Terapi anti-rutin

 Image

Anda berfikir bahawa kerjaya anda telah datang terhenti? Anda dibaham rutin? Dengan keperluan ini mendesak untuk melakukan sesuatu, jika tidak, kehidupan akan mula kelihatan gelap dan sedih, anda jatuh ke dalam kemelesetan ... Apakah langkah-langkah yang perlu diambil? Jika kerja anda telah bertukar menjadi rutin, ia bermakna

dia tidak lagi menarik hatimu. Anda pergi ke pejabat semata-mata untuk gaji, dan dengan itu satu minit ada anda seolah-olah tidak berkesudahan.

Untuk menyemak sama ada anda berada di dalam rutin perangkap, anda boleh bertanya kepada diri sendiri soalan-soalan berikut:

- Adakah anda rasa kerja anda anda berminat?

- Adakah ia memerlukan anda untuk menggerakkan semua kuasa dan kualiti yang terbaik?

- Apabila anda berfikir tentang itu lebih awal daripada waktu kerja yang panjang, anda rasa kegembiraan?

Jika soalan-soalan ini menjawab "tidak" - ia adalah masa untuk datang ke genggaman dengan rutin. Ia tidak begitu sukar kerana ia seolah-olah pada pandangan pertama.

Jadi, anda perlu mengambil langkah-langkah berikut:

1. Membuat keputusan: apa jenis pekerjaan yang anda benar-benar mahu. Orang sering mengadu bahawa mereka tidak berpuas hati dengan kerja, tetapi jawapan kepada soalan ini tidak boleh. Mereka mengatakan bahawa mereka mahu menukar sesuatu, tetapi apa sebenarnya - tidak tahu.

Mencari keberanian untuk berfikir tentang apa yang anda mahu. Walaupun pada pandangan pertama ia seolah-olah bahawa mimpi itu tidak boleh dilaksanakan, menentukan ia. Dan lebih baik - membuat senarai sepuluh perkara yang anda suka lakukan yang paling.

Kemudian pilih tiga perkara yang paling kegemaran. Dan berfikir - kepada apa yang anda boleh berbuat demikian?

2. Tetapkan matlamat. Matlamat utama harus, sudah tentu, untuk bekerja keseronokan. Tetapi anda kini perlu merangka matlamat yang lebih kecil yang akan membantu anda mencapai utama.

Kemudian - memecahkan mereka ke dalam langkah-langkah kecil. Sebagai contoh, jika anda ingin membuat salun kecantikan anda sendiri, anda perlu bercakap dengan orang-orang yang sudah mempunyai perniagaan, maka rancangan perniagaan (ia mungkin memerlukan pengetahuan tambahan), untuk mencari sebuah bilik, untuk mencari cara-cara, dan lain-lain

3. Menentukan tempoh masa yang. Bagi setiap tujuan yang ditetapkan menetapkan tarikh akhir. Cuba untuk mematuhi waktu akhir ini. Lagipun, jika anda merancang untuk membuat, sebagai contoh, kerja hobi anda, ia akan memerlukan anda untuk mendisiplinkan.

Dalam kerja-kerja sekarang, anda tidak membenarkan diri anda untuk melambatkan tarikh akhir, juga? Jadi mengapa boleh mengelakkan ini dengan impian mereka sendiri?

4. TINDAKAN! Mula melakukan sesuatu - yang paling sukar. Dan apabila ia datang untuk merealisasikan mimpi itu, maka sudah tentu. Lagipun, separa sedar, kami takut bahawa ia tidak akan berfungsi, dan kemudian perlu untuk mengakui kepada diri saya sendiri: Saya tidak boleh berbuat demikian.

Lebih mudah untuk menonjolkan diri dalam fikiran salon fesyen pelayan wanita daripada mengambil langkah-langkah yang konkrit, bukan? Cuba untuk menghadapi kebimbangan mereka.

