Akhirnya kita mendapati penawar sihir, yang sedang menunggu untuk semua perokok:

Segera, berkesan untuk perokok tegar, tanpa rasa kuat pengeluaran, tiada voltan akan kuasa, tiada terapi kejutan, tidak memerlukan bantuan dan cara bijak yang tidak membawa kepada pertambahan berat badan, jangka panjang.

Allen Carr

Ringkasan

Idea utama meresapi melalui buku ini Allen Carr - adalah pembasmian ketakutan. Malah, bakat dan usaha beliau sebagai seorang penulis dan ahli terapi adalah bertujuan untuk membantu semua orang menghadapi kebimbangan dan ketakutan yang mengganggu hidup kehidupan yang penuh dan menikmati ia.

Ini jelas ditunjukkan oleh buku beliau telah menjadi buku terlaris di banyak negara di dunia: "Cara Mudah untuk Berhenti Merokok", "Satu-satunya cara untuk kekal berhenti merokok," "Satu cara mudah untuk mengurangkan berat badan", "Bagaimana untuk membantu remaja yang berhenti merokok" dan lain-lain.

Pada masa lalu, yang berkelayakan dan sangat akauntan berjaya, Allen Carr adalah seorang perokok berat dan salai seratus batang sehari. Tabiat ini mengancam untuk memusnahkan hidupnya, sehingga tahun 1983, dan selepas tidak terkira banyaknya usaha yang gagal untuk berhenti merokok, dia akhirnya membuka jalan sendiri untuk selama-lamanya menghilangkan ketagihan ini.

Allen Carr telah membangunkan kaedah sendiri nikotin terhadap tubuh, kini dikenali di seluruh dunia sebagai "Cara Mudah untuk Berhenti Merokok". Kaedah-Nya, menunjukkan prestasi luar biasa, mendapat pengiktirafan di kalangan pakar-pakar, telah mendapat populariti yang luas dan merupakan kejayaan besar di banyak negara di seluruh dunia.

Allen Carr telah mewujudkan satu rangkaian di seluruh klinik, pakar-pakar yang membantu perokok berhenti merokok, dan untuk menghadapi ketagihan mereka. Buku Allen Carr yang diterbitkan di lebih daripada dua puluh bahasa di seluruh dunia.

Berpuluh-puluh ribu orang meminta bantuan di klinik beliau; jumlah pesakit yang berhenti merokok dengan menggunakan kaedah beliau, melebihi 95% daripada jumlah yang mencari bantuan.

Allen Carr Klinik memberikan setiap pemulihan Jaminan perokok daripada ketagihan nikotin dan menjamin pulangan wang yang dibelanjakan untuk rawatan, jika gagal. Senarai penuh klinik Allen Carr yang disenaraikan di akhir buku ini.

Kata pengantar

Jadi, akhirnya kita mendapati penawar sihir, yang sedang menunggu untuk semua perokok:

Segera

Berkesan untuk perokok tegar

Tanpa rasa kuat pengeluaran

Tanpa tekad voltan

Tanpa terapi kejutan

Tidak memerlukan alat bantuan dan cara bijak

Ia tidak menyebabkan pertambahan berat badan

Jangka panjang

Jika anda - perokok, semua yang anda perlu lakukan - dibaca.

Jika anda - bukan perokok dan membeli sebuah buku untuk mereka yang suka, apa yang anda perlu lakukan - adalah untuk meyakinkan mereka untuk membacanya.

Jika anda tidak dapat meyakinkan mereka, kemudian membacanya sendiri, dan bab terakhir akan memberi nasihat bagaimana anda boleh menyampaikan untuk menutup idea utama buku ini, dan juga bagaimana untuk menjaga anak-anak anda daripada merokok.

Jangan tertipu oleh fakta bahawa mereka kini tidak suka merokok. Semua kanak-kanak membenci dia sehingga dia menjadi ketagih diri mereka sendiri. Rumah menerbitkan "Buku Baik" menerbitkan buku saya "Bagaimana untuk membantu remaja anda berhenti merokok."

Awas

Mungkin anda sedikit takut untuk membaca buku ini. Mungkin pemikiran yang membawa anda untuk berhenti merokok, dan juga dalam kebanyakan perokok, dalam keadaan panik, dan semasa anda telah dipilih untuk satu hari berhenti merokok hari itu - hanya tidak hari ini.

Jika anda menunggu, saya akan memberitahu anda tentang risiko kesihatan yang teruk yang dialami oleh perokok, atau tahun-tahun lama merokok, mereka menghabiskan kekayaan, atau merokok itu - yang kesat, tabiat jijik, dan diri mereka sendiri anda - bodoh, tilam gutless, maka saya mempunyai mengecewakan anda.

