Apakah kesalahan itu dan bagaimana untuk menghadapi ia

Anda akan mempelajari:

Apakah kesalahan itu? Apakah mekanisme? Dan mengapa sesetengah orang lebih mudah tersinggung, yang lain - kurang? Apakah sebab? Tetapi, bagaimanapun, beberapa lebih mudah untuk menyesatkan dan semua orang lain - lebih sukar. Bukankah ia begitu?

Dan bagaimana untuk menjelaskan bahawa sesetengah orang lebih mudah untuk menerima salah sendiri, dan yang lain - pisau tajam? Dan bagaimana untuk menanganinya?

Apakah kesalahan itu? Apakah mekanisme?

Kebencian - campuran pencerobohan dihadapi di dalam dan di luar. Komponen yang paling menyeksakan apa-apa kesalahan, apabila, mereka berkata, ketagih - ini adalah apabila anda sedar bahawa hak-hak pesalah. Dan banyak lagi komponen ini - yang lebih kukuh dan tercedera. Lebih kurang bercakap, tidak menyakiti kami, kami menyinggung perasaan sendiri.

Kami tersinggung dengan kenyataan bahawa tidak sedar bersetuju dengan beberapa perbuatan yang seakan-akan tidak baik (atau penghakiman) dalam alamat. Komponen kurang tersinggung pencerobohan, menghadap ke dalam, yang kurang itu - sakit, dan banyak lagi - iaitu pencerobohan, tertekan dan keinginan yang jelas untuk "melawan balik."

Dan mengapa sesetengah orang lebih mudah tersinggung, yang lain - kurang? Apakah sebab?

Semua sensitif. Hanya semua (sensitif) titik sensitif ini, "tema." Yang Menyinggung perasaan boleh menarik seseorang itu di tempat yang di mana tertumpu bilangan terbesar "saraf", secara relatif.

Dalam "subjek" di mana beliau sendiri mempunyai bilangan maksimum kekeliruan, ketidaktentuan dan soalan kepada dirinya sendiri. Sebagaimana yang mereka katakan, perkataan "anak haram" hanya boleh mencederakan orang yang tidak pasti ibunya.

Tetapi, bagaimanapun, beberapa lebih mudah untuk menyesatkan dan semua orang lain - lebih sukar. Bukankah ia begitu?

Ini adalah benar, tetapi hanya sebahagiannya. Dalam satu tangan, orang yang lebih "oproblemlen", lebih mudah ia adalah untuk menyinggung perasaan, kerana lebih cenderung untuk mendapatkan ke tempat yang sensitif: mereka hanya banyak. Sebaliknya, mereka yang seolah-olah berkulit tebal mungkin sebenarnya tidak sama sekali tidak.

Hanya "a" sensitif belajar gaya atau cara tingkah laku (sama ada ia berkaitan dengan keluarga induk, cara hidup, dan pengalaman kemudian, asli - tidak penting), dan "kurang" sensitif - belajar lain. Dan persoalan yang besarnya ialah, yang kurang sensitif sebenarnya - orang yang mudah meluahkan perasaan mereka, atau - orang yang takut "kehilangan muka" tidak menunjukkan kepada mereka dan menjimatkan.

Dalam kes kedua, kebencian hanya boleh tinggal dengan seseorang yang pada masa yang lama - kerana walaupun dia sendiri tidak mengakui bahawa dia berasa

Dan bagaimana untuk menanganinya?

Cara yang paling mudah dan berkesan, jika tidak sepenuhnya bebas daripada kebencian, maka, sekurang-kurangnya, untuk melemahkan - untuk meluahkan perasaan mereka. Sekurang-kurangnya - untuk mengakui kepada diri saya sendiri, "Ya, saya tersinggung," dan cuba untuk mencari tahu apa yang begitu teruk ketagih?

Sebagai maksimum - perlu meluahkan kekecewaan dan pesalah itu sendiri. Malangnya, kaedah ini biasanya sukar untuk dicapai. Dan bagaimana untuk menjelaskan bahawa sesetengah orang lebih mudah untuk menerima salah sendiri, dan yang lain - pisau tajam? Dengan pengiktirafan kezaliman - perkara yang sama.

Ia tidak akan berapa tepat mengatakan bahawa sesetengah orang lebih mudah untuk mengenali salah sendiri, dan yang lain adalah lebih berat. Semua sukar untuk mengakui kesilapan sendiri, "terikat" kepada beberapa topik-topik sensitif. Topik menyakitkan bagi orang itu, semakin sukar ia adalah untuk dia berkelakuan sewajarnya.

