|
Setiap wanita dengan dua puluh tahun mula berjuang untuk golongan muda, untuk kulit yang segar, dengan kemudaan kulit. Ini tujuan bawahan buih topeng untuk mencuci, krim, tonik dan serum. Proses umaschivaniya muka dan badan semua yang tidak terganggu untuk satu hari. Tetapi apa yang kita lakukan?
Apa sebenarnya kita takut? Paling Her - umur hodoh, yang boleh swing masa kakitangan sihirnya dalam satu dekad yang membuat seorang wanita muda seorang perempuan tua. Ramai yang takut ahli-ahli sihir sebelum kejatuhan yang di bawah pisau dan menipu masa.
Tetapi mari kita bayangkan yang paling teruk dan muka Mari kita berkedut. Mungkin kemudian ketakutan kita akan menjadi sedikit kurang, kerana ia adalah sangat penting untuk belajar bagaimana untuk menjadi tua dengan maruah.
Umur tua - penurunan beransur-ansur dalam keupayaan penyesuaian badan. Proses penuaan bermula pada organ-organ dan tisu-tisu yang berbeza, dan berlaku bukan pada masa yang sama dan dengan kekuatan yang berbeza-beza. Itulah bagaimana rapat dan pesat penuaan ia akan dipilih untuk anda bergantung kepada sifat semula jadi tisu.
Tetapi yakinlah bahawa ia akan mengambil masa yang pertama adalah untuk organ atau sistem yang paling lemah dalam badan anda. Selalunya usia tua yang pertama tidak diambil bagi kehadiran orang itu dan wataknya.
Cepat marah dan kebencian, kekeliruan dan kealpaan, masalah tidur, perubahan mood dan kemurungan terutamanya bercakap tentang usia tua menghampiri (seolah-olah semua ini tidak diperhatikan manusia dan mudanya).
Selepas penjahat merosakkan sifat manusia, ia sampai ke penampilan dengan menukar struktur kulit, rambut dan kuku. Untuk nipis kulit adalah kering, berkedut dan tidak boleh berubah, ia mengurangkan kolagen dalam sel.
Tetapi nampaknya kecil, dan untuk itu di luar muka mangsa mula muncul tempat, dan mulut - gigi hilang. Di bawah pengaruh penuaan dalam badan manusia mengalami gangguan keseimbangan hormon.
Wanita semasa menopaus hampir terhenti pengeluaran hormon wanita estrogen dan hormon lelaki, yang dalam pelbagai peringkat terdapat di dalam badan setiap wanita, kerana ia adalah keji, terus dihasilkan.
Akibat sakit tua, sesetengah wanita di bawah pengaruh hormon yang berlainan jantina berkembang ciri-ciri muka yang kasar mula dikeluarkan kening, hidung dan bibir semakin meningkat, dan telinga, serta pertumbuhan rambut dipertingkatkan pada tubuh dan anggota badan. Lebih-lebih lagi, dengan usia, orang biasanya menjadi sedikit lebih pendek.
Penuaan tidak ganti walaupun rambut yang - kerana kekurangan dalam tubuh mineral dan vitamin mereka mengubah struktur menjadi nipis, rapuh, kusam, perubahan warna, dan akhirnya bertukar kelabu. Tetapi orang-orang kerap botak.
Setelah muka dan watak telah menanggung setem penuaan mula menukar rajah. Peningkatan jisim lemak, pinggang hilang, dada dan pantat kendur. Tulang belakang adalah di bawah pengaruh graviti jatuh pada berat badan yang berlebihan beliau mula berubah bentuk.
Dengan ubah bentuk dalam badan rosak aktiviti hampir semua organ dan mula nyata itu sendiri penyakit nyanyuk ciri: gangguan imun, penyakit kardiovaskular, kegagalan fungsi otak dan sistem saraf, kencing manis, artritis, dan lain-lain
Badan mana-mana orang yang telah mencapai empat puluh tahun, mula berasa kekurangan hormon pertumbuhan, dengan itu kelemahan otot, keletihan, mengurangkan aktiviti seksual. Sudah tentu, satu renungan potret yang terhasil daripada lelaki tua itu, dilukis oleh masa boleh menjadi sangat takut.
