"Saya akan sembuh dari merokok seluruh dunia"

Pengenalan

Saya bercakap dengan isterinya. Dia fikir saya agak gila. Ia adalah reaksi difahami, memandangkan beliau seorang saksi kepada semua banyak usaha yang gagal saya untuk berhenti merokok. Terkini berlaku dua tahun sebelum ini. Saya dapat bertahan enam bulan dari azab yang berterusan, sebelum saya akhirnya menyerah dan menyalakan rokok.

Saya tidak malu untuk mengakui bahawa menangis seperti bayi. Saya menangis kerana saya tahu bahawa hukuman itu menjadi perokok seumur hidup. Saya telah meletakkan banyak usaha dalam usaha dan telah melalui begitu banyak penderitaan, saya tahu bahawa saya akan tidak lagi mempunyai kekuatan untuk melalui pengalaman pahit ini.

Saya tidak sabar ganas yang berbeza, tetapi jika beberapa penyayang bukan perokok pada masa yang akan menjadi cukup bodoh untuk mula Ranting tentang apa yang semua perokok percaya bahawa berhenti merokok untuk selama-lamanya - mudah, saya tidak akan dapat menjawab atas tindakan mereka .

Walau bagaimanapun, saya percaya bahawa mana-mana juri di dunia, yang terdiri daripada perokok, kasihanilah aku, adalah wajar saya melakukan pembunuhan. Anda mungkin berfikir agak mustahil untuk mempercayai bahawa mana-mana perokok tiba-tiba boleh mengetahui bagaimana mudahnya untuk berhenti merokok.

Jika ya, saya mohon anda tidak membuang buku ini ke dalam tong sampah. Sila percayalah. Saya memberi jaminan kepada anda, walaupun anda akan mendapati bahawa berhenti merokok adalah mudah. Jadi, dari sudut bahawa dua tahun telah berlalu.

Saya hanya mengeluarkan rokok, yang saya percaya akan menjadi yang terakhir. Saya memberitahu isteri saya bukan sahaja apa yang telah menjadi bukan perokok, tetapi apa yang akan menyembuhkan dunia.

Saya harus mengakui bahawa pada masa keraguan Allahyarham jengkel saya. Walau bagaimanapun, ia tidak menjejaskan keadaan gembira saya.

Saya rasa semangat saya dari pengetahuan yang saya telah menjadi bukan perokok gembira, dalam beberapa cara memalukan beliau. Sekarang, melihat ke belakang, saya dapat memahami sikap menggembirakan isteri saya Sekarang saya faham mengapa Joyce, rakan-rakan rapat dan keluarga fikir saya adalah seorang calon untuk pesakit klinik dadah.

Mengimbas kembali pada hidup saya, saya melihat bahawa seluruh kewujudan saya seolah-olah telah tetapi persediaan untuk menyelesaikan masalah merokok. Malah tahun kebencian latihan dan bekerja sebagai akauntan membuktikan yang tidak ternilai kepada saya kerana membantu untuk mendedahkan rahsia dalam perangkap merokok.

Ada yang mengatakan bahawa anda tidak boleh selalu menipu semua yang lain, tetapi saya berfikir bahawa syarikat-syarikat tembakau hanya itu. Juga, saya menganggap diri saya orang pertama yang benar-benar memahami struktur perangkap ini. Jika saya seolah-olah angkuh, izinkan saya menambah bahawa ia adalah, sebaliknya, tidak merit saya, tetapi hanya satu kebetulan dalam hidup saya.

Tarikh penting bagi saya adalah 15 Julai, 1983. Saya tidak lari dari Chateau d'If, tetapi saya fikir bahawa mereka yang melakukannya, merasakan rasa yang sama kebebasan dan keseronokan kerana saya apabila meletakkan keluar rokok terakhir mereka.

Saya menyedari bahawa saya telah menemui sesuatu yang berdoa setiap perokok: cara mudah untuk berhenti merokok.

