Jumlah yang sederhana alkohol dan kesihatan

Penyokong bru, dan alkohol secara umum suka untuk memetik hujah-hujah yang berkaitan dengan peningkatan dakwaan kesihatan pengguna dos sederhana alkohol. Selalunya ia datang untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, penyakit jantung koronari terutamanya dalam peminum sederhana.

Walau bagaimanapun, banyak kajian telah menyangkal pandangan ini.

Sebagai contoh, dalam yang diterbitkan pada tahun 1999 dalam kajian British Medical Journal yang dijalankan oleh saintis Scotland selama 21 tahun ke atas sekumpulan 5766 orang menunjukkan bahawa:

Dos sederhana alkohol (sehingga 14 unit setiap minggu, atau kira-kira 140 gram alkohol mutlak, yang sepadan dengan 14 gelas bir atau wain atau 350 ml vodka) tidak menunjukkan apa-apa perubahan dalam kematian akibat penyakit tertentu berbanding dengan abstainers.

Bagi kumpulan-kumpulan manusia yang mengambil lebih daripada 35 unit alkohol seminggu (7 liter bir pada kepekatan 5% alkohol seminggu), kadar kematian akibat strok adalah dua kali ganda lebih tinggi daripada untuk tidak minum.

Baru-baru ini saya mendapati bahawa alkohol boleh menyebabkan pengsan.

Walaupun minum sosial kadang-kadang boleh menyebabkan kelemahan dan pening - bukan kerana mabuk, tetapi kerana bagaimana alkohol merosakkan keupayaan badan untuk memampatkan saluran darah.

Ia telah mendapati bahawa di bawah kuasa graviti semasa bangun mengurangkan aliran darah ke otak. Ini adalah salah satu sebab mengapa sesetengah orang, jika anda bangun terlalu cepat, rasa pening.

Biasanya, saluran darah mencerut, mengawal tekanan darah. Alkohol juga melegakan saluran darah, dan mereka tidak mengawal tekanan darah apabila bergerak badan.

Di samping itu, alkohol boleh menurunkan tekanan darah, walaupun dalam mabuk sederhana. "Kami terkejut dengan kesan," - kata Virend Somers, seorang pakar kardiologi di Mayo Clinic, salah satu daripada penulis kajian itu, atas dasar yang kesimpulan ini dibuat.

Dalam kajian itu mengkaji kesan-kesan mabuk sederhana dalam empat belas lelaki muda yang sihat, yang purata umur adalah 26 tahun. Tekanan darah diukur sebelum minuman, selepas minum, dan juga dalam proses.

Ia telah mendapati bahawa tekanan darah sistolik menurun sebanyak 14 dan diastolik - 8 mm Hg.

Somers berkata bahawa beberapa orang yang mempunyai sering berlaku vasodilatasi, mungkin terdedah kepada jumlah yang lebih kecil alkohol .

Jumlah yang sederhana alkohol dan kesihatan

Penyokong bru, dan alkohol secara umum suka untuk memetik hujah-hujah yang berkaitan dengan peningkatan dakwaan kesihatan pengguna dos sederhana alkohol. Selalunya ia datang untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, penyakit jantung koronari terutamanya dalam peminum sederhana.

Walau bagaimanapun, banyak kajian telah menyangkal pandangan ini.

Sebagai contoh, dalam yang diterbitkan pada tahun 1999 dalam kajian British Medical Journal yang dijalankan oleh saintis Scotland selama 21 tahun ke atas sekumpulan 5766 orang menunjukkan bahawa:

Dos sederhana alkohol (sehingga 14 unit setiap minggu, atau kira-kira 140 gram alkohol mutlak, yang sepadan dengan 14 gelas bir atau wain atau 350 ml vodka) tidak menunjukkan apa-apa perubahan dalam kematian akibat penyakit tertentu berbanding dengan abstainers.

Bagi kumpulan-kumpulan manusia yang mengambil lebih daripada 35 unit alkohol seminggu (7 liter bir pada kepekatan 5% alkohol seminggu), kadar kematian akibat strok adalah dua kali ganda lebih tinggi daripada untuk tidak minum.

Baru-baru ini saya mendapati bahawa alkohol boleh menyebabkan pengsan.

Walaupun minum sosial kadang-kadang boleh menyebabkan kelemahan dan pening - bukan kerana mabuk, tetapi kerana bagaimana alkohol merosakkan keupayaan badan untuk memampatkan saluran darah.

Ia telah mendapati bahawa di bawah kuasa graviti semasa bangun mengurangkan aliran darah ke otak. Ini adalah salah satu sebab mengapa sesetengah orang, jika anda bangun terlalu cepat, rasa pening.

Biasanya, saluran darah mencerut, mengawal tekanan darah. Alkohol juga melegakan saluran darah, dan mereka tidak mengawal tekanan darah apabila bergerak badan.