Tetapi anda perlu cuba untuk melihat proses penuaan dan falsafah - kerana ia tidak dapat dielakkan. Tetapi ini tidak bermakna bahawa anda perlu memenuhi tua nanti dengan tangan terbuka.
Ia adalah perlu untuk memohon langkah-langkah pencegahan, terutama kerana hari ini tidak begitu sukar. Hari ini, purata jangka hayat di negara kita pada lelaki 60-62 tahun, wanita berusia 68-70 tahun. Tetapi satu abad yang lalu, angka ini berjumlah kira-kira 42 tahun!
Perubatan moden dan kosmetologi kekal boleh menakutkan usia tua. Sudah tentu, setiap seorang daripada kita kepada persoalan sama ada ia sedang mengambil langkah untuk melawan penuaan, dengan serta-merta untuk membentangkan sedozen tiub dan balang melembapkan, menyuburkan, menegangkan dan menghilangkan kedutan dan cara-cara selulit.
Tetapi tidak ramai yang akan memberitahu anda bahawa walaupun menonton negeri ini makmur organisma, menulenkan; kerap melawat doktor, sebagai contoh, kolam renang, serta makan dengan betul dan sepenuhnya. Sudah tentu, dalam gaya hidup sibuk apa-apa langkah hari ini hampir tidak ada masa dan keinginan, dan menggunakan mereka, anda boleh sahaja menderma selebihnya. Tetapi sebahagian daripada mereka adalah agak mampu setiap wanita.
Jadi, pada usia yang agak muda kita boleh menghadkan diri kita kepada pengambilan multivitamin, diet penuh tetapi tidak banyak dan berkhasiat, bersenam setiap hari. Jika sukan dan kegiatan waktu lapang bukan untuk anda - lebih suka pembersih vakum penyapu, kadang-kadang mengabaikan lif dan bas.
Berhampiran dengan empat puluh menjaga kehadiran dalam diet anda vitamin Kumpulan B - B5, B6, B9 (asid folik), B12 - dan juga vitamin C, D, dan kalsium. Purata umur mula mengecut kelenjar timus, yang memainkan peranan penting dalam sistem imun badan.
Penyerapan harian 30 mg zink mengembalikan fungsi kelenjar.
Juga pada zaman ini mesti mengambil antioksidan yang melindungi sel daripada kesan atau tindak balas yang berbahaya, yang boleh menyebabkan pengoksidaan yang berlebihan dalam badan, yang membawa kepada penuaan.
Dalam usaha untuk anti-penuaan, ramai pakar mencadangkan setiap hari untuk mengambil antioksidan berikut: Vitamin E - 400 IU beta-karotena dan -250 000 IU; selenium - 100 mg magnesium, dan - 250 mg.
Berhubung dengan melanggar keseimbangan hormon selepas putus haid - datang ke bantuan daripada program rawatan khas untuk wanita - gormonozameschenie estrogen.
Kecantikan dan belia
Oleh itu, semakin lama anda boleh tinggal usia muda dan diperlukan, tetapi lama, anyway, tangkapan setiap daripada kita. Dan jangan takut, kerana dalam tempoh 60 tahun, apabila wajah wanita ditutup dengan kedutan, ia mengejar tujuan yang sama sekali berbeza daripada dua puluh lima atau empat puluh.
Sudah tentu, anda sentiasa mahu sila seorang wanita, dan umur tidak mencegah dari yang indah. Wanita yang berusia menghiasi hikmat dan kebaikan; seorang wanita tidak boleh menjadi seorang perempuan tua.
Lagipun, pemenang dalam memerangi penuaan daripada mereka yang suka anak cucu mereka, yang tidak hilang minat dalam komunikasi dan pengetahuan di dunia - keinginan untuk hidup.
Olga Yakovleva
|
