Rendah harga diri - punca banyak penyakit

Ahli psikologi telah mendapati bahawa harga diri memberi kesan kepada persepsi kita orang lain. Man, jauh ke, tidak menghormati diri mereka, yang percaya bahawa dia tidak mampu menyebabkan saya sikap serius orang lain, dia tidak akan dapat menghormati seseorang.

Sesiapa yang berpendapat bahawa dia tidak layak cinta, tidak pernah belajar untuk mengasihi.

Rendah harga diri - punca banyak penyakit, dan ketua di kalangan mereka - bahawa orang-orang meletakkan diri mereka rendah, akan hampir tidak pernah gembira.

Sebaliknya, dalam tradisi asuhan kami sejak zaman kanak-kanak untuk memberi inspirasi kepada anak anda bahawa seorang lelaki yang baik dibezakan mengkritik diri sendiri.

Tetapi mengkritik diri sendiri membayangkan kekurangan tertentu, yang perlu diperangi.

Rendah harga diri tidak menyatakan beberapa kelemahan, ia menafikan nilai orang itu secara keseluruhan, ia adalah serupa dengan sendiri kehinaan.

Nah, apabila saya diriku buruk, tidak ada keperluan untuk menangani beberapa kelemahan. Kedudukan ini adalah sangat berbahaya dan berbahaya bukan sahaja untuk individu tetapi juga untuk orang lain. Bagi mereka yang tidak menghargai identiti mereka sendiri tidak dikira, dan dengan orang lain.

Seorang lelaki yang penuh, aktif dan berguna kepada masyarakat, menyedari kemungkinan kreatif mereka yang boleh datang untuk membantu negara-negara jiran, - seorang lelaki dengan harga diri agak berlebih-lebihan atau. Untuk ini melanjutkan, dengan mesra, ini agak bernasib baik dalam cinta.

Ahli psikologi telah membuat kesimpulan bahawa terdapat kata-kata dan frasa yang kelihatan tidak berbahaya, tetapi ia boleh merengsakan pengulangan kerap tidak kurang daripada kekasaran semata-mata atau menangis, walaupun mereka bercakap dengan tenang.

Dan ada kata lain yang boleh menyembuhkan kebencian menghapuskan kesilapan, meningkatkan mood.

Antara ungkapan yang mengurangkan harga diri orang lain, dan untuk dikecualikan daripada dialog antara orang dewasa, orang dewasa dan kanak-kanak termasuk:

Saya memberitahu kamu seribu kali ganda ....

Apa yang kamu berfikir ...

Adakah anda mendapati sukar untuk ingat bahawa ....

Adakah anda tidak memahami bahawa ...

Berapa kali perlu diulangi ...

Anda tidak boleh melihat bahawa ...

Semua orang (ini dan itu, maka ia berkelakuan), dan anda ...

Anda menjadi begitu (lalai, kurang ajar, membosankan ...)

Apakah jenis kawan-kawan anda mempunyai ...

Nah, siapa yang anda suka (a) ...

Apa yang anda mengganggu saya (a) ...

Engkau tetap sama, (yang sama), ibu bapa, juga ...

Bagaimana untuk menghilangkan kebimbangan dan membuat keputusan

Tiada apa yang salah dengan kebimbangan, sebaliknya - ia baik apabila orang itu sebelum membuat keputusan, menimbang semua "pro" dan "kontra", analisis, mencari pilihan yang terbaik.

Dalam kehidupan setiap terdapat saat-saat apabila ia adalah sukar untuk membuat keputusan dan kekurangan pilihan sering menghalang kita daripada membuat pilihan yang tepat.

Walau bagaimanapun, seseorang itu perlu dapat membuat keputusan sendiri .

Salah satu sebab utama untuk dapat membuat keputusan adalah kekurangan cinta diri, kekurangan iman dalam diri kita dan dalam apa yang kita boleh membuat keputusan yang tepat.

Jadi sering kita minta pendapat orang di sekeliling kita, apa keputusan untuk mengambil, dan bagaimana untuk membuat keputusan, ia adalah penting untuk pendapat mereka, walaupun dalam kes biasa, kerana pembelian sebotol minyak wangi.

- Adakah bau terlalu manis?

- Saya adalah pakaian ini?

- Saya membeli rumah ini?

- Saya bertukar kerja, iaitu, ibu bapa saya, suami saya, rakan-rakan saya?

Ada kemungkinan bahawa isu-isu ini adalah biasa kepada anda. Belajar bagaimana untuk membuat keputusan untuk diri mereka sendiri, ia adalah sukar, ya. Tetapi anda boleh mula kecil dan perlahan-lahan bergerak secara berperingkat.

Dalam kes keputusan yang tidak betul untuk tidak berputus asa, belajar dari kesilapan anda, ambil perhatian dan ... terus.

Kami tidak selalu tahu bagaimana untuk membuat keputusan yang betul, kita sesat dan keliru perhitungan walaupun perasaan takut itu cukup besar, kita mesti berupaya untuk menerima dan memahami kekalahan mereka sendiri.

Apabila anda belajar bagaimana untuk membuat keputusan sendiri dan belajar dari kesilapan anda, anda akan mempunyai keyakinan dalam diri mereka dan setiap kali akan terlepas kurang.

