"Saya akan sembuh dari merokok seluruh dunia"

Pengenalan

Saya bercakap dengan isterinya. Dia fikir saya agak gila. Ia adalah reaksi difahami, memandangkan beliau seorang saksi kepada semua banyak usaha yang gagal saya untuk berhenti merokok. Terkini berlaku dua tahun sebelum ini. Saya dapat bertahan enam bulan dari azab yang berterusan, sebelum saya akhirnya menyerah dan menyalakan rokok.

Saya tidak malu untuk mengakui bahawa menangis seperti bayi. Saya menangis kerana saya tahu bahawa hukuman itu menjadi perokok seumur hidup. Saya telah meletakkan banyak usaha dalam usaha dan telah melalui begitu banyak penderitaan, saya tahu bahawa saya akan tidak lagi mempunyai kekuatan untuk melalui pengalaman pahit ini.

Saya tidak sabar ganas yang berbeza, tetapi jika beberapa penyayang bukan perokok pada masa yang akan menjadi cukup bodoh untuk mula Ranting tentang apa yang semua perokok percaya bahawa berhenti merokok untuk selama-lamanya - mudah, saya tidak akan dapat menjawab atas tindakan mereka .

Walau bagaimanapun, saya percaya bahawa mana-mana juri di dunia, yang terdiri daripada perokok, kasihanilah aku, adalah wajar saya melakukan pembunuhan. Anda mungkin berfikir agak mustahil untuk mempercayai bahawa mana-mana perokok tiba-tiba boleh mengetahui bagaimana mudahnya untuk berhenti merokok.

Jika ya, saya mohon anda tidak membuang buku ini ke dalam tong sampah. Sila percayalah. Saya memberi jaminan kepada anda, walaupun anda akan mendapati bahawa berhenti merokok adalah mudah. Jadi, dari sudut bahawa dua tahun telah berlalu.

Saya hanya mengeluarkan rokok, yang saya percaya akan menjadi yang terakhir. Saya memberitahu isteri saya bukan sahaja apa yang telah menjadi bukan perokok, tetapi apa yang akan menyembuhkan dunia.

Saya harus mengakui bahawa pada masa keraguan Allahyarham jengkel saya. Walau bagaimanapun, ia tidak menjejaskan keadaan gembira saya.

Saya rasa semangat saya dari pengetahuan yang saya telah menjadi bukan perokok gembira, dalam beberapa cara memalukan beliau. Sekarang, melihat ke belakang, saya dapat memahami sikap menggembirakan isteri saya Sekarang saya faham mengapa Joyce, rakan-rakan rapat dan keluarga fikir saya adalah seorang calon untuk pesakit klinik dadah.

Mengimbas kembali pada hidup saya, saya melihat bahawa seluruh kewujudan saya seolah-olah telah tetapi persediaan untuk menyelesaikan masalah merokok. Malah tahun kebencian latihan dan bekerja sebagai akauntan membuktikan yang tidak ternilai kepada saya kerana membantu untuk mendedahkan rahsia dalam perangkap merokok.

Ada yang mengatakan bahawa anda tidak boleh selalu menipu semua yang lain, tetapi saya berfikir bahawa syarikat-syarikat tembakau hanya itu. Juga, saya menganggap diri saya orang pertama yang benar-benar memahami struktur perangkap ini. Jika saya seolah-olah angkuh, izinkan saya menambah bahawa ia adalah, sebaliknya, tidak merit saya, tetapi hanya satu kebetulan dalam hidup saya.

Tarikh penting bagi saya adalah 15 Julai, 1983. Saya tidak lari dari Chateau d'If, tetapi saya fikir bahawa mereka yang melakukannya, merasakan rasa yang sama kebebasan dan keseronokan kerana saya apabila meletakkan keluar rokok terakhir mereka.

Saya menyedari bahawa saya telah menemui sesuatu yang berdoa setiap perokok: cara mudah untuk berhenti merokok.

Semak kaedah beliau pada rakan-rakan dan saudara-mara merokok, saya berputus asa perakaunan dan mula bekerja sebagai perunding, membantu perokok lain membebaskan diri daripada ketagihan nikotin. Edisi pertama buku ini saya tulis pada tahun 1985. Sebab untuk ini adalah nasib buruk saya - seorang lelaki, yang saya akan membincangkan dalam Bab 25.

Dia datang berjumpa dengan saya dua kali, dan setiap kali kami membawa satu sama lain untuk air mata. Dia begitu teruja bahawa saya tidak boleh mendapatkan dia untuk berehat, untuk memahami apa yang saya katakan. Saya berharap bahawa jika saya merakamnya semua di atas kertas, ia akan dapat membaca rekod-rekod ini pada bila-bila masa yang mudah, kerana banyak kali yang dia mahu, dan ia akan membantu dia untuk memahami idea asas saya.

