Kebanyakan masa orang menghabiskan pada kaki anda, jadi dari kasut yang mudah dan selesa dan prestasi bergantung kepada kesihatan anda.
Juga jangan lupa bahawa berhenti adalah zon refleks kuat untuk hampir semua organ-organ badan.
Kaki rata, jagung dan calluses - ini hanya manifestasi luaran kasut yang tidak selesa. Salah kasut dipadankan boleh membawa kepada pelbagai penyakit kardiovaskular, dan juga penyakit pernafasan.
Oleh itu, pilihan kasut harus didekati dengan berhati-hati.
Pergi ke kedai, pertama menentukan tujuan yang mana anda membeli kasut:
• kerja harian, untuk majlis itu dengan penuh, atau rumah
• Musim-musim
• Keadaan persekitaran, di mana anda akan memakai kasut yang dibeli.
Apabila anda menentukan maksud itu, anda akan menjadi lebih mudah untuk mencari perkara yang betul.
Apa yang sepatutnya menjadi kasut
Terutamanya kasut mesti selesa, untuk melindungi kaki dari kecederaan.
Kasut bahan harus tahan lama, boleh dipercayai, mempunyai tahap tertentu kelembutan dan keanjalan, mudah untuk menyesuaikan diri dengan bentuk kaki. Kaki perlu bernafas.
Untuk setiap hari memakai saiz purata paling diterima 2-4 cm tumit. Kasut kaki mesti menahan terikan, mendapatkan, bagi melindungi jari. Tepat yang sama adalah untuk dilindungi oleh tumit, tumit kerana, seperti yang dinyatakan sebelum ini, banyak hujung refleks bertanggungjawab terhadap organ-organ penting.
Untuk mengelakkan risiko mendedahkan kaki, beret dan seluruh kasut harus bentuk yang betul, sesuai dengan selesa pada kaki.
Semasa kasut hari mesti berubah. Pada satu kasut jalan di tempat kerja, di pejabat, satu lagi di rumah - ketiga. Dengan itu, kasut domestik perlu menjadi sedikit lebih sebagai kaki membengkak petang dan peningkatan dalam saiz. Benarkan untuk berehat kakinya.
Running boleh membawa sehingga dua jam setiap hari.
Bagaimana untuk memilih kasut, apa yang perlu dicari
Mengambil kasut di tempat pertama meraba tangannya di dalam. Periksa sama ada terdapat lipit kasar. Lihatlah bahan kemasan dalaman. Adakah terdapat insole lembut cukup, dipindahkan, atau terpaku.
Mencuba kasut, potopchites, mengambil beberapa langkah, memberi perhatian kepada fakta bahawa jari mesti bebas, mereka cuba untuk bergerak. Ibu jari hendaklah sedikit konservatif, tetapi, dalam mana-mana, tidak terhad kepadanya.
Jika kaki anda sering membengkak, adalah lebih baik untuk memilih kasut pada waktu petang.
Sama-sama berbahaya untuk memakai kasut seperti yang rapat dan bebas.
Oleh itu, penunjuk utama apabila membeli kasut adalah bahawa ia mesti saiz anda.
Berhati-hati memeriksa parameter teknikal: semak kaki, tumit, sama ada terdapat ketegangan.
Daftar tunggal adalah fleksibel. Lihat sama ada ia tersangkut dengan baik, sama ada apa-apa kerosakan mekanikal.
Sentiasa menguji dalam sepasang kasut.
Jika anda suka sepasang kasut lulus suatu ujian kekuatan, kelembutan dan keselesaan yang paling penting, maka ia adalah milik anda. Membeli dengan selamat. Tetapi membeli, simpan resit, hanya dalam kes, tiba-tiba datang dengan mudah.
Mari pembelian baru anda akan memberi anda perasaan yang baik.
|