Berapa banyak yang anda mampu minum?

Pada masa ini, ramai yang percaya bahawa minuman beralkohol mungkin berguna untuk organisma.

Mungkin ya, tetapi hanya jika sederhana penggunaan mereka. Pengambilan alkohol secara berlebihan dan alkohol adalah punca pelbagai penyakit dan kematian.

Etil alkohol (etanol) - bahan utama minuman beralkohol - diperolehi oleh penapaian yis kanji atau gula. Bahan-bahan lain yang dihasilkan dalam proses ini, memberikan minuman itu rasa yang tertentu dan aroma. Mereka menyebabkan banyak gejala mabuk.

Sebagai contoh, tanpa alkohol, dan terkandung dalam polifenol wain merah menyebabkan sakit kepala. Namun ancaman utama kepada kesihatan pengambilan minuman beralkohol hanya alkohol.

Kepercayaan umum bahawa wain merah mengurangkan kolesterol, tidak disahkan secara saintifik. Tetapi wain merah meningkatkan kadar antioksidan, yang membantu mencegah aterosklerosis dan mengurangkan pembekuan darah, iaitu menghalang trombosis.

Walaupun alkohol kaya dengan kalori, yang hampir serta-merta diserap, tidak ada nutrien yang paling penting dan vitamin.

Oleh itu, orang-orang yang digunakan untuk minum banyak dan sedikit di sana, risiko mengalami kekurangan nutrien seperti thiamine, vitamin B, riboflavin, folat, niasin, kalsium, magnesium, dan zink.

Tabiat minum banyak kemudaratan kepada hati, melemahkan keupayaan untuk memecahkan protein dan mengumpul vitamin yang membantu larut lemak.

Penggunaan semua jenis alkohol membawa kepada kegemukan. Tetapi obesiti bir paling aktif membangunkan dan minuman keras keras: pencinta bir mempunyai alasan yang baik nampaknya abdomen ciri dan peningkatan dalam saiz jantung.

Jika anda selalu minum perlahan-lahan sepanjang minggu ini, beban di hati akan kurang daripada jika anda kadang-kadang mendapatkan cepat mabuk.

Walau bagaimanapun, walaupun orang-orang yang minum secara teratur, tetapi secara sederhana, boleh dinasihatkan untuk menahan diri daripada alkohol sekurang-kurangnya satu atau dua hari seminggu untuk hari ini badan itu boleh dibersihkan.

Doktor telah ditentukan bahawa kebanyakan orang cenderung untuk memandang rendah tahap pengambilan alkohol sebanyak 50 peratus.

Untuk menjelaskan, doktor mencadangkan untuk menentukan berapa banyak alkohol anda mampu minum selama seminggu, tanpa menyebabkan kerosakan ketara kepada kesihatan.

Satu unit alkohol dianggap sebagai 10 ml (8 g) alkohol yang sama dengan segelas kecil (125 ml) balang wain (kira-kira 300 ml) bir atau wiski, gin (vodka).

Jumlah selamat pengambilan alkohol mingguan bagi lelaki adalah 21 unit, dan bagi wanita (tidak hamil) 14 unit.

Kami mendapat untuk pelbagai jenis minuman berikut jumlah.

Arak, botol standard (750 ml).

Kandungan alkohol - 40 peratus atau 30 unit. Penggunaan maksimum setiap minggu: lelaki - dua pertiga daripada botol, wanita - separuh botol. Kalori - 50 kalori. Satu hidangan di restoran (125 ml) mengandungi sama 40 peratus alkohol, tetapi lagi sepadan dengan satu unit. Lelaki mampu untuk menggunakan unit 21, dan wanita - 14.

Sherry, botol standard (750 ml).

Alkohol di dalamnya - 20 peratus (15 unit). Jika anda tidak mahu menyakiti diri sendiri, lelaki akan mempunyai seminggu untuk membataskan 1, 5 botol, dan wanita - satu. Kalori - 75 kcal. Satu bahagian restoran (50 mL) yang tidak mengubah kandungan alkohol (20 peratus atau 1 unit). Tetapi meningkatkan jumlah maksimum: untuk lelaki itu - 21 unit untuk wanita - 14 unit.

Wain botol standard (750 ml)

Ia mengandungi 8-14 peratus alkohol, yang merupakan 10/06, 5 unit. Ada orang-orang dibenarkan doktor seminggu untuk minum 2-3, 5 botol, dan wanita - 1, 3-2, 3. Kalori - 85 kcal, wain putih gula mengandungi 100 kalori. Dalam segelas di restoran (125 ml) yang sekali lagi 8-14 peratus alkohol (satu unit). Lelaki mungkin 12-21 unit untuk wanita - 14/8.

Bir atau cider, balang yang besar (440 ml)

"Tarik" pada 3, 5 peratus alkohol, atau 1, 5 unit. 14 tin seminggu - had tidak berbahaya untuk lelaki, 9 tin - untuk wanita. Tetapi ingat, minuman ini tinggi kalori (kcal 140).