Dan jika anda sedar bahawa anda membuat kecuaian tertentu, kekasaran, atau salah - adalah tema anda atau orang yang bersekutu dengan tema ini, maka hanya untuk menjadi sopan dan bersopan santun, mudah untuk memohon maaf. Oleh kerana tindakan ini tidak berkaitan dengan kami beberapa langkah dalaman sukar, hampir feat a.

Bagi feats, di sini, sudah tentu, terdapat wira. Tetapi beberapa daripada mereka, seperti dalam peperangan. Yang paling penting dan paling menyakitkan untuk mengakui mereka adalah salah hanya sedikit yang mampu. Ini memerlukan keberanian sebenar.

Dunia saya (dunia pemahaman)

Madly saya mahu, saya mahu sekurang-kurangnya kadang-kadang, bahawa orang memahami anda tanpa kata-kata, hanya difahami dan tidak meminta. Hanya melihat ke dalam mata anda dan tahu. Jangan kesilapan kerana bahawa "mata - cermin jiwa."

Jadi, anda mahu jiwa anda kepada seseorang yang tahu !!! Saya mengimpikan mengenainya dan mendapati diri saya berfikir, dan sama ada atau tidak saya mahu? No, baik, sedikit pemahaman tidak boleh menyakiti sesiapa, itu yang pasti. Diperiksa pengalaman sendiri.

Tetapi pemahaman mutlak - ini adalah terlalu banyak. Ia seperti, jika pernah ada siang atau malam, atau hujan, atau salji, atau sesuatu yang semua orang suka dalam kehidupan ini. Ini boleh bertukar menjadi mimpi ngeri. Ia sentiasa baik - ia bukan sangat baik! Walaupun tidak ada jalan. Apa?

Kita perlu tampil dengan ubat, jadi untuk bercakap, "pemahaman mutlak" tidak kekal, tetapi sementara, iaitu ia timbul hanya apabila kita mahu ia. Maka ia akan menjadi sangat bagus dan mudah untuk hidup dengan. Mengapa?

Ya, jika hanya kerana ia tidak boleh menjadi pemahaman yang penuh dengan hakikat bahawa kita sering tidak memahami diri mereka sendiri. Ya, saya tidak faham kehendak hawa nafsu mereka, pemikiran dan tindakan. Mengaku, ia adalah. Bodoh, kata anda? Tidak sama sekali.

Ia amat menarik untuk melihat diri anda, pemikiran anda dalam minda, jiwa, jantung. Mereka begitu berubah, unik, sekejap dan membubarkan sebagai kabus pagi di atas sungai dan anda perlu untuk mendapatkan mereka untuk ingat untuk berfikir dan kemudian memberikan mereka kepada dunia, alam semesta, segala-galanya, semua orang, dan terutama yang paling mahal dan disayangi.

Belajar untuk menghargai diri sendiri adalah tidak sukar

Semua orang tahu bahawa anda perlu memahami diri kita sendiri, untuk mengasihi dan hormat. Semua orang tahu bahawa jika anda tidak menerima dan tidak sayang pada diri sendiri, anda tidak boleh menerima dan mengasihi orang lain. Semua orang tahu bahawa jika anda tidak menghormati diri anda, anda tidak boleh menghormati orang lain.

Tetapi untuk benar-benar menerima, menghormati dan mengasihi diri sendiri tidak bahawa pada semua. Ramai di antara kita dalam satu cara atau yang lain tidak berpuas hati dengan diri mereka sendiri, dengan kualiti individu mereka atau keputusan aktiviti sendiri. Ahli psikologi memanggil fenomena ini rendah diri.

Seorang doktor psikologi Mirzakarim Norbekov dalam bukunya "Pengalaman orang bodoh, atau kunci kepada pencerahan" kata tentang perkara ini: "harga diri yang rendah - adalah asas rasa tidak puas hati, rasa tidak puas hati, kegagalan ... itu kuasa pemusnah yang paling dahsyat, ialah maut Kebencian - adalah racun.. Seseorang yang membenci dirinya sendiri, membenci, dan lain-lain. "

Kenapa kita tidak tahu bagaimana untuk menghargai diri

Harga diri kita terbentuk terutamanya di bawah pengaruh penilaian yang memberi kita orang lain, iaitu, kita cenderung untuk melihat diri mereka sebagai kita berfikir, kami menganggarkan sekitar. Hal ini terutama berlaku untuk kanak-kanak.

Sangat anak kecil tidak dapat menganalisis aktiviti-aktiviti mereka sendiri, harga diri mereka benar-benar bergantung kepada bagaimana mereka menilai orang dewasa.

