Kecantikan dan belia, atau 56 tip bagaimana untuk menipu umur

Tidak kira berapa banyak yang anda tidak mempunyai - 25, 30, 35, masih mahu kelihatan lebih muda. Dan setiap tahun keinginan ini dipertingkatkan banyak kali. Walaupun rahsia belia yang kekal, yang hanya diketahui oleh Pencipta, nasihat profesional membantu anda sering mendengar mengagumi: "Jangan sekali-kali akan anda tidak memberi begitu banyak! "

Makeup, menyembunyikan tahun

Membuka solek pagi, rouge padat, pensil dan bayang-bayang, ingat Peraturan utama seni solek: warna - satu perkara yang berbahaya. Alyapistuyu pewarna solek indah kadang-kadang hanya dipisahkan beberapa pukulan tambahan berus.

Kecantikan dan belia kebenaran yang tidak dapat dinafikan

1. Lebih suka bayang-bayang yang berani dan pemerah pipi. Mereka kelihatan hebat dan tidak menekankan kedutan.

2. Untuk menjadi merah pada pipinya kelihatan semula jadi memohon mereka di tempat-tempat di mana muka anda secara semulajadi merah.

3. Jangan gunakan asas sepanjang garis kedutan muka - di sekitar mata, yang biasanya membentuk mesh "kaki Rasa", dalam bidang lubang-lubang kecil di pipi dan lipatan nasolabial.

4. Jika kulit anda sihat, cuba untuk memilih keluar daripada padang. Untuk T-zone (dahi dan hidung), menggunakan serbuk, tetapi tidak menutup pipinya dengan usia, kulit menjadi kering di sini, dan serbuk mempunyai kesan pengeringan.

5. Eyeliner - hanya satu perkara yang perlu: celak, bukan sahaja visual meningkatkan mata anda, tetapi juga memberikan jumlah sebatan anda. Tarik tudung sehingga pensil dan menarik garis di bawah sebatan. Kemudian lepaskan kelopak mata dan ikut baris atas celak.

6. kelopak mata melabuh boleh disembunyikan dengan bantuan bayang-bayang cahaya coklat: memohon mereka ke tempat di mana tudung membentuk kedutan, dan campuran dalam jerebu hampir tidak meneka.

7. Untuk kelihatan lebih muda, yang jarang berlaku dan terang pensil kening Menekankan (strok perlulah pendek dan sederhana) atau bayang-bayang (dalam kes ini, ia adalah lebih baik untuk menggunakan berus keras). Mula lukisan dari tengah-tengah kening untuk mengelakkan lemak dan garis tajam, dan kemudian perlahan-lahan campuran lebih panjang keseluruhan kening.

8. Setitik gloss bibir - kemuncak solek moden dan bergaya. Hanya satu atau dua sentuhan ringan berus pertengahan bibir yang lebih rendah - dan anda kelihatan sangat menggoda. Takut yang bersinar garis kontur smazhet? Sebelum anda menggunakannya, sedikit serbuk bibir.

Kecantikan tanpa kesilapan

• Jangan menghabiskan berjam-jam berhati-hati mempertimbangkan setiap perincian, muncul di mukanya. Sekitar terutamanya memberi perhatian kepada senyuman dan sikap anda kepada mereka, dan bukannya kedutan.

• Jangan cuba untuk memulihkan belia, mematuhi dicipta pada awal imej belia. Tukar solek, rambut, gaya pakaian anda. Apa yang kelihatan baik pada anda 15 tahun yang lalu, hari ini mungkin kesat dan tidak sesuai.

• Jangan melibatkan diri dalam kosmetik hiasan nada sejuk - "musim sejuk" gamma menekankan kedutan.

• Hampir kesan yang sama yang dihasilkan oleh kontur bibir yang cerah. Untuk menyerlahkan bibir, gunakan pensil neutral berkenaan dengan warna gincu.

• Warna Terlalu gelap dan terang gincu dengan baik menekankan ... umur anda.

• Nada Cream adalah warna terlalu gelap kelihatan kulit menggeleber adalah sangat luar biasa.

• Jangan keterlaluan dengan maskara! Ini terutamanya memanjangkan benar atau memberi kelantangan untuk bulu mata.

