Sokongan psikologi

Kata-kata yang akan menyokong

Mana-mana kita, tidak kira usia, status dan peluang, ia berlaku kadang-kadang jatuh ke dalam keadaan di mana segala-galanya yang buruk terjadi, dan apa sahaja yang kami lakukan, untuk berurusan dengan tempat itu tidak bergerak. Ia tidak sentiasa membantu dan sokongan bersemangat rakan-rakan dan saudara-mara.

Mereka mempunyai keinginan yang ikhlas untuk bersorak kami: "Anda perlu datang! "; "Lagipun, anda sentiasa dapat menyesuaikan diri dengan segala-galanya! "; "Marilah, ia hanya karut - sesuatu pada tenaga dan kebijaksanaan anda! ". Dan ia menjadi lebih teruk ...

Tetapi mengapa?

Apabila seseorang merujuk kepada rizab dalaman kita, menawarkan untuk ingat bahawa kita berjaya, bertenaga, mampu banyak, bertentangan dengan harapan, ia menolak kita lebih jauh ke satu sudut.

Hakikatnya adalah bahawa di saat-saat sukar dalam hidup kita tidak ingat, tidak merasa jadi apa sebenarnya.

Terperangkap dalam situasi yang sukar kita memahami bahawa orang lain harapkan dari dia sesuatu yang agak tertentu, tetapi tidak dapat memenuhi keperluan ini, dia mula meragui dirinya, secara tidak sengaja takut mengecewakan orang yang tersayang, dan oleh itu memaksa dirinya untuk mematuhi idea-idea mereka tentang dirinya .

Untuk ini, beliau menggesa kepada diri mereka sendiri manakala kuasa yang diperlukan agak lain - untuk renungan, wajah baru pada diri sendiri, keputusan yang bebas, tindakan dan tingkah laku yang luar biasa.

Di samping itu, penderitaan dan kepercayaannya kepada dirinya sendiri: "Saya sepatutnya tidak mempunyai, dan cuba untuk projek perlu orang yang sama sekali berbeza! "; "Ya, baik ia, sains komputer ini, saya mempunyai ia tidak mempunyai keupayaan." Tetapi semua keceriaan yang sama yang dikasihi?

Perkara utama - tidak memberi tekanan kepadanya jangkaan beliau: ketidakpastian tentang bagaimana orang lain akan bertindak balas terhadap apa yang dia lakukan, mengganggu tumpuan dan bertindak ke arah yang betul.

Lebih penting adalah untuk menunjukkan bahawa, walaupun keadaan yang sukar, sikap kita tidak berubah, bahawa kita menghargai dan menghormati beliau seperti sebelum ini.

Jika kita ingin menekankan bahawa ia sentiasa ternyata semua yang terbaik untuk contoh yang khusus daripada masa lalu: "Ingatlah apa yang suka prestasi anda? Tetapi ia seolah-olah bahawa tidak ada orang akan menghargai! "

Ia amat berguna untuk negeri dan pandangan anda keadaan: mungkin ia benar-benar begitu rumit yang hilang di dalamnya adalah agak semula jadi. Atau memberikan contoh dari kehidupan sendiri, memberi untuk memahami bahawa dalam keadaan itu, kerumitan mengalami semuanya: "Berapa banyak saraf hilang, apabila saya dilantik ke jawatan ini! "

Dan sudah tentu, sebagai tambahan kepada kata-kata perangsang dan tawaran yang baik bantuan sebenar - dari yang paling asas (memasak makan malam) untuk yang ketara - untuk membantu membuat laporan itu atau membuat kawalan.

Penderitaan psikologi

Atau bagaimana untuk mengemudi bot fikiran

Salah satu punca utama manusia mengalami psikologi - ketidakupayaan untuk menukar perhatian mereka kepada masalah ini dan mengarahkan aliran pemikiran ke arah yang berbeza. Dalam erti kata lain, penderitaan - adalah

keasyikan dengan memikirkan mengenai isu itu. Ini boleh menjadi satu penyesalan tentang masa lalu, takut masa depan, samoedstvo, iri hati, sampah mental, kegagalan untuk memenuhi keinginan, dan lain-lain

Kebanyakan penderitaan yang seseorang pengalaman dalam kehidupan ia adalah sifat mental dan berada di dalam ketidakupayaan untuk mengawal fikirannya.

