Daging, makan daging tidak membawa manfaat yang signifikan

Untuk memudahkan "cara mudah untuk mengurangkan berat badan" perkataan "daging", saya menggariskan daging apa-apa binatang, burung, ikan dan krustasia.

Adalah sukar untuk membayangkan kempen yang lebih berkesan daripada membasuh otak untuk meningkatkan penggunaan daging. Kebimbangan yang ditujukan kepada keluarga berpendapatan rendah, "Adakah daging terlalu sedikit dalam diet anda? "Pengeboman pengiklanan -" daging lembu British "," bacon Denmark "," New Zealand kambing ". Terma sangat - "daging lembu terkemuka", "kambing yang berkualiti tinggi."

Secara tradisinya, Ahad kita meletakkan pakaian yang paling indah dan menyediakan makanan yang terbaik dalam seminggu. Dan apa yang kita sedang membuat persediaan untuk makan malam yang paling penting tahun ini? Ayam belanda Krismas, angsa, itik atau ayam. Anda mungkin telah tercekik dengan air liur. Saya bersimpati.

Sukar untuk percaya bahawa manfaat makan daging adalah hampir sifar (di samping itu, ia benar-benar overshadows berat badan). Bagi rasa, terdapat beberapa makanan dengan rasa hambar dan lebih tidak menentu daripada daging. Ianya tidak mungkin untuk mencipta makanan, kurang sesuai untuk manusia. Saya percaya di dalamnya dengan kesukaran, tetapi mari kita lihat fakta yang tidak dapat dinafikan.

Kami dibukti palsu mitos bahawa makan daging adalah perlu untuk membekalkan tubuh dengan protein. Haiwan darat yang terbesar dan paling berkuasa - herbivor. Aha, anda katakan, dan yang mempunyai raja hutan? Lev. A singa karnivor. Mitos lain adalah mengelirukan.

Mungkin singa dianggap sebagai raja hutan, tetapi selepas kuasa adalah nyata lebih rendah daripada gajah, singa dan jika anda mengemukakan haiwan gemar, biarkan ia dikenali bahawa dua puluh jam sehari dia tidur. A orang utan yang tidak makan daging, tidur hanya enam jam sehari. Selain daripada tenaga singa tidak boleh daging.

Ya, memang singa karnivor, tetapi walaupun singa lebih suka makan daging tidak. Lions membunuh harimau bintang dan cheetah, tetapi biasanya tidak makan mereka. Undang-undang alam menghalang pemangsa makan pemangsa lain.

Masa depan anda mempunyai peluang untuk menonton rancangan TV tentang haiwan, yang menunjukkan sebagai singa atau pemangsa lain membunuh mangsa, perhatikan bagaimana dominan wakil pertama pek mendedahkan kandungan perut mangsa dan makan perutnya. Kerana ia menerima singa dan protein - dari tumbuh-tumbuhan yang dimakan oleh herbivor.

Selepas kandungan singa perut makan organ-organ seperti jantung, hati, buah pinggang, usus, paru-paru dan otak. Selain daripada tulang, daging berminat dia sedikitpun. Dengan daging korban haiwan, menduduki tempat yang lebih rendah dalam 'rantaian mematuk "- dubuk dan peminat. Itulah sebabnya mereka begitu hodoh dalam penampilan.

Ia adalah sukar untuk menerima idea bahawa kita tidak direka untuk makan daging. Tetapi panggilan yang bantuan akal. Jika anda cuba untuk makan daging mentah, anda tidak mungkin untuk dikunyah, dan yang lebih dicerna. Kadang-kadang ia tidak mudah untuk mengunyah daging walaupun dimasak.

Sistem penghadaman kita tidak direka untuk pencernaan, yang asimilasi nutrien dan penyingkiran bahan buangan. Ya, Jepun makan ikan mentah. Tetapi mereka perap, berpengalaman dengan rempah dan potong kepada kepingan kecil untuk mengunyah. Saya tidak tahu Jepun rasa ini suka atau tidak, adat makan ikan mentah belum lagi bertapak di negara-negara lain.

Ingat memasak yang - satu ciptaan yang agak baru-baru ini umat manusia. Ia mengambil masa beribu-ribu tahun evolusi proses penghadaman kita untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah.

Daging itu boleh dikatakan tidak memberi tenaga. Sumber tenaga - karbohidrat, dan daging mereka adalah sangat kecil. Selain itu, daging adalah hampir tidak mempunyai sangat penting untuk kesihatan dan pencernaan bahan: TISU!

Makan daging, bayangkan haiwan yang memakan hampir secara eksklusif pada daging tunggal - peminat, dubuk, buaya. Peminat tidak terbang, mereka melambung di tanah arus udara panas yang semakin meningkat, dan apabila gaung, mereka tidak mempunyai kekuatan untuk mendapatkan dari tanah. Buaya sebahagian besar hidup mereka berada di dalam imobilitas atau di atas tanah atau di dalam air. Dan orang-orang dan lain-lain telah layu, rupa hodoh.

