13. Bila alasan untuk merokok banyak, atau "gabungan" rokok

Tidak, "gabungan" rokok - ini bukan kes apabila anda merokok dua atau lebih rokok sekaligus.

Apabila ini berlaku, anda tertanya-tanya, melihat pertama.

Saya pernah dibakar tangannya, cuba untuk berpegang rokok ke dalam mulutnya, di mana seseorang telah. Sudah tentu, semua tidak begitu bodoh kerana anda mungkin berfikir.

Seperti yang saya katakan, rokok di perhentian akhir untuk mengubati penderitaan pengeluaran, dan perasaan bahawa anda adalah sesuatu yang tidak cukup, ada juga dalam proses merokok.

Ini adalah satu kekecewaan yang amat berat dan kuat merokok.

Apabila anda memerlukan sokongan, ternyata bahawa anda adalah seorang perokok, - yang mengapa perokok sering mula penyalahgunaan alkohol atau mengambil ubat-ubatan lain. Tetapi saya menyimpang.

"Gabungan" rokok - salah satu sebab yang mana dua atau lebih sebab-sebab konvensional untuk merokok, seperti tekanan sosial, parti, majlis perkahwinan, makan malam di restoran.

Terdapat peristiwa-peristiwa yang kedua-dua punca tekanan dan berehat. Sekali pandang ia mungkin bunyi yang bercanggah, tetapi ia tidak.

Apa-apa bentuk penyertaan dalam kehidupan awam boleh menyebabkan tekanan, walaupun bertemu dengan rakan-rakan, tetapi anda ingin menikmati mereka dan untuk benar-benar berehat.

Terdapat keadaan di mana kesemua empat jenis kes-kes yang hadir secara serentak. Yang paling biasa daripada mereka - memandu.

Jika anda meninggalkan keadaan tegang, seperti doktor gigi, anda kini boleh berehat. Pada masa yang sama memandu kereta sentiasa melibatkan unsur tekanan. Yang dipertaruhkan adalah hidup anda. Anda perlu memberi tumpuan lagi.

Anda mungkin tidak menyedari dua faktor lepas, tetapi hakikat bahawa mereka separa sedar, tidak bermakna bahawa mereka tidak. Dan jika anda terperangkap dalam lalu lintas, atau anda mempunyai trafik yang panjang di lebuh raya, anda boleh mengalami kebosanan.

Satu lagi contoh klasik - permainan kad. Jika anda bermain dalam sesuatu seperti jambatan atau poker, anda perlu memberi tumpuan.

Jika anda kehilangan lebih daripada yang anda mampu, ia menyebabkan tekanan. Jika anda adalah masa yang lama tidak Peta baik, ia boleh menjadi membosankan.

Namun, ketika semua ini berlaku, anda berehat; ia diandaikan bahawa anda sedang santai.

Bermain kad, tanpa mengira tahap kepedihan pengeluaran, semua perokok mula merokok sebatang rokok selepas yang lain, walaupun orang-orang yang dalam keadaan lain merokok sekali-sekala. Asbak melimpah serta-merta. Di atas kepalanya tergantung awan asap sentiasa.

Jika anda tepuk seseorang di bahu perokok dan bertanya jika dia mendapat keredaan merokok, beliau berkata: "Adakah anda bergurau saya? ".

Selalunya selepas pihak-pihak itu, bangun dengan perasaan yang tekak anda dipentaskan bah kumbahan, kami membuat keputusan untuk berhenti merokok.

"Gabungan" rokok - rokok tertentu, orang-orang di mana ia seolah-olah kita, kita akan terlepas terutamanya apabila memikirkan tentang keputusan untuk berhenti merokok.

Kami percaya bahawa hidup tidak akan sekali lagi menjadi seperti menyenangkan.

Sebenarnya, ia menggunakan prinsip yang sama: mereka hanya rokok memudah bercerai susu tepung, dan ada kalanya keperluan kita untuk memudahkan amat akut.

Mari kita lihat di sekeliling sehingga akhir.

Bukankah ini rokok tertentu, dan majlis itu.

Apabila kita menghapuskan keperluan untuk rokok, peristiwa seperti itu, menjadi keadaan lebih menyeronokkan dan tertekan - kurang tekanan.

Di dalam bab yang akan datang kita akan menganalisis dengan lebih terperinci dakwaan itu.

12. Relax. Rokok tidak membantu untuk berehat

Kebanyakan perokok percaya bahawa rokok membantu mereka berehat.