Rambut belia kekal

Sepanjang hayat rambut adalah perhiasan utama dan semula jadi wanita. Gaya rambut yang betul dan menjaga rambut pewarna daripada perubahan yang berkaitan dengan usia yang tidak dapat dielakkan.

Kebenaran mutlak

1. Rupa dengan usia berubah, jadi peraturan penting: jika anda tidak boleh menghentikan masa, silakan duduk dengan dia. Jika anda berfikir untuk pewarna rambut anda, adalah lebih baik untuk mentakrifkan semula gaya mereka dan nada, serta palet solek yang anda gunakan dalam tempoh yang diberikan.

2. penghawa dingin, yang bilas rambut selepas mencuci, tambah vitamin C (ia dijual di farmasi dalam bentuk serbuk). Terutamanya mematuhi majlis itu pada musim panas. Terima kasih kepada prosedur ini mudah anda boleh mengekalkan warna rambut yang lebih panjang dicelup dan akan melampirkannya bersinar.

3. Alam jarang membuat kesilapan: dalam mencari warna baru tidak bertolak dari warna rambut asli lebih daripada dua warna (lebih ringan atau lebih gelap). Perubahan asas sering tidak memperbaiki apa yang diberikan sejak lahir.

4. Ia adalah wajar untuk setiap lima hingga enam minggu untuk memotong hujung rambut. Jadi mereka kekal sihat (tidak berpecah) dan mudah untuk pek.

5. Sebagai peraturan, gaya kompleks dan subur memberi kekukuhan. Tetapi longgar, rambut yang mengalir, tidak dibebani dengan mousse dan lakuer penetapan yang kukuh, dan boleh menyembunyikan godok dua.

6. Dengan usia, rambut boleh menjadi kaku dan membosankan. Makanan dalam (topeng mingguan) serta penghawa dingin (balm) selepas mencuci akan membantu memulihkan kelembutan rambut dan bersinar.

7. Rambut putih dengan warna kerugian menjadi tidak bermaya. Gunakan penjagaan khas untuk membantu mereka mengekalkan nada dan keanjalan.

8. Rambut panjang adalah amat sukar untuk mengekalkan yang kuat dan sihat, jadi ia adalah yang terbaik untuk memilih teknik yang mudah dan model rambut yang pendek.

No-Fault

• Jika anda membuat lukisan untuk kali pertama, sila berunding dengan profesional.

• Jangan cat rambut kelabu sepenuhnya -, warna pepejal satu kelihatan luar biasa. Membuat sorotan warna atau menggunakan buih dalam nada keemasan atau ashy yang hangat berkenaan dengan warna asas.

• Jangan anggap bahawa, dicat semula oleh Marilyn Monroe, anda hanya sebagai seksi. Sebaliknya, menukarkan

Pemakanan yang baik untuk mengekalkan keremajaan

Lima undang-undang pemakanan, berikut yang anda untuk mengekalkan kecantikan, kesihatan, belia . Peranan pemakanan dalam kehidupan lebih banyak daripada yang rendah memenuhi citarasa anda. Kuasa akan membuat anda kelihatan lebih baik, lebih cantik, lebih muda, kekal seksi untuk dekad akan datang, berasa hebat.

Pilih makanan yang betul untuk pemeliharaan belia dengan mengikuti lima perintah kesihatan panjang, kecantikan.

Sayur-sayuran, buah-buahan, buah beri pelbagai warna

Antioksidan memainkan peranan utama apabila proses penuaan bermula. Antioksidan adalah bahan kimia dalam makanan yang memberikan warna terung ungu, tomato, merah dan berkilat, brokoli - warna hijau yang subur.

Ini wira-wira pemakanan meneutralkan radikal bebas yang merosakkan sel, kedut dan tompok penuaan penyakit serius penyakit jantung dan kanser. Antioksidan membantu untuk menghapuskan bukan sahaja daripada tanda-tanda penuaan, tetapi juga pada sel-sel usia rosak.

Selain itu, kajian itu juga menunjukkan makanan sambungan kuasa yang menarik yang mengandungi antioksidan untuk kehidupan yang lebih sihat. Sejak antioksidan yang berbeza menyelesaikan pelbagai masalah penuaan, anda juga akan memberi nasihat untuk menggunakan semua jenis daripada mereka.

