|
Diet yang berkesan untuk menurunkan berat badan dengan penyanyi popular Britney Spears.
Penyanyi itu terpaksa melarang diri saya gula, coklat, mentega, produk tepung. Diet cirinya adalah produk soya, ikan, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Makanan dalam tin mengelakkan Britney dan minum air sekurang-kurangnya 2 liter sehari. Jumlah makanan lebih daripada lima, tetapi bahagian yang sangat kecil.
Satu hidangan mengandungi kira-kira 40% karbohidrat, protein 30%, dan 30% daripada lemak tepu. Selepas jam 20:00 dia tidak makan sama sekali.
Britney Spears memberi perhatian yang besar kepada sukan. 100 kali sehari, akhbar goyang.
Diet Britney Spears adalah seperti berikut:
Untuk sarapan pagi, empat kuning telur, sedikit minyak zaitun, keju parut (30 gr.), A sekumpulan anggur, roti bakar lantai roti rai.
Pada Breakfast 2:.. Salad, makanan laut (udang atau isi ketam) - 130 gr, Satu keping roti rai, epal dan satu jam L. mayonis.
Untuk makan malam: keju rendah lemak (30 g), 1 oren.
Untuk makan malam: rendah lemak daging lembu (150 gr.), Keju parut, cendawan, pasli, satu perempat cawan kacang atau salad tomato dan sayur-sayuran, 1 sudu teh minyak zaitun..
Diet yang berkesan untuk penurunan berat badan penyanyi Britney Spears pasti akan membantu anda menurunkan berat badan, menjadi langsing dan menarik.
Saya ingin anda kejayaan dalam mengurangkan berat badan!
|