Tetapi kita semua tahu bahawa nikotin - afrodisiak.

Jika anda mengukur nadi anda, dan kemudian asap rokok berturut-turut dua, anda akan melihat pecutan besar frekuensinya.

Salah satu kegemaran bagi kebanyakan perokok - rokok selepas makan malam. Makan tengah hari - masa hari apabila kita berhenti bekerja.

Kita duduk dan berehat, memuaskan kelaparan dan dahaga, dan kemudian merasa kebahagiaan yang lengkap.

Walau bagaimanapun, seorang perokok miskin tidak boleh berehat kerana dia mempunyai satu lagi kelaparan yang akan dipenuhi.

Ia ingin rokok, seperti icing pada kek, tetapi sebenarnya dia tidak, dan ia adalah raksasa kecil ini memerlukan makanan.

A penagih dadah, telah menjadi bergantung kepada nikotin, tidak boleh berehat sepenuhnya, dan dari masa ke masa keadaan hanya semakin teruk.

Orang-orang yang paling hebat di planet ini - bukan mereka yang tidak merokok, lima puluh tahun sentiasa batuk ahli perniagaan, merokok sebatang rokok selepas yang lain, mempunyai tekanan darah tinggi dan sentiasa jengkel.

Mereka rokok terhenti walaupun sebahagian mengurangkan gejala-gejala yang mereka sendiri buat.

Saya masih ingat bagaimana untuk membesarkan anak-anak mereka sebagai akauntan muda. Jika salah seorang anak saya untuk melakukan apa-apa kesalahan, saya telah keluar dari dirinya sehingga tahap yang ia adalah semua hak kepada mana-mana perbandingan dengan apa yang dilakukan oleh kanak-kanak.

Saya percaya bahawa sifat semulajadi saya terkandung roh jahat. Sekarang saya tahu apa yang berlaku kepada saya.

Ia tidak beberapa mewarisi kecacatan, tetapi hanya raksasa nikotin sedikit, dan yang menimbulkan masalah.

Pada masa itu saya percaya bahawa masalah besar dibebankan, tetapi melihat kembali pada masa hidup saya, tertanya-tanya: "Dan apa yang semua ini meletakkan tekanan yang besar dan ketegangan yang amat besar? "

Saya mempunyai kawalan sepenuhnya ke atas kehidupan mereka. Satu-satunya perkara yang membuat saya adalah rokok.

Adalah menyedihkan bahawa sehingga ke hari ini saya tidak boleh meyakinkan anak-anak mereka bahawa merokok hanya membuat saya marah.

Setiap kali mereka mendengar seorang perokok cuba membenarkan ketagihan mereka, mereka mendengar leitmotiv itu: "Oh, rokok menghiburkan aku. Mereka membantu saya berehat. "

Beberapa tahun yang lalu, organisasi yang terlibat dalam pengambilan anak angkat, mengancam untuk mengharamkan perokok untuk menjadi ibu bapa angkat.

Satu panggilan untuk seorang lelaki geram dan berkata, "Anda benar-benar salah. Saya masih ingat ketika saya kecil, jika saya perlu bercakap dengan ibu kepada sebarang isu kontroversi, saya menunggu sehingga dia menyalakan rokok dan menjadi lebih tenang. "

Mengapa tidak boleh dia bercakap dengan ibunya apabila dia tidak merokok?

Mengapa semua perokok supaya tegang, jika anda tidak merokok selepas makan malam di restoran?

Mengapa, maka bukan perokok benar-benar santai?

Mengapa perokok tidak dapat menumpukan perhatian tanpa rokok?

Lain kali anda berada di pasar raya, dan mendengar seorang ibu muda menjerit pada kanak-kanak itu, menonton untuk menarik diri dari kedai. Perkara pertama yang dia akan lakukan, menyalakan rokok.

Mula menonton untuk perokok, terutama apabila mereka adalah bebas-rokok.

Anda akan mendapati bahawa di saat-saat ini mereka memegang tangan di mulut, atau bermain dengan ibu jari anda, atau menyentuh kaki mereka sendiri, atau mengusik rambut dan rahang berkertak gigi.

Perokok tidak tenang, mereka juga terlupa perasaan itu - untuk menjadi benar-benar santai.

Dan ini hanyalah salah satu nikmat yang mana anda telah datang.

Semua perniagaan yang berkaitan dengan merokok, boleh disamakan dengan lalat ditangkap oleh tumbuh-tumbuhan karnivor.

