Pemikiran harus positif!

Baru-baru ini seorang kawan saya membuat idea yang baik - "Anda pesimis, mula berfikiran positif dan anda akan berjaya! ". Dan, anda tahu, dia adalah betul ... bukan yang saya digunakan untuk mempunyai sesuatu tidak berfungsi, tetapi pemikiran negatif melawat selalunya. Malangnya, "berfikiran positif" - tidak begitu mudah.

Terutamanya apabila ditetapkan, pada mulanya, cara yang negatif, kegagalan ... Terdapat banyak cara untuk menyesuaikan pemikiran mereka kepada positif. Saya akan memberitahu anda tentang beberapa orang yang telah mencuba diri saya, dan yang benar-benar membantu saya.

1. Feng Shui

Kehidupan yang selesa falsafah. Feng Shui memberikan anda banyak tip bagaimana untuk hidup dengan baik, bagaimana untuk membina ruang mereka sendiri, kedua-dua memancarkan kebahagiaan, bagaimana untuk menarik wang. Sudah tentu, beberapa nasihat adalah sangat biasa, tetapi kebanyakan dari mereka adalah berguna. Jika anda berfikir - adalah satu keputusan yang rasional untuk membuang semua rumah lama akan memudahkan tidur anda (iaitu, kosongkan ruang di mana anda rehat) - dan sebagai akibatnya, meningkatkan kesihatan anda.

Dan maka ia mengikuti bahawa anda gembira, bahagia, dan dengan sepenuh hati pergi ke tempat kerja, anda akan memancarkan kedamaian dan kebahagiaan. Sudah tentu, tidak semua yang perlu dibawa ke dalam hidup, tetapi selepas membaca buku ini, anda mula berfikir bahawa ia tidak begitu buruk, dan penyusunan semula mudah perabot di rumah kesihatan dan kesejahteraan akan bertambah baik. Malah - iman - ia benar-benar selamat positif dalam hidup anda.

2. Terbawa-bawa Aromaterapi

Dan bagus dan membantu. Sebagai contoh - membeli lampu aroma, dan beberapa minyak aromatik. Membeli aromamedalon dan lilin wangi. Sifat-sifat minyak pati yang sangat pelbagai aspek. Sesetengah daripada mereka mempunyai - merangsang beberapa adaptogenic dan beberapa ciri-ciri santai.

Sebagai contoh, jika anda berada dalam belum dipasang, "jeli seperti" negara - tidak aktif, kebosanan, dan sebagainya, maka anda perlu untuk merangsang aroma - cedar, lemon, rosemary, kapur barus, minyak halia ... Mereka akan membantu untuk membawa badan anda ke dalam zon optimum kecekapan dan mood lancar. Jika anda sedang bekerja terlalu keras, ia tidak wajar untuk menggunakan wangian merangsang - mereka tidak lagi menjejaskan prestasi. Kemudian anda perlu menenangkan, aroma santai - mereka akan kembali nada badan anda dan mood zon optimum.

Minyak lavender, pain, geranium, cendana, melati. Jika anda tidak pasti status dan ciri-ciri badan dan semangat, anda boleh menggunakan minyak adaptogen. Mereka akan mempunyai kesan menormalkan ke atas sistem saraf pusat dan menyesuaikan keadaan kami. Ini adalah minyak pati pudina, ylang-ylang, rosewood, petit Grein, mandarin dan bawang putih. Jika lesu dan sikap tidak peduli aromateratiya mengesyorkan menyedut minyak pati melati, nilam, rosemary, rose, lavender. Saya menyemak untuk diri sendiri. Ia Membantu. Membantu dan menyenangkan.

3. MEDITASI

Amalan meditasi boleh menyebabkan banyak tenaga positif. Untuk meningkatkan kesihatan, untuk menarik tenaga positif untuk melepaskan negatif - untuk semua ini, terdapat banyak kaedah yang berbeza meditasi. Melibatkan diri dengan proses ini dalam hidup anda membantu POSITIF anda belajar untuk berehat, akan lebih dikumpul, dikenakan dengan tenaga, dan lebih cekap.

Nah, jika anda benar-benar percaya kaedah ini, anda akan belajar bagaimana untuk membina aura anda supaya melindungi diri mereka daripada faktor luaran yang negatif "mengganggu hidup." Secara semula jadi, kaedah ini adalah tidak 100% positif, tetapi ia juga berguna dan praktikal, dan yang paling penting - tidak mengambil banyak masa, dan mengajar kawalan diri.

4. Psikologi

  Ia tidak apa-apa cara yang berguna dan mudah untuk belajar bagaimana untuk berfikir secara positif, tetapi amat berkesan dari segi komunikasi yang positif dengan orang ramai. Baca buku: D. Carnegie, Z.Freyd, Friedrich Nietzsche. Pada masa kini, terdapat banyak buku yang berguna "Bagaimana untuk mendapatkan banyak wang", "Bagaimana untuk memulakan perniagaan", "15 tips untuk membina kanan hidup anda," dan banyak bahan-bahan sastera yang lain di mana banyak tips yang berguna. Kesemua mereka akan membantu anda mendapat pengalaman dan mula berfikir hanya untuk mencapai matlamat mereka.

5. Kreativiti

Melibatkan diri dalam kesedaran diri. Jika anda tidak suka gaya hidup anda, dan anda mahu ia mempelbagaikan, pergi melakukan sesuatu yang kreatif. Sebagai contoh, mula melukis, menyulam, kayu dipotong, jahit. Terdapat banyak aktiviti yang berbeza untuk memenuhi setiap rasa - setiap manusia untuk dirinya sendiri dapat menemui sesuatu.

