Impian Wonderland

Sejak zaman purba, orang dikelilingi oleh aura mimpi misteri, mempercayai bahawa ia dihantar kepada kuasa yang lebih tinggi, dan berusaha untuk menafsirkan mimpi malam masa akan datang. Walau bagaimanapun, kemajuan tidak berdiam diri, dan banyak khurafat yang berkaitan dengan mimpi,

saintis kini boleh dijelaskan oleh penyelidikan dan kaedah genetik otak. Dan dengan sebahagian besar kesimpulan mereka datang ke, menurut Gereja Ortodoks Rusia.

Ramalan Joseph

Tentang tafsir mimpi terdapat banyak rujukan dalam Perjanjian Lama. Dalam sejarah saudara dijual sebagai hamba Mesir impian nubuatan Joseph secara umum memainkan peranan khas, dan dia adalah kedua-dua "mimpi" dan sebagai jurubahasa impian.

Impian orang benar alkitabiah dalam imej tumbuhan (kerek saudara berkaitan tunduk berkas berkaitan Yusuf): astral (matahari, bulan dan bintang 11 - simbol bapa, ibu dan adik-beradik - menyembah Joseph) telus disediakan kejohanan akan datang Yusuf dalam keluarga . Di dalam penjara di mana Yusuf mendapat difitnah, "banduan" beliau dua banduan yang ketara - butler dan roti Firaun dan ia menafsirkan mimpi mereka.

Butler, yang melihat dalam mimpi anggur dengan tiga cabang, yang mana beliau diperah jus dalam cawan Firaun, Joseph meramalkan bahawa dalam masa tiga hari dia akan dikembalikan ke pejabat beliau, dan bertanya kepadanya untuk memberitahu Firaun mengenai dia tidak bersalah. Baker, yang bermimpi bahawa di atas kepalanya tiga bakul hidangan roti untuk Firaun, tetapi burung-burung di mereka diterkam, Joseph meramalkan bahawa dalam masa tiga hari beliau akan dilaksanakan, dan daging burung rasklyuyut beliau. Kedua-dua ramalan menjadi kenyataan, tetapi butler dipulihkan terlupa permintaan pemindahan Yusuf.

Dua tahun kemudian Firaun bermimpi tentang tujuh ekor lembu yang gemuk dimakan tujuh ekor lembu yang kurus, dan bermimpi tentang tujuh spikelet yang baik yang memakan tujuh diletupkan dengan spikelet. Para imam dan ahli nujum Mesir tidak boleh mentafsirkan mereka. Akhirnya, juru minuman itu ingat Joseph banduan. Mendapatkan ramalan, beliau menekankan: "Ia bukan kepunyaan saya; Allah akan memberikan kepada tuanku Firaun damai sejahtera. "(Kejadian 41, 16).

Setelah mendengar kedua-dua mimpi, beliau berhujah bahawa tujuh tahun akan datang akan menjadi amat subur untuk Mesir, dan akan diikuti oleh tujuh tahun kegagalan tanaman yang teruk. Auspex Yusuf benar-benar dipenuhi, dan Firaun memberinya kuasa luar biasa, meletakkan (Kejadian 41, 41) "atas seluruh tanah Mesir." - Begitu besar adalah dalam kepercayaan lama di dalam mimpi nubuatan dan jurubahasa mereka.

Menggabungkan mimpi dan bangun

Percubaan pertama untuk meneroka impian dari satu sudut pandangan sains yang telah diambil pada awal abad XX ini. Sumbangan terbesar kepada ini, tidak syak lagi, milik ahli falsafah Jerman dan pakar psikiatri Carl Jung dan Sigmund Freud. Lepas saya cuba mimpi, berpandukan teori yang terkenal hasrat seksual.

Menurut beliau, sebahagian besar mimpi dapat dijelaskan oleh rahsia seksual keinginan, kompleks, cubaan manusia untuk menindas moral awam fantasi haram yang erotik. Walau bagaimanapun, kebanyakan ahli-ahli sains dianggap pendekatan berat sebelah Freud, menunjukkan bahawa mimpi itu tidak hanya keinginan seksual tetapi juga banyak faktor lain. Bagi mereka, ia agak jelas adalah keadaan fizikal dan mental tidur.

Tudung ke atas sifat impian membuka retak, apabila peluang untuk melakukan electroencephalogram - dalam erti kata lain, untuk merakam aktiviti elektrik semula jadi otak dengan bantuan kepala yang diletakkan di permukaan elektrod.

