Bagaimana untuk menjadi cantik dan untuk mengekalkan kemudaan

Kesinambungan artikel Bagaimana untuk menjadi resipi cantik dan rahsia belia

Sekarang, sebenarnya, rawatan anti-penuaan. Pagi setiap manusia normal bermula dengan membasuh. Ini adalah mudah dan biasa sejak kecil kita semua tindakan, juga pengaruh yang besar kepada penuaan pramatang kulit. Lebih tepat lagi, ia tidak menjejaskan basuh sangat dan air yang kita gunakan. Seperti yang anda tahu, terusan air dijalankan pembasmian kuman air. Dan memang begitu, itu dipegang, tetapi ... bahan kimia virusoubivayuschie air serentak dan kemudaan kulit kita terbunuh.

Sorokapyatiletney dikenali kisah seorang wanita yang nasib, selama tiga bulan, telah dibuang di kampung terpencil di mana bukan sahaja mengenai kosmetik mewah tidak didengar air yang mengalir dari lahir tidak pernah dilihat. Air adalah kolot diheret dalam baldi dari telaga atau diambil dari mata air. Pada mulanya wanita itu, dan dia datang ke program ini dengan tujuan acara-acara amal Palang Merah, sangat bimbang.

Rawatan anti-penuaan

Tetapi penggunaan air yang paling murni untuk membasuh dan minum selama tiga bulan untuk membuat tahun kulit muda desyat.V rumah, juga, tidak perlu basuh dengan air dari paip, dan yang disediakan khas.

Peguam bela pertama air paip kerana banyak unsur-unsur kimia berbahaya di bawah pengaruh rehat cahaya matahari. Kemudian ia dituang ke dalam botol plastik dan dibekukan dan dicairkan sebelum membasuh. Apa-apa kaedah yang mudah dan benar-benar percuma adalah agak berkesan dalam kombinasi dengan kaedah lain memberikan keputusan yang baik.

Bagaimana untuk menjaga belia

Rahsia sedikit kedua memelihara belia - basuh menggunakan lapisan kerucut es. Dengan cara ini, digunakan oleh banyak syarikat greats seperti Catherine II. Ia amat berguna untuk menyediakan ais dari pelbagai jus, teh yang belum selesai atau merebus herba. Dan jika anda melakukan prosedur perbezaan ini, maka ada ais sapu menggosok ganti dengan tinctures herba panas dan decoctions, kesannya akan berubah menakjubkan.

Prosedur ini menjalankan fungsi urut, kerana di dalamnya saluran dalam kulit mengembungkan mengecil dan akhirnya menjadi lebih kuat, menjadi elastik. Di samping itu, prosedur ini menyempitkan liang dan melicinkan kedutan.

Untuk melakukannya, terdapat beberapa peraturan. Pertama - anda perlu mulakan dengan perlahan dan tidak keterlaluan. Beberapa nasihat untuk melakukan prosedur ini sekali atau dua kali seminggu, tetapi setiap hari tidak ada salahnya jika ia dijalankan secara sederhana.

Peraturan kedua - untuk-menyediakan ais dalam mana-mana tidak perlu mendapatkan zarah pepejal, walaupun yang paling kecil, iaitu Ice cecair harus benar bersih dan telus. Jika tidak, kulit yang dipohon microtrauma, yang boleh dilihat atau tidak dapat dilihat dengan mata, tetapi dalam mana-mana tidak selamat. Selepas mencuci lapisan kerucut es pasti untuk meletakkan kepada kualiti krim muka yang baik.

Bagaimana untuk menjadi cantik, resipi belia

Akhirnya topeng. Mereka boleh dibeli di kedai, tetapi anda boleh menyediakan diri anda. Resipi pelbagai topeng, terdapat kira-kira seribu. Setiap daripada mereka adalah berguna dalam cara sendiri, masing-masing mempunyai nuansa tersendiri dan masing-masing mengambil masa.

Tetapi ia adalah mungkin untuk bertindak dalam cara yang berbeza. Seorang wanita, yang berada di tahun lima puluhan lewat, kelihatan tidak lebih dari empat puluh. Rahsia beliau adalah mudah - ia adalah setiap hari, "rosak" kulit anda dengan sesuatu yang lazat, dan tidak menghabiskan banyak masa. Sebagai contoh, menyediakan salad tomato - timun, melincirkan kulit dengan sekeping timun atau tomato.

Selepas 10-15 minit, dibasuh dan pergi untuk melincirkan kulit dengan minyak zaitun. Sebahagian daripadanya diserap, dan ada yang boleh dihapuskan dengan serbet a. Dengan cara yang sama dia melakukan minimaski setiap hari dan sayur-sayuran dan buah-buahan lain. Sudah tentu, kaedah ini bukanlah satu topeng gantian, disediakan khas dan termasuk bahan-bahan yang banyak.