Saya tidak mempunyai keraguan bahawa "Cara Mudah" akan bertindak bagi perokok lain yang berkesan seperti saya. Walau bagaimanapun, memandangkan pembentangan kaedah beliau dalam bentuk buku, saya amat takut kepada kegagalan.

Saya menghabiskan penyelidikan pasaran bebas, dan keputusan tidak begitu menggalakkan, "Bagaimana sebuah buku yang boleh membantu saya berhenti merokok? Apa yang saya perlu - ia akan kuasa! "" Bagaimana sebuah buku untuk mengurangkan penderitaan yang dahsyat pengeluaran? "Selain daripada komen-komen ini pesimis, dan saya mempunyai keraguan saya sendiri.

Klinik ini sering menjadi jelas bahawa pesakit disalah faham apa-apa makna penting atau penekanan oleh saya. Tetapi ada saya mampu untuk membetulkan keadaan. Dan bagaimana ia boleh membuat buku?

Saya masih ingat masa pengajiannya untuk akauntan diploma, apabila anda tidak faham atau tidak bersetuju dengan idea-idea tertentu dalam teks, dan kekecewaan mereka bahawa buku itu tidak boleh meminta penjelasan. Selain itu, saya menyedari sepenuhnya bahawa ramai orang tidak biasa dengan membaca, terutamanya sekarang, dalam era televisyen dan video. Selain itu, saya mempunyai satu lagi yang lebih penting, dipersoalkan. Saya tidak seorang penulis, dan amat menyedari keterbatasan dalam hal ini.

Saya pasti bahawa duduk berhadapan dengan seorang perokok saya boleh meyakinkan dia berapa banyak lebih bagus akan bertemu rakan-rakan, berapa banyak lebih baik dia akan dapat memberi tumpuan dan berurusan dengan tekanan dan bagaimana mudah dan menyenangkan boleh menjadi satu proses untuk berhenti merokok. Tetapi jika saya boleh membawa kepercayaan ini ke dalam sebuah buku?

Saya ragu-ragu walaupun saya mempunyai hak untuk menyatakan "Cara Mudah" dalam bentuk buku atau yang perlu saya mengupah seorang penulis profesional. Saya tidak pasti dalam kejayaan perniagaan yang dirancang. Nasib baik, tuhan-tuhan yang memihak kepada saya. Saya menerima beribu-ribu surat penghargaan, yang mengandungi penilaian walaupun itu: "Ini adalah - yang paling besar buku-buku yang pernah ditulis."

"Anda - guru saya." "Adakah anda - genius! "" Anda perlu menumpukan seorang pahlawan. " "Anda perlu menjadi seorang Perdana Menteri." "Anda - Kudus." Saya berharap tidak akan membenarkan kenyataan seperti itu memusingkan kepala saya. Saya sepenuhnya menyedari bahawa semua kenyataan-kenyataan ini telah dibuat bukan untuk membuat saya pujian tentang kebolehan sastera saya, tetapi di sebalik ketiadaan mereka.

Mereka telah dibuat kerana sistem "Cara Mudah" (merujuk anda ke hospital atau hanya membaca buku) berfungsi! Hari ini kita mempunyai rangkaian di seluruh dunia klinik "Cara Mudah", dan buku ini diterjemahkan ke dalam lebih daripada 20 bahasa.

Kira-kira setahun kemudian oleh klinik, anda boleh berhenti merokok, saya fikir saya tahu segala-galanya ada tahu tentang bagaimana untuk membantu perokok. Yang menghairankan, semasa 14 tahun yang telah berlalu sejak pembukaan cara saya, saya belajar sesuatu yang baru hampir setiap hari.

Fakta ini telah menyebabkan saya beberapa kebimbangan apabila saya diminta untuk mengkaji semula draf pertama buku enam tahun selepas penyiarannya. Saya takut bahawa saya akan mempunyai untuk menukar atau memadam hampir semua bertulis. Tetapi saya tidak perlu mempunyai bimbang. Prinsip Asas "Cara mudah" hari ini seperti yang berkesan dan boleh dipercayai kerana ia adalah ketika saya pertama kali menemuinya.

1. Kes yang paling teruk ketagihan nikotin

1. Kes yang paling teruk ketagihan nikotin, yang bersama saya telah pernah dihadapi

Mungkin saya perlu bermula dengan pengesahan kecekapan mereka. Tidak, saya bukan seorang doktor dan pakar psikiatri, tetapi kita berminat dalam bidang ilmu boleh dianggap profesional.

