Ia adalah masa untuk menurunkan berat badan! Pilih pakaian untuk kecergasan

Walaupun ia adalah pada musim bunga, sudah diketahui ramai, pengeluar Rusia jenama Savasana yang menjaga pengguna kami, dan telah disediakan untuk anda koleksi baru pakaian sukan yang sangat baik. Lagipun, mengemaskini almari pakaian anda, termasuk sukan, musim bunga akan menjadi menarik untuk kedua-dua lelaki dan wanita.

Koleksi baru dibentangkan sukan untuk kecergasan dan yoga kelas di mana anda akan berasa bukan sahaja selesa, tetapi akan menjadi sangat sporty. Line wanita direka untuk membetulkan apa-apa bentuk tertentu yang disebabkan oleh perubahan dalam kadar geometri pakaian. Walaupun semasa bekerja di luar setiap wanita berusaha untuk kekal menarik. Lelaki dalam pakaian itu akan mendapatkan keselesaan maksimum.

The credo utama koleksi - keselesaan, praktikal, mudah dan gaya.

Lelaki saman trek - jersi kelabu berjaya digabungkan dengan paip putih di poket dan drawstrings yang sepadan dalam hood dan pada seluar pinggang. Cut percuma mewujudkan keselesaan maksimum apabila melakukan sebarang senaman. Tiada apa-apa tambahan - hanya kesederhanaan, keringkasan yg padat isinya dan keselesaan.

Saman sukan wanita: Jersi kelabu gelap berjaya digabungkan dengan panel sisi warna gelap pada seluar dan vaults lengan panjang. Sempadan putih di sisi saman dan menyegarkan pada masa yang sama menyesuaikan geometri badan, menunjukkan bayang pinggang dan mengalihkan perhatian dari bahagian pinggang. Lightning hadapan dengan cepat dan mudah akan mengeluarkan hoodie dan hud akan melindungi gadis itu daripada angin jika dia perlu pergi dalam saman di jalan.

Seluar pendek Double menyempurnakan untuk latihan pada musim panas. Struktur pendek terdiri daripada dua lapisan. Lapisan bawah diperbuat daripada putih Lycra bentuk yang dipakai ketat, menyokong punggung. Oleh kerana lapisan dalam elastik anda boleh menjalankan apa-apa cerun dan pelbagai senaman, tanpa takut untuk penampilan mereka. Lapisan atas diperbuat daripada 100% kapas. Sedikit berkembang ke arah bahagian bawah, seluar pendek sukan bahagian akan membuat mungkin tidak kelihatan "telinga". Top dengan garis leher terbuka membolehkan tubuh untuk bernafas. Jangan teragak-agak untuk mengurangkan pergerakan bebas. Membina di leher akan menyerlah walaupun dada kecil.

Bahagian asal dengan lengan panjang, manakala, di pinggang terdedah. Apabila aktiviti fizikal dengan beban pada lengan senjata memenuhi fungsi perlindungan. Pinggang A akan memberi anda seksualiti terbuka, dan akan mengimbangkan suhu - anda tidak akan menjadi panas. Top kelihatan besar, lengkap dengan seluar pendek dengan band elastik.

Saman sukan wanita dengan memasukkan: Borang-pemasangan seluar dengan perkiraan luar biasa sesak yang membolehkan anda untuk menjalankan tanpa mengalami ketidakselesaan daripada tekanan sendi pada sendi. Gabungan seluar hitam kelabu dan gelap untuk visual menukar bahagian kaki, menjadikan mereka lebih ramping. Gabungan sama berterusan di atas, membuat lebih nipis rajah. Atas dengan bahu yang terdedah dan menyeberangi abah-abah di belakang memberikan model serlahan, serta memberi peluang untuk membuat pergerakan percuma.

Seluar + skirt - satu penyelesaian reka bentuk yang menarik, yang membolehkan anda untuk menyembunyikan kehadiran "telinga" atau mengalihkan perhatian daripada masalah kawasan lain, dan kanak-kanak perempuan sama sekali langsing akan menambah cinta dan seksualiti. Untuk seluar model skirt menjadikan kaki visual lebih ramping dan lebih lama. Ini seluar sukan sempurna digabungkan dengan topom daripada model sebelumnya dan boleh ditambah vaults lengan panjang dengan zip.

