Apa vitamin yang terbaik untuk wanita menerima multivitamin sebab

Apakah faedah-faedah dan apa yang memberi manfaat kepada wanita terima daripada penggunaan multivitamin? Hari ini, dengan mengambil multivitamin yang perlu dan penting untuk mengekalkan gaya hidup yang normal aktif. Bersama-sama, mari kita bercakap tentang perkara ini dengan lebih terperinci.

Pada masa itu, apabila anda pergi ke gym, disediakan dengan teliti, mengambil pemain muzik, pasangan kegemaran anda kasut, air mineral dan lain-lain perkara yang perlu, adakah anda masih ingat bagaimana kerap, dan kali terakhir saya mengambil multivitamin sebelum bersenam? Dan, secara amnya, anda mengambil mereka?

Berusia lebih daripada separuh daripada wanita lebih 40 tahun, tidak mengambil vitamin setiap hari! Dan ia adalah - satu kesilapan besar.

Lebih 90% daripada wanita yang berusia 18 hingga 40 tidak mendapat vitamin minimum perlu dan mencukupi dan mineral dalam pengambilan makanan.

Dan latihan fizikal diperlukan beberapa kali jumlah lebih besar vitamin bermanfaat, kerana menghabiskan masa di senaman sengit, badan amat memerlukan vitamin, mineral dan aktif, anda hampir dijamin yang tidak mempunyai diet biasa.

Apa vitamin yang terbaik untuk wanita

Bagaimana untuk memilih sesuai dan sesuai untuk anda, multivitamin? Sekarang ahli farmasi multivitamin lebih daripada palet warna pewarna rambut. Tetapi ini tidak bermakna bahawa anda akan dapat untuk menerima mana-mana tawaran.

Penyelidikan menunjukkan bahawa majoriti produk yang dicadangkan tidak mengandungi dinyatakan pada label, atau bahan-bahan yang terkandung di dalamnya bilangan minimum mereka. Persiapan seperti itu tidak memberi apa-apa kesan positif. Produk yang diperolehi syarikat-syarikat farmaseutikal berjenama di kedai ubat atau pasar raya.

Berhati-hati memeriksa yang bertulis pada label kriteria tertentu, seperti vitamin D 600 IU. Jangan berpuas hati dengan produk yang mengandungi 400 IU atau kurang.

Vitamin D diperlukan agak banyak untuk mengekalkan komposisi tulang yang sihat aktif untuk meningkatkan imuniti secara keseluruhan, untuk menormalkan tekanan. Ini akan mengurangkan kemungkinan mendapat kanser, dan kanser payudara.

Setiap wanita muda perlu mengambil zat besi yang mencukupi untuk membayar ganti rugi kerana kehilangannya semasa haid.

Multivitamin Berat dijual tanpa kandungan minimum besi, kerana mereka mempunyai formula sejagat, dan seorang wanita di menopaus dengan mudah dan secara tidak sengaja boleh berlebihan jumlah.

Kehadiran 400 miligram asid folik - diperlukan komposisi minimum multivitamin. Kurang daripada jumlah yang tidak mencukupi untuk mencegah akibat kecacatan janin, dan seorang wanita hamil.

Sebab-sebab menerima multivitamin

1. Mengurangkan selera makan.
2. Multivitamin membuat anda bertenaga. Setiap wanita kesepuluh untuk menghilangkan kekurangan zat besi.
3. Mengekalkan kerja rancak dan aktif jantung.
4. Mengurangkan risiko onkologi payudara. Adalah dipercayai bahawa sejumlah kecil vitamin boleh menyumbang kepada perkembangan tumor aktif.
5. kali meningkatkan peluang kelahiran yang selamat.

Pakaian bersih, kami pelindung dan penolong ekoodezhda

Kita hidup dalam masa yang apabila kedua-dua pasaran dan kedai-kedai secara harfiah penuh dengan kelimpahan pakaian pelbagai. Bentuk, corak, pelbagai warna begitu banyak bahawa mata menyimpang. Dan harga yang agak berpatutan, supaya berkesan boleh kelihatan seperti Fashionista dengan apa-apa pendapatan.

