|
Buku ini, tegasnya, harus bertajuk "Cara mudah untuk berat sebanyak yang anda mahu."
Tetapi terlalu lama kita akan mempunyai apa-apa nama.
Jika tidak ada yang manusia asing kepada anda, maka, dan anda sangat mungkin bimbang tentang berat badan berlebihan. Walau bagaimanapun, perlu diingat: kaedah saya, yang saya akan terus panggil "cara mudah untuk mengurangkan berat badan", ia adalah sama berkesan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, dan untuk mereka yang ingin mendapatkan berat badan. Menonton BERAT - dan dalam kes ini adalah - adalah penting menengah berbanding dengan tujuan utama kaedah. Matlamat ini adalah mementingkan diri sendiri dan benar-benar mudah - hanya semata-mata untuk menikmati kehidupan!
Tetapi, anda boleh menikmati kehidupan jika anda sentiasa berasa lembap, letih dan dilucutkan, bimbang dan berhadapan dengan penyesalan atas kerosakan dan penderitaan diri sendiri, kedua-dua mental dan fizikal - semua ini akibat berat badan yang berlebihan?
Anda mungkin sudah tahu bahawa saya menjadi terkenal beberapa tahun yang lalu, ia direka bukan sahaja mudah, tetapi juga cara yang menyenangkan untuk berhenti merokok, sesuai untuk semua perokok. Pada masa ini saya rasa pakar yang terkenal di dunia dalam menyingkirkan ketagihan nikotin. Perokok, kaedah saya adalah terpakai dan memahami bagaimana ia berfungsi, hubungi saya dan para pelajar hanya pakar-pakar sebenar dalam perkara ini.
Kemudian, saya mendapati bahawa kaedah yang sama (dengan satu pengecualian yang ketara) tidak kurang berkesan menghapuskan sebarang kebergantungan yang terutamanya sifat psikologi, termasuk ketagihan arak dan ketagihan ubat-ubatan lain.
Kebanyakan pesaing untuk gelaran pakar-pakar dalam hubungan tersebut berkata masalah utama ketagihan kepada bahan-bahan tertentu dan gejala fizikal oersteds disertakan dengan menjauhkan diri daripada mereka. Oleh itu, mereka cuba untuk menyelesaikan masalah proses kimia - pemilihan pengganti. Malah masalah ini adalah penyelesaian psikologi mudah dan mudah.
Semua orang tahu hari ini bahawa masalah memerangi perniagaan pembinaan obesiti dengan berbilion-bilion dalam pendapatan. Setiap minggu, selebriti lain touts pita video, buku, atau jurulatih, latihan atau diet dasar baru yang ajaib menyelesaikan masalah anda dengan berat badan.
Saya yakin bahawa ada fizikal dan psikologi pautan dekat di antara merokok dan diet, dan persamaan antara berhenti merokok dan mengurangkan berat badan yang lebih ketara.
Dan perokok, dan pengikut diet mengalami rasa akan berlaku skizofrenia. Di dalam otak, mereka secara berterusan dan dengan pelbagai peringkat kejayaan terdapat satu perjuangan "untuk" dan "menentang." Hujah perokok, dalam satu tangan - "yang kotor, tabiat jijik, ia membunuh saya, menelan belanja saya banyak wang dan memperbudakkan saya," di pihak yang lain - "Saya amat berbesar hati, sokongan saya, syarikat saya."
Seorang lelaki yang duduk di atas diet memberitahu dirinya sendiri: "Saya lemak, lembap, tidak sihat kelihatan teruk dan rasa lebih teruk." Dan kemudian dia membantah saya: "Tetapi apa yang saya suka makan! "Oleh itu, anda mempunyai hak untuk menganggap bahawa saya hanya berpaut kepada perniagaan yang menguntungkan dan kini menunaikan dalam pada reputasi mereka.
Saya memberi jaminan, kesimpulan ini adalah tak terhingga jauh dari kebenaran. Sebaliknya, untuk masa yang lama pengecualian yang paling ketara dalam kerja-kerja saya, yang saya nyatakan sebelum ini, adalah peraturan berat badan. Selama bertahun-tahun saya berpendapat bahawa untuk memantau berat kaedah saya tidak sesuai - tetapi, kerana ia ternyata, adalah salah.