Mungkin anda berfikir bahawa daging yang disediakan untuk meningkatkan rasanya. Tetapi jika daging dimasak lazat, apa perasa dan sos? Kami menambah mereka untuk daging, untuk membuat ia rasa lebih baik, tetapi untuk menyembunyikan ia rasa hambar dan basi sedikit. Kami menyediakan daging untuk dua sebab utama.

Pertama, ia mempunyai mentah kita gagal. Kedua, ia akan terurai dengan cepat, ia membiak bakteria yang mesti dibunuh. Merawat walaupun daging, yang kemudian dihidangkan sejuk. Walau bagaimanapun, apabila haba yang dirawat memusnahkan bakteria bukan sahaja, tetapi nutrien yang terkandung dalam makanan. Selain itu, pemprosesan yang diperlukan untuk menyejat cecair. A pemprosesan daging dan mengandungi nutrien yang terlalu sedikit.

Ia juga perlu berfikir tentang bagaimana anda gigi kita untuk makan daging. Karnivor mempunyai gigi kacip dan gigi taring panjang, dan kuku yang tajam panjang untuk mengoyak daging. Asid hidroklorik dalam perut adalah lebih besar daripada pada manusia. Asid ini menyebabkan penguraian toksin yang terkandung dalam daging. Rampasan daging dengan cepat, jadi karnivor usus yang pendek - khususnya, dengan seberapa segera yang boleh untuk membersihkan badan daripada mereput daging.

Walaupun emosi kita tidak pemakan daging. Harvey Diamond berkata, "memberi anak anda epal dan arnab, dan jika dia akan makan arnab dan bermain dengan epal, saya akan memberikan anda sebuah kereta baru." Menonton kucing anda. Kucing - karnivor sebenar, yang mana naluri semula jadi tidak berubah, walaupun seribu tahun penanaman.

Setiap berdesir cahaya, mereka menjadi gembira telinga mereka. Cat menangkap burung, tikus atau bola bulu sebagai sesuatu yang difikirkan kemudian seperti yang kita berkelip, cuba untuk menyentuh mata dengan jari anda. Instinct menentukan kucing membunuh dan makan apa-apa yang bergerak.

Kami fikir tingkah laku ini adalah menjijikkan. Bayangkan anda meninggalkan musim bunga pada sifat dan melihat bagaimana padang rumput melompat dengan kegembiraan kambing. Kamu taat kepada naluri dan vgryzetes tekak kambing, menelan darah? Atau hanya kata sahabat: "Lihat! "

Mungkin anda berfikir bahawa kita adalah umat yang bertamadun dan mengajar kita untuk menindas impuls ini. Tetapi yang sebenarnya sebaliknya adalah benar. Lambs dibesarkan semata-mata untuk itu kita membunuh mereka dan makan. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, sering terdapat penerbitan tentang haiwan ternakan bagaimana kejam untuk disembelih.

Ternakan, sama ada pembiakan biri-biri, ayam, lembu atau babi - perniagaan sangat dianjurkan, butir-butir yang tidak menjual tampang untuk tidak menyakiti perasaan kami dan tidak menghalang kita selera makan, yang tidak dapat tidak hilang dalam bentuk bangkai haiwan berdarah. Satu lagi helah pencuci otak - tajuk yang menawarkan pelbagai jenis daging. Kita tidak makan lembu, ayam, rusa, lembu dan babi, dan daging lembu, ayam, daging rusa, daging anak lembu atau daging babi.

Lain kali, pesanan kambing, ingat melompat di rumpun rumput bulu! Anda akan mencukupi untuk membunuh semangat ini dengan tangan sendiri? Malah, kebanyakan orang akan makan daging jika mereka terpaksa membunuh haiwan itu sendiri.

Jelas sekali, anda mengesyaki bahawa saya merayu kepada hati nurani anda dan nasihatkan kamu tidak makan daging atas sebab-sebab moral. Tidak, saya hanya membuktikan bahawa orang-orang dari

Untuk apa yang berat badan anda bercita-cita untuk?

Saya rasa anda sudah membuat keputusan berapa banyak yang anda mahu untuk menimbang.

Kami tidak akan pergi ke butiran pengiraan berat badan yang ideal untuk anda. Mana-mana kaedah yang anda boleh menggunakan, sila melupakannya. Kemungkinan, anda menyemak jadual, yang menunjukkan berapa banyak berat badan seseorang perlu mempunyai ketinggian anda dalam hidup anda.

Jadi, daripada pendekatan saintifik anda mendapat "pasir dalam roda." Semua jadual ini adalah anggaran dan tidak disediakan alam dan manusia.

Pada dasarnya, ketinggian meja dan berat badan - alasan yang sempurna. Saya selalu berkata bahawa masalah saya - kurangnya 15cm pertumbuhan daripada 12kg berat badan berlebihan. Adalah dipercayai bahawa jadual yang dibangunkan oleh ahli sains, tetapi apabila pemeriksaan lebih dekat, keadaan adalah agak berbeza. Sama ada mereka telah mengambil kira faktor-faktor seperti dimensi individu tulang? Dan kemudian, yang masih berdiri di meja? Apa hak mempunyai orang-orang ini untuk memutuskan apa yang semua orang ketinggian yang sama, yang ideal akan menjadi berat yang sama? Dan dengan cara ini, ia telah dikira bahawa berat badan yang ideal?

