Punca gangguan tidur - Insomnia

Setiap daripada kita tahu apa yang dimaksudkan dengan tidak mempunyai tidur yang cukup. Ini mengantuk pada siang hari, dan kelesuan, dan juga miskin kesihatan. Pada malam seterusnya untuk tidur dan berasa lebih baik

diri anda, anda akan perlu tidur untuk tempoh masa yang lebih lama. Badan manusia itu sendiri mengkompensasi kekurangan tidur malam, melanjutkan ia ke malam seterusnya. Dan jika tidur yang cukup teratur? Pampasan bagi kekurangan tidur tidak berlaku pada manusia membangunkan gangguan sistem saraf, negeri neurotik.

Proses Neural kehilangan kekuatan dan melemahkan yang biasa, untuk tempoh masa yang panjang ditangguhkan di beberapa kawasan otak yang mengakibatkan pembentukan poket atau brek atau pengujaan statik. Dalam otak, mula menguasai proses pengujaan brek.

Hasilnya ialah Insomnia. Seseorang yang mengalami insomnia, mahu tidur, tetapi, walaupun usaha-usaha, impian masanya. Dan sebagainya dalam kesakitan yang berterusan dan penderitaan ia pergi sepanjang malam. Nah, jika insomnia tidak berjalan pada masa dan orang itu pergi ke doktor.

Apabila gangguan fungsi sistem saraf dan pada peringkat awal penyakit ini tidak sukar untuk menghilangkan insomnia.

Jika insomnia sedang berjalan ke tahap yang manifestasinya diburukkan lagi gangguan lagi fungsi sistem saraf dan yang tidak normal, penyakit yang tidak boleh dipulihkan, seperti penyakit pencernaan, jantung dan sistem pernafasan?

Dalam kes ini, ia juga mungkin rawatan insomnia, tetapi ia adalah lebih sukar dan memerlukan penghapusan atau sekurang-kurangnya pengurangan daripada sebab yang menyebabkannya. Insomnia menderita dan orang tua yang adalah perubahan yang berkaitan dengan usia di dalam badan.

Insomnia - satu bentuk gangguan tidur. Untuk gangguan tidur dan juga mungkin termasuk mengantuk, Letih yang dipanggil meningkat. Kekurangan sistematik tidur seseorang itu mengantuk. Tetapi itu bukan tanda utama gangguan tidur pedih.

Ia hanya bahawa badan itu mempunyai keperluan penting untuk berehat. Letih diperhatikan pada peralihan yang perlahan dari tidur untuk terjaga. Kadang-kadang seorang lelaki tidur dengan baik, tetapi pada waktu pagi tidak merasa kegembiraan hidup dan kesegaran, ia meninggalkan rasa lesu dan mengantuk.

Watch mengantuk boleh dan orang yang mempunyai sistem saraf yang lemah, di mana ia boleh dianggap sebagai reaksi pelindung badan yang melindungi sel-sel saraf dari keletihan. Sebaliknya, mengantuk patologi meningkat insomnia membawa kepada tidur yang berpanjangan, yang selalunya adalah akibat daripada gangguan otak radang, seperti ensefalitis virus.

Dalam kes-kes Tidur manusia boleh bertahan selama seminggu, dan bulan, dan juga, dalam kes-kes yang jarang berlaku, tahun. Satu kes di mana seorang wanita telah tidur 20 tahun. Mimpi ini dipanggil lesu. Beliau berkhidmat sebagai asas untuk kepercayaan karut "kematian jelas" orang yang hidup dalam tidur mereka.

Mengantuk patologi biasanya berlaku dalam orang yang telah mengalami penyakit berjangkit yang serius seperti seperti tifus, meningitis, influenza. Terdapat mengantuk anemia dan gangguan fungsi sistem saraf.

Punca insomnia

Insomnia, tidak seperti mengantuk meningkat adalah lebih biasa. Beliau mempunyai sedikit sebanyak menjejaskan sejumlah besar orang. Punca-punca gangguan tidur ditetapkan. Gangguan tidur boleh disebabkan oleh faktor-faktor persekitaran yang kompleks.

Ini termasuk pendengaran dan rangsangan visual, suhu dan perubahan iklim. Boleh menyebabkan gangguan tidur dan rangsangan sakit bergantung kepada keamatan dan tempoh.

Gangguan tidur boleh menemani pelbagai penyakit. Ini termasuk gangguan fungsi sistem saraf yang berkaitan dengan mental, trauma yang teruk emosi, neurosis, psikosis, penyakit otak organik (terutamanya dengan aterosklerosis kapal serebrum), penyakit organ-organ dalaman dan kelenjar endokrin (buah pinggang, hati, tiroid).

Terdapat gangguan tidur dan penyakit sistem pernafasan, kardiovaskular dan penghadaman. Punca-punca gangguan tidur meninggalkan jejak mereka pada watak manifestasi mereka.

Gangguan tidur dibahagikan kepada tiga bentuk asas: kesukaran tidur, cetek, tidur yang tidak lena dengan terjaga kerap dan kebangkitan akhir awal.

