Menu Krismas, yang bersedia untuk Tahun Baru

Bagaimana untuk membuat menu Tahun Baru, yang disediakan bagi tahun baru, Salad Krismas baru

Menu berfikir pada malam Tahun Baru, ramai perempuan-perempuan simpanan, mungkin, untuk berfikir tentang. Dalam satu tangan, hares, arnab mahu sila - untuk menutup meja Tahun Baru, bahawa mereka berpuas hati.

Bagaimana untuk membuat menu Tahun Baru untuk Tahun Baru

Sebaliknya - apa yang perlu makan pelanggan kami? Carrot-kubis? Adakah mungkin untuk mengatur Malam Tahun Baru hari raya penuh dengan beberapa sayur-sayuran?

Lagipun, apa yang boleh menjadi terang, cuti Tahun Baru dan makanan enak yang banyak di negara kita adalah konsep yang tidak boleh dipisahkan. Tetapi jika anda melihat dengan teliti pada arnab itu, anda boleh melihat beberapa perkara yang menarik.

Sesetengah spesies mereka tetapi hampir semua sayur-sayuran dan bijirin tanaman, gembira untuk makan buah beri, dan tembikai (iaitu salad dengan tembikai dalam jadual di Tahun Baru adalah sesuai). Lain-lain mudah menyerap cendawan (berasa seperti menu Tahun Baru sudah mula pulih?)

Arctic arnab adalah unik sama sekali. Sebagai herbivor, kekurangan makanan, ia memakan alga dan daging yang dihasilkan dalam proses memburu tikus kutub.

Apa yang perlu memasak untuk jadual Tahun Baru  

Oleh itu, keraguan yang lalu telah hilang - dalam menu Tahun Baru termasuk makanan laut dan daging - kita tidak mahu kekal bunny kutub lapar.

Yang di atas meja Tahun Baru boleh, sebenarnya, semua yang anda mahu - sayur-sayuran, herba, buah-buahan, buah beri, cendawan, daging dan makanan laut. Apakah ia untuk memasak - suatu perkara yang rasa peribadi dan kecemerlangan masakan.

Sudah tentu, selepas semua, perlu disukai resipi dengan sayur-sayuran, tidak lupa tentang kubis lobak merah. Selain itu, gabungan salad adalah tradisional untuk dapur kami.

Cara membuat menu

Lobak boleh melakukan banyak makanan benar-benar lazat, menarik, cantik, dan sudah tentu sihat untuk menu Tahun Baru. Tiada pemilihan kurang kaya resipi daripada pucuk.

Satu hanya perlu ingat berapa spesies yang wujud. Kubis, kubis bunga, Brussels, Beijing, merah, kohlrabi, Savoy. Mari kita mempertimbangkan resipi yang paling mudah yang akan menggembirakan arnab.

Krismas Tahun Baru salad Arnab

Yang paling popular adalah seperti berikut: kubis (500 g) Shinko dan frays dengan garam, lobak merah (1 pc), dipotong menjadi jalur, semua bercampur, tambah 2 Cincang epal dikupas, berpakaian dengan cuka (50 g) mentega, gula dan garam secukup rasa.

Anda boleh cuba untuk membuat salad di mana lobak parut mentah (2-3 keping) dicampur dengan bawang putih yang dihancurkan (3-4 ulas), lada, berpakaian dengan mayonis atau krim masam (dalam kes kedua, garam salad diperlukan), dimasukkan ke dalam peti sejuk selama setengah jam. Gabungan ini boleh ditambah dengan epal parut dan bit jenis masam saiz kecil.

Lebih eksotik adalah resipi ini. Lobak merah mentah (2 keping) dan akar kecil lobak pedas bersih dan disimpan selama 20 minit dalam air sejuk, sapu, tambah baru dipotong epal, garam, berpengalaman dengan jus lemon, parutan kulit, potong dan dicampur dengan sayur-sayuran.

Pencinta salad gula boleh cuba gabungan lobak parut dengan gula atau madu atau kacang dan kismis kukus (dalam kes kedua, krim ditambah).

Pada hidangan tanah, kami telah mengambil penjagaan arnab, jadi anda selamat boleh menganggap seluruh menu Tahun Baru.

Bon Appetit dan Selamat Tahun Baru!

Kurangkan berat badan untuk Tahun Baru pada 10 kg selama 3 minggu, 3 menyatakan diet

Jika anda ingin menurunkan berat badan untuk Tahun Baru, kami menawarkan anda 3 diet ekspres: menurunkan berat badan sebanyak 10 kg selama 3 minggu Kurangkan berat badan untuk 1, 5 minggu 5-8 kg dan cepat menurunkan berat badan, selama 3 hari 3 hingga 5 kg.

3 diet ekspres baru atau pembedahan "Tahun Baru"!

Sebelum Tahun Baru beberapa hari meninggalkan, dan pakaian kegemarannya atau sesuai dengan anda dan ia adalah mustahil untuk masuk ke dalam? Tidak kira, tetapi hanya menunggu masa !! Diet dibentangkan ekspres boleh membuang 3 hingga 10 kilogram dalam beberapa minggu atau hari!

Diet 1. Express: menurunkan berat badan sebanyak 10 kg selama 3 minggu

Kurangkan Berat 10 kg, selama 3 minggu atau kaedah interleaving. Diet ini terdiri daripada kitaran dua hari berturut-turut.