Katakan pada diri anda bahawa jika anda akan gagal, anda sentiasa boleh cuba tangannya pada sesuatu yang lain.

Dan mendapati diri anda kerja rumah yang lain dapat lebih.

Mengambil langkah pertama, dan dengan setiap berturut-turut anda akan lebih bahagia dan lebih mudah untuk melibatkan diri dalam penjelmaan impian mereka!

Mengubah perjalanan kerja!

 Image

Berapa ramai daripada kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup saya mahu radikal mengubah kehidupan mereka - iaitu, untuk membuang kerja yang membosankan dan pergi untuk bekerja dalam bidang yang sama sekali berbeza daripada aktiviti? Tetapi hanya beberapa benar-benar menjelmakan keinginannya. Bagaimana menguruskan untuk membuat apa-apa kejayaan?

Sudah tentu, tidak semua orang perlu menukar kerjaya mereka. Lagipun, rasa tidak puas hati anda mungkin disebabkan oleh banyak faktor: ketua, yang kejam, keadaan kerja yang tidak baik, kurang kerjaya ...

Dan kadang-kadang - dan hanya terlintas mood yang tidak baik. Selalunya, untuk menyelesaikan semua masalah-masalah ini boleh bercakap dengan pengurusan atau, pada akhirnya, akan bekerja di syarikat lain.

Walau bagaimanapun, jika anda benar-benar benci skop aktiviti di mana tenaga kerja, ia adalah pemikiran bernilai kira-kira perubahan asas.

Apa yang anda perlu untuk menukar kerjaya?

- Jangan membuat apa-apa bergerak secara tiba-tiba, mula-mula berhati-hati berfikir semasak-masaknya.

Pertama sekali - menganalisis bagaimana majikan semasa boleh membantu anda. Ia tidak dikecualikan bahawa, selepas bercakap dengan dia, anda akan dapat untuk mencari kedudukan lain dalam syarikat yang sama.

- Fikirkan tentang apa yang anda baru sahaja dikeluarkan, apa yang anda mahu lakukan. Tetapi abstrak "mahu" tidak cukup - anda perlu untuk membuat kerja ini memberi inspirasi kepada anda, yang anda mungkin bersedia untuk bertindak.

- Jika anda tidak boleh membuat keputusan Semak Imbas Kerja syarikat sama sekali berbeza - mungkin di sisi seorang daripada mereka, sesuatu yang "klik" dalam, dan anda mahu bekerja dengan tepat dalam kedudukan ini (atau syarikat).

Tetapi tidak mengancam jawatan ketua atau pakar-pakar terkemuka dalam bidang-bidang yang anda tahu hampir apa-apa. Ia adalah lebih baik untuk memulakan kecil dan mendapat pengalaman, bergerak ke atas tangga kerjaya ke atas.

- Terdapat beberapa kawasan di mana anda boleh datang tanpa pengalaman, tetapi juga, anda akan membayar walaupun semasa latihan. Mencari jawatan kosong di mana pesaing menawarkan apa-apa syarat. - Di sesetengah kawasan ia kini kekurangan kakitangan.

Jika anda bernasib baik - anda boleh mengambil dan tanpa pengalaman dalam kedudukan yang baik. Untuk kelihatan selepas "titik manis" lebih kerap berkomunikasi dengan rakan-rakan mereka dan meminta untuk memaklumkan kepada anda jika majikan mereka perlukan kakitangan.

- Jika anda mahu sesat - tidak berhenti kerja, mula belajar satu profesion baru. Sebagai contoh, membuat kursus petang atau dalam talian, atau pergi untuk belajar di mana-mana universiti tanpa kehadiran mereka. Kemahiran menyerap, terdapat pecah kecil. Jadi anda mendapat pengalaman, dan masih mendapat bayaran di tempat kerja lama anda.