Terbang pertama makan madu, tetapi kilang itu sendiri imperceptibly mula memakan fly.

Bukankah masa anda keluar dari flycatcher itu?

11. Rokok tidak membantu untuk memberi tumpuan

Kepekatan

Rokok tidak membantu untuk memberi tumpuan - ini hanya khayalan lain. Cuba untuk memberi tumpuan kepada, anda secara automatik akan cuba mengelak segala gangguan, seperti rasa sejuk atau haba. Perokok sudah menderita: sedikit raksasa mahu mendapatkan dos anda.

Oleh itu, apabila dia mahu memberi tumpuan, ia tidak perlu untuk berfikir tentang proses. Ia secara automatik menyala, sebahagiannya untuk memenuhi keinginan untuk merokok, dan hasil untuk apa yang dia telah lakukan. Beliau telah lupa bahawa merokok.

Rokok tidak membantu memberi tumpuan, sebaliknya, mereka memusnahkan ia.

Selepas beberapa lama, walaupun ketika merokok rokok, perokok tidak boleh sama sekali menghilangkan kelaparan nikotin. Kemudian ia meningkatkan dos, dan masalah itu menjadi lebih teruk.

Terdapat satu lagi sebab yang tidak mengganggu tumpuan.

Tersumbat progresif arteri dan vena bahan-bahan toksik membawa kepada kekurangan oksigen dalam otak.

Ia adalah jelas bahawa kemampuan anda untuk memberi tumpuan dan aktiviti kreatif meningkat dengan ketara dengan menukar proses. Masalah ini menghalang saya berhenti merokok apabila saya cuba kaedah niat.

Saya boleh bersabar dengan cepat marah dan mood yang tidak baik, tetapi apabila saya benar-benar perlu memberi tumpuan kepada sesuatu yang kompleks, rokok menjadi perlu.

Saya masih ingat rasa panik yang dirasai apabila dia mendapati bahawa ketika peperiksaan dalam perakaunan tidak boleh merokok.

Saya telah kuat merokok, yakin bahawa saya tidak dapat menumpukan perhatian selama tiga jam tanpa rokok.

Tetapi saya lulus peperiksaan dan tidak ingat bahawa pada masa yang telah memikirkan merokok, jadi apabila ia datang untuk saat tegas, saya tidak peduli.

Hilang keupayaan untuk menumpukan perhatian bahawa perokok mengalami apabila mereka cuba untuk berhenti merokok, sebenarnya, bukan kerana kesakitan fizikal pengeluaran daripada nikotin.

Apabila anda merokok, anda mempunyai pengsan mental berlaku.

Dan apa yang anda lakukan apabila anda mempunyai keadaan pengsan? Jika anda berada pada masa ini tidak berhenti, maka sesungguhnya menyalakan rokok. Tetapi ia tidak membantu untuk menghapuskan keadaan pengsan, jadi anda melakukan apa yang anda mempunyai: Anda boleh digunakan untuk itu, seperti yang dilakukan bukan perokok.

Jika anda - perokok, rokok sama sekali tidak boleh untuk menyalahkan.

Sebagai contoh, perokok tidak pernah batuk yang disebabkan oleh merokok - mereka hanya sentiasa sejuk.

Sebaik sahaja apabila anda berhenti merokok, dipersalahkan kerana segala-galanya dalam hidup anda tidak begitu terletak pada hakikat bahawa anda telah berhenti merokok.

Dalam kes ini, jika anda mengalami keadaan pengsan, anda tidak meletakkan diri mereka kepadanya, dan berkata, "Jika saya dinyalakan sekarang, ia akan menyelesaikan masalah saya."

Kemudian anda mula mempersoalkan keputusan anda untuk berhenti merokok.

Jika anda percaya bahawa merokok - sokongan yang terbaik dalam mencapai tumpuan, keyakinan ini dijamin membawa kepada hakikat bahawa anda tidak boleh menumpukan perhatian tanpa rokok.

Ini sudah pasti tidak pengeluaran penderitaan fizikal menjana masalah.

Ingat: kepedihan pengeluaran kesan kepada perokok dan bukan perokok tidak.

Apabila saya memadamkan rokok terakhir saya, saya pergi untuk satu malam daripada seratus rokok sehari untuk sifar tanpa kehilangan ketara keupayaan untuk menumpukan perhatian.





Яндекс.Метрика