Kaedah bahawa kebanyakan wanita adalah tambahan yang sangat baik dan berguna, dan memohon kepada setiap daripada kita boleh. Kemudian cermin kami akan menunjukkan semua betul.

Bagaimana untuk membuat yang indah dan berdaya tahan dada, latihan dada

Artikel yang berguna tentang bagaimana untuk melakukan payudara yang cantik dan anjal. Kebimbangan mengenai keindahan menyusukan bayi dan penjagaan tidak memerlukan banyak masa anda. Yang paling penting, adalah perlu setiap hari untuk mandi sejuk atau sponging.

Air sejuk akan menjadikan kulit anda lembut dan urut indah anda dengan menggosok dengan tuala.

Titik yang paling lemah di dalam badan sering dada. Pada waktu malam, dada kami teruk dibekalkan dengan darah, meningkatkan peredaran dan tidak memakai coli yang berterusan.

Untuk membuat payudara cantik dan anjal, mencegah penyakit, kanser payudara, untuk melakukan senaman untuk mengukuhkan dada. Mula melakukan senaman dengan beban minimum boleh secara beransur-ansur meningkat.

Latihan untuk dada:

Bangun, menghulurkan tangan anda ke hadapan pada lebar bahu, dan perlahan-lahan, dengan berkuat kuasa seolah-olah mengatasi rintangan, senjata keluar ke sisi, kemudian kembali ke tangan ke kedudukan permulaan. Jangan bersenam 10 - 15 kali.

Dalam keadaan dia berdiri, mengangkat tangan anda dan dengan kuasa tangan kanan anda untuk menekan tinggal untuk 4-5 saat, kemudian bertukar tangan. Lakukan senaman untuk dada perlu 5 kali dengan setiap tangan.

Dalam kedudukan terlentang, meletakkan tangannya di atas bahunya. Sedikit meneran, perlahan-lahan meningkatkan siku anda ke sisi dan ke kedudukan permulaan. Adakah menjalankan 20-25 kali.

Berlutut, tangan bahu-lebar selain untuk memisahkan dan bersandar tangan anda di atas lantai. Lenturan dan memanjangkan siku anda, diperah dari lantai, dan dada menyentuh lantai. Latihan 5-10.

Berdiri, meletakkan tangan anda di belakang kepala anda, perlahan-lahan, untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan siku anda dan ke belakang. Untuk membuat payudara cantik dan anjal menjalankan latihan ini 20 - 25 kali.

Berdiri lurus, lengan bengkok pada paras dada, tapak tangan dilipat bersama-sama ibu jari. Dengan kuasa memampatkan dan mengorak sawit, dalam masa 3-5 saat. Melaksanakan senaman 5-10 kali berulang-ulang, tetapi kini dengan dilipat tangan ibu jari ke bawah.

Berdiri lengan lurus untuk memisahkan dua belah pihak. Membuat pergerakan bulat kecil dengan tangannya ke belakang dan sebagainya Lakukan latihan ini 15 - 20 kali dalam setiap arah.

Berdiri, meletakkan kaki bahu-lebar selain beliau. Tangan kanan-Nya dibangkitkan dan bengkok ke atas kepalanya. Tangan kiri untuk memulakan di belakangnya dan menyertai tangan di belakangnya. Kemudian hanya mengulangi latihan ini, bertukar tangan. Melakukan senaman 5-10 kali dengan setiap tangan.

Berdiri menghadap dinding pada jarak setengah meter, meletakkan kaki lebar bahu selain, lengan lurus, tapak tangan menyentuh dinding. Melakukan tekan tubi dari dinding, meningkatkan siku anda ke sisi. Melakukan senaman 15 - 20 kali.

Letakkan tapak tangan di dada. Berputar mengikut arah jam pertama tangan dan kemudian - terhadap. Berdiri dengan kaki anda bahu-lebar selain, lengan selain. Membuat gerakan tangan bulat mengikut arah jam dan lawan jam. Lakukan setiap latihan selama 1-2 minit.

Menghulurkan tangan anda di hadapannya, di antara tapak tangan memegang sebuah buku tebal. Mengangkat tangan anda, dan kemudian kembali mereka ke kedudukan asal mereka. Ulang 10 kali.

Selepas mengecas, mengambil mandi kontras atau lap dada dengan sekeping ais, dan selepas - sapu dengan tuala. Jika anda bersenam secara teratur untuk payudara, payudara akan menjadi cantik dan anjal.