Ini mungkin mengambil masa, tetapi ia akan menggembirakan anda dan orang di sekeliling anda - itu yang pasti. Tetapi anda akan mendapati banyak menggunakan imaginasi liar anda dan menghabiskan terlalu banyak masa. Kejayaan akan menyebabkan anda rasa kegembiraan dan nasib menyesuaikan positif. Semua ini semangat sedikit menerangi hidup anda, dan boleh membantu anda mendapati diri anda.

Mungkin anda tidak mendapati diri anda dalam lima mata adalah apa-apa yang akan menarik minat anda, tetapi dalam mana-mana - terdapat banyak aktiviti-aktiviti lain yang akan menetapkan anda pada kedudukan yang lebih positif. Saya telah mencuba segala-galanya yang disenaraikan di atas, dan saya percaya, membantu.

Bagaimana untuk mengasihi diri sendiri?

Adakah saya perlu mengasihi diri sendiri? Dalam isu ini ada mungkin hanya satu jawapan yang betul. Dan jawapannya ialah "ya." Hidup ini adalah sangat penting untuk mengasihi, menghormati dan menghargai diri sendiri, kerana hanya dalam kes ini kita juga akan mengasihi dan menghormati orang lain, tetapi dalam kes ini kita mempunyai kekuatan fakta itu, untuk mengatasi masalah-masalah besar dalam hidup, tekanan, tekanan.

Lagipun, ia adalah cinta yang menyelamatkan segala-galanya. Bagaimana untuk belajar untuk mengasihi diri sendiri? Di mana untuk bermula?

1. Mulakan dengan cinta untuk dirinya sendiri

Hak minit ini, mula berubah fikiran tentang dirinya, pembangunan, sikap yang baik menghormati. Sejak itu, permulaan lagi mempercayai diri sendiri, bergantung kepada diri mereka sendiri, menghormati pendapat mereka, menghargai diri sendiri. Jangan memandang rendah diri sendiri dan tidak mengurangkan kebolehan dan peluang anda di hadapan orang lain.

Dari saat ini mengatakan perkara-perkara positif sahaja mengenai diri anda, kerana idea - bahan, bercakap tentang dirinya negatif, kita akan menarik negatif ini dalam hidup anda! Lihatlah menghadapinya-anda kerana berbakat, pintar, unik, ingat ini. Sudah tentu, memupuk cinta dan menghormati diri anda, anda tidak perlu terburu-buru keterlaluan dan memupuk keangkuhan sekitar mencari jalan tengah.

2. Menganalisis masa lalu anda dan bermula dari bawah

Yang pendapat, yang pemikiran, hujah-hujah dalam kepala anda ?? Jika tidak anda dan bukan orang yang anda menghargai, kemudian membuang pendapat orang lain daripada anda keluar dari kepala saya! Anda adalah seorang lelaki dewasa, dan mereka sendiri boleh membuat keputusan dan kesimpulan.

Tulis di atas kertas apa yang anda telah belajar tentang diri anda daripada ibu bapa, orang yang rapat dengan anda, rakan-rakan dan merekodkan semua yang paling penting, pada pendapat anda, pemandangan, dan kemudian menentukan sendiri apa yang di atas anda membuat anda berasa tidak selesa, membuatkan anda berfikir buruk tentang dirinya.

Pertimbangkan, atas apa jua sebab, seseorang balas negatif mengenai anda (mungkin ia adalah semata-mata cemburu, iri hati, jangan berfikir). Kemudian mengambil pen dan batalkan semua negatif yang telah anda tulis, lupa, ketawa di. Ambil sehelai baru kertas dan menulis apa yang anda fikirkan mengenai diri anda sekarang.

3. Untuk apa kita sendiri boleh suka?

Menggali telaga, setiap daripada kita akan mendapati banyak sebab-sebab mengapa dia boleh sayang pada diri sendiri. Kita dapat mengasihi diri kita, sebab kita berada di dunia ini, kita adalah unik, orang-orang ini sudah tiada.

Kita dapat mengasihi diri kita untuk pencapaian kami dalam bidang yang berbeza dalam kehidupan, untuk personaliti kita, kerana matlamat yang ditetapkan dan pasti untuk mencapai sesuatu yang tidak lupa bagaimana untuk mempunyai impian, dengan keinginan untuk menang, dan lain-lain

Membuat diri anda kira-kira, untuk apa yang anda sayang pada diri sendiri. Setiap kali anda tinggal di kepatahan atau keraguan sendiri akan membaca apa yang ditulis di atas kertas.

4. Bersukacitalah diri

Anda boleh menjawab, bilakah kali terakhir anda menarik diri anda keluar untuk makan tengah hari dengan rakan-rakan di tempat yang menyenangkan, bilakah kali terakhir anda melakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri? Tidak dengan segera dan boleh menjawab! Jadi, jika anda tidak sayang pada diri sendiri, bagaimana anda boleh mengharapkan ia daripada orang lain? Manjakan diri anda dengan maksudnya yang menyenangkan, percutian di mana sahaja yang anda mahu makanan yang baik, syarikat yang baik.

5. Jaga penampilan anda, kesihatan

Jaga diri, makan dengan baik, cukup tidur dan rehat. Beri perhatian kepada penampilan anda (pakaian, kasut, rambut, kuku), tempat Angkat perisa.