Sebagai contoh minda boleh menarik gambar dahsyat kegagalan masa depan yang mungkin dan kebimbangan, dan kemudian apabila tiba masa yang berlalu, ternyata bahawa apa-apa yang amat berat dan dahsyat yang berlaku atau sesuatu untuk yang diunjurkan kebimbangan ini adalah mainan semata-mata.

Jenaka besar adalah bahawa sebahagian besar daripada kebimbangan ini tidak pernah menjadi kenyataan. Kami mewujudkan gambar mimpi ngeri, mereka mengalami sendiri, tetapi pada hakikatnya tiada apa yang berlaku - semua tenang, seperti biasa.

Apabila kanak-kanak taksub dengan kesakitan dan menangis, dia memberi dia puting atau objek yang boleh mengalih perhatian beliau. Kemudian, jika anda bernasib baik, kanak-kanak itu membawa perhatian mereka kepada perkara ini, lupa kesakitan dan menenangkan ke bawah.

Mengapa tidak kita juga belajar untuk mengawal fikirannya, kerana dia adalah sama memberontak, muram dan malu seperti kanak-kanak!

Malah, kami di kedalaman jiwa dan kekal kanak-kanak yang memerlukan perhatian, penjagaan dan kasih sayang. Kami suka untuk menggembirakan dan mengejutkan, kerana ia ketika itu, kerana kanak-kanak!

Jika fikiran anda adalah orientasi pesimis, sepanjang masa dengan berkata, "Apa yang saya bodoh, saya tidak keluar, hidup ini gagal, dan sebagainya", seperti fikiran yang boleh membawa anda terus ke neraka.

Ia adalah perlu untuk menepukan hati tidak bermaya sejuk lucu dan kasih sayang. Pergi ke pawagam untuk komedi baru, mengubah suasana di dalam bilik, berehat di alam semula jadi, membeli pakaian cahaya yang baru.

Rasa rendah diri - ia hanya hasil daripada cadangan harian keras. Anda program badan anda, bimbit anda, "saya tidak baik, saya tidak baik, saya tidak baik" - setiap hari, ia tidak menghairankan bahawa ia boleh menjejaskan kesihatan.

Cuba sebaliknya untuk melihat perkara-perkara sekeliling dan berkata di dalam: bunga yang cantik, ia adalah seorang gadis yang baik, matahari yang hangat hari ini, mengapa tidak membeli buih sabun. Anda akan melihat bahawa ketika fikiran anda dipenuhi dengan imej-imej mental yang positif, ia tidak lagi menetap menyekat fikiran negatif.

Kesedaran baru secara automatik tertarik kepada anda orang yang baik dan situasi.

Seperti menarik seperti. Lindungi istana anda daripada parasit kesedaran, anda Pemikiran pemakan musuh! Jangan biarkan mereka, menghalau kesedaran dan digantikan dengan aliran baru yang positif segar. Pada mulanya ia akan menjadi sukar, kerana anda asyik berfikir lama tahun.

Dunia di sekeliling adalah lebih berwarna-warni dan memendam banyak ciri-ciri luar biasa, tetapi orang-orang pemikiran lama tidak diberikan kepada anda untuk melihat ini, untuk melihat bahawa ia adalah begitu mudah bahawa segala-galanya adalah mungkin, bahawa di dunia terdapat satu kecantikan yang anda mempunyai kekuatan untuk melakukan apa yang anda suka, kuasa untuk melaksanakan impiannya.

Ia hanya flap mental dan segala-galanya! Apakah yang akan berlaku jika satu hari hilang? Tiba-tiba hilang sebahagian besar daripada rasa tidak puas hati anda? Mereka hanya pemikiran dan segala-galanya! Mungkin anda mahu ketawa, ia adalah hanya satu jenaka, hanya suara dalam kepala saya.

