Bagaimana untuk minum tanpa mabuk, mengeluarkan mabuk

Tidak mahu bertemu hari pertama 2010 dengan kepala yang sakit dan mengalami mabuk? Kemudian mengambil tindakan dan melakukan cuti sekolah, jadi ceria dan lama ditunggu-tunggu tidak bertukar menjadi minuman keras biasa dengan akibat yang serius - melihat budaya pengambilan minuman beralkohol.

Sudah tentu, yang terbaik tidak minum minuman keras, tetapi sambutan tanpa champagne?

Tetapi sekarang, majoriti di kedai untuk jadual cuti botol atau dua daripada sedikit alkohol.

Apa yang pakar mengesyorkan untuk percutian yang akan datang tidak dicemari oleh sakit kepala, mabuk dan akibat jahat?

Bagaimana untuk minum tanpa mabuk

Peraturan yang paling penting bagi penggunaan minuman keras: tidak mabuk anda perlu mematuhi langkah, hanya minuman high terbaik untuk minum dan pastikan anda mempunyai snek.

Anda tidak boleh mencampurkan pelbagai jenis minuman beralkohol. Berhubung dengan langkah itu, maka semua orang perlu amanah hanya diri saya sendiri, kerana setiap orang adalah toleransi benar-benar berbeza dengan alkohol. Seseorang untuk "jatuh di bawah meja", cukup untuk setengah gelas vodka, dan seseorang memerlukan satu botol penuh.

Peluang untuk menghadapi alkohol tidak berkualiti akan menjadi lebih kurang jika dibeli di kedai-kedai besar terbukti itu.

Dan pengajaran pada botol mestilah setem eksais hadir. Jika anda tidak menetapkan matlamat untuk mabuk, anda tidak perlu minum dengan perut kosong.

Yang paling menarik, jika untuk beberapa ketika sebelum minuman pertama alkohol seseorang untuk makan sandwic atau sepotong keju, ia adalah penting untuk tidak mabuk, dan bahagian pertama alkohol bukan dengan perut kosong.

Kami kedua-duanya membuat keputusan untuk mempunyai snek: timun atau sauerkraut, iaitu minimum sangat. A lebih baik jika makanan ringan yang penuh. Ia mesti mengandungi lemak dan protein, maka kebarangkalian adalah kurang daripada keterlaluan minuman keras itu.

Makanan berlemak melambatkan penyerapan alkohol ke dalam darah. Pada masa yang sama, makanan hendaklah menjadi lemak dalam jumlah yang sederhana, dan kemudian hati akan menjadi keras. Ia juga disyorkan untuk menggabungkan alkohol dengan air mineral: mereka membentuk defisit garam dan mengurangkan kepekatan alkohol dalam darah, membantu membawa produk toksik dari badan ".

Tahun Baru, seperti yang kita tahu, adalah cukup "lama-bermain" percutian. Semua tidak cuba untuk tidur dalam Hawa Tahun Baru seberapa lama yang boleh, supaya ia diingati selama satu tahun. Untuk ini adalah benar, tetapi kenangan hanya konotasi positif, belajar untuk mengatakan "tidak."

Jika anda merasakan bahawa anda sudah menggunakan minuman beralkohol dan tidak mahu membiarkan orang lain memahami bahawa mereka tidak lagi mempunyai keinginan untuk mengisi kaca anda. Duduk di syarikat bising dengan kaca kosong agak tidak selesa. Tetapi anda boleh tuangkan ke dalam jus, minuman buah beri atau air mineral.

Oleh itu anda akan dapat mengambil bahagian dalam keseronokan dan mengelakkan soalan yang tidak perlu. Secara umum, baik untuk ganti minuman keras dan lembut sepanjang perayaan itu. Semakin banyak cecair yang anda minum, lebih baik ia adalah untuk "mencairkan" darah, menurunkan kepekatan alkohol.

Jadi jangan meletakkan mengetepikan rizab jus oren atau air mineral "pada waktu pagi." Secara kebetulan, ia adalah wajar untuk memberi keutamaan kepada minuman ringan bukan berkarbonat, kerana vodichka dengan "buih" alkohol meningkatkan kesan negatif pada badan.