Little Bank (275 mL) - adalah satu unit alkohol (3, 5 peratus). Tetapi bilangan unit yang diterima meningkat dalam kedua-dua lelaki dan wanita, masing-masing, 21 dan 14 tin. Tetapi hanya di bawah kalori - 90 kalori.

Bir Kuat, balang yang besar (440 ml), sudah tentu, mengandungi alkohol lebih (7 peratus, yang bersamaan dengan tiga unit). Oleh itu, jumlah maksimum yang selamat pakar-pakar perubatan dikurangkan: untuk lelaki - sehingga 7 tin wanita - sehingga 4, 5 Kalori - 280 kcal.

Little Bank (275 ml), 7 peratus daripada bir sepadan dengan 2 unit. Jumlah yang dibenarkan: lelaki - 10 tin wanita - 7. Kalori jatuh kepada 170 kalori.

Setelah ditakrifkan jumlah yang dibenarkan alkohol, berat semua "pro" dan "kontra".

Ciri-ciri berguna alkohol bahawa penggunaan sederhana beliau mengurangkan risiko penyakit arteri koronari di kalangan orang tua, serta menaikkan semangat.

Kelemahan alkohol adalah:

Ia boleh menyebabkan agresif; berbahaya semasa mengandung; dengan senarai ubat-ubatan yang tidak sesuai; Ia boleh membawa kepada pergantungan alkohol dan mabuk; penggunaan yang berlebihan meningkatkan risiko beberapa jenis kanser, boleh menyebabkan gout, pankreas dan penyakit kardiovaskular, memusnahkan hati.

Seperti yang anda lihat, dan bilangan mata, dan kepentingan kesan negatif daripada alkohol lebih daripada positif.

Maka adakah masuk akal untuk membayar sejumlah besar gangguan mood yang baik?

Bagaimana untuk menentukan watak minuman Perempuan

Gadis pada nota. Kami mengesyorkan bahawa anda membiasakan diri dengan bagaimana untuk menentukan ciri-ciri seorang lelaki dengan minuman gadis.

Dari apa dan bagaimana untuk minum rakan baru anda, anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenainya. Sebelum ini, ia adalah lebih mudah - Pelbagai sosialis, seperti yang anda tahu, mempunyai pelbagai khas tidak rosak, terutama dalam bidang Alkohol.

Atau bir (tidak dapat dilupakan Zhigulevskoye) atau anggur kering (sangat baik), atau yang diperkaya (aka pelabuhan) atau kegemaran di seluruh negara - vodka. Walaupun minum menggosok alkohol. Dicairkan, dan beberapa - dan bersih. Dan ia adalah menyenangkan!

Ingat, Dovlatov? Seorang gadis muda dari syarikatnya telah ditanya: Apa yang anda suka vodka atau alkohol? - Saya tidak tahu - jujur ​​jawab gadis yang lembut dan rapuh. - Kedua-dua begitu lazat!

Wanita hari ini lebih cerewet. Menggosok alkohol, walaupun cair, mereka tidak mungkin tersinggung. Mereka, anda lihat, mempunyai cita rasa sendiri. Kita perlu menyesuaikan diri. Sebaliknya, ini rasa sama sebaik mungkin untuk mengetahui dengan siapa anda berurusan. Dan sama ada atau tidak, amnya, ia ovchinka lilin anda.

Jadi, anda telah menjemput rakan-rakan baru mereka di restoran. Soalan anda: apa yang kamu minum, dia berkata ...

- Hanya champagne!

Dalam novel beberapa wanita dia membaca bahawa menghormati wanita mengambil minuman ini hanya bangsawan. Dia samar-samar orang pasukan berjalan kaki mereschatsya dalam livery sebuah rumah di Beverly Hills, halaman rumput yang terawat, kolam renang diterangi, tuan-tuan dan puan-puan dalam tuxedos, wanita dalam berlian, belahan mendalam ... Ia adalah, sudah tentu, tidak tahu bahawa champagne yis tempatan adalah jauh lebih murah daripada anggur baik .

Jika tiba-tiba menjelaskan bahawa lebih suka Don Perignon terbaik tiba-tiba kerana Winnie the Pooh, menampar dahinya dan ingat perkara itu segera. Sehubungan itu, memohon maaf dan kemudian meninggalkan. Ini indah anda tidak mampu. Dan walaupun poket, ia tidak berbaloi.

- Jangan champagne!

Satu petanda yang baik. Dia tidak membaca novel wanita, dan jika anda membaca, ia tidak merujuk kepada mereka sebagai buku teks hidup. Dia tahu bahawa champagne murah tiada kaitan dengannya minuman benar-benar mulia, dan tidak mahu untuk meletakkan anda dalam situasi kewangan yang sukar, pesanan brut Perancis.

