

Dan mudah-mudahan kita berfikir bahawa segala-galanya masa akan datang akan menjadi yang berbeza, tetapi semuanya yang sama berulang-ulang kali dan kita hanya mengeluh dan membaca majalah wanita dalam mencari jawapan. Bukankah ia satu keadaan biasa bagi ramai orang?

Jika majoriti wanita tidak berkahwin kerana cinta, tetapi untuk masa yang ... Ia adalah masa (19-25), terdapat lelaki yang sedikit atau kurang baik, dan semua dia berfikir tentang adalah bagaimana untuk mengetatkan pejabat pendaftaran.

Dan tidak sesiapa melihat kepada hatinya ... jika ada perasaan yang tanah itu mesti keluar dari bawah kaki ... sama ada terdapat dedikasi separuh kedua, seperti dalam api dan air ... Adakah anda bersedia untuk memecahkan Semua tabiat mereka demi ia?

Ramai yang akan menjawab ya, saya suka, dan semua ini sudah bersedia, tetapi mereka akan berbohong. Seorang wanita seperti cinta egoistichna..nastoyaschaya anda akan mengalami untuk masa yang lama sebelum sesuatu rehat, kerana seorang wanita yang sebenar adalah berfikir terutamanya tentang diri mereka dan keselesaan mereka ... Kami hanya takut untuk mengakuinya.

Kami dibesarkan stereotaip: institusi zaman kanak-kanak sekolah, keluarga-kerja ... Dan kita melalui senario ini dengan perubahan kecil. Dan tidak sesiapa boleh menyatakan bahawa saya tidak lagi bersedia untuk keluarga, anak-anak ... saya mahu untuk berfikir tentang siapa saya sebagai orang, suatu tempat ditubuhkan, kerana dia pernah mendengar - tetapi ia hanya tidak kelihatan dari manusia atau ... ya dia tidak subur atau ... ya ... bagaimana boleh anda, kerana semua orang melakukannya, dan dia berada di sana untuk menunjukkan tentang beberapa kesedaran atau jiwa berkata, dan akan memandang dgn curiga ...

Semua ini memaksa kita untuk bermain. Kami berkahwin, mempunyai anak dan juga diri anda tidak boleh selalu mengakuinya, tetapi jika saya benar-benar mahu? Dan kemudian memujuk dirinya sendiri, tetapi sudah tentu, kerana saya suka kanak-kanak, Saya seorang ibu yang baik ... tetapi jarang sekali seorang wanita 19 tahun benar-benar berasa kasih semua memakan bagi anak itu.

Dan cinta ini tidak dinyatakan oleh tidur atau hadiah, dan keyakinannya pada hakikat bahawa anak anda akan sentiasa tahu bahawa anda adalah lebih dekat daripada lelaki itu dia hanya tidak dalam apa-apa keadaan, dia boleh yakin bahawa anda memahaminya ...

Kami adalah wanita - sayang pada diri sendiri dan apabila cinta ini adalah benar dan tidak tersembunyi, wanita itu menjadi seorang ratu!

Beliau mempunyai banyak mengutuk pandangan, tetapi juga banyak kekaguman. Dan bukan sahaja dikagumi kerana kecantikan, tetapi kerana kebahagiaan yang mengalir dari hati.

Ia adalah percuma dari kehidupan seharian, dari stereotaip sabitan seseorang, kerana kita semua masih tidak menggembirakan semua orang ... ia adalah percuma! ..

Seorang wanita sebenar tidak melonjak apa yang berat badan dia - ia hanya mengambil masa dan mengambil ia sehingga kesempurnaan, dia pakaian sentiasa sempurna, walaupun ia tidak kaya, ia memanjakan diri anda begitu sahaja, dan tidak pada hari cuti, dan ia boleh melakukan segalanya untuk diri sendiri! Bagi diri saya, dan bukan untuk lelaki!

Dia baldeet apa itu! Dia seperti kucing ... dan jika ia jatuh, maka supaya cintanya membawa apa-apa beliau tetapi kebahagiaan! Jangan sekali-kali dia tidak akan tinggal dengan seorang lelaki, bukan untuk bersendirian, atau kerana ia adalah perlu, dan lebih bertolak ansur dengan penyalahgunaan atau kecuaian beliau, ia masih kekal benar kepada dirinya sendiri dan untuk mengasihi diri sendiri!

Dia tidak pernah akan memakai jubah kotor lama, atau tidak dalam masa akan mencuci kepala saya, segala-galanya dalam ia sesuai kerana jika anda melakukan semuanya untuk diri sendiri, anda tidak pernah berkata kepada diri sendiri: "Ia akan lakukan, dan sebagainya, saya letih," ... Saya tahu bahawa ramai Sekarang marah dan berkata, "Ia tidak berlaku! Ya, adakah anda tahu banyak tentang masalah?

Yang tidak selalu bersenam cara yang kita mahu, "... Beberapa fikir ia snickering Perempuan menulis bahawa tidak tahu masalah, tetapi saya akan memberitahu anda bahawa ... Kami membina kehidupan kita, pemikiran dan tindakan kita, dan hakikat bahawa semua orang mempunyai sekarang - ia hanya untuk kredit dan beliau seri besar.

Saya faham bahawa pendidikan banyak bergantung dan kanak-kanak yang hidup kekal dalam kemiskinan dan air mata datang untuk hidup dengan cap ini, tetapi terdapat banyak mereka yang dipilih yang mengatasi dan menyapu semua cetakan melalui dirinya sendiri, dunia dalaman dan bantahan beliau biasa.

Saya bersetuju bahawa tanpa Tuhan kita hanya satu, tetapi keinginan untuk memahami lebih dan diri sendiri adalah sesuatu yang mana kita telah datang ke bumi!

Dan rakyat, dan dalam kes ini, seorang wanita yang mencintai dirinya sendiri, tahu dan bertujuan untuk menjadi kesempurnaan Tuhan membantu dengan gembira, kerana ia mengeluarkan hanya yang baik.

Saya menulis ini bukan sahaja untuk anda, tetapi yang lebih untuk dirinya.

Saya bercita-cita untuk segala-galanya yang saya tulis di sini dan saya mempunyai masa yang panjang untuk cinta diri, tetapi saya tahu bahawa jika saya mempunyai iman, orang yang boleh menggerakkan gunung, supaya semua orang yang bercita-cita untuk memastikan segala-galanya akan berubah lagi ...

Pengarang Iva Nova





Яндекс.Метрика