Agar tidak mabuk mengambil rehat antara roti bakar dan tahniah. Ia tidak perlu untuk mengikuti kata terkenal "antara tempoh pertama dan kedua sedikit": ia adalah tidak baik tidak akan. Anda boleh tidur dengan lena tanpa cuba pencuci mulut.

Nah, jika anda merasakan bahawa mabuk esok, tidak dapat dielakkan, ia adalah lebih baik untuk mengambil tindakan.

Mengeluarkan mabuk

Pada akhir pada malam itu, sebelum anda pergi ke tempat tidur, minum aspirin atau parasetamol, dan lima atau enam pil karbon diaktifkan atau penjerap lain. Anda akan melihat pagi itu, anda berasa lebih menyenangkan.

Dan tidak tergesa-gesa - tidur sentiasa nyenyak. Jika anda membuang diri pada awal pagi untuk mencuci pinggan mangkuk, membersihkan meja, atau pergi ke tempat kerja, maka anda menjadi bertambah buruk. Jangan menganiaya badan anda memerlukan fizikal badan untuk dia dan minuman beralkohol - banyak tekanan.

Apabila rehat yang baik, jangan malas untuk sampai ke bilik mandi. Buang mabuk akan membantu menyejukkan air, membawa anda kembali kepada kehidupan dan bergembiralah. Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa ia "mencuci" emosi negatif. Kemudian dalam program pemulihan badan - sarapan pagi atau makan malam, seperti yang anda mahu.

Walaupun fakta bahawa pada hari raya itu, terdapat banyak hidangan lazat - sebahagian daripada anda mungkin juga belum mencuba - cuba untuk tidak makan terlalu banyak. Makan beberapa sup. Pilihan terbaik - menyuburkan sup ayam. Kemudian minum beberapa cawan teh hijau.

Bersandar sitrus. Badan memerlukan vitamin C. Jika anda tidak mempunyai oren, tangerin dan lemon dalam bentuk tulen, ia adalah mungkin untuk makan pil sedikit atau minum jus limau.

Mengeluarkan udara segar akan membantu mabuk, tidak duduk sepanjang hari di apartmen. Memihak akan berjalan di udara dingin yang segar, dan jika matahari bersinar, suasana pasti akan meningkat, walaupun sakit kepala ini masih belum selesai. Cahaya matahari yang jatuh ke atas seseorang menyumbang kepada pengeluaran di dalam bukunya serotonin hormon darah, yang membangkitkan rasa kegembiraan.

Dan, sudah tentu, apa yang perlu dilakukan di mana-mana ia adalah mustahil - ia adalah untuk cuba untuk "mengetuk keluar api dengan api" - untuk membuang mabuk dengan segelas vodka atau botol bir. Ia adalah tidak diketahui apa yang "rawatan" boleh berlaku.

Berapa lama kamu mabuk dan bagaimana untuk merawat mabuk

Untuk minum atau tidak minum dalam parti? Jika anda minum, berapa lama tidak mabuk, dan jika ia benar-benar berlaku, bagaimana untuk mengubati mabuk

Bagi kebanyakan ia adalah satu soalan retorik: sudah tentu, minuman! Sebab bersetuju, adalah lebih daripada cukup. Perkara utama di tengah-tengah hari raya itu tidak runtuh dalam plat muka salad, dan untuk ini anda perlu minum untuk mabuk masa yang lama, dan tidak kurang penting, hak untuk mempunyai snek.

Pertama, untuk lama untuk mendapatkan mabuk anda tidak boleh minum dengan perut kosong. Alkohol melalui sistem penghadaman hampir serta-merta ke dalam aliran darah dan membuat anda berasa pening dan mabuk, dan kemudian menyebabkan kesihatan yang buruk.

Bersedia untuk hari raya yang serius, lebih baik makan karbohidrat kompleks. Makan sesuatu "obvalakivayut" seperti kentang rebus atau, kerana ia tidak bunyi lucu, semanggi (seperti soba, beras).

Kelewatan ini mendapat alkohol dalam darah, dan dengan itu mabuk. Kadar penyerapan alkohol bergantung kepada apa yang diisi perut. Sebaik-baiknya, ia akan menjadi perlu untuk mengisi ia terlebih dahulu dan bukan hanya apa-apa, tetapi berguna makanan perlahan-lahan dihadam.