Masalah untuk tidur adalah yang paling biasa. Seseorang yang mengalami ini jenis gangguan tidur untuk masa yang lama tidak boleh tidur: tidur mengganggu kenangan mengganggu dan pemikiran yang sentiasa terkumpul pada satu sama lain. Pelbagai usaha dan percubaan menyakitkan tidur dengan apa-apa memimpin.

Dunia indah impian!

Ini artikel pendek - untuk pemula, bagi mereka yang hanya mempunyai pengetahuan tentang dunia menarik mimpi. Tiada garis panduan yang jelas, hanya terdapat garis panduan untuk membantu memulakan perjalanan ini.

Tentang impian ditulis sangat, sangat banyak. Ini mungkin satu-satunya perkara (selain daripada kematian) yang sentiasa bermasalah fikiran ramai, ramai generasi orang-orang dari budaya yang berbeza.

Dream - adalah apa yang mengiringi kita sepanjang hidup kita, kerana dalam tidur kita menghabiskan satu pertiga daripada kehidupan kita. Bagi sesetengah orang, mimpi - ia membosankan paging semiconscious gambar yg menjalar kepada seseorang - mimpi ngeri yang berterusan untuk seseorang - tidak sah.

Tetapi bagi ramai - ini adalah satu perjalanan yang menarik penuh dengan banyak penemuan, dan pengalaman. Semua orang - yang berbeza! Dan kerana dunia impian dan menawarkan pelbagai cara.

Ramai orang tidak membaca dan tidak tahu tentang amalan mimpi, sepanjang hidupnya berjalan di atas dunia impian untuk keseronokan sendiri, dan banyak hanya untuk mendapatkan sebutir kesedaran, ia adalah perlu untuk bekerja keras.

Tetapi walau apa pun ia - ia berbaloi. Momen merealisasikan mimpi itu, saat membuka skop tidur, pengalaman dan penemuan, komunikasi - semua dibungkus dalam yang sangat istimewa "bau" yang tidak boleh ditemui di tempat lain dalam kehidupan seharian.

Ini "bau" adalah "perasaan halus" kami, yang mana kita berkomunikasi dalam mimpi dengan dunia. Ia akar perasaan, yang kita sudah biasa dalam kehidupan sehari-hari yang menyembunyikan kekasaran dari kami satu aliran tiada penghujung ajaib yang menyelimuti segala-galanya.

Mengapa saya memanggilnya "bau"? Saya melihat yang datang ke fikiran adalah perkataan. Walaupun perkataan ini tidak bermakna apa-apa - ia hanya satu cara untuk mentafsir dan perkongsian pengalaman. Sebagai contoh, Buddha mengajar bahawa badan nipis menyerupai Adre tanaman buah-buahan, organ halus bau adalah sama dengan dua jarum melintasi, organ rasa mempunyai bentuk bulan sabit.

Dalam mimpi itu kebolehan semua deria tajam adalah terhad.

Padang bersih bagi eksperimen, eksperimen, pembentukan pengetahuan. Perjalanan jauh ke dalam diri anda!

Apakah tujuan amalan tersebut? Ia adalah sukar untuk menjawab tanpa ragu-ragu. Semua orang masih mendefinisikannya sendiri mengikut fikiran dan keperluannya.

Tradisi Tibet Buddha, yang sangat rapat dengan saya, sebagai contoh, menunjukkan bahawa prinsip-prinsip persepsi dalam bardo mati (ruang akhirat) adalah tidak berbeza daripada persepsi orang tidur (yang dipanggil "Bardo of Dreams").

Oleh itu, amalan impian memberikan kita pengalaman yang diperlukan syarat itu lahir selepas kematian dan hasilnya, pengalaman memegang kesedaran dalam keadaan peralihan yang akan membolehkan kita untuk mengelakkan kelahiran seterusnya (tentang angkasa akhirat membaca "Buku Tibet yang mati").

Tetapi soalan ini mempunyai lebih global daripada yang direka untuk menyelesaikan artikel ini. Dan kita akan bercakap dengan anda tentang kesedaran.

Perjalanan ke dunia impian bermula dengan kesedaran.

Amalan untuk meningkatkan kesedaran set tak terhingga, tetapi pada dasarnya mereka adalah satu dan semua sama, dan bercakap lebih kurang sama, "membentuk tabiat! "

Jika anda ingin bermimpi - mendapatkan digunakan untuk mempunyai impian!

Hentikan sekali dan untuk semua "tidur dan impian!" Anda kini bermimpi. Dan bukan sahaja pada waktu malam tetapi pada siang hari - sentiasa. Belajar untuk hidup selari dengan dunia impian. Berhenti untuk memberi keutamaan kepada salah seorang daripada mereka, mengenali sama mereka dan memulakan perjalanan mereka.

1. Mulakan dengan biasa mudah komputer riba beliau, halaman pertama ditulis "surat berwarna yang besar," "Diary of Dreams". Bersama-sama dengan pen (atau pensil), blog ini diletakkan di sebelah katil dan setiap kali bangun tulis ke semua (atau semua tetapi lebih kepada yang lain waktu), mereka ingat impian anda malam ini.