Bagaimana untuk menjadi seorang wanita yang cantik tanpa solek: solek semula jadi

Bagaimana untuk menjadi seorang wanita yang cantik tanpa makeup?

"Asli make-up." Ia adalah rahsia lagi bahawa umur solek terang banyak orang. Dan jika dalam tempoh 20 tahun, ia mungkin sama dengan baik dalam tempoh 30 - tidak lagi begitu jelas. Di samping itu, mengaburkan, menyembunyikan dan kulit zapudrivaya yang tidak sihat,

kita sering mengabaikan rawatan, kelakuan tidak adalah cara yang paling hidup sihat, dan dari usia itu dalam erti kata sebenarnya perkataan itu.

Jika anda berfikir bahawa semula jadi make-up - ia bilas waktu pagi dengan muka air sejuk dan berlari untuk mekar dan bersinar - ini adalah satu kesilapan besar.

Untuk wajah umur tertentu kelihatan benar-benar diperbuat, tetapi ia adalah segar dan cantik, ia mengambil masa   (fesyen menunjukkan penciptaan "muka sama sekali dicat" peragawati mengambil masa 4 jam) dan wang - "semula jadi" kosmetik mesti bermutu tinggi.

Tetapi tidak ada pilihan - dengan usia perlu menyembunyikan hakikat bahawa wajah anda dicelup .   dan menunjukkan ia agak "semula jadi" belia, kesegaran dan warna.

Kecantikan Master kelas

Salah satu cara utama bersuara adalah chiaroscuro solek semula jadi.

Nada gelap warna sempit, menjadi lebih mendalam dan jarak jauh; dan cahaya - mengembangkan, dan meningkatkan lebih dekat.

Oleh itu, apa yang mereka mahu mengurangkan optik dalam dan sempit, ditutup dengan nada gelap atau serbuk, dan apa yang mereka mahu meningkatkan dan berkembang, sebaliknya - "mencerahkan".

Pada asas yang sama dan rouge adalah alat utama make-up dan pembelian mereka perlu didekati dengan penuh teliti. Kami akan perlu untuk melupakan pensil bibir, celak cecair, maskara hitam, gincu terang, biru, hijau, antrasit dan bayangan coklat gelap, dan - kira-kira segala yang berkaitan dengan berkilau.

Warna gincu perlu sebagai tepat yang mungkin mengulangi warna bibir apabila anda panas, anda mendapat teruja atau senang - sebagai pilihan terakhir, untuk menjadi lebih gelap daripada nada warna bibir. Blush (sebaik-baiknya kering dan pastikan anda pastel merah jambu) harus mempunyai naungan patut baik gincu.

Dakwat hitam boleh digunakan hanya brunettes dan berambut hitam, yang bulu mata dan kening hitam; yang lain adalah lebih baik untuk menggunakan dakwat kelabu coklat dan gelap.

A helah berguna beberapa keindahan alam semula jadi

• Memohon solek wajar di siang hari yang cerah (atau bahkan hanya cahaya yang seragam yang terang)

• Jangan lupa untuk span ringan basah sebelum nada cecair teduhan

• Pam nada ke arah rambut gun di pipi - dari hidung ke telinga

• di sekeliling mata dan di atas sayap hidung menggunakan concealer nada khas atau hanya satu warna lebih ringan

• gelap serbuk dan warna lebih ringan sedikit boleh menyesuaikan melegakan muka: meringankan surut dagu, tulang pipi yang tinggi dan bayangan, dan lain-lain

• Blush ditekankan pada tempat-tempat yang paling di senyuman

• naungan cahaya merah pada bahagian cembung muka (dahi dan dagu) membuat warna semula jadi

• Untuk menggunakan touch-up dahi teduh kering daripada pensil

• Jangan kenakan maskara pada bulu mata lebih rendah

• Jangan mengesan pensil bibir, dan bahawa jalan mereka adalah lebih tepat, memakai nada bibir dan serbuk mereka sebelum perhiasan

• Pam gincu dengan berus, bulatan pertama gelung, maka - strok kecil di seluruh bibir

• Lebih baik lagi, jangan gunakan gincu dan lip gloss berwarna

Jadi anda mencapai umur semula jadi make-up - anda 30. Tidak apa-apa. Selain daripada fakta bahawa semula jadi make-up tidak mengalihkan perhatian daripada sisi penyelewengan, kemerahan pada kulit, pigmentasi, garis-garis halus - semua kecantikan semula jadi anda - dengan pantas.

Saya yakin bahawa anda, seperti mana-mana perempuan, saya terlepas masa apabila "solek semula jadi" untuk anda tidak Bergelut jam dengan sepuluh serbuk dan pemerah pipi warna dan nada semulajadi - basuh pagi cepat.