20. bayang-bayang hitam Ominous - kebebasan dari rasa takut dan rasa bersalah

Satu lagi kegembiraan untuk menghilangkan merokok akan kebebasan dari rasa takut dan rasa bersalah kekaburan fikiran kita.

  Semua perokok memahami bahawa mereka adalah - bodoh, tetapi menutup mata terhadap kesan-kesan bahaya merokok.

Untuk sebahagian besar hidup kita untuk berhenti sepenuhnya secara automatik dan di bawah sedar kita sentiasa menyembunyikan bayang-bayang hitam.

Terdapat beberapa faedah yang luar biasa yang anda akan mendapat, berhenti merokok.

Pada sesetengah daripada mereka yang berpunca daripada sisi gelap merokok, sebagai contoh, ancaman kepada kesihatan, membazirkan wang dan kebodohan semata-mata pelajaran ini, saya tahu apabila saya adalah seorang perokok.

Walau bagaimanapun, takut untuk berhenti merokok adalah begitu kuat, jadi saya takut pemikiran yang sangat, saya menolak semua percubaan orang mahu saya dengan baik dan cuba untuk meyakinkan saya untuk berhenti ketagihan ini.

Semua imaginasi dan tenaga saya telah direka untuk mencari mana-mana, walaupun alasan yang paling lemah yang akan membolehkan saya untuk terus merokok.

Yang menghairankan, yang paling lucu daripada mereka datang ke fikiran saya apabila saya cuba untuk berhenti merokok. Mereka, sudah tentu, telah diilhamkan oleh ketakutan dan kesedihan yang saya alami, cuba untuk melakukan ini dengan menggunakan kaedah niat.

Ya, untuk menyekat fikiran anda daripada kesedaran membazirkan wang dan kesihatan ancaman ada jalan.

Tetapi kini, apabila saya dibebaskan, ia menyerang saya bagaimana saya dapat menutup penglihatan manfaat lebih penting bahawa seseorang memperoleh, berhenti.

Saya telah menyebut tentang perokok perhambaan mutlak: menghabiskan separuh hidup saya menunggu kebenaran untuk merokok dalam merokok automatik dan penyesalan rahsia bahawa secara umumnya ia semua bermula.

Bahagian lain dalam kehidupan, kita rasa sengsara dan serba kekurangan, kerana masyarakat tidak membenarkan kita untuk merokok.

Dalam bab sebelum ini, saya menyifatkan kegembiraan yang besar untuk kembali berkuasa. Tetapi bagi saya kegembiraan yang paling besar dalam pembebasan merokok tidak wang, kesihatan, tenaga atau akhir perhambaan dan penyingkiran rasa takut dan malu, kekaburan fikiran saya.

Saya amat gembira untuk menghilangkan perasaan bahawa aku membenci, dan perasaan bersalah kepada bukan perokok, dan yang paling penting - kemungkinan harga diri kembali.

Kebanyakan perokok - tidak lemah semangat, weaklings tak bertulang, namun mereka biasanya dianggap masyarakat dan diri mereka sendiri.

Saya mempunyai kawalan sepenuhnya ke atas semua aspek-aspek lain dalam hidupnya, walaupun dia meluat dengan dirinya kerana bergantung kepada tembakau malware itu - dan saya tahu - membuat hidup saya musnah.

Saya tidak dapat menggambarkan kepada anda kegembiraan mutlak saya, menyebabkan rasa kebebasan untuk menghilangkan pergantungan dan diri penghinaan.

Saya tidak boleh memberitahu anda apa yang membahagiakanku - dapat melihat semua perokok lain (tidak kira muda atau tua, gemar atau merokok kadang-kadang), tiada iri hati, dan dengan rasa sayang untuk dia, dan kegembiraan untuk orang lain, terlalu melarikan diri dari perhambaan berbahaya.

Dua bab yang lalu telah dikhaskan kelebihan besar ruang tamu.

Saya berfikir bahawa ia adalah perlu untuk membawa sistem ke dalam kira-kira supaya bab seterusnya menyenaraikan kelebihan kewujudan perokok.

19. Merokok melegakan saya dan memberikan keyakinan

Ia adalah yang paling teruk sekali ilusi yang berkaitan dengan merokok dan, pada pendapat saya, dalam senarai kesilapan ia mengikuti pergantungan hamba.

Keuntungan terbesar diperolehi dalam berhenti merokok, hakikat bahawa anda tidak lagi perlu berjalan melalui kehidupan dengan rasa yang berterusan tidak selamat dirasai oleh semua perokok.

Ia rokok menjana rasa panik yang berlaku apabila dibiarkan tanpa rumah mereka lewat malam.

Bukan perokok tidak mengalami apa-apa perasaan - ia menjana ialah nikotin.

Pada banyak manfaat berhenti, saya belajar hanya selepas beberapa bulan selepas berhenti merokok, semasa rundingan dengan perokok lain.

Dua puluh lima tahun saya enggan mengambil jalan keluar dengan rawatan perubatan.

Jika saya menginsuranskan hayat mereka, cuba untuk menjimatkan premium insurans dengan menegaskan dasar tidak menampung kos penjagaan kesihatan, dan akibat - membayar banyak lagi.

Saya benci untuk melawat hospital, doktor atau doktor gigi.

Saya tidak tahan pemikiran penuaan, persaraan, dan lain-lain

Tiada seorang pun daripada peristiwa di atas, saya tidak bergaul dengan "tabiat" untuk merokok, tetapi menghilangkan ia adalah seperti kebangkitan malam dari mimpi ngeri.