Dan nama baiknya, saya boleh menjadi kaya dengan cara lain. Saya telah menerima berpuluh-puluh kertas cadangan untuk menggalakkan pelbagai produk, termasuk kehilangan berat badan. Dan saya menolak ini cadangan, dan bukan kerana fabulously kaya dan tidak perlu pendapatan kewangan tambahan: Saya hanya menghargai reputasi mereka dan bersedia untuk mempertahankannya seperti yang garang seperti singa betina melindungi anak anjing itu.
Juga, saya tidak pernah melihat iklan yang menampilkan wajah yang terkenal yang tidak akan kelihatan palsu. Secara rasmi mengisytiharkan: "Ia adalah cara mudah untuk mengurangkan berat badan" - tidak mengiklankan idea-idea orang lain.
- Ini adalah kaedah saya. Saya yakin dengan keberkesanan kaedah berhenti merokok walaupun sebelum mencuba. Tidak lama kemudian anda akan melihat bahawa akan bekerja sebelum anda selesai membaca buku ini.
Berhenti merokok, kebanyakan orang berat badan, dan saya selama enam bulan hilang hampir 13 kg. Senaman yang kerap digabungkan dengan diet, Rancangan Saya F *. Saya sedar bahawa tanpa tekad dan disiplin Saya tidak boleh melakukannya, dan lagi, proses ini memberikan saya keseronokan. Pada peringkat awal ia adalah hampir sama dengan percubaan sengaja untuk berhenti merokok.
Jika keazaman anda tetap hati, rasa kegembiraan karena menderita sombong tidak membenarkan untuk tergoda. Semasa menyingkirkan berat badan yang berlebihan adalah matlamat utama dalam hidup saya, semuanya berjalan dgn lancar. Masalahnya ialah bahawa, seperti kaedah sengaja berhenti, azam saya mula melemahkan secara beransur-ansur: mengambil kesempatan daripada alasan apa-apa, saya mandi dan senaman dan diet, dan berat badan mula berkembang lagi.
Terutama bagi mereka yang sudah biasa dengan kaedah saya untuk memerangi merokok, saya mahu menjernihkan salah faham umum. Bagi kebanyakan tanggapan bahawa asas teknik ini adalah tekad dan pemikiran positif (ya, saya pemikir yang kuat semangat dan positif).
Tetapi sebenarnya tidak. Saya dilatih diri saya kepada pemikiran positif dan membangunkan semangat yang kuat, lama sebelum membangunkan kaedah ini. Saya terkejut mengapa begitu ramai perokok akan kuasa yang jelas lebih rendah daripada saya, dapat berhenti merokok cara yang sangat kuat semangat, tetapi saya tidak dapat.
Berfikiran positif saya ditentukan oleh akal. Berfikir positif - cara untuk menjalani kehidupan yang mudah dan menyenangkan. Tetapi ia tidak membantu saya sama ada berhenti merokok atau menghilangkan sekurang-kurangnya sepuluh kilo tambahan!
Pemikiran positif melibatkan pemasangan - ". Saya tahu saya yang bodoh, jadi menggunakan tekad dan disiplin, menarik diri bersama-sama dan menghentikan tindakan bodoh"
Saya tidak mempunyai keraguan bahawa taktik ini telah membantu ramai orang untuk berhenti merokok dan mula untuk memantau berat badan. Kita hanya boleh gembira untuk mereka. Tetapi bagi saya ia sentiasa ternyata tidak berkesan dan, yang paling penting, untuk anda juga, jika tidak, anda tidak akan membaca buku ini buat masa ini.
Tidak, saya terus tidak merokok kerana kehendak yang lemah atau pemikiran negatif. Menghilangkan tabiat menghalang kekeliruan, skizofrenia kekal, yang menghantui perokok selagi mereka tidak berhenti. Dalam satu tangan, mereka tidak suka menjadi perokok, dan di pihak yang lain - tanpa rokok, mereka tidak mampu untuk menikmati kehidupan dan menghadapi cabaran.
Tepat jenis yang sama hubungan "cinta benci" disebabkan orang yang kelebihan berat dan makanan. Saya berhenti merokok bukan kerana ia fikir positif, tetapi kerana ia tidak jauh dengan kekeliruan dalam minda. Saya sedar mengapa merokok adalah canggih bagi saya untuk menjual dan mengapa merasakan bahawa ia membantu saya menghadapi tekanan dan menikmati kehidupan, ia hanya ilusi.
Setelah datang kepada saya pemahaman ini, kabus diangkat, dan dengan itu hilang, dan skizofrenia, dan keinginan saya untuk merokok. Kami tidak perlu ada tekad, tidak berfikiran positif:
|