Semak kaedah beliau pada rakan-rakan dan saudara-mara merokok, saya berputus asa perakaunan dan mula bekerja sebagai perunding, membantu perokok lain membebaskan diri daripada ketagihan nikotin. Edisi pertama buku ini saya tulis pada tahun 1985. Sebab untuk ini adalah nasib buruk saya - seorang lelaki, yang saya akan membincangkan dalam Bab 25.

Dia datang berjumpa dengan saya dua kali, dan setiap kali kami membawa satu sama lain untuk air mata. Dia begitu teruja bahawa saya tidak boleh mendapatkan dia untuk berehat, untuk memahami apa yang saya katakan. Saya berharap bahawa jika saya merakamnya semua di atas kertas, ia akan dapat membaca rekod-rekod ini pada bila-bila masa yang mudah, kerana banyak kali yang dia mahu, dan ia akan membantu dia untuk memahami idea asas saya.

Saya tidak mempunyai keraguan bahawa "Cara Mudah" akan bertindak bagi perokok lain yang berkesan seperti saya. Walau bagaimanapun, memandangkan pembentangan kaedah beliau dalam bentuk buku, saya amat takut kepada kegagalan.

Saya menghabiskan penyelidikan pasaran bebas, dan keputusan tidak begitu menggalakkan, "Bagaimana sebuah buku yang boleh membantu saya berhenti merokok? Apa yang saya perlu - ia akan kuasa! "" Bagaimana sebuah buku untuk mengurangkan penderitaan yang dahsyat pengeluaran? "Selain daripada komen-komen ini pesimis, dan saya mempunyai keraguan saya sendiri.

Klinik ini sering menjadi jelas bahawa pesakit disalah faham apa-apa makna penting atau penekanan oleh saya. Tetapi ada saya mampu untuk membetulkan keadaan. Dan bagaimana ia boleh membuat buku?

Saya masih ingat masa pengajiannya untuk akauntan diploma, apabila anda tidak faham atau tidak bersetuju dengan idea-idea tertentu dalam teks, dan kekecewaan mereka bahawa buku itu tidak boleh meminta penjelasan. Selain itu, saya menyedari sepenuhnya bahawa ramai orang tidak biasa dengan membaca, terutamanya sekarang, dalam era televisyen dan video. Selain itu, saya mempunyai satu lagi yang lebih penting, dipersoalkan. Saya tidak seorang penulis, dan amat menyedari keterbatasan dalam hal ini.

Saya pasti bahawa duduk berhadapan dengan seorang perokok saya boleh meyakinkan dia berapa banyak lebih bagus akan bertemu rakan-rakan, berapa banyak lebih baik dia akan dapat memberi tumpuan dan berurusan dengan tekanan dan bagaimana mudah dan menyenangkan boleh menjadi satu proses untuk berhenti merokok. Tetapi jika saya boleh membawa kepercayaan ini ke dalam sebuah buku?

Saya ragu-ragu walaupun saya mempunyai hak untuk menyatakan "Cara Mudah" dalam bentuk buku atau yang perlu saya mengupah seorang penulis profesional. Saya tidak pasti dalam kejayaan perniagaan yang dirancang. Nasib baik, tuhan-tuhan yang memihak kepada saya. Saya menerima beribu-ribu surat penghargaan, yang mengandungi penilaian walaupun itu: "Ini adalah - yang paling besar buku-buku yang pernah ditulis."

"Anda - guru saya." "Adakah anda - genius! "" Anda perlu menumpukan seorang pahlawan. " "Anda perlu menjadi seorang Perdana Menteri." "Anda - Kudus." Saya berharap tidak akan membenarkan kenyataan seperti itu memusingkan kepala saya. Saya sepenuhnya menyedari bahawa semua kenyataan-kenyataan ini telah dibuat bukan untuk membuat saya pujian tentang kebolehan sastera saya, tetapi di sebalik ketiadaan mereka.

Mereka telah dibuat kerana sistem "Cara Mudah" (merujuk anda ke hospital atau hanya membaca buku) berfungsi! Hari ini kita mempunyai rangkaian di seluruh dunia klinik "Cara Mudah", dan buku ini diterjemahkan ke dalam lebih daripada 20 bahasa.