Setem asal model bergaya dengan belakang terbuka kelabu kelihatan menakjubkan dalam kombinasi dengan putih bahagian pemasangan dalaman, yang sempurna menyokong payudara, manakala bahagian atas kelabu atas bersahaja jatuh pada angka, menyediakan kebebasan bergerak.

Semua model dan bahagian pengumpulan, khususnya kemeja-T untuk yoga, puncak kecergasan boleh digabungkan dengan satu sama lain.

Kecantikan wanita: angka

Wanita yang ingin menjaga tubuh anda sihat, harus faham bahawa mereka perlu aktiviti fizikal, iaitu: - sukan! Dan berada dalam keadaan yang baik, anda perlu meletakkan beberapa usaha. Lagipun, sebagaimana yang mereka katakan, "tidak mudah untuk mendapatkan ikan dari kolam." Betul!

Untuk mencapai apa-apa kejayaan, anda perlu keinginan, menyumbang kepada mengatasi halangan-halangan (dalam kes ini, malas dan "dibuat-buat" kekurangan masa). Kemalasan kerana sentiasa menangguhkan perjalanan ke gym, walaupun sedar bahawa hanya perlu lebih kerap untuk memberi badan beban kuasa, baik, "dibuat-buat" kekurangan masa - kerana tidak ada keinginan untuk membina semula mod biasa hari, dan kami memujuk diri kita sendiri juga bahawa sekali ini lakukan.

Aktiviti fizikal yang diperlukan untuk membawa keseronokan, tidak takut pada pemikiran bahawa kita harus menghabiskan beberapa jam di gym dan diperkukuh untuk menangani. Kita perlu mencari untuk diri sendiri penjajahan, yang sentiasa kegembiraan, walaupun selepas hari bekerja. Dengan sikap yang baik, dan hasilnya akan menjadi lebih baik. Badan sentiasa ceria dan penuh dengan tenaga. Keadaan kesihatan akan bertambah baik.

Bagaimana untuk memilih latihan?

Nah, sudah tentu, semua sangat individu: seseorang yang suka duduk di atas tanah dan melakukan apa-apa senaman (regangan, senaman, senaman, yoga bernafas); untuk jenis aktiviti tidak semestinya banyak ruang, anda boleh berlatih di rumah, meletakkan di atas tikar lantai. Yang lain lebih suka senaman yang lebih aktif: sukan yang berbeza (kecergasan, bola tampar, menari, skating, berenang, dan lain-lain), jenis-jenis set besar - untuk amatur. Terdapat gimnasium dan juga pilihan yang baik. Untuk setiap sendiri! Ia adalah perlu untuk betul mendekati pilihan ini kepada badan anda dan bukan untuk menyiksa, dan tidak merosakkan mood.

Senaman adalah sentiasa pengaruh baik pada nada tubuh, jika ia tidak disalahgunakan: Latihan perlu sama rata sepanjang minggu, supaya tidak memberi beban berlebih otot. Dan, sudah tentu, jangan lupa tentang percutian yang waras selepas hari bekerja. Adalah lebih baik jika boleh untuk memegang mereka di udara terbuka. Dengan keluarga. Berski, skating - pilihan yang tepat untuk cuti musim sejuk. Atau permainan yang menyeronokkan dalam salji, yang semua membawa banyak keseronokan dan mesra. Tetapi pada musim panas anda boleh pergi berenang atau berjoging jangka.

Jika pilihan anda jatuh pada 'senyap' jenis senaman (yoga, gimnastik, kecergasan), maka jangan cuba untuk melakukan senaman tidak diketahui kepada anda - ia tidak boleh membawa kepada keputusan yang baik, dan sebaliknya. Setiap gimnasium yang baik sentiasa ada tenaga pengajar yang akan membantu anda, berunding dan memberi nasihat bagaimana untuk lakukan untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Tetapi penasihat yang terbaik - adalah, sudah tentu, badan anda, ia akan memberitahu anda bahawa tenaga "daun", dan dia memerlukan rehat, perkara utama - mendengar kepadanya! Jangan memaksa dia untuk mengambil beban yang lebih daripada dia boleh! Dia akan terima kasih kerana menjaga dan membalas! Menjadi lebih sihat!