Untuk masa yang lama tanpa mabuk, dalam apa-apa hal, anda tidak boleh campuran "darjah". Dengan cara ini, ia sering diperhatikan untuk wanita yang pada mulanya bersetuju untuk minum dengan lelaki, brandy, dan kemudian tidak berhati-hati menuntut: "Champagne! "

Satu lagi peraturan, mana yang menerima nasib malang untuk melupakan wanita, tetapi secara keseluruhan yang dinikmati oleh orang-orang yang ingin cepat mendapatkan mabuk, jika anda minum semangat "thimbles", yang sering dan dalam dos yang kecil, ia adalah risiko, di tengah-tengah perbualan yang menarik pergi di bawah meja.

Jus minuman yang baik (oren, epal), kerana ia mengandungi fruktosa membantu membakar alkohol lebih aktif. Cuba untuk menghadkan pengambilan lemak goreng makanan untuk salad, ikan direbus atau dibakar, buah-buahan.

Jangan lupa bahawa alkohol - produk berkalori tinggi: dalam 1g mengandungi hampir 2 kali lebih banyak kalori daripada jumlah yang sama karbohidrat dan protein. Untuk masa yang lama tanpa mabuk, tidak minum alkohol. Tetapi jika anda masih ingin membuat gelas wain selepas sips beberapa air, maka dalam mana-mana, tidak berkilau dan manis, ia membantu penembusan alkohol dalam darah dan mempercepatkan mabuk.

Jika anda merasa bahawa anda telah melebihi dos, minum jus lemon dengan gula. Asid askorbik (vitamin C) yang terkandung dalam limau, blok toksin dan melegakan ketidakselesaan. Sejurus selepas perayaan, minum 2-3 cawan teh hijau yang kuat pada waktu pagi akan terus dari timah sebagai timun.

Jangan menafikan diri anda keseronokan menari: senaman mempercepatkan metabolisme, termasuk penjualan alkohol. Ia adalah penting untuk memerhatikan satu syarat - tarian di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan atau di luar rumah.

Jika anda mahu masa yang lama untuk mendapatkan mabuk satu lagi sekeping nasihat: cuba untuk merokok sedikit mungkin (jika anda, sudah tentu, asap). Pertama, nikotin menggalakkan vasoconstriction, dan kedua, mengurangkan bekalan oksigen, yang diperlukan untuk metabolisme normal dan, ketiga, mewujudkan beban toksik tambahan.

Namun, jika anda keterlaluan dalam penggunaan tidak wajar alkohol, ia boleh membawa anda kepada fakta bahawa pada hari berikutnya anda perlu melayan mabuk.

Bagaimana untuk merawat mabuk

"Bukan stand up - ia seolah-olah bahawa dia tidak dapat membuka matanya, kerana jika dia hanya melakukan, guruh, dan kepalanya segera meledak hingga berkecai. Ini loceng berat berdengung kepala, antara bola mata dan kelopak mata hanyut tompok coklat dengan rim hijau berapi-api ... "(M.A.Bulgakov." The Master dan Margarita ")

Semua gejala-gejala ini begitu jelas digambarkan klasik, adalah biasa kepada ramai "selepas cuti" (a "poslebudnichnaya" satu dan) penyakit. Ia dipanggil - anti mabuk. Ramai yang tahu dari pengalaman bahawa ciri-ciri yang boleh disebabkan oleh fakta bahawa hari sebelum mempunyai mabuk alkohol terlalu banyak, dan minuman pencampuran yang berbeza-beza kekuatan, dan berkualiti rendah.

Telah diketahui bahawa yang paling sukar adalah mabuk dari brendi, wiski, brandy, champagne dan wain berkilauan. Sakit kepala yang teruk dan boleh menyebabkan wain merah. Vodka tulen, gin, wain putih yang baik, biasanya pada waktu pagi tidak mengingatkan tentang diri mereka dan tidak memerlukan rawatan mabuk.

Walau bagaimanapun, jika selepas setiap "panas" di malam hari dengan segelas vodka pada waktu pagi, dan kadang-kadang lebih daripada satu, ia adalah satu keperluan, ia adalah masa untuk berunding narcologist a.

Jika anda secara tidak sengaja menyentuh dan jiwa mabuk diseksa anda mahukan sebagian cepat daripada penderitaan, adalah perlu untuk merawat mabuk.