Hari pertama dan kedua adalah untuk minum setengah liter 1% yogurt, segelas jus tomato yang diperah segar tanpa garam dan makan 2 keping roti rai tidak beragi (antara jus, roti dan yogurt perlu berehat sekurang-kurangnya 30 minit).

Hari ketiga dan keempat - protein.

Untuk sarapan pagi: kopi organik atau teh dengan susu, setengah sudu mentega dengan sebahagian daripada roti yang tidak beragi, setengah sudu madu.

Untuk makan tengah hari: segelas ikan rendah lemak atau sup daging, 100 gram daging dimasak atau ikan (boleh dibakar dalam foil), sekeping roti tidak beragi.

Pada makan tengah hari: segelas 1, susu 5%, susu masam atau yogurt dengan setengah sudu teh madu.

Pada majlis makan malam (tidak lewat daripada 19.00): 50 g keju atau keju rendah lemak, 100 gram daging dimasak atau 2 biji telur. Satu jam selepas makan malam - segelas 1% kefir.

Hari kelima dan keenam - sayur-sayuran.

Untuk sarapan pagi: teh atau kopi, 2 epal, oren atau 2, atau 3 kiwi;

Makan tengah hari: sup sayur-sayuran dan salad (tiada kentang);

petang: 2 epal, oren atau 2, atau 3 kiwi;

teh makan malam, sekeping roti rai, coleslaw, bit dan lobak merah.

Kemudian kembali ke menu dua hari pertama, dan sebagainya dalam masa 3 minggu.

Dalam diet, ia adalah wajar untuk mengambil multivitamin dan minum setiap hari dari setengah hingga dua liter air masak atau mineral tanpa gas.

Sebagai sos dan bahan perisa anda boleh menggunakan epal cider cuka, jus lemon, herba kering dan segar -. Pasli, Dill, selasih dan sebagainya Jangan tambah garam dan lada. Minuman gula, alkohol dan bergas juga diharamkan.

2. Kurangkan berat badan untuk Tahun Baru cepat untuk 1, 5 minggu 5-8 kg

Kurangkan berat badan untuk 1, 5 minggu 5-8 kg atau diet sup.

Komponen utama diet - sup sayur-sayuran dengan kesan detoksifikasi yang besar.

Ia memerlukan 6 bawang sederhana, 5-6 tomato, kepala kecil kubis, 2 lada loceng, sekumpulan saderi, lobak merah 2. Sayur-sayuran, potong, tutup dengan air sejuk, masak sehingga mendidih dan masak 10 minit dengan api yang tinggi.

Ia adalah wajar untuk mempunyai sup tanpa garam, tetapi jika yang luar biasa, 2-3 hari pertama boleh ditambah dalam beberapa getilan laut atau garam batu. Perlu ada bukan sahaja untuk makan malam, tetapi di makan tengah hari dan makan malam, dan hanya 20-30 minit pergi ke produk yang diberi kuasa.

Menu pilihan meluahkan diet untuk sehari:

sup, dan 1 kg sebarang buah-buahan (kecuali pisang);

sup, dan 1 kg mana-mana sayur-sayuran;

sup, rendah lemak rebus daging - sehingga 400 g, sayur-sayuran dan sayur-sayuran berdaun (kecuali kentang dan beets) - sehingga 500 g;

sup, beras hitam atau coklat (coklat atau putih) - sehingga 500 g, sayur-sayuran berdaun dan sayur-sayuran (kecuali bit gula) - sehingga 500 g

Menukar mereka kepada makanan itu diubah. Sayur-sayuran dan daging boleh dimakan rebus, bakar dalam foil, dikukus.

Sepanjang hari anda perlu minum sekurang-kurangnya 8 gelas air plus teh tanpa gula atau kopi. Sol, dan juga gula, diharamkan. Sayur-sayuran salad yang lebih baik mengisi cuka atau jus lemon, sekali sehari anda boleh menambah kepada mereka satu sudu teh minyak zaitun.

3. Express Diet: Kurangkan Berat Cepat 3 hari 3 hingga 5 kg

Cepat menurunkan berat badan dalam 3 hari 3 hingga 5 kg atau kefir, diet soba. Diet ini tidak mudah untuk mengekalkan, tetapi hasilnya adalah berbaloi.

Menu diet ekspres pada hari 1, 5 liter yogurt yang perlu dibahagikan kepada 5-6 dos secara berkala.

Minum ia harus sips: Jika anda minum dalam satu terus menelan, badan tidak mempunyai masa untuk mendapatkan isyarat kepada aliran makanan dan sebagai akibatnya akan kelaparan.

Sarapan perlu bersedia malam sebelum: Basuh 3 sudu soba, tuangkan segelas dadih, dan menyejukkan. Dalam soba pagi bengkak dan kacau perlahan-lahan makan.

Juga di siang hari, anda boleh minum sehingga dua liter air masih mineral plus teh atau kopi tanpa gula, tetapi tidak lewat daripada 15 minit sebelum dan tidak lebih awal daripada setengah jam selepas yogurt.

Dengan diet ini ekspres baru anda boleh menurunkan berat badan untuk Tahun Baru dan hilang dari 3 hingga 10 kilogram berat badan yang berlebihan dan tidak berfikir tentang apa pakaian Krismas akan kekal di dalam almari!

Nicelady.ru ingin anda Selamat Tahun Baru!