Untuk seketika, lupa tentang diri sendiri. Adakah anda tahu berapa banyak berat badan Linford Christie? * Untuk apa berat badan anda. Sudah ia adalah jelas bahawa dia berada dalam keadaan fizikal yang sangat baik. Menonton rakan-rakan anda. Sekiranya anda mempunyai berat mereka, untuk mengenal pasti kelebihan berat badan?

Meminta bantuan akal. Hakikat bahawa berat badan anda berlebihan, tidak anda belajar daripada baki anda. Libra hanya mengesahkan apa yang anda sudah tahu. Pada cermin berat badan berlebihan dan berkata - semua lebam hodoh, lipatan, pakaian yang ketat patut, tetapi di samping itu sesak kekal nafas dan kelesuan.

Memilih seseorang dikira berat badan ideal yang lain, anda membuat ekor menggunjing anjing itu, dan mewujudkan halangan yang tidak perlu. Bukankah ia lebih mudah untuk menentukan apa yang sepatutnya menjadi berat badan anda? Ia adalah dalam kuasa anda! Berat badan ideal - salah satu di mana anda boleh berdiri di hadapan sebuah cermin dalam pertumbuhan penuh, dalam seluar dalamnya, untuk melihat diri kita sendiri dan mengagumi. Berat ideal di mana anda bangun setiap pagi berehat sepenuhnya, tenaga sinaran, dan berharap untuk hari yang baru, sekali lagi mengalami kegembiraan hidup. Berikut adalah cadangan kelima:


Jangan bercita-cita untuk berat badan yang ideal dikira oleh orang lain.


Baca semula perenggan yang sebelumnya. Ia adalah badan yang begitu berat dan anda mahu, bukan? Ia mungkin bertepatan dengan berat badan yang dikira untuk anda oleh orang lain. Ia mungkin bahawa berat akan betul-betul dijadualkan. Tetapi sekarang anda tidak perlu berpandukan tekaan. Anda tahu dengan tepat berapa banyak perlu berat.

Ini adalah matlamat "cara mudah untuk mengurangkan berat badan" - untuk memudahkan proses.

Tidak perlu dikatakan, cadangan saya tidak akan membantu anda mengubah bentuk hidung atau bibir. Ini adalah jumlah lemak - lebih tepat lagi, kurang daripadanya, dan juga sejauh mana tanpa lemak dan patut anda. Walaupun anda pergi ke muka Pencipta, yang tidak cukup berpuas hati dengan anda, semua kekurangannya surut ke dalam latar belakang - dan bukan hanya untuk anda tetapi untuk semua yang lain. Beberapa perkara yang boleh sepadan dengan rayuan seseorang yang layak, badan sihat.

Adakah anda fikir ia akan menjadi lebih mudah untuk mengetahui berat badan yang tepat dan berusaha untuk itu? Sebaliknya. Ia sudah cukup untuk mengambil kesempatan daripada kriteria cadangan saya untuk memilih berat badan yang ideal, dan satu pertiga daripada masalah akan diselesaikan. Jika anda masih memerlukan angka yang tepat, atau jika anda menavigasi ke pendapat pakaian pereka fesyen, anda, di kesan, mengisytiharkan bahawa mereka bersedia untuk merasa kebencian setiap kali melihat diri saya di cermin.

Dan supaya anda memberitahu saya bahawa mereka bersetuju kepada berat di mana rasa sikap tidak peduli dan kelesuan. Selain itu, anda telah melanggar semua lima cadangan sebelumnya - kecuali, mungkin, satu pertiga ("Mula dengan jangkaan gembira"). Walaupun anda telah mengikuti cadangan ketiga, saya takut, kegembiraan anda akan kekal lama. "Cara mudah untuk mengurangkan berat badan" telah dicipta untuk membantu mereka yang mempunyai masalah berat badan dan tidak membuang masa kepada orang-orang bodoh (semua cadangan adalah untuk rujukan anda dalam Lampiran).

Jika kriteria yang dicadangkan untuk anda, tetapi anda mempunyai sebab untuk meragui pertimbangan mereka sendiri, terutama apabila rakan-rakan rapat dan saudara-mara menegaskan bahawa berat badan yang berlebihan tidak, dan anda masih berfikir bahawa dia adalah, ditawarkan peranan penimbang tara doktor dan bergantung kepada beliau pendapat.

Anda mempunyai keinginan untuk membuang sisik? Tidak! Kami amat berguna. Salah satu sebab yang kita mendapatkan berat badan, terdiri dalam fakta bahawa proses beransur-ansur dan berpanjangan. Sesuatu yang dia adalah serupa dengan penuaan: gambaran yang kita lihat dalam cermin setiap hari, seolah-olah tidak berbeza daripada refleksi,