Tiga puluh tiga tahun hidup saya, saya hidup sebagai seorang perokok berat. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, sebelum berhenti merokok, saya salai tidak kurang daripada enam puluh rokok sehari, dan dalam masa yang sukar - sehingga seratus.

Semasa hidupnya, saya membuat banyak percubaan untuk berhenti merokok. Apabila saya walaupun salai enam bulan, tetapi dia terus memanjat dinding masih disimpan berhampiran dengan mereka yang merokok, cuba untuk menangkap bau tembakau, masih memilih untuk melakukan perjalanan dalam kereta untuk perokok.

Dari sudut pandangan kesihatan bagi majoriti perokok, masalah ini ialah: "Saya Brochu merokok sebelum ini berlaku kepada saya" Saya telah mencapai peringkat apabila beliau menjadi yakin bahawa merokok adalah membunuh saya. Saya mempunyai sakit kepala yang berterusan, disertai dengan batuk yang tidak berkesudahan.

Saya merasakan peningkatan berterusan dalam urat yang melanjutkan menegak di tengah-tengah dahi, dan sesungguhnya percaya bahawa pada bila-bila dalam kepala saya boleh pecah saluran darah, dan saya akan mati kerana pendarahan otak. Ia mengganggu saya, tetapi tidak berhenti.

Saya telah mencapai peringkat apabila berhenti walaupun cuba berhenti merokok. Bukan kerana saya telah mendapat banyak keseronokan daripada merokok.

Dalam tempoh masa yang majoriti perokok mengalami ilusi bahawa menikmati rokok sekali-sekala, tetapi saya apa-apa kesilapan tidak pernah dialami.

Saya selalu membenci rasa dan bau rokok, tetapi percaya bahawa mereka membantu saya berehat. Mereka memberikan saya keberanian dan keyakinan, dan setiap kali saya cuba untuk berhenti merokok, tidak puas hati dan tidak dapat membayangkan kehidupan yang senang, tanpa rokok.

Akhirnya, isteri saya menghantar saya ke hypnotherapist a. Saya harus mengakui bahawa ia sentiasa sangsi dengan hipnosis apa-apa manakala tidak mengetahui. Saya bayangkan seorang lelaki seperti Svengali1, dengan menusuk mata dan bandul berayun.

Saya mempunyai semua ilusi biasa mengenai merokok, yang mempunyai setiap perokok, kecuali satu: Saya tahu bahawa saya - orang tidak lemah semangat. Saya benar-benar mengawal semua aspek kehidupan mereka, tetapi rokok bergoyang ke atas saya.

Saya fikir bahawa hipnosis melibatkan keganasan terhadap wasiat itu, dan, walaupun ia tidak menghalang acara (seperti kebanyakan perokok, saya benar-benar mahu menyerah), tetapi saya percaya bahawa tiada siapa yang boleh menipu diri saya dan membuktikan bahawa keinginan untuk merokok saya tidak mempunyai .

Sesi ini ternyata menjadi satu pembaziran masa. Hypnotherapist cuba untuk memaksa saya untuk mengangkat tangan, dan melakukan pelbagai perkara lain. Rupa-rupanya benar-benar tidak berjaya, saya tidak sedarkan diri, tidak tenggelam ke dalam berkhayal (atau sekurang-kurangnya tidak fikir ia berlaku).

Namun bukan sahaja saya berhenti merokok selepas sesi hipnosis, tetapi menyimpulkan bahawa proses ini (termasuk tempoh pengeluaran) - menyenangkan. Sekarang, sebelum anda akan memutuskan dan melarikan diri ke hypnotherapist, biarlah saya membuat sesuatu yang jelas.

Hypnotherapy - satu cara komunikasi. Dapatkan mesej yang salah, anda tidak berhenti. Saya tidak mahu mengkritik doktor, yang meminta nasihat, kerana jika dia tidak mempunyai, saya akan mati sekarang.

Tetapi ia berlaku walaupun, bukan kerana itu. Saya juga tidak mahu kelihatan alukan hipnoterapi; sebaliknya, saya menggunakannya sebagai sebahagian daripada rundingan berterusan saya.

Hypnotherapy - kuasa cadangan, dan tenaga yang kuat yang boleh digunakan untuk kebaikan dan juga kemudaratan. Jangan sekali-kali merujuk kepada hypnotherapist, jika ia tidak disyorkan kepada anda oleh seseorang yang kamu menghormati dan yang beriman.

Dalam semua tahun-tahun yang teruk, apabila saya adalah seorang perokok, saya fikir bahawa hidup saya bergantung kepada rokok. Saya sudah bersedia untuk mati daripada untuk melakukannya tanpa mereka.