Pakar tahu bahawa impian manusia tidak seragam: ia dibahagikan kepada dua fasa - pesat pergerakan mata tidur dan perlahan. Bermimpi lawatan tidur dalam tidur REM, yang, kerana ia dibahagikan kepada bahagian-bahagian dan silih berganti dengan fasa tidur REM. Oleh itu, mimpi yang terganggu proses itu, ia terdiri daripada bahagian-bahagian kecil berselang kelalaian lengkap. Dan hanya selepas bangun otak manusia memungut bermimpi gambar bersama-sama.

Hampir semua penyelidik bersetuju bahawa kami tidak dapat tepat menghasilkan kandungan impian mereka. Hakikatnya adalah bahawa dalam masa ini menyedarkan otak manusia melalui organ-organ pendengaran dan penglihatan mula melihat dunia di sekeliling kita - dan hasilnya adalah mimpi bercampur dengan realiti. Bekerja dalam satu lagi bilik TV, bercakap, bunyi yang datang dari jalan, boleh mengganggu halus ke dalam fabrik mimpi.

Man kadang-kadang difikirkan dengan pasti bahawa dia telah bermimpi, tetapi sebenarnya beberapa bahagian telah pada hakikatnya dia andaian-andaian semata. Satu lagi, fakta yang tidak kurang penting ialah dalam mimpi itu agak berbeza dirasakan masa dan ruang rosak hubungan sebab dan akibat.

Lelaki itu terjaga, bertujuan untuk membina kepada kandungan undang-undang dunia sebenar. Beliau melicin naluri karut dan membetulkan percanggahan, menggesa gambar bermimpi bawah undang-undang logik rasmi dan memesongkan itu plot tidur. Akhir sekali, kita perlu ingat kecenderungan orang untuk diri cadangan.

Sebagai contoh, seseorang bertahan kematian orang yang dikasihi, mimpi daripada satu cara yang kabur, untuk mendengar suaranya dan semangat-Nya bahawa ia hanya lewat. Dalam kajian itu, lebih daripada 60 peratus daripada mereka yang ditinjau, selepas analisis terperinci impian mereka terpaksa mengakui bahawa banyak serpihan impian mereka telah menjadi jelas hanya selepas pertimbangan yang teliti dan oleh itu, meneka.

Oleh itu, penyelidik membuat kesimpulan bahawa tafsiran mimpi tidak boleh dianggap tepat kerana orang itu dengan jelas tidak ingat apa yang telah dilihat.

Kajian terbaru menunjukkan bahawa tidur manusia memberi kesan buruk terhadap sinaran yang datang dari komputer dan telefon bimbit.

Ramai orang hari ini telah mendapat satu tabiat untuk meletakkan telefon bimbit di sebelah katil atau di bawah bantal, menggunakan ia sebagai jam penggera. Walau bagaimanapun, telefon sentiasa dihubungkan dengan pemancar dan sinaran yang datang dari-Nya walaupun ia tidak berkata. Eksperimen telah menunjukkan bahawa radiasi daripada telefon selular, komputer dan alat kepersisan lain menjejaskan tidur REM.

Ia bukan sahaja boleh membuat ia diputarbelitkan, tetapi menghalang seseorang itu dari keperluan untuk fasa rehat, yang sering membawa kepada gangguan neuropsychiatric. Para penyelidik yang paling mutlak umumnya dinasihatkan untuk membuang telefon bimbit di dalam bilik di mana anda tidur.

Ia adalah mudah untuk bangun pada waktu pagi

Jika anda seorang "burung hantu malam" dan kehidupan anda, anda benar-benar berpuas hati dengan jadual, ia adalah mungkin bahawa nasihat kami anda untuk apa-apa. Walau bagaimanapun, ia berlaku bahawa kebanyakan yakin "burung hantu" perubahan gaya hidup

menjadi "larks", tidak menyesali ia. Sila cuba?

FAEDAH RISE AWAL:

Mesyuarat dengan hari yang baru.

Berfikir untuk diri sendiri upacara khas untuk memenuhi hari yang baru. Jika anda tinggal di luar bandar, anda boleh keluar di anjung dan menonton matahari, menggigil dari sejuk waktu pagi dan menyimbah melalui rumput basah dengan embun. Jika anda - seorang penduduk metropolis, waktu pagi boleh bermula dengan secawan kecil kopi dibancuh Turku, tercampak membuka tingkap dan memerhatikan bandar bangun. Anda boleh mengada-adakan upacara pagi citarasa anda sendiri, perkara utama - untuk menyambut hari yang baru merasa kegembiraan dari awal.

Yang bangun awal - Allah memberikan.