- Jangan memberi tumpuan. Jika anda tidak boleh "menembusi" ke dalam kawasan di mana anda ingin bekerja - mencari aktiviti-aktiviti lain, yang juga boleh membawa anda keseronokan, tetapi adalah lebih mudah untuk membuat wang dengan mereka.

Percayalah, terdapat kawasan-kawasan aktiviti.

Dan jika mereka walaupun dari jauh yang berkaitan dengan pekerjaan impian anda, tetapi ia adalah mungkin bahawa dengan masa dan membantu anda merealisasikan keinginan anda dalam hidup.

Bagaimana untuk mengatasi sifat malu-malu beliau

 Image

Bagaimana untuk mengatasi rasa malu dan mendapatkan orang lain untuk menghormati diri mereka sendiri. Kita sering seseorang malu, malu di hadapan seseorang dan hanya takut mungkin membuli yang tidak akan membiarkan anda di kelab malam (walaupun anda mempunyai lesen dan rakan yang bekerja di belakang bar)

teman lelaki baru atau gadis anda (kacak dengan wang yang anda tidak terlepas peluang podnachit, yang mempunyai segala-galanya yang tidak anda). Dan bagaimana jika lelaki itu malu - anda zabivshiysya sudut - boleh menjadi orang yang paling yakin? Jika anda tidak pernah berfikir tentang apa-apa kemungkinan, kemudian berfikir lagi.

Dengan tips berikut, anda akan menjadi orang yang kepadanya orang lain malu-malu akan diturunkan matanya ke bawah, apabila anda pergi di dalam bilik, dan mereka yang membuat seorang lelaki yang sihat menjerit jika anda berada berdekatan dengan membuat apa-apa pergerakan secara tiba-tiba. Anda perlu akui, ia kedengaran menarik, bukan? Jadi itulah bagaimana anda perlu bertindak untuk itu.

Orang yakin ideal.

  Perkara pertama yang perlu diingat, terdapat dua tingkah laku:

1) Apabila anda terus-menerus memukul isteri, membakar untuk kucing jiran, maka anda diambil di gari ke balai polis,

2) Apabila anda memakai trend fesyen terkini, untuk mencari hanya menggunakan daya tarikan beliau, dan kebijaksanaan, dan memaksa orang lain untuk merasa beberapa sentimeter di bawah.

Kami berminat dalam kes kedua, kerana penjelmaan yang pertama termasuk buli fizikal dan ugutan yang di luar skop kesahihan. Jika anda bijak, berpendidikan dan menawan (atau cuba untuk menjadi salah), maka anda tidak perlu menggunakan kekerasan dan Konserto lalu jenayah mereka untuk menunjukkan semua beliau "kelelakian."

Berpegang kepada merit mereka

Sekarang, ingat perkara utama: untuk membuat orang lain menghormati diri anda, tidak perlu untuk memberitahu orang lain memikirkan anda. Bercakaplah - ini adalah satu kaedah yang tidak boleh dipercayai dan adalah berdasarkan kepada ia berputus asa. Sebaliknya, mula membuat reputasi sebagai seseorang yang mempunyai maruah. Tahan tekanan persekitaran anda.

Walaupun anda mula merokok kerana rakan-rakan yang lebih lama anda berkata bahawa ia adalah "sejuk", ia tidak bermakna anda perlu mengulangi pada masa akan datang. Mengubah kehidupan mereka, tingkah laku mereka dan akibat keputusan mereka. Mengatakan "tidak" kepada perkara-perkara yang anda tidak akan biasa. Ia mempunyai cukup kesan pada orang lain, mereka mahu menjadi sedikit kuat seperti anda.

Ingat:

bebas daripada tekanan sosial dan profesional untuk mematuhi integriti mereka tidak membuat anda kurang waras. Malah, ia mengatakan bahawa anda mempunyai ciri-ciri yang kuat, dan anda harus mempunyai sebagai rakan atau pekerja. Jangan cuba untuk menjadi terlalu tegas - ini hanya menjejaskan nilai harta anda.

