Darjah tindak balas fisiologi, tanpa keadaan pesakit dan kecergasan, bukan hanya bergantung kepada jenis senaman, tetapi juga watak pelaksanaannya.
Dalam hal ini, yang penting adalah seperti berikut.
1. kedudukan permulaan, di mana pada senaman yang sama boleh terlibat dalam kerja-kerja kumpulan otot yang berbeza dan meningkatkan beban pada kumpulan otot yang sama dan dengan itu menukar beban fisiologi.
2. Bilangan kumpulan otot yang terlibat dalam latihan ini (kecil, sederhana, besar), yang juga memberi kesan paparan tindak balas fisiologi umum dan tempatan.
3. Penyetempatan senaman permohonan beban yang hampir berkaitan dengan pengagihan yang betul beban pada kumpulan otot yang berbeza.
Latihan Penilaian asas tindakan membolehkan penyetempatan bergantung kepada masalah terapeutik dalam beberapa kes (contohnya, contracture) meningkatkan beban pada sistem yang terjejas, manakala yang lain (arthritis contohnya, sub-akut) - melaksanakan schazheniya prinsip.
4. Sejauh mana voltan kuasa, yang berbeza dengan perubahan dalam intensiti dan tindak balas fisiologi badan apabila melakukan senaman yang sama.
5. penyelarasan pergerakan, kerana lebih kompleks latihan itu, lebih besar penyertaan dalam pelaksanaannya mengambil sistem saraf, kesan fisiologi lebih ketara senaman.
6. Ketepatan, irama dan amplitud pergerakan yang dilakukan, yang juga memberi kesan kepada sifat tindak balas fisiologi pesakit semasa latihan.
7. Bilangan ulangan dan tempoh senaman dari masa ke masa, yang dicerminkan dalam pengukuhan atau melemahkan beban.
8. Sambutan fisiologi badan bergantung kepada kehadiran emosi dalam latihan pelaksanaan. Sejak diketahui bahawa pelbagai latihan, kandungan emosi dan kelihatan sakit yang dilakukan, mereka diangkut dengan lebih mudah.
9. Penggunaan objek dan cengkerang, melalui mana beban adalah diubahsuai untuk memudahkan kedua-dua latihan dan komplikasi.
|