5 tips untuk menghilangkan kebimbangan:

- Semua ruangan yang berkaitan perlu diambil dengan tenang, berfikir, mencerminkan: ia adalah mustahil untuk sentiasa bergantung kepada pendapat orang lain, mengambil masa untuk tenang menganalisis keadaan;

- Percaya pada diri sendiri: tidak dapat membuat keputusan adalah hasil daripada kekurangan kasih sayang untuk diri sendiri. Anda mampu untuk membuat keputusan, wanita mempunyai kebijaksanaan semula jadi, dan anda tidak terkecuali;

- Jangan takut untuk membuat kesilapan: setiap hari dan setiap jam, kita membuat kesilapan, ia membuatkan kita lebih kuat;

- Anda tidak boleh baik untuk semua: Apa jua keputusan anda tidak mempunyai, saya pasti ada seseorang yang akan mengkritik dia dalam debu (dalam hal penyelesaian yang betul akan sama);

- Percaya apa yang anda akan dapat mencapai matlamat: dalam apa yang akan dapat mengatasi kebimbangan, dia akan meninggalkan anda sekali dan untuk semua, dan dalam masa anda akan menjadi seorang wanita yang yakin pada diri sendiri.

Anda adalah seorang wanita yang tidak dapat menyelesaikan masalah mereka sendiri dan buang kebimbangan beliau.

Anda tidak memerlukan nasihat orang lain tentang apa yang perlu dilakukan hari ini atau esok, tetapi anda tahu apa yang anda mahu.

Menghilangkan rasa tidak selamat anda sendiri, mengapa anda?

Bagaimana untuk menghilangkan rasa rendah diri yang

Salah satu sistem yang paling biasa adalah rasa malu yang menghalang kita untuk melakukan sesuatu dengan mudah dalam berkomunikasi dengan orang lain. Malu adalah berdasarkan kepada perasaan dalaman kita tidak selesa,

disebabkan oleh ciri-ciri tertentu sifat kita, lebih kerap - dibuat-buat.

Manifestasi malu bermaksud bahawa sesetengah ciri-ciri-Nya, kita tidak cenderung untuk mengambil sepenuhnya, dan ia membuatkan kita untuk mempercayai bahawa melihat dan rumah mereka dengan muktamad yang sama.

Dan ia juga hanyalah prestasi rapuh. Apabila kita berada dalam suasana harmoni, kita berasa cukup selesa dan berinteraksi dengan orang lain. Ramai yang ditemui, dan rakan-rakan, dalam temu bual dengan siapa kita rasa kelonggaran dan formal.

Tetapi kita pada masa yang sama kekal: semua yang sama, yang sama, tidak berubah semasa peralihan kepada dialog dengan orang lain. Apakah yang berubah?

Hanya imej diri kita!

Jadi berhenti memberi perhatian kepada kompleks rendah diri rapuh mereka; Belai diri anda dengan kedamaian dan ketenangan di dalam jiwa, yang seterusnya akan memberi anda kelonggaran dan menyeronokkan apabila berurusan dengan sesiapa sahaja!

Sekarang lihat pada diri anda sebagai seorang gadis kecil duduk di atas kerusi di sebelah anda. Melihat ciri-ciri beliau. Bagaimana ia kelihatan seperti? Apa yang akan kita pakai? Apakah keadaannya? Kami merasakan di sisi kanak-kanak ini?

Menenggelamkan anda emosi boleh berkisar dari perasaan rasa simpati kepada permusuhan secara terang-terangan atau kebencian tentang sifat-sifat yang wujud dalam kanak-kanak ini. Walau apa pun, semua ini adalah agak tindak balas semula jadi.

Tetapi mari kita cuba untuk melihat perkara-perkara yang berbeza. Cuba untuk memahami perasaan mereka terhadap gadis itu.

Sekarang bayangkan bahawa kanak-kanak ini bergantung kepada kehidupan anda. Gadis itu adalah terlalu muda untuk menyedari gambaran yang dihasilkan pada yang lain.

Ada kemungkinan sifat-sifat watak beliau benar-benar layak penolakan kita, tetapi ... ia masih seorang kanak-kanak yang baik, bukan? Dan itulah yang kita pada mulanya diserang pada dia? ... Ayuh, podzovite kepada gadis itu.

Beritahu dia kata-kata yang begitu penting untuk mendengar daripada anda. Akhirnya, ia tidak seperti kanak-kanak yang tidak baik.

Semua yang baik dalam hidup anda, ia telah menjadi mungkin hanya terima kasih kepada usaha-usahanya.

Dia melakukan kerja yang besar dan layak untuk membuat anda bangga dengan itu. Beritahu dia bahawa anda suka dia dan tidak pernah ditinggalkan sendirian.

Mengambil dia dan menolak diri mereka kepada yang lebih kukuh. Biarkan dia ke dalam hati anda. Biarkan ia sentiasa bersama anda.

Pengetahuan bahawa kanak-kanak ini - anda, masih kecil, bayi yang sama tidak bersenjata yang terus tinggal di dalam hati anda, kadang-kadang membenarkan dia untuk bercakap, untuk berkomunikasi.

Bawa dia ke pantai, membiarkan dia melakukan apa yang dia tidak boleh melakukannya apabila anda sedikit, sekali gus dapat mengalami banyak perasaan yang baik dan pengalaman, cherishing "anak sendiri" dengan kelembutan, yang ia tidak ada tetapi anda tidak dapat menderma. Membeli beliau belon!

Mengikuti beliau keinginan yang paling dihargai - dan anda akan melihat apa keperluan anda adalah orang dewasa juga akan sebahagian besarnya dipenuhi.

Saya berharap lama membantu anda sedar bahawa orang yang paling penting dalam hidup anda - adalah anda.

Dan berapa banyak lagi perkara-perkara baru dan bagus untuk diri sendiri anda akan mendapati bahawa anda akan suka idea bahawa anda - lazat!

... Anda hanya boleh iri hati sepenuh hati!