Bahasa Badan

Pada satu ketika dalam hidup anda, anda akan mempunyai situasi konfrontasi yang rumit. Daripada melakukan dan juga semua menggunakan peluang ini untuk mengesahkan status dan reputasi orang yang bebas mereka. Kemuncak menggunakan tubuhnya untuk menakut-nakutkan - memahaminya dan menyedari bahawa anda berada dalam situasi yang konfrontasi.

Ini tidak bermakna bahawa anda perlu untuk memasukkan semua sekali gus pada kelajuan penuh dengan penggunaan bahasa busuk. Selalunya, berdiam diri adalah sebenarnya adalah "emas." Apabila anda sentiasa sedar keadaan, mereka yang ingin untuk menakutkan anda, tidak tahu sama ada anda pernah takut. Jika mereka yang menentang anda tidak akan dapat membaca apa-apa di muka anda, ia akan menjadi benar-benar tidak selesa.

Mereka tidak akan tahu apa yang anda berfikir dan bagaimana anda bertindak balas dalam situasi ini. Dan walaupun anda tidak bermaksud untuk menyakiti mereka, mereka mungkin berfikir bahawa anda mempunyai, sebagai contoh, "hitam" tali pinggang dalam karate. Dirikanlah dan yakin dalam situasi ini, tidak pernah hilang tumpuan: mata soschurte dan melihat lawan anda secara langsung, tanpa berkelip.

Jelas sekali, dengan tenang dan yakin mengatakan apa masalah sebenar dan bagaimana anda fikir ia perlu untuk menyelesaikannya. Setiap pergerakan anda perlu seimbang, dan jika menunjukkan jari pada mereka, melakukannya seolah-olah setiap pergerakan jari anda boleh mengubah mereka di atas lantai.

Mereka yang membolehkan keadaan dengan cara ini akan memenangi banyak whist lebih tambahan berbanding dengan mereka yang terus pasang telinga. Kadang-kadang, walau bagaimanapun, ia tidak menyakitkan untuk menunjukkan kemarahan mereka. Hanya di saat-saat itu, apabila wajah anda semua ditulis, nafas dan cuba untuk bertenang.

Ini akan menunjukkan bahawa anda boleh menahan diri anda dan anda mempunyai segala-galanya di bawah kawalan. Dan tidak ada yang lebih menakutkan daripada seorang lelaki yang serba terkawal. Orang-orang akan tahu tentang ketidaktentuan anda, dan anda akan cuba untuk memintas parti.

Rupa

Dan walaupun anda tidak perlu kelihatan seperti seorang lelaki, bina badan, menjaga bentuk tubuh adalah perlu. Menyertai gym, membuat usaha dan pergi ke sana sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu. Jika boleh, sewa diri anda seorang jurulatih peribadi. Bekerja terutamanya di bahagian-bahagian badan yang lain, yang boleh dilihat yang lain bahu dan lengan.

Jika anda tidak secara fizikal kelihatan seperti berkelakuan, anda tidak boleh mengambil serius. Mematuhi stereotaip pakaian berkaitan: Membeli saman Bahasa Inggeris anda dan menggunakannya sebagai baju kalis peluru, dan dalam kehidupan profesional dan sosial.

Walaupun anda melakukan apa-apa, guaman anda akan mengatakan bahawa anda adalah orang yang bijak yang tidak perlu buat tatu yang sejuk dan mempunyai kotak AK-47 dalam garaj untuk membuat kesan. Cara terbaik untuk memenangi reputasi untuk menggunakan kebijaksanaannya, daya tarikan, pendidikan dan cita-cita.

Dalam pakaian Bahasa Inggeris anda boleh menyimpan pada jarak, walaupun lelaki yang paling sejuk di dalam bilik, menghulurkan tangannya untuk minum dan untuk menunjukkan kepada semua pautan cuff emasnya dari Tiffany & Co. Tetapi berhati-hati, anda tidak mahu kelihatan super, dan datang ke beberapa bangkai kapal lama.