Ia menekankan cita rasa demokratik, dan ini menunjukkan bahawa ia adalah mudah untuk bercakap dengan. Kemungkinan besar, ia akan menjadi mudah dan menyeronokkan. Menjadi seorang budiman - menawarkan beliau wain Perancis benar-benar baik. Ia bukan murah, tetapi untuk seorang wanita tidak keberatan.

- Sama seperti anda, sayang!

Membimbangkan kesopan tersebut. Sopan tetapi tegas bertanya semua yang sama untuk menunjukkan kebebasan dalam perkara ini. Dan hanya membiarkan mereka tahu bahawa jika dia memerlukan ayah yang baik, maka anda berada di peranan tegas tidak sesuai kerana ringan semula jadi mereka dan ketidakupayaan untuk hubungan yang serius panjang.

- Saya mempunyai bir

Perempuan Neizbalovannogo. Restoran ini tidak biasa. Tidak memerintahkan tong Guinness beliau. Draught Klin cukup. Dalam perbualan itu, tidak menggunakan kata-kata yang rumit berasal dari luar negeri. Elakkan revolusi halus seperti saya percaya, dan tidak mengganggu, sayang.

Sebaliknya dengan perkataan baik menggunakan sinonim mudanya - kelas, dan bukannya lucu - lucu. Mengajar cerita terakhir dibaca oleh anda hari ini di Internet. Jika ia adalah untuk ketawa, mengulangi seperti burung kakak tua, baik, sejuk, ia bermakna, semua betul, anda - di jalan yang betul.

- Vodka!

Dakwaan yang serius. Berikut adalah pilihan yang mungkin. Vodka buku. Dan jika sahabat anda dia mengambil sebuah botol dan membengkak segelas penuh sendiri, yang takut pelayan tidak mempunyai masa untuk mencurahkan air mineral, anda dijamin malam yang menyeronokkan.

Perkara utama yang satu petang ini semua. Walau bagaimanapun, kemungkinan besar, gadis anda tidak salah seorang daripada mereka. Dia hanya berasa sangat moden dan rahsia seperti feminis.

- Vodka dengan jus oren

"Otvertochnitsy" - bagus, gadis comel dengan sentuhan watak. Mereka suka syarikat yang ceria. Gadis ini hanya sekali sudah cukup untuk ketawa sehingga anda jatuh, dan dia - anda. Dan untuk membuat ia mudah, kerana makhluk yang lebih menyeronokkan penyayang dan riang di dunia semata-mata tidak wujud.

- Apa yang anda menasihati saya?

Awas Ini adalah belon perbicaraan. Ia beralih tanggungjawab kepada kamu, bukan kerana anda perlu menghormati beliau, dan untuk menjelaskan niat anda dan untuk menilai prospek kenalan baru. (Belon percubaan itu dalam perbualan anda akan menjadi besar banyak lebih, jadi jangan berehat.) Jangan terus cuba memujuk beliau untuk minum vodka atau pemutar skru. Ini adalah membimbangkan.

Dia mahu mendapatkan saya mabuk, saya untuk itu - seorang gadis untuk satu malam, - pemikiran itu berbahaya di mana-mana tidak akan muncul dalam kepala cantik. Mengesyorkan wain berkualiti. Baubles pengetahuan jenis anggur dan ciri-ciri tanaman pada tahun-tahun kebelakangan ini.

Melanda keanggunan dan keberanian anda, dia akan rasa untuk anda percayai sepenuhnya. Dan dia tidak melihat bagaimana lulus semua pemutar skru cetek yang sama. Lagi - ia adalah jelas.

- Martini Little drop dan jus yang lebih sedikit

Dia takut yang anda buat untuk minum. Secara umum, dia berpendapat bahawa kanak-kanak perempuan baik tidak minum. Pada dasarnya, seorang gadis yang baik dan restoran dengan anak-anak muda yang tidak dikenali jangan pergi. Beliau, kemudian, pergi dan kini menderita. Dan hanya takut. Tiba-tiba, mereka melihat rakan-rakan atau, Allah melarang, ibu bapa?

Ia semua bergantung kepada kedalaman di mana ia bersedia untuk meneruskan keruntuhan moralnya. Lagipun, Gadis yang paling baik sekali dalam hidup saya, tetapi menjadi orang-orang yang tidak baik. Jika ini adalah kali, maka anda berada dalam nasib. Jumlah jus di cocktail yang semakin berkurangan, dan martini, masing-masing meningkat.

Ia akan beransur-ansur melupakan kepura-puraan mereka dan berpaling daripada anak patung porselin untuk hidup gadis biasa. Jika ketakutan menguasai anda menjadi petang membosankan dengan bahasa kosong, bercakap tidak ikhlas. Elakkan pergerakan secara tiba-tiba: ia adalah pada bila-bila masa bersedia untuk menjerit rogol ..