Di tengah-tengah semua ini bermacam-macam warna, dipotong dengan manik-manik, manik, ruffles, renda dan keindahan lain, beberapa kelihatan pelik untuk banyak pakaian, yang mempunyai warna-warna yang kebanyakannya sederhana. Tetapi kos beberapa kali lebih mahal. Mengapa begitu? Apakah jenis pakaian doroguschy itu dan, pada masa yang sama, anda tidak akan mendapat apa-apa perkara yang berkilat? Untuk apa yang dia mempunyai apa-apa harga?

Ramai pembaca kami sudah meneka bahawa kita bercakap tentang pakaian bersih.

Harga mahal ditentukan oleh kos pengeluarannya.

Membuat pakaian dari pelbagai haiwan dan tumbuhan bahan. Ia adalah kapas, sutera, bulu, linen, rami, buluh, soya, jagung, walaupun nettles. Ekotkani bahan-bahan ini berbeza daripada tisu normal supaya apabila pengeluaran tidak menggunakan sebarang bahan kimia dan bahan tambahan.

Tumbuh-tumbuhan - kapas, linen, rami dan lain-lain ditanam tanpa penggunaan racun perosak dan perangsang pertumbuhan, dituai dengan tangan, dirawat dengan kaedah lembut tidak terluntur dengan peluntur kimia, tidak menambah apa-apa bahan kimia untuk keanjalan tisu atau untuk ketahanan kedut.

Ekosherst dihasilkan oleh tangan-gunting tinggal domba sihat. Pada masa yang sama mereka mesti disimpan di ladang-ladang kecil, supaya pekerja mempunyai peluang untuk memberi perhatian kepada setiap domba, masa untuk membeli, sikat, memberi makan makanan yang betul dan sihat.

Ekologi sutera tulen dan, seperti biasa, diperoleh daripada kepompong ulat sutera. Hanya apabila menerima rama-rama konvensional penetasan untuk membunuh, dan apabila yang menerima ekoshelka dibenarkan selamat keluar dari kepompong dan terbang. Dengan kaedah ini dalam filamen terpelihara siritsin dengan harta benar-benar unik untuk meneutralkan bakteria.

Pewarna untuk ekotkaney terpakai hanya semulajadi. Hasil daripada semua ini teknologi tisu yang diperoleh daripada sifat-sifat hampir ajaib.

Ciri-ciri pakaian bersih

Ekohlopok, walaupun berkedut, tetapi sempurna menyerap kelembapan, menghalang berbeza daripada kemerahan dan kerengsaan kulit. Tambahan pula, struktur serat adalah seperti yang membolehkan kulit untuk bernafas dengan bebas dan mudah.

Ekologi linen bersih, di samping itu, juga menghalang pertumbuhan bakteria kita semua benci. Bercakap mengenai ekokrapive perlu menyebut dolgonoskost beliau dan bersinar semula jadi yang indah.

Ekosoya cukup bahawa adalah sangat ringan dan tidak merasakan pada badan, jadi ia juga melindungi kulit daripada cahaya ultraungu.

Ekoshelk mempunyai semua kelebihan serta-merta. Dia dan ringan, dan sangat lembut dan memberikan tentangan hebat kepada bakteria dan menyerap kelembapan yang mungkin manakala baki kering apabila disentuh, dan mengawal suhu badan, pemanasan dalam sejuk dan menyegarkan pada musim panas ini.

Kesihatan tidak sejuk, lebih banyak wang

Di luar negara, kain ini mempunyai populariti yang besar kerana orang suka untuk tinggal di sana untuk masa yang panjang dan kesihatan mereka amat berhati-hati.

Kami mempunyai pakaian yang bersih hanya kemenangan meletakkan tempat penting beliau di pasaran. Bagi sebahagian besar kita ada pakaian itu dibeli untuk anak-anak, yang kulit sangat sensitif dan halus.

Kanak-kanak berpakaian seperti sudamen sedikit terjejas, dermatitis dan ekzema alahan, sentiasa ceria dan aktif. Apa lagi yang perlu kasih sayang ibu bapa mereka?

Tetapi penduduk dewasa di negara kita secara beransur-ansur cenderung kepada produk yang lebih mahal, tetapi mesra alam, memandangkan kesihatan tidak sejuk, lebih banyak wang.

Pakaian bersih, kami pelindung dan penolong ekoodezhda

Kita hidup dalam masa yang apabila kedua-dua pasaran dan kedai-kedai secara harfiah penuh dengan kelimpahan pakaian pelbagai. Bentuk, corak, pelbagai warna begitu banyak bahawa mata menyimpang. Dan harga yang agak berpatutan, supaya berkesan boleh kelihatan seperti Fashionista dengan apa-apa pendapatan.