Kira-kira setahun kemudian oleh klinik, anda boleh berhenti merokok, saya fikir saya tahu segala-galanya ada tahu tentang bagaimana untuk membantu perokok. Yang menghairankan, semasa 14 tahun yang telah berlalu sejak pembukaan cara saya, saya belajar sesuatu yang baru hampir setiap hari.

Fakta ini telah menyebabkan saya beberapa kebimbangan apabila saya diminta untuk mengkaji semula draf pertama buku enam tahun selepas penyiarannya. Saya takut bahawa saya akan mempunyai untuk menukar atau memadam hampir semua bertulis. Tetapi saya tidak perlu mempunyai bimbang. Prinsip Asas "Cara mudah" hari ini seperti yang berkesan dan boleh dipercayai kerana ia adalah ketika saya pertama kali menemuinya.

Akhirnya kita mendapati penawar sihir, yang sedang menunggu untuk semua perokok:

Segera, berkesan untuk perokok tegar, tanpa rasa kuat pengeluaran, tiada voltan akan kuasa, tiada terapi kejutan, tidak memerlukan bantuan dan cara bijak yang tidak membawa kepada pertambahan berat badan, jangka panjang.

Allen Carr

Ringkasan

Idea utama meresapi melalui buku ini Allen Carr - adalah pembasmian ketakutan. Malah, bakat dan usaha beliau sebagai seorang penulis dan ahli terapi adalah bertujuan untuk membantu semua orang menghadapi kebimbangan dan ketakutan yang mengganggu hidup kehidupan yang penuh dan menikmati ia.

Ini jelas ditunjukkan oleh buku beliau telah menjadi buku terlaris di banyak negara di dunia: "Cara Mudah untuk Berhenti Merokok", "Satu-satunya cara untuk kekal berhenti merokok," "Satu cara mudah untuk mengurangkan berat badan", "Bagaimana untuk membantu remaja yang berhenti merokok" dan lain-lain.

Pada masa lalu, yang berkelayakan dan sangat akauntan berjaya, Allen Carr adalah seorang perokok berat dan salai seratus batang sehari. Tabiat ini mengancam untuk memusnahkan hidupnya, sehingga tahun 1983, dan selepas tidak terkira banyaknya usaha yang gagal untuk berhenti merokok, dia akhirnya membuka jalan sendiri untuk selama-lamanya menghilangkan ketagihan ini.

Allen Carr telah membangunkan kaedah sendiri nikotin terhadap tubuh, kini dikenali di seluruh dunia sebagai "Cara Mudah untuk Berhenti Merokok". Kaedah-Nya, menunjukkan prestasi luar biasa, mendapat pengiktirafan di kalangan pakar-pakar, telah mendapat populariti yang luas dan merupakan kejayaan besar di banyak negara di seluruh dunia.

Allen Carr telah mewujudkan satu rangkaian di seluruh klinik, pakar-pakar yang membantu perokok berhenti merokok, dan untuk menghadapi ketagihan mereka. Buku Allen Carr yang diterbitkan di lebih daripada dua puluh bahasa di seluruh dunia.

Berpuluh-puluh ribu orang meminta bantuan di klinik beliau; jumlah pesakit yang berhenti merokok dengan menggunakan kaedah beliau, melebihi 95% daripada jumlah yang mencari bantuan.

Allen Carr Klinik memberikan setiap pemulihan Jaminan perokok daripada ketagihan nikotin dan menjamin pulangan wang yang dibelanjakan untuk rawatan, jika gagal. Senarai penuh klinik Allen Carr yang disenaraikan di akhir buku ini.

Kata pengantar

Jadi, akhirnya kita mendapati penawar sihir, yang sedang menunggu untuk semua perokok:

Segera

Berkesan untuk perokok tegar

Tanpa rasa kuat pengeluaran

Tanpa tekad voltan

Tanpa terapi kejutan

Tidak memerlukan alat bantuan dan cara bijak

Ia tidak menyebabkan pertambahan berat badan

Jangka panjang

Jika anda - perokok, semua yang anda perlu lakukan - dibaca.

Jika anda - bukan perokok dan membeli sebuah buku untuk mereka yang suka, apa yang anda perlu lakukan - adalah untuk meyakinkan mereka untuk membacanya.

