Memerhatikan kedudukan Great Ortodoks tidak semestinya makan membosankan dan tidak enak. Ya, banyak produk biasa kita menggunakan melarang gereja, tetapi ia adalah dapur miskin Ortodoks Lent, kerana ia mungkin kelihatan pada pandangan pertama?
Dalam artikel ini penulis akan membawa beberapa contoh resipi untuk hidangan yang lazat dan sihat yang berpura-pura menjadi "kurus".
Lent - utama dan yang paling lama tahun ini, tempohnya adalah 7 minggu. Pematuhan Lent cara melepaskan daging, telur dan produk berasaskan susu.
Ikan ini juga dilarang. Pengecualian adalah cuti seperti Annunciation dan Palm Ahad. Pada hari-hari yang lain akan mempunyai untuk menafikan diri anda dalam hal ini. Tetapi tidak semua begitu sedih, terdapat banyak idea-idea untuk mempelbagaikan menu mereka yang akan bersandar dan hidangan utama lazat, di mana kami akan bercakap.
Cutlets daripada ubi kentang dan beras resipi
Cutlets, sebagai contoh, bukan sahaja daging atau ikan. Pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menjimatkan masa memasak akan pancungan kentang dan beras. Untuk melakukan ini, anda perlu mendidih 500 gram kentang, kulit dan menghancurkan (menjengkelkan).
2 bawang 2-3 lobak merah dan potong halus dan goreng dalam minyak sayur-sayuran. Sambungkan sayur-sayuran dengan kentang dan 1/2 cawan nasi, garam secukup rasa. Kemudian masukkan pasli dicincang halus dan Dill, jisim yang terhasil bercampur dengan teliti. Membuat Patties daging cincang dan goreng dalam kuali sehingga masak.
Kentang tumis Lean
Sebagai utama atau hidangan utama rebus kentang yang sempurna. Untuk penyediaan yang anda perlukan untuk terlalu lama bawang besar dan bawang putih, masukkan ke dalam cerek (periuk), tambah lobak merah mentah, dipotong menjadi jalur, daun bay dan lada.
Semua isi dengan air dan rebus selama 20 minit. Kupas kentang, potong, dimasukkan ke dalam kawah itu, air yang menutupinya sentimeter dengan 2. Masak hingga masak. Begitu juga, anda boleh memadamkan angka.
Sayur-sayuran lazat pilaf resipi
Satu idea yang hebat untuk makan tengah hari yang lazat akan kurus pilaf sayur-sayuran. Untuk membuat ia lebih baik untuk menggunakan cerek atau periuk, yang mempunyai bahagian bawah yang tebal. 2 cawan beras dibasuh, diletakkan di atas api, garam dan kacau sentiasa, menunggu untuk semua penyejatan lembapan, dan jumlah beras negara dipertingkatkan.
Kemudian tuangkan 4/3 cawan mendidih cerek air, tutup dengan penutup dan reneh dengan api kecil sehingga lembut. Jangan kacau! Walaupun nasi masak, potong dan goreng sayur-sayuran - 1 bawang, lobak merah 2, 2 tomato, 1 loceng lada. Kemudian menggabungkan sayur-sayuran bersama nasi. Kacau, meletakkan penutup selama 5 minit. Tambah dicincang herba risotto dan bawang putih, biarkan ia minuman.
Satu alternatif kepada hidangan daging semasa Lent akan menjadi hidangan yang kedua berdasarkan kacang dan cendawan. Berikut adalah satu contoh resipi melayan sedemikian.
Kacang dalam Sos Tomato (lobio)
Ia adalah perlu untuk mendidih 1 cawan kacang dalam jumlah yang kecil air, tuangkan sup, dan kemudian menggunakannya untuk menyediakan sos. 4 tomato, 1-2 bawang dihiris dan goreng, tambah sayur-sayuran untuk kacang, memadamkan beberapa minit. Atas permintaan sup add yang diperolehi selepas memasak kacang.
Seterusnya, masukkan lada hitam dan lemon jus. Sebelum hantar ke meja, taburkan dengan herba hidangan. Lobio dibenarkan menyerahkan kedua-dua sejuk dan panas. Bawang putih dihancurkan dengan garam dan minyak sayur-sayuran dengan sempurna akan melengkapkan ciptaan anda di atas piring yang kedua semasa Lent.
Meatless disumbat dengan cendawan
Untuk suri rumah yang berpengalaman harus cuba untuk memasak disumbat dengan cendawan. 2 bawang Chop dan goreng. Tambah cendawan rebus dicincang (400 g), terus goreng selama kira-kira 6 minit, kemudian meletakkan Dill, sebagai tambahan kepada pemadat boleh digunakan nasi masak.
500 g kubis, sebaik-baiknya longgar, dibebaskan dari daun atas, keluarkan tangkai, meninggalkan beberapa minit dalam air mendidih, membuka daun, batang tidak menggalakkan. Cendawan pemadat dibungkus dengan daun kubis (sebagai pilihan, dalam bentuk sampul surat), bakar dalam ketuhar dan makanan meatless lazat bersedia.
Seperti yang anda lihat, jika anda mahu anda boleh merawat diri sendiri dan ahli keluarga pelbagai hidangan meatless. Lama kelamaan anda akan melihat bahawa banyak makanan ini, dan di antara mereka akan menjadi orang-orang yang akan mendapat populariti yang besar di dalam rumah anda.
Objektif penulis adalah untuk membantu anda membuat diet meatless adalah lebih pelbagai. Tetapi kita tidak boleh mengatakan bahawa jawatan Ortodoks - ini bukan vegetarian dan bukan diet. Ia adalah masa untuk solat, untuk menjinakkan hawa nafsu mereka. Dan jika anda membuat keputusan untuk bermacam Lent, maka anda perlu ingat. Tuhan membantu anda!
|