Cara yang paling mudah untuk mencapai matlamat ini adalah dengan menggunakan buah-buahan, sayur-sayuran dan buah beri pelbagai warna, kerana setiap naungan adalah manfaat kesihatan yang berasingan. Sebagai contoh, antioksidan yang terkandung dalam delima untuk mengurangkan risiko serangan jantung dan strok, antioksidan dalam buah beri membantu mengekalkan kognitif dan fungsi motor, serta brokoli dan tauge mengandungi sebatian yang membantu mencegah kanser payudara.

Minyak zaitun, ikan, kacang

Lemak monotaktepu terdapat di dalam ikan, kacang dan benih, minyak, telah terbukti untuk mengurangkan risiko beberapa penyakit yang berkaitan dengan usia: artritis, kanser, kencing manis, strok, penyakit jantung, dan juga penyakit Alzheimer.

Jadi, jika anda masih makan sejumlah kecil produk-produk ini, atau tidak digunakan sama sekali, ia adalah masa untuk membaikinya. Anda akan mendapat manfaat daripada ini: omega-3 yang lebih (didapati terutamanya dalam ikan berlemak seperti salmon liar) yang anda gunakan, lebih banyak peluang untuk mengurangkan risiko perubahan yang berkaitan dengan usia kulit.

Wain merah

Minum segelas wain merah empat atau lima hari seminggu, sebaik-baiknya dengan makan, supaya badan anda menyerap wain lebih perlahan. Wain direka untuk mengurangkan risiko serangan jantung, kencing manis dan penyakit-penyakit lain yang mengancam nyawa.

Alkohol membolehkan anda untuk melegakan arteri radang, wain merah, terutamanya Pinot Noir, mengandungi flavonoid, kelas antioksidan yang kuat, yang terdapat pada kulit anggur merah. Anda bukan seorang kekasih yang hebat wain? Mencurahkan diri anda segelas jus anggur Concord.

Minum teh hijau

Dilengkapi dengan antioksidan yang kuat yang dikenali sebagai catechin teh hijau adalah halangan usia yang baik. Minum satu cawan teh hijau sehari, anda mengurangkan risiko mendapat tekanan darah tinggi sebanyak 46 peratus, jika anda minum lebih banyak anda mengurangkan risiko sebanyak 65 peratus.

Bagaimana teh hijau yang lebih baik? 77 jenama yang diuji Amerika Syarikat, kumis Darjeeling teh hijau organik adalah pemenang, dengan 100 catechin per gram.

Makan kurang

Penyelidik dari Harvard School of Public Health mendapati bahawa wanita yang benar-benar telah memelihara berat badan mereka dari belia untuk pertengahan umur, risiko yang lebih rendah 66 peratus penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes jenis 2, batu karang berbanding wanita yang usia pertengahan berat badan berlebihan.

Malangnya, dengan usia, ia menjadi semakin sukar untuk menjaga berat badan anda pada tahap yang sama. "Jika anda pergi untuk sukan dan tidak berubah makanan diet anda masih boleh menambah sedikit berat badan," kata Walter Willett, a. TN, Pengerusi Jabatan Pemakanan di Harvard School of Public Health.

Hasil kajian menunjukkan bahawa walaupun segala usaha, hormon yang membolehkan anda untuk mengekalkan jisim otot habis apabila anda mendapat lebih tua, jadi berat badan yang ditambah, walaupun apabila anda melakukan senaman sama seperti beberapa tahun yang lalu. Keluar dari keadaan ini satu: untuk menghadkan diri mereka berkuasa.

Kajian telah menunjukkan bahawa tikus yang diberi makan kurang hidup 30 peratus lebih lama daripada tikus yang makan seperti biasa. Menyekat makanan boleh membantu anda memanjangkan jangka hayat dan mencegah masalah yang berkaitan dengan penyakit yang teruk jantung, tekanan darah tinggi, had fizikal, yang juga dikaitkan dengan penuaan.

Menu rendah kalori dalam hidup juga melindungi anda daripada banyak bahaya, terutama dari regangan kulit, yang memberikan umur anda dan membuat lebih tua. Sememangnya, ini tidak bermakna bahawa anda perlu untuk menafikan diri daripada makanan yang lazat.

Pilih makanan yang betul untuk memelihara belia!