Diet yang sihat mestilah berasaskan kepada makanan tumbuhan yang seimbang. Terdapat produk apa-apa, yang akan termasuk semua bahan yang diperlukan. Satu-satunya pengecualian adalah susu ibu, kanak-kanak itu makan pada tahun pertama kehidupan, ia adalah mudah untuk menggantikan semua kanak-kanak produk penting.

Hello kepada semua pembaca!

Saya hendak berhenti merokok, bantuan sila nasihat! Saya ingin merayu kepada mereka yang telah dicapai lagu ini yang besar.

Rahsia medoterapii

Minuman madu - hidup lama

Nilai penggunaan madu untuk panjang umur manusia

Pemikir dan pakar perubatan kuno dilampirkan amat penting kepada madu, memandangkan penggunaan dalam makanan membantu memanjangkan kehidupan manusia.

Penyakit Botkin ini

Penyakit berjangkit yang memberi kesan kepada tisu hati. Jika dapat dikesan dengan segera dan rawatan dijalankan di hospital, selepas merawat hati sedikit atau tidak untuk mengganggu.

Air berstruktur menormalkan fungsi semua organ-organ dan sistem (termasuk pemindahan tenaga, kawalan kendiri dan aliran semua tindak balas biologi), menggalakkan pembersihan usus (pembuangan toksin) dan seluruh organisma.

Apa yang tidak dapat tidur, ramai di antara kita tidak perlu menjelaskan. Penyakit ini begitu meletihkan bahawa ia tidak lagi soal semacam kesihatan atau rangka minda yang positif. Itulah sebabnya ia adalah penting untuk mencari cara yang betul untuk merawat insomnia, yang tidak berbahaya kepada kesihatan dan membantu untuk menghadapi kehilangan kekuatan.

Baru-baru ini dalam akhbar semakin meningkat laporan dengan merujuk kepada pakar-pakar asing tentang hakikat bahawa minum arak secara sederhana mempunyai kesan yang baik pada jantung, dan supaya orang-orang yang tidak minum, anda perlu berhenti ketagihan ketenangan. Benar atau tidak? Jika demikian, apa yang perlu dilakukan?

Elakkan merokok pada hari dan masa yang telah anda pilih untuk diri mereka sendiri. Tidak sebelum ini, dan tidak lebih. Jika anda biasanya merokok, katakan, 40 batang sehari, bersedia untuk 40 keinginan setiap hari. Jika mereka tidak muncul, ia bermakna bahawa anda menyekat keinginan sebenar mereka.

Pendidikan jasmani - adalah kunci kepada kesihatan, kurus, bisep melambung dan akhirnya untuk mood yang baik.

Jangan menunggu untuk musim bunga atau mana-mana nadi lain untuk pergi ke gym - Pelajaran sukan tawaran yang lebih baik dari masa ke semasa.

Saliran limfa - a normal tisu limfa, yang menggalakkan penyerapan semula pembentukan lemak subkutaneus, penyingkiran toksin, kelonggaran otot. Prosedur perkakasan popular dilakukan di salun, hari ini ada alternatif - saliran limfa di rumah, yang boleh dijalankan dengan bantuan alat-alat khas, spontan dan adil. Dalam erti kata lain - ia adalah diri-urut, yang menormalkan sistem limfa.

Kaedah terapi fizikal

Dalam perubatan moden, fisioterapi   Ia digunakan untuk perubatan dan perubatan - tujuan pencegahan.

Kaedah terapi fizikal   maju pada prinsip-prinsip kesihatan berkait rapat dengan orang ramai dan pembangunan saintifik budaya fizikal.

Senaman terapeutik   - Satu kaedah yang agak baru. Tetapi cara utama fisioterapi - latihan - telah lama dikenali dalam amalan perubatan.

Dalam usaha untuk mengurangkan penderitaan dalam pelbagai penyakit, walaupun pada masa lalu yang jauh, orang cari langkah pemulihan yang sesuai dalam flora dan fauna dalam fenomena fizikal alam, menggunakan untuk tujuan ini air, cahaya, gerakan.

Dalam tempoh perkembangan manusia, perubatan tradisional digunakan dalam senjata agen terapeutik juga latihan fisioterapi - Latihan .

Dalam hal ini, kita harus mengakui bahawa wajah retrospektif di jalan, dalam satu tangan, akan membantu kami untuk menyerlahkan peringkat utama dalam pembangunan kaedah ini, dan yang lain - untuk mengenal pasti dan menilai kesalahan persepsi dalam penggunaan latihan fizikal untuk tujuan terapeutik .

Kaedah pelaksanaan kepada pengukuhan keseluruhan dan rawatan orang yang bekerja di pelbagai bangsa di dunia purba, terutamanya di Timur.

Jadi, karya sejarah yang luar biasa yang pertama, yang menetapkan asas-asas perubatan Cina purba, adalah buku "Huangdi Neytszin" (kira-kira alam semula jadi dan kehidupan), yang terdiri daripada 18 jilid.

Kerja-kerja ini, yang mewakili sebuah ensiklopedia ilmu perubatan pada masa itu, berkhidmat sebagai panduan penting untuk generasi yang banyak doktor Cina. Dalam beberapa perkara dia tidak hilang kepentingannya kepada masa kini.

Dalam buku ini kali pertama mencerminkan pengalaman perubatan tradisional di China purba mengenai penggunaan senaman dan, khususnya, latihan pernafasan.

Salah satu pengasas gimnastik perubatan Cina adalah seorang doktor Huato (abad ke-II SM. E.), Yang diterangkan teknik senaman, digunakan untuk tujuan terapeutik .

Dalam purba China digunakan fisioterapi dalam rawatan kelengkungan tulang belakang, patah dan kehelan. Doktor Cina menyebarkan maklumat praktikal mengenai penggunaan gimnasium dan urutan.