Jika anda tidak dapat meyakinkan mereka, kemudian membacanya sendiri, dan bab terakhir akan memberi nasihat bagaimana anda boleh menyampaikan untuk menutup idea utama buku ini, dan juga bagaimana untuk menjaga anak-anak anda daripada merokok.

Jangan tertipu oleh fakta bahawa mereka kini tidak suka merokok. Semua kanak-kanak membenci dia sehingga dia menjadi ketagih diri mereka sendiri. Rumah menerbitkan "Buku Baik" menerbitkan buku saya "Bagaimana untuk membantu remaja anda berhenti merokok."

Awas

Mungkin anda sedikit takut untuk membaca buku ini. Mungkin pemikiran yang membawa anda untuk berhenti merokok, dan juga dalam kebanyakan perokok, dalam keadaan panik, dan semasa anda telah dipilih untuk satu hari berhenti merokok hari itu - hanya tidak hari ini.

Jika anda menunggu, saya akan memberitahu anda tentang risiko kesihatan yang teruk yang dialami oleh perokok, atau tahun-tahun lama merokok, mereka menghabiskan kekayaan, atau merokok itu - yang kesat, tabiat jijik, dan diri mereka sendiri anda - bodoh, tilam gutless, maka saya mempunyai mengecewakan anda.

Taktik ini tidak pernah membantu saya untuk berhenti merokok, dan jika dia boleh membantu anda - anda telah pun dibuang. Cara saya bahawa pada masa akan datang saya akan memanggil "Cara mudah" untuk bertindak sangat berbeza. Anda mungkin mendapati sukar untuk percaya beberapa itu, apa yang saya akan katakan. Walau bagaimanapun, pada masa anda membaca buku ini, anda bukan sahaja percaya, tetapi walaupun dapat bingung anda digunakan untuk menjadi "otak tepung" supaya anda percaya kepada sesuatu yang lain.

Terdapat salah faham umum tentang apa yang kita sendiri membuat pilihan ini - untuk merokok. Perokok perokok memilih untuk menjadi tidak lebih daripada penagih alkohol - untuk menjadi penagih alkohol dan penagih menyuntik heroin - untuk menjadi ketagih. Ya, ia adalah benar, kami telah membuat keputusan untuk merokok rokok percubaan pertama mereka. Dari semasa ke semasa saya membuat keputusan untuk pergi ke filem, tetapi, sudah tentu, tidak membuat keputusan untuk menghabiskan bertahun-tahun dalam teater.

Sila lihat di dalam hidup anda. Mempunyai keputusan anda pernah sedar bahawa di saat-saat tertentu kehidupan tidak akan dapat untuk mendapatkan keredhaan dari mesyuarat atau makan malam dengan kawan-kawan, tidak merokok? Dan anda tidak boleh menumpukan perhatian atau menghadapi tekanan tanpa rokok? Pada peringkat dalam hidup anda membuat keputusan yang anda perlukan rokok, bukan sahaja untuk mesyuarat sekular, tetapi apa yang mereka perlu mempunyai di dalam poket anda sepanjang masa, atau anda akan berasa tidak selamat dan juga panik?

Anda, sebagai mana-mana perokok yang lain, terjebak ke dalam perangkap yang paling dahsyat dan licik yang mencipta bersama-sama manusia dan alam. Di dunia ini tidak ada ibu bapa, sama ada perokok atau bukan perokok, yang suka idea merokok anak-anaknya.

Ini bermakna bahawa semua perokok kesal apabila mula merokok: sebelum anda menjadi ketagih kepada rokok, seseorang tidak perlu rokok untuk menikmati makanan atau menangani tekanan. Pada masa yang sama semua perokok mahu terus asap. Tiada siapa yang boleh memaksa kita untuk merokok; sedar atau tidak - kita menerima bahawa keputusan sendiri.

Jika terdapat satu butang ajaib, klik di mana perokok boleh bangun pada keesokan harinya, seolah-olah tidak pernah menyala rokok yang pertama, jika hanya perokok di negeri itu akan kekal remaja, tinggal masih di peringkat percubaan.