Di tengah-tengah semua ini bermacam-macam warna, dipotong dengan manik-manik, manik, ruffles, renda dan keindahan lain, beberapa kelihatan pelik untuk banyak pakaian, yang mempunyai warna-warna yang kebanyakannya sederhana. Tetapi kos beberapa kali lebih mahal. Mengapa begitu? Apakah jenis pakaian doroguschy itu dan, pada masa yang sama, anda tidak akan mendapat apa-apa perkara yang berkilat? Untuk apa yang dia mempunyai apa-apa harga?

Ramai pembaca kami sudah meneka bahawa kita bercakap tentang pakaian bersih.

Harga mahal ditentukan oleh kos pengeluarannya.

Membuat pakaian dari pelbagai haiwan dan tumbuhan bahan. Ia adalah kapas, sutera, bulu, linen, rami, buluh, soya, jagung, walaupun nettles. Ekotkani bahan-bahan ini berbeza daripada tisu normal supaya apabila pengeluaran tidak menggunakan sebarang bahan kimia dan bahan tambahan.

Tumbuh-tumbuhan - kapas, linen, rami dan lain-lain ditanam tanpa penggunaan racun perosak dan perangsang pertumbuhan, dituai dengan tangan, dirawat dengan kaedah lembut tidak terluntur dengan peluntur kimia, tidak menambah apa-apa bahan kimia untuk keanjalan tisu atau untuk ketahanan kedut.

Ekosherst dihasilkan oleh tangan-gunting tinggal domba sihat. Pada masa yang sama mereka mesti disimpan di ladang-ladang kecil, supaya pekerja mempunyai peluang untuk memberi perhatian kepada setiap domba, masa untuk membeli, sikat, memberi makan makanan yang betul dan sihat.

Ekologi sutera tulen dan, seperti biasa, diperoleh daripada kepompong ulat sutera. Hanya apabila menerima rama-rama konvensional penetasan untuk membunuh, dan apabila yang menerima ekoshelka dibenarkan selamat keluar dari kepompong dan terbang. Dengan kaedah ini dalam filamen terpelihara siritsin dengan harta benar-benar unik untuk meneutralkan bakteria.

Pewarna untuk ekotkaney terpakai hanya semulajadi. Hasil daripada semua ini teknologi tisu yang diperoleh daripada sifat-sifat hampir ajaib.

Ciri-ciri pakaian bersih

Ekohlopok, walaupun berkedut, tetapi sempurna menyerap kelembapan, menghalang berbeza daripada kemerahan dan kerengsaan kulit. Tambahan pula, struktur serat adalah seperti yang membolehkan kulit untuk bernafas dengan bebas dan mudah.

Ekologi linen bersih, di samping itu, juga menghalang pertumbuhan bakteria kita semua benci. Bercakap mengenai ekokrapive perlu menyebut dolgonoskost beliau dan bersinar semula jadi yang indah.

Ekosoya cukup bahawa adalah sangat ringan dan tidak merasakan pada badan, jadi ia juga melindungi kulit daripada cahaya ultraungu.

Ekoshelk mempunyai semua kelebihan serta-merta. Dia dan ringan, dan sangat lembut dan memberikan tentangan hebat kepada bakteria dan menyerap kelembapan yang mungkin manakala baki kering apabila disentuh, dan mengawal suhu badan, pemanasan dalam sejuk dan menyegarkan pada musim panas ini.

Kesihatan tidak sejuk, lebih banyak wang

Di luar negara, kain ini mempunyai populariti yang besar kerana orang suka untuk tinggal di sana untuk masa yang panjang dan kesihatan mereka amat berhati-hati.

Kami mempunyai pakaian yang bersih hanya kemenangan meletakkan tempat penting beliau di pasaran. Bagi sebahagian besar kita ada pakaian itu dibeli untuk anak-anak, yang kulit sangat sensitif dan halus.

Kanak-kanak berpakaian seperti sudamen sedikit terjejas, dermatitis dan ekzema alahan, sentiasa ceria dan aktif. Apa lagi yang perlu kasih sayang ibu bapa mereka?

Tetapi penduduk dewasa di negara kita secara beransur-ansur cenderung kepada produk yang lebih mahal, tetapi mesra alam, memandangkan kesihatan tidak sejuk, lebih banyak wang.