|
Salad musim panas kami gembira dengan banyak kehijauan dan sayur-sayuran segar. Biasanya, mereka sangat mudah untuk badan dan cepat untuk menyediakan. Saya ingin berkongsi dengan anda yang lazat, resipi rendah kalori dan salad musim panas asal yang berbeza dengan telur.
Resipi salad 1. musim panas dengan telur rebus
Mengenai dua bahagian salad memerlukan produk-produk berikut:
- Tomato - 4 keping
- Timun - 3 keping
- Radishes - 1 tandan kecil
- Telur - 4 pcs.
- Herba (daun bawang, pasli) - di rasuk kecil
- Baguette
- Garam dan lada hitam - citarasa anda
- Krim masam untuk pengisian
Pertama, anda perlu baik sayur-sayuran mencuci dan herba dan hapuskanlah daripada kelembapan yang berlebihan. Hirisan tomato dihiris. Timun dan radishes dihiris. Halus shinkuem sayur-sayuran.
Dalam mangkuk salad menghantar sayur-sayuran dan herba, garam dan lada secukup rasa dan berpakaian dengan krim masam.
Masak rebus telur. Untuk ini mendidih air dalam periuk dengan garam dan cuka. Di tengah-tengah kuali dengan sudu membuat corong dan perlahan-lahan memecahkan telur ke dalamnya (tanpa merosakkan kuning telur). Masak telur selama dua minit. Vylazhivat pada tuala kertas.
Dari croutons panggang baguette.
Di atas pinggan meletakkan di tengah-tengah salad. Ia meletakkan dua telur rebus. Memotong mereka, sehingga kuning telur muncul. Berdekatan meletakkan croutons.
2. tahun Salad Resipi dengan telur dan ham
Untuk menyediakan salad yang memerlukan produk-produk berikut:
- Ham - 250 gram
- Keping Telur -3
- Tomato - 4-5 kepingan kecil
- Lada kuning Sweet - 1 keping
- Herba (pasli dan bawang hijau) - 1 tandan kecil
- Garam dan lada - citarasa anda
- Mayonis untuk mengisi bahan bakar
Untuk mula menyediakan makanan. Untuk melakukan ini, merebus telur dan membersihkannya. Telur, tomato dan lada manis kita akan dipotong keping kecil yang sama. Greens halus nashinkuem.
Kami akan mengurangkan ham tidak jalur besar.
Semua bahan-bahan yang bercampur-campur dalam mangkuk salad, garam dan lada. Mayonis.
Resipi 3. salad musim panas dengan telur puyuh
Mencari produk-produk berikut:
- Salad - 1 tandan
- Tomato - 2 keping
- Telur puyuh - 10 keping
- Bawang putih - 1 ulas
- Herba Provençal dan garam secukup rasa anda
- Minyak zaitun - 75 ml.
- Cuka balsamic - beberapa titik
Pertama, anda perlu mencuci daun salad dan kering mereka pada tuala kertas. Kemudian menyebarkan mereka di sebuah talam.
Telur puyuh perlu mendidih, kulit dan dipotong dua. Kami menyebarkan telur pada daun salad. Tomato dihiris, dan menambah salad.
Membuat persalinan yang. Untuk melakukan ini dalam rumput yang berasingan campuran tangki zaitun, bawang putih cincang, garam dengan cuka balsamic dan minyak zaitun. Tuangkan sos salad diperolehi.
4. asal resipi salad musim panas dengan telur
Menyediakan salad akan memerlukan:
- Asparagus putih - 150 gram
- Saiz kecil lobak merah - 2 keping
- Kacang segar (berkulit) - 100 gram
- Kubis kohlrabi - separuh daripada kepala
- Salad - separuh kepala
- Tomato kecil - 2 keping
- Timun - 1 keping
- Telur rebus - 2 keping
- Gula dan garam laut citarasa anda
- White lada tanah yang baru dan selasih citarasa anda
Untuk pengisian:
- Mayonis - sudu
- Rendah lemak yogurt - sudu
- Krim Lemak - 2 sudu besar
- Wain putih kering, setengah - sudu
- Apple cider cuka - sudu teh
Mari kita mula memasak. Untuk melakukan ini, anda perlu untuk mencuci asparagus, kulit dan trim hujung. Di dalam air tambah sedikit gula dan masak selama 20 minit hingga masak.
Kulit Carrot dan dipotong menjadi jalur.
Kohlrabi Kubis dibersihkan, dipotong menjadi kepingan dan rebus dalam air dengan garam selama 3 minit.
Kacang hijau segar direbus selama 5 minit dalam air dengan penambahan garam. Tomato Basuh dan potong 8 keping.
Timun dihiris nipis. Telur dibersihkan dan dipotong kepada 8 bahagian.
Daun salad untuk hapus, basuh, tuala kertas basah dan meletakkannya di atas pinggan. Letakkan bahan-bahan lain di atas salad.
Membuat persalinan yang. Semua bahan-bahan yang bercampur-campur dalam tangki mengisi minyak sehingga sebati. Kami tuangkan salad musim panas kami. Selain menghiasi dengan lada dan selasih dicincang.
|