Taktik ini tidak pernah membantu saya untuk berhenti merokok, dan jika dia boleh membantu anda - anda telah pun dibuang. Cara saya bahawa pada masa akan datang saya akan memanggil "Cara mudah" untuk bertindak sangat berbeza. Anda mungkin mendapati sukar untuk percaya beberapa itu, apa yang saya akan katakan. Walau bagaimanapun, pada masa anda membaca buku ini, anda bukan sahaja percaya, tetapi walaupun dapat bingung anda digunakan untuk menjadi "otak tepung" supaya anda percaya kepada sesuatu yang lain.

Terdapat salah faham umum tentang apa yang kita sendiri membuat pilihan ini - untuk merokok. Perokok perokok memilih untuk menjadi tidak lebih daripada penagih alkohol - untuk menjadi penagih alkohol dan penagih menyuntik heroin - untuk menjadi ketagih. Ya, ia adalah benar, kami telah membuat keputusan untuk merokok rokok percubaan pertama mereka. Dari semasa ke semasa saya membuat keputusan untuk pergi ke filem, tetapi, sudah tentu, tidak membuat keputusan untuk menghabiskan bertahun-tahun dalam teater.

Sila lihat di dalam hidup anda. Mempunyai keputusan anda pernah sedar bahawa di saat-saat tertentu kehidupan tidak akan dapat untuk mendapatkan keredhaan dari mesyuarat atau makan malam dengan kawan-kawan, tidak merokok? Dan anda tidak boleh menumpukan perhatian atau menghadapi tekanan tanpa rokok? Pada peringkat dalam hidup anda membuat keputusan yang anda perlukan rokok, bukan sahaja untuk mesyuarat sekular, tetapi apa yang mereka perlu mempunyai di dalam poket anda sepanjang masa, atau anda akan berasa tidak selamat dan juga panik?

Anda, sebagai mana-mana perokok yang lain, terjebak ke dalam perangkap yang paling dahsyat dan licik yang mencipta bersama-sama manusia dan alam. Di dunia ini tidak ada ibu bapa, sama ada perokok atau bukan perokok, yang suka idea merokok anak-anaknya.

Ini bermakna bahawa semua perokok kesal apabila mula merokok: sebelum anda menjadi ketagih kepada rokok, seseorang tidak perlu rokok untuk menikmati makanan atau menangani tekanan. Pada masa yang sama semua perokok mahu terus asap. Tiada siapa yang boleh memaksa kita untuk merokok; sedar atau tidak - kita menerima bahawa keputusan sendiri.

Jika terdapat satu butang ajaib, klik di mana perokok boleh bangun pada keesokan harinya, seolah-olah tidak pernah menyala rokok yang pertama, jika hanya perokok di negeri itu akan kekal remaja, tinggal masih di peringkat percubaan.

Akhirnya kita mendapati penawar sihir, yang sedang menunggu untuk semua perokok:

Segera, berkesan untuk perokok tegar, tanpa rasa kuat pengeluaran, tiada voltan akan kuasa, tiada terapi kejutan, tidak memerlukan bantuan dan cara bijak yang tidak membawa kepada pertambahan berat badan, jangka panjang.

Allen Carr

Ringkasan

Idea utama meresapi melalui buku ini Allen Carr - adalah pembasmian ketakutan. Malah, bakat dan usaha beliau sebagai seorang penulis dan ahli terapi adalah bertujuan untuk membantu semua orang menghadapi kebimbangan dan ketakutan yang mengganggu hidup kehidupan yang penuh dan menikmati ia.

Ini jelas ditunjukkan oleh buku beliau telah menjadi buku terlaris di banyak negara di dunia: "Cara Mudah untuk Berhenti Merokok", "Satu-satunya cara untuk kekal berhenti merokok," "Satu cara mudah untuk mengurangkan berat badan", "Bagaimana untuk membantu remaja yang berhenti merokok" dan lain-lain.

Pada masa lalu, yang berkelayakan dan sangat akauntan berjaya, Allen Carr adalah seorang perokok berat dan salai seratus batang sehari. Tabiat ini mengancam untuk memusnahkan hidupnya, sehingga tahun 1983, dan selepas tidak terkira banyaknya usaha yang gagal untuk berhenti merokok, dia akhirnya membuka jalan sendiri untuk selama-lamanya menghilangkan ketagihan ini.

Allen Carr telah membangunkan kaedah sendiri nikotin terhadap tubuh, kini dikenali di seluruh dunia sebagai "Cara Mudah untuk Berhenti Merokok". Kaedah-Nya, menunjukkan prestasi luar biasa, mendapat pengiktirafan di kalangan pakar-pakar, telah mendapat populariti yang luas dan merupakan kejayaan besar di banyak negara di seluruh dunia.

Allen Carr telah mewujudkan satu rangkaian di seluruh klinik, pakar-pakar yang membantu perokok berhenti merokok, dan untuk menghadapi ketagihan mereka. Buku Allen Carr yang diterbitkan di lebih daripada dua puluh bahasa di seluruh dunia.

Berpuluh-puluh ribu orang meminta bantuan di klinik beliau; jumlah pesakit yang berhenti merokok dengan menggunakan kaedah beliau, melebihi 95% daripada jumlah yang mencari bantuan.