Tetapi fikiran anda - radio yang anda boleh menetapkan diri pada satu gelombang tertentu. Dan anda akan hidup pada gelombang yang dikonfigurasikan. Anda boleh program komputer untuk kebahagiaan dan rasa tidak puas hati, kebosanan dan pengembaraan, penjagaan, dan sempit, dan lain-lain

Dan anda memegang suis mampu menguruskan mekanisme ajaib ini dan menukarkan hidup anda!

Halakan bot fikiran anda terus dalam kebahagiaan, mengilhami cahaya, jenaka, kasih sayang. Membuka ke arah kemungkinan.

Jika anda sangat sakit dan anda tidak boleh menghilangkan beban, cuba untuk membuang kesakitan adalah seperti meditasi dinamik, menangis, memukul simbal, potopochite, bantal air mata!

Jika anda benar-benar mahu menjadi gembira, anda boleh, anda akan berjaya dan hidup pasti untuk membantu anda dan akan menghantar pembantu yang baik dan rakan-rakan.

Tuah kepada anda!

Jalan keharmonian, memulakan kerja pada

Psikologi Timur. Dalam usaha untuk mencapai keharmonian dalaman dan luaran mula bekerja pada diri sendiri, kerana ia adalah persekitaran yang sesuai untuk pembangunan di atas jalan untuk keharmonian.

Di Timur, manusia berbanding dengan kereta-kereta yang ditarik oleh kuda. Boss merangkumi pemerhati dalaman kita, pemandu - Um, kuda - wagon Emosi - Body.

Seseorang yang berada pada peringkat yang tinggi pembangunan,

tuan rumah (pemerhati domestik) hanya matlamat (bercakap kepada pemandu di mana untuk pergi) dan menyelia proses;

pemandu (d) menganalisis keadaan dan mewujudkan satu pelan (memilih laluan yang optimum) dan mengurus kuda (emosi);

kuda (Emosi) - keupayaan kita untuk menyelesaikan sesuatu (penggerak);

wagon (Badan) perlu sihat dan kuat untuk wagon tidak runtuh dalam perjalanan.

Dalam kehidupan manusia semuanya biasa adalah berbeza.

The creaks wagon, sentiasa mogok, dan jika ia pergi, ia adalah sangat perlahan.

Kuda tidak mahu sesiapa untuk mendengar dan melompat ke mana mereka akan memanjat.

Pemandu tidak boleh mengawal kuda dan biasanya sibuk dengan sesuatu yang lain (boleh dikatakan, "sendiri" masalahnya).

Pelbagai atau tidak hadir.

Oleh itu, fleksibiliti badan fizikal itu sendiri tidak membuat anda yang harmoni dan menghalang pembangunan.

Di mana boleh bergerak kereta itu, jika anda adalah kuda, atau cuba untuk bergerak dalam arah yang bertentangan?

Untuk mencapai dalam (dan dengan itu dan asing) keharmonian adalah perlu untuk bekerja dengan badan fizikal, emosi, fikiran, dan bekerja pada kebangkitan pemerhati dalaman!

Hatha Yoga dan Pranayama menguatkan tubuh badan fizikal dan etheric kita, Bhakti Yoga memberikan kesihatan emosi badan (penting dan badan-badan astral), Jnana Yoga bekerja dengan badan mental. Tantrik Raja Yoga mengintegrasikan-kawasan ini, dan melengkapkan mereka, memberi pembangunan yang paling besar!

Hanya tuan pencerahan benar-benar melihat bahawa sekarang kita perlukan. Dan sekarang kita tahu bahawa dalam mana-mana perlu didekati dengan penuh perhatian dan kesedaran:

Pemerhati domestik yang meletakkan matlamat utama, dan menyelia proses untuk mencapainya, minda mengawal emosi dan mengawal proses itu, tetapi badan, menjadi kuat dan fleksibel, memberikan kita mobiliti, adalah jalan keharmonian!

Tidak perlu untuk pergi ke India untuk di sana selama dua minggu "untuk mendapatkan kebenaran."

Mula bekerja pada diri anda sekarang dan di sini! Ia adalah persekitaran yang sesuai untuk pembangunan!

Kemajuan ke arah Harmony!