Akal dan pendidikan atas segala-galanya

Walaupun rupa adalah sangat membantu untuk mendapatkan orang lain untuk menghormati diri mereka sendiri - bukan sahaja satu demonstrasi projek anda. Kadang-kadang anda perlu menggali lebih dalam. Malah, seseorang yang tahu lima bahasa, dan menunjukkan ini di satu pihak, mungkin lima kali lebih menarik daripada samseng yang dipam dengan IQ kurang daripada 50.

Begitu juga dengan orang itu telah mengembara ke serata dunia, melompat dari dengan payung terjun dari Bangunan Empire State, dan berjabat tangan dengan Presiden. Melakukan sesuatu, sebagai contoh, mengambil bahagian dalam maraton amal. Tunjukkan semua orang bahawa anda tidak takut untuk hidup. Dan ia tidak perlu menjadi sangat kuat secara fizikal. Anda boleh belajar bahasa asing, sebagai contoh.

Memecahkan shell, yang dibina di sekeliling anda, menikmati aktiviti sosial. Pastikan bahawa anda kelihatan baik dan anda sentiasa mempunyai sesuatu untuk dikatakan (anda juga boleh pra-menyediakan senarai topik untuk perbincangan). Tunjukkan diri anda seorang yang terbuka, senyum, jika seseorang melihat kamu, dan demi Allah, tidak berdiri di sudut-sudut yang paling gelap.

Semasa panggilan, berpegang kepada subjek anda. Sebagai contoh, jika anda banyak mengembara, memberitahu kita tentang di mana mereka tahun lalu, jika anda berminat dalam budaya, kemudian memberitahu kami mengenai pameran seni, yang baru-baru ini telah melawat. Lagipun, seni "dihormati" lebih baik memahami apabila anda berkomunikasi secara bebas dan berkelakuan secara terbuka, jadi jangan bercakap tentang apa yang anda tidak faham.

Lebih penting lagi tidak menjual tampang kelemahan mereka. Jika anda mempunyai permainan yang tidak baik seperti kolam renang, anda tidak perlu mengambil panggilan. Hanya beritahu saya apa yang anda bermain buruk. Pada masa yang sama, menekankan kelebihannya: beritahu saya apa yang anda suka untuk bermain dengan mereka, berkata, bola sepak atau bola keranjang.

Sebaik sahaja anda telah menarik perhatian orang-orang yang mendapatkan dekat dengan mereka yang anda tidak berminat, zastante mereka dengan kejutan. Bercakap dengan mereka tentang anda melihat berita pagi ini, bertanya apa yang mereka fikir tentang keadaan politik di mana-mana negara. Ini boleh menjadi sangat tidak dijangka untuk mereka, dan anda akan dapat untuk menunjukkan sisi terbaik mereka, menunjukkan pengetahuan mereka.

Apa yang seni "dihormati"

Akhirnya, ia adalah kepercayaan bahawa anda boleh mengatasi rasa malu dan mendapat penghormatan daripada orang lain. Itulah sebabnya orang-orang seperti yakin pada diri sendiri - dari segi fizikal, sosial dan emosi.

Mereka adalah orang-orang yang belajar untuk hidup dengan ketidakupayaan mereka, asas tingkah laku mereka berdasarkan merit mereka sendiri. Ini adalah orang yang memahami bahawa orang yang ideal tidak berlaku, kerana seperti yang kalah di satu sudut, dan dari samseng di bar mempunyai kelemahannya.

Sebahagian besar Life - adalah permainan-persaingan untuk pengaruh antara ahli-ahli yang berbeza daripada umat manusia, dan anda perlu belajar bagaimana untuk bermain, jika anda mahu diri anda untuk menjadi "tuan", dan bukan "hamba".





Яндекс.Метрика