Hari ini, orang bertanya kepada saya jika saya telah datang satu hari sakit pelik. Jawapannya ialah: Tidak pernah, tidak pernah, tidak pernah! Sebaliknya, saya tidak mempunyai lebih daripada mereka, dan saya menjalani kehidupan yang indah. Jika saya mati akibat merokok, saya akan, sudah tentu, tidak mengadu.

Saya sangat gembira, tetapi perkara yang paling luar biasa yang telah berlaku kepada saya dalam hidup, - pengecualian daripada mimpi ngeri ini, daripada perhambaan, memaksa saya untuk melalui kehidupan, sistematik memusnahkan badan anda dan membayar melalui hidung untuk keistimewaan yang meragukan ini.

Biar saya pada peringkat awal ke titik itu «i»: Saya adalah - tidak seorang tokoh mistik. Saya tidak percaya kepada ahli-ahli sihir atau peri. Saya fikiran agak ragu-ragu, tetapi apa yang berlaku kepada saya, saya tidak boleh ditafsirkan selain daripada sihir. Saya mula membaca segala-galanya tentang hipnosis dan merokok. Rasanya tiada apa daripada bacaan tidak dapat menjelaskan keajaiban itu berlaku.

Mengapa kali ini untuk berhenti merokok adalah begitu mudah, sungguh mudah, jika sebelum ia diikuti oleh minggu kemurungan hitam?

Malah, untuk berurusan dengan semua ini, ia mengambil masa yang lama, terutamanya kerana saya naik ke kanan titik. Saya cuba untuk mengetahui mengapa berhenti merokok adalah mudah, manakala masalah utama adalah untuk cuba untuk menerangkan sebab bagi perokok tegar untuk berhenti.

Perokok adalah bercakap tentang azab seksa yang besar tempoh pengeluaran, tetapi melihat ke belakang, cuba ingat penderitaan yang dahsyat mereka, saya yakin bahawa mereka tidak. Saya tidak mempunyai kesakitan fizikal. Semuanya berlaku hanya dalam minda.

Pada masa ini saya membantu orang sentiasa sibuk untuk menghilangkan tabiat buruk ini. Dan ada kemungkinan juga, saya telah membantu beribu-ribu perokok telah sembuh. Saya ingin menekankan perokok sekali penting tidak dapat diperbaiki di sana.

Ia masih tidak bertemu sesiapa sahaja yang hanya sebanyak akan ketagih merokok (atau, sebaliknya, percaya bahawa dia mempunyai pergantungan yang kuat yang sama), kerana saya.

Sesiapa pun tidak boleh berhenti, tetapi pastikan untuk melakukannya - dengan mudah.

Pada dasarnya kita membuat takut merokok: takut bahawa hidup tanpa rokok tidak akan selesa, dan takut untuk berasa dilucutkan sesuatu yang perlu. Apabila anda berhenti merokok, anda akan mempunyai hanya satu soalan: "Mengapa saya salai untuk sekian lama? "Biar saya mengeluarkan amaran.

"Cara mudah" melibatkan hanya dua kemungkinan alasan untuk kegagalan:

1. NESPOBNOST ikut arahan.

Sesetengah menjengkelkan mutlak saya berkenaan dengan cadangan tertentu. Sebagai contoh, saya menggesa anda untuk tidak cuba untuk mengurangkan bilangan rokok yang dihisap, atau penggunaan pengganti (gula-gula, gula-gula getah dan mencari - terutamanya apa-apa yang mengandungi nikotin).

Saya amat mutlak kerana saya tahu subjek. Saya tidak menafikan bahawa terdapat banyak orang-orang yang mampu untuk berhenti merokok melalui penggunaan helah itu, lalu mereka melemparkan janji walaupun mereka, bukan kerana mereka.

Ada orang yang boleh membuat cinta berdiri di atas bukit itu, tetapi ia bukan cara yang paling menyenangkan untuk hiburan itu.

Semua saya memberitahu anda, mempunyai satu matlamat: untuk membuat berhenti merokok lebih mudah dan dengan itu memastikan kejayaan.

2. Kegagalan untuk memahami.

Jangan mengambil apa-apa untuk diberikan. Dalam perkara-perkara yang berkaitan dengan merokok, tidak mencabar sekadar kata-kata saya, tetapi juga mereka yang mempunyai pendapat sendiri, dan apa yang masyarakat telah mengajar kamu.

Sebagai contoh, mereka yang beranggapan merokok adalah satu tabiat, anda perlu tanya diri anda:

"Mengapa ia mudah untuk melepaskan tabiat lain, walaupun menyenangkan, tetapi tabiat yang mempunyai rasa buruk, yang terbang kita banyak wang, dan akhirnya, hanya membunuh kita - begitu sukar untuk menghilangkan? "