Allen Carr Klinik memberikan setiap pemulihan Jaminan perokok daripada ketagihan nikotin dan menjamin pulangan wang yang dibelanjakan untuk rawatan, jika gagal. Senarai penuh klinik Allen Carr yang disenaraikan di akhir buku ini.

Kata pengantar

Jadi, akhirnya kita mendapati penawar sihir, yang sedang menunggu untuk semua perokok:

Segera

Berkesan untuk perokok tegar

Tanpa rasa kuat pengeluaran

Tanpa tekad voltan

Tanpa terapi kejutan

Tidak memerlukan alat bantuan dan cara bijak

Ia tidak menyebabkan pertambahan berat badan

Jangka panjang

Jika anda - perokok, semua yang anda perlu lakukan - dibaca.

Jika anda - bukan perokok dan membeli sebuah buku untuk mereka yang suka, apa yang anda perlu lakukan - adalah untuk meyakinkan mereka untuk membacanya.

Jika anda tidak dapat meyakinkan mereka, kemudian membacanya sendiri, dan bab terakhir akan memberi nasihat bagaimana anda boleh menyampaikan untuk menutup idea utama buku ini, dan juga bagaimana untuk menjaga anak-anak anda daripada merokok.

Jangan tertipu oleh fakta bahawa mereka kini tidak suka merokok. Semua kanak-kanak membenci dia sehingga dia menjadi ketagih diri mereka sendiri. Rumah menerbitkan "Buku Baik" menerbitkan buku saya "Bagaimana untuk membantu remaja anda berhenti merokok."

Awas

Mungkin anda sedikit takut untuk membaca buku ini. Mungkin pemikiran yang membawa anda untuk berhenti merokok, dan juga dalam kebanyakan perokok, dalam keadaan panik, dan semasa anda telah dipilih untuk satu hari berhenti merokok hari itu - hanya tidak hari ini.

Jika anda menunggu, saya akan memberitahu anda tentang risiko kesihatan yang teruk yang dialami oleh perokok, atau tahun-tahun lama merokok, mereka menghabiskan kekayaan, atau merokok itu - yang kesat, tabiat jijik, dan diri mereka sendiri anda - bodoh, tilam gutless, maka saya mempunyai mengecewakan anda.

Taktik ini tidak pernah membantu saya untuk berhenti merokok, dan jika dia boleh membantu anda - anda telah pun dibuang. Cara saya bahawa pada masa akan datang saya akan memanggil "Cara mudah" untuk bertindak sangat berbeza. Anda mungkin mendapati sukar untuk percaya beberapa itu, apa yang saya akan katakan. Walau bagaimanapun, pada masa anda membaca buku ini, anda bukan sahaja percaya, tetapi walaupun dapat bingung anda digunakan untuk menjadi "otak tepung" supaya anda percaya kepada sesuatu yang lain.

Terdapat salah faham umum tentang apa yang kita sendiri membuat pilihan ini - untuk merokok. Perokok perokok memilih untuk menjadi tidak lebih daripada penagih alkohol - untuk menjadi penagih alkohol dan penagih menyuntik heroin - untuk menjadi ketagih. Ya, ia adalah benar, kami telah membuat keputusan untuk merokok rokok percubaan pertama mereka. Dari semasa ke semasa saya membuat keputusan untuk pergi ke filem, tetapi, sudah tentu, tidak membuat keputusan untuk menghabiskan bertahun-tahun dalam teater.

Sila lihat di dalam hidup anda. Mempunyai keputusan anda pernah sedar bahawa di saat-saat tertentu kehidupan tidak akan dapat untuk mendapatkan keredhaan dari mesyuarat atau makan malam dengan kawan-kawan, tidak merokok? Dan anda tidak boleh menumpukan perhatian atau menghadapi tekanan tanpa rokok? Pada peringkat dalam hidup anda membuat keputusan yang anda perlukan rokok, bukan sahaja untuk mesyuarat sekular, tetapi apa yang mereka perlu mempunyai di dalam poket anda sepanjang masa, atau anda akan berasa tidak selamat dan juga panik?

Anda, sebagai mana-mana perokok yang lain, terjebak ke dalam perangkap yang paling dahsyat dan licik yang mencipta bersama-sama manusia dan alam. Di dunia ini tidak ada ibu bapa, sama ada perokok atau bukan perokok, yang suka idea merokok anak-anaknya.

Ini bermakna bahawa semua perokok kesal apabila mula merokok: sebelum anda menjadi ketagih kepada rokok, seseorang tidak perlu rokok untuk menikmati makanan atau menangani tekanan. Pada masa yang sama semua perokok mahu terus asap. Tiada siapa yang boleh memaksa kita untuk merokok; sedar atau tidak - kita menerima bahawa keputusan sendiri.

Jika terdapat satu butang ajaib, klik di mana perokok boleh bangun pada keesokan harinya, seolah-olah tidak pernah menyala rokok yang pertama, jika hanya perokok di negeri itu akan kekal remaja, tinggal masih di peringkat percubaan.