Di samping itu, alkohol boleh menurunkan tekanan darah, walaupun dalam mabuk sederhana. "Kami terkejut dengan kesan," - kata Virend Somers, seorang pakar kardiologi di Mayo Clinic, salah satu daripada penulis kajian itu, atas dasar yang kesimpulan ini dibuat.

Dalam kajian itu mengkaji kesan-kesan mabuk sederhana dalam empat belas lelaki muda yang sihat, yang purata umur adalah 26 tahun. Tekanan darah diukur sebelum minuman, selepas minum, dan juga dalam proses.

Ia telah mendapati bahawa tekanan darah sistolik menurun sebanyak 14 dan diastolik - 8 mm Hg.

Somers berkata bahawa beberapa orang yang mempunyai sering berlaku vasodilatasi, mungkin terdedah kepada jumlah yang lebih kecil alkohol .

Jika anda minum banyak bir

Bolehkah saya menjadi seorang penagih alkohol jika anda minum bir?

Sesetengah bersyukur kepada bahan-bahan mengenai bir anda boleh membaca merujuk kepada beberapa WHO mengkaji bahawa di negara-negara di mana mereka minum banyak bir, tahap alkohol yang lebih rendah. Kenyataan ini adalah jelas palsu kerana beberapa sebab.

Menurut WHO, perkataan "arak" tidak mempunyai makna saintifik yang tepat, dan oleh itu alkohol tidak termasuk dalam edisi terbaru Klasifikasi Penyakit Antarabangsa (ICD-10). WHO tidak menjalankan "tahap ketagihan arak," Penyelidikan jadi kami tidak tahu bagaimana untuk mengukurnya.

Bilangan penagih alkohol berdaftar di mana-mana negara meliputi sebilangan kecil orang-orang yang boleh membuat diagnosis itu, dan terutamanya mencerminkan ciri-ciri Rawatan Penyalahgunaan Bahan negara.

Pada masa yang sama, dokumentasi WHO jelas menyatakan: hubungan Ill antara per kapita penggunaan alkohol di negara ini dan bilangan orang yang meminum arak dalam kuantiti yang besar, mengatakan bahawa objektif dasar utama adalah untuk mengurangkan kadar pengambilan alkohol di kalangan penduduk umum, serta pencegahan terutama yang tidak sihat.

Pelan Tindakan Eropah untuk Memerangi Alkohol

Di sebalik peningkatan dalam pengambilan alkohol per kapita perlu meningkatkan jumlah penggunaan di kalangan penduduk minum am dan meningkatkan bilangan orang yang menyalahgunakan alkohol.

Tujuan polisi alkohol tidak boleh dikurangkan kepada "alkohol" atau penyalahgunaan alkohol. Langkah-langkah pencegahan yang memberi kesan kepada majoriti peminum juga memberi kesan kepada penyalahgunaan alkohol atau masalah peminum.

Penduduk minum secara amnya bertindak sebagai satu sistem dan bukan sebagai beberapa bahagian yang berlainan. Menaikkan atau menurunkan jumlah penggunaan kerana itu adalah hasil daripada peralihan tahap penggunaan dan akan memberi kesan kepada penyalahgunaan alkohol.

"Dasar Alkohol dan kebaikan awam"

Dalam erti kata lain, lebih kecil alkohol minuman Negara amnya dan bir khususnya, yang kurang di negara ini pendirian anda.

Ia seolah-olah bahawa minum bir terbentuk perlahan-lahan vodka ... Ia adalah sukar untuk mempertimbangkan peraturan. Mungkin ia terbentuk lebih senyap dan nampak.

Di Jerman, di mana secara tradisinya menggunakan bir menghidap bir alkohol. Penggunaan yang berlebihan bir secara mendadak mengurangkan produktiviti.

Bahaya ialah, walaupun apa yang dikenali sebagai "tanpa alkohol" bir, kerana alkohol di dalamnya masih ada, walaupun dalam kuantiti yang sangat kecil.

Sebagai contoh, terdapat kes-kes bahawa orang kurang pergantungan alkohol pertarungan seterusnya bermula dengan segelas bir, bir tanpa alkohol.

Perlu diingatkan bahawa seseorang yang mengalami alkohol kronik, bertukar daripada vodka untuk bir, terlalu, tidak memberi banyak manfaat.

Badan masih memerlukan "bersamaan", iaitu kuasanya untuk menampung jumlah yang berkualiti. Satu pesakit klinik rawatan dadah, setelah membuat apa-apa "peralihan", minum sehari untuk sekurang-kurangnya satu baldi bir.

Tetapi dalam kes-kes lain, atau bir beralkohol digunakan untuk keluar dari pesta minum-minum atau alkohol di peringkat ketiga, apabila toleransi organisma alkohol jatuh.

Tetapi rawatan ketagihan arak bir memerlukan yang sama seperti vodka dan wain. Pertama sekali, anda perlu kekal meninggalkan penggunaan bir.