Hari ini saya tidak sabar untuk setiap hari yang baru.

Sudah tentu dalam hidup saya ia berlaku, dan yang tidak baik, dan saya terdedah kepada tekanan dan keletihan - tetapi bagaimana indah untuk memastikan bahawa saya akan dapat untuk menghadapi mereka!

Selain itu, detik-detik kegembiraan dan menjadi lebih menyeronokkan apabila anda merasa tergesa-gesa kesihatan, tenaga dan keyakinan.

18. Kesan merokok kepada tahap tenaga badan

Kebanyakan perokok menyedari kesan bahawa mempunyai lampu tersumbat secara beransur-ansur saluran darah, kekurangan oksigen dan kekurangan nutrien. Walau bagaimanapun, mereka tidak tahu bagaimana ia bertindak ke atas tahap tenaga organisma.

Salah satu ciri daripada perangkap berbahaya merokok adalah proses yang mempunyai kesan ke atas keadaan fizikal dan mental kita berlaku secara beransur-ansur dan imperceptibly, kita tidak sedar itu dan menganggap ia sebagai perkara biasa.

Dalam banyak cara mengingatkan kesan kesan tabiat merokok kekurangan zat makanan. Perut yang besar terbentuk perlahan yang pertumbuhannya tidak menyebabkan kita kebimbangan.

Mencari orang yang mempunyai berat badan berlebihan, kita tidak memahami bagaimana mereka mampu untuk mencapai sebuah negara.

Sekarang mari kita bayangkan bahawa semua ini berlaku dalam sekelip mata. Anda pergi untuk tidur lelaki langsing dengan berat 65 kg, dengan otot bantuan dan tanpa gram lemak dalam badan.

Apabila anda bangun, berat badan anda telah mencapai 85 kg, anda telah menjadi tebal, lelaki menggeleber dengan perut yang layak.

Bukannya melompat, perasaan berehat dan penuh tenaga, anda bangun dengan rasa sengsara dan lesu dan hampir tidak membuka matanya.

Mungkin, anda akan meliputi panik: apa penyakit yang amat berat anda jatuh sakit pada waktu malam? Tetapi itu semua penyakit yang sama - hanya anda datang ke apa-apa keadaan selama 20 tahun.

Jika saya boleh dalam sekelip mata bergerak badan dan minda masa anda untuk membolehkan anda membuat perbandingan bagaimana anda rasa, hanya berhenti merokok selama tiga minggu, ia akan menjadi cukup untuk meyakinkan anda untuk berhenti merokok.

Anda akan berfikir, "Adakah saya benar-benar akan berasa begitu baik? "Tetapi ini adalah sama seperti berfikir," Adakah saya benar-benar tenggelam begitu rendah? "

Saya menegaskan bahawa tidak bermakna hanya kesihatan fizikal dan tenaga: anda akan berasa lebih yakin dan bebas, dan anda akan menjadi tumpuan lebih baik.

Saya masih ingat ketika saya berjalan di sekitar remaja dunia. Crossing tiga dekad di luar negara, saya sentiasa merasakan keletihan yang semakin meningkat dan tidak peduli. Ia adalah sangat sukar untuk bangun pada sembilan pagi.

Selepas makan malam, saya pergi ke sofa menonton TV, dan biasanya dalam masa lima minit mula mengangguk. Oleh kerana bapa saya berkelakuan dengan cara yang sama, saya fikir perkara ini normal.

Saya fikir tenaga itu - ia adalah hak eksklusif kanak-kanak dan remaja, dan usia tua, pada pendapat saya, bermula ketika selepas dua puluh.

Mendapat rokok terakhir, saya tidak lama lagi berasa lega bahawa batuk dan penyumbatan saluran darah telah hilang, dan dengan mereka hilang, dan asma atau bronkitis.

Di samping itu, terdapat juga sesuatu yang benar-benar di luar jangkaan: Saya mula bangun pada tujuh pagi rasa benar-benar berehat dan penuh tenaga. Sekarang saya mahu untuk melakukan senaman pada waktu pagi, berjoging dan berenang.

Dalam empat puluh lapan tahun, saya tidak boleh menjalankan langkah, saya tidak dapat berenang meter tunggal.

Senaman saya terhad oleh spesies dinamik seperti boling (dipanggil sebagai 'permainan lama ") dan golf, yang saya terpaksa berpindah ke" kereta. "

Kini, enam puluh empat, saya setiap hari saya menjalankan dua atau tiga batu, melakukan senaman selama setengah jam dan dua puluh jarak berenang.

Mempunyai kuasa yang - yang hebat, tetapi apabila anda rasa secara fizikal dan mental yang kuat, datang kegembiraan hidup.

Sudah tentu, apabila anda berhenti merokok, kesihatan fizikal dan mental juga secara beransur-ansur kembali. Tetapi ini nampaknya tidak tergelincir ke dalam lubang.

Jika anda sedang mengalami kegagalan, dibawa dengan daya kemahuan, apa-apa peningkatan kesihatan atau pemerolehan kewangan akan dipadamkan pada latar belakang kemurungan, yang anda tidak dapat melepaskan diri.

Malangnya, saya tidak boleh serta-merta membawa anda tiga minggu lebih awal.

Tetapi anda boleh!

Naluri anda tahu bahawa saya bercakap benar.

Semua yang anda perlu lakukan - menggunakan imaginasi anda!