Di samping itu, sepanjang hidup kita kerap membandingkan imej beliau sebenar "I" (iaitu, apa yang kita sebenarnya) dengan imej yang ideal "I" (iaitu, apa yang kita mahu melihat diri sendiri). Dan jika sebenar "I" kalah dengan ideal, harga diri kita dipandang ringan.

Pada masa yang sama kita tidak berfikir bahawa imej ideal kami "I" mungkin terlalu "sempurna" atau sebenar "I" tidak cukup "sebenar", dan hasilnya sentiasa berada dalam keadaan tidak puas hati dengan dirinya.

"Anda sentiasa mencipta, ibu jari menghisap mengkaji punca rasa tidak puas hati" - kata tentang Norbekov. Rendah harga diri dalam tindakan apabila harga diri kita tidak wajar terkurang, kami tidak menjangka kejayaan daripada aktiviti mereka sendiri, kami lebih cuba untuk mengelakkan kegagalan.

Dan jika tiba-tiba kita boleh mencapai keputusan yang positif, semua kredit yang kita gambarkan kepada faktor-faktor luaran (memudahkan tugas, nasib, dan sebagainya. D.). Tetapi rasa tidak puas hati hanya semakin teruk.

Sebuah lingkaran setan: kita tidak boleh berjaya kerana ia tidak berpuas hati dan tidak berpuas hati kita kerana kita tidak berjaya mencapai kejayaan.

"Fikiran kita lebih penting," - kata Norbekov.

Oleh itu, "apabila anda percaya bahawa anda adalah seorang lelaki yang hebat, anda tahu bahawa anda seorang wanita yang paling indah di dunia bahawa anda adalah seorang lelaki yang perlu, maka penampilan dan tingkah laku, dan keputusan semua usaha anda akan bertemu negeri dalam."

Mereka harga diri yang rendah, tidak perlu berputus asa dan membiarkan hidup mengambil kursus.

Output sentiasa ada. "Selagi anda masih hidup, ia masih mungkin!" Maka berkata kursus pada sistem pemulihan diri Manusia, yang dibangunkan Norbekova.

Oleh itu, harga diri boleh memperbaiki. Kursus-kursus yang diajar bagaimana untuk melakukannya: ". Selesakan diri anda rasa terima kasih untuk apa yang anda ada Anda boleh mencari apa yang memuji diri sendiri." Mudah untuk mengatakan. Bagaimana untuk membuat ia? Ia ternyata sangat semata-mata.

"Setiap kali anda melihat di cermin, tersenyum dan berkata kepada diri sendiri:" Dicipta oleh Allah sebagai kecantikan! . "Di samping itu, sekali lagi dengan senyuman sentiasa mengulangi kepada diri sendiri:" Saya sangat sihat, saya paling gembira saya paling ...! ".

Sebelum meneruskan dakwaan itu, menentukan apa kualiti yang anda akan menegaskan dirinya. Semua peserta kursus melaksanakan apa-apa tugas yang "dalam ruang" yang ditulis semua kualiti negatif beliau (yang mereka mahu untuk menghilangkan), dan melalui "dash" menutup positif (orang-orang yang ingin membeli sebaliknya) mereka.

Sebagai contoh:

kemalasan - usaha wasiat;

pesimisme - keyakinan;

tamak -. kemurahan hati, dan sebagainya d.

Tetapi itu bukan semua.

Selepas itu akan melaksanakan tugasan berikut - untuk menulis "dalam baris" tidak kurang daripada 40 Of kualiti yang positif mereka sendiri (!).

Masalahnya, saya memberitahu anda, tidak mudah. Selain itu, keperluan untuk sentiasa menambah senarai anda, membuka lebih dan lebih "plus". "Pada langkah" pekerjaan ini, sudah tentu, tidak berpuas hati. Kita perlu duduk dan berfikir dengan baik.

Orang yang mempunyai harga diri yang rendah adalah amat sukar untuk menghadapi kedua. Tetapi, jika untuk merenung dan untuk mencari sifat-sifat positif dalam diri mereka bahawa mereka mencapai usia 40 tahun, kami mempunyai untuk masa yang lama, hasilnya direkodkan di atas kertas, terkejut.

Saya, sebagai contoh, tepat ditakrifkan untuk diri saya bahawa saya cantik, pandai, terpelajar, menawan, bebas, baik hati, bersimpati, pandai bergaul, mesra, bertanggungjawab, jujur, aktif, seksi ...

Dan anda?

Elena Kozlova