• Kursus ini biasanya yang paling popular dan murah - air garam. Kubis adalah baik, tetapi jika tidak, maka apa-apa yang baik yang lain - dari timun atau tomato, masin atau jeruk. Tetapi satu amaran: jangan terbawa-bawa dengan pengasam, ia adalah cuka terlalu banyak, terdapat bahaya penyakit ini adalah lebih teruk daripada sakit kepala.

• Jika anda mahu minum hanya air - tidak teragak-agak untuk minum, ion mineral yang lebih baik dengan natrium dan kalium. Minuman masam akan membantu untuk memulihkan "mati" perut.

• Untuk merawat patut mabuk dan minuman lain - jus limau, kranberi viburnum.

• Anda boleh mengambil aspirin biasa atau makan madu, ia mempunyai banyak glukosa, yang membantu hati dalam membaikpulih tertumpah pada malam alkohol beliau.

• Campurkan setengah cawan yogurt dan minum setengah cawan soda.

• Sesetengah mengesyorkan perut kosong untuk minum segelas susu panas atau "titisan" 20 titis pudina alkohol.

• Tidak buruk boleh disediakan terlebih dahulu oleh pada keesokan harinya, "The Elixir of Life." Mengambil dua tablet aspirin dan 0.5 g 3 tablet asid askorbik pada 0.1 g, menumbuk mereka ke dalam tepung, tambahkan secubit baking soda dan semuanya larut dalam segelas air suam, minum. Kemudian mengambil 30-40 titis alkohol berwarna motherwort atau 20-30 titik berwarna valerian dan mengambil tidur selama dua jam.

• Cuba untuk menyembuhkan Keletihan dan mengembalikan kesihatan susu dibakar ditapai atau yogurt. Nah, "menarik" Cawan kuat sup panas.

• Terdapat satu cara radikal: 2 sudu besar minyak jarak dituangkan ke dalam segelas susu panas. Sejuk sedikit. Minum perlahan-lahan, jika boleh, "menikmati" rasa yang unik.

• "Bagaimana pula dengan bir pada waktu pagi atau 30 gram? "- Anda bertanya. Eh, okay: mempunyai rahsia terbuka bahawa ramai doktor percaya bahawa menyegarkan sedikit minuman keras yang tidak berbahaya. Cuma, banyak sifat keterlaluan tidak boleh berhenti dan terus "rawatan" dari pagi hingga petang, dan kemudian pada hari berikutnya ... Resipi orang yang kuat: beberapa sudu brendi atau vodka dalam kopi. Walau bagaimanapun, ia adalah mungkin dan lebih, dan bir boleh, perkara utama - tidak terbawa-bawa.

• Baik untuk mandi dan douche. Tetapi hanya jika anda mempunyai hati yang sihat - jika tidak, mungkin ada masalah. Ia akan menjadi baik juga bergerak di udara segar.

• Beberapa gelas air dengan perut kosong dan dos kecil pencahar yang sangat sesuai untuk kehancuran usus, dan pada masa yang sama akan membantu menyembuhkan anti mabuk.

Tetapi cuba untuk menghilangkan mabuk, jangan cuba segala cara pada masa yang sama: tidak mengganggu, berkata, air garam, dan susu. Jika anda perlahan-lahan cuba segala cara, dan tidak salah seorang daripada mereka tidak membantu, maka, kerana penyakit - keracunan alkohol.

Dalam kes ini, ia adalah perlu untuk berehat di atas katil selama beberapa hari dan minum banyak cecair. Jika keadaan ini keracunan yang teruk atau tidak selepas beberapa hari - panggilan doktor.

Banyak menyesal pagi selepas perayaan yang banyak minum malam sebelum. Tetapi sebaik sahaja sakit kepala yang membolehkan melupakannya. Cuba untuk menangkap keadaan mabuk di foto.

Menggantungnya di bahagian dalam bar pintu atau kabinet mana alkohol biasanya disimpan. Boleh kulit biru-hijau, mata hitam dan rambut vsklochennye mengingatkan anda mabuk teruk sebelum anda bersedia untuk minum.

Atau anda boleh membaca "Master dan Margarita" - azab Stepan Likhodeev juga agak mendedahkan.