Menurut pemerhatian, hari yang baru lambat bermula, lebih banyak kes yang tidak dapat mengubah sepanjang hari! Bangun lewat, kita sering hanya mempunyai masa untuk berpakaian dengan cepat dan berjalan ke tempat kerja. Cuba untuk bangun awal - ada masa dan sarapan pagi yang santai dan sajian kopi di Turku, dan pembersihan, dan masa lapang, dan untuk membaca suapan berita ... imaginasi anda adalah tidak terhad!

Sihir dan senyap.

TV senyap, mesin tidak sibuk, muzik itu tidak ada di pecah tingkap, waktu pagi untuk penuh sesak senyap sihir, yang begitu jarang menangkap pada satu masa yang berlainan hari. Sunyi pagi, baik untuk membaca buku, untuk berfikir tentang sesuatu yang lain, dan hanya menikmati kesunyian. Jika anda melakukan apa-apa - mendedikasikan tenang pagi kepada diri saya sendiri perkara yang kemas, melakukan yoga, membuat topeng berkhasiat.

Sunrise - satu perkara yang halus.

Orang-orang yang tidur sehingga baru-baru berlalu pemandangan alam yang paling indah - matahari terbit. Bayangkan: kegelapan malam secara beransur-ansur digantikan oleh cahaya fajar, tepi langit dipenuhi dengan semua warna merah tua, semuanya berwarna, warna-warna terang yang meriah, yang hanya pada awal pagi ... Untuk parafrasa paravozik dari Romashkovo dalam satu kartun yang terkenal, jika anda tidak dapat melihat matahari terbit - anda lewat untuk seumur hidup.

Breakfast - kepala.

Sarapan pagi-pagi tidak kelihatan seperti snek dalam pelarian. Secawan kopi segar, akhbar atau buku, berdiam diri, ketenangan fikiran - semua ini jauh lebih rendah berbanding dengan gula getah terburu-buru sandwic dan seteguk kopi segera (bancuh ada orang yang tidak mempunyai masa!). Di samping itu, pakar pemakanan telah lama membuktikan bahawa memaksa sarapan terlepas "wahai kepada yang lain:" serangan tidak terkawal keinginan untuk makan semua yang paling berbahaya bagi tubuh: roti gula, makanan segera, makanan berlemak, dan lain-lain

Mengecas.

Ya, jangan ketawa, caj - satu perkara yang sangat topikal dan melakukan dengan cara yang paling mudah adalah pada waktu pagi. Selain itu, anda tidak akan dapat untuk berhasil daripada itu atas alasan bahawa ia adalah perlu untuk buat semula banyak kes-kes, kerana ia biasanya berlaku apabila anda menangguhkan latihan untuk malam itu.

Untuk kebaikan punca.

Pagi - masa yang paling produktif hari. Ia adalah masa untuk menulis satu artikel untuk kerja-kerja, mengisi setiap hari, kos kos cat, membuat senarai produk untuk seminggu ... anda akan terkejut berapa banyak perkara yang berguna boleh diubah pagi sehingga badai hari tidak meniup kamu. Dan waktu malam yang biasanya anda belanjakan untuk perkara-perkara itu, kita boleh menumpukan kepada keluarga dan rakan-rakan.

Bukan hari tanpa gol.

Jadikan ia satu peraturan untuk merancang untuk mencapai tujuan tertentu selama seminggu - seperti Munchausen suruhanjaya perancangan feat 08:00-10:00, ingat? Berikutan contoh pelan baron yang terkenal di waktu pagi, tetapi tidak feat, tetapi satu langkah ke akhir minggu dan akan membawa anda untuk memenuhi matlamat pada awal minggu ini. Dan cuba untuk mengambil langkah ini adalah waktu pagi selepas pagi, anda ingat - masa yang paling produktif dalam sehari.

Pergerakan - kehidupan.

Tergesa-gesa jam - masa apabila pengangkutan awam untuk menjadi bukan yang paling menyenangkan, untuk mengatakan penginapan. Untuk mengelakkannya, anda perlu pergi untuk bekerja terlebih dahulu dan, akibatnya, bangun awal.

Tarikh.

Berikan mesyuarat perniagaan pada separuh pertama hari. Datang ke mesyuarat itu lebih awal, anda akan membuat kesan yang baik ke atas rakan kongsi perniagaan yang berpotensi dan dapat berhati-hati bersedia untuk mesyuarat.

BAGAIMANA MENJADI "larks"

Ingat:

Perubahan mendadak memberi kesan buruk kepada tubuh dan sistem saraf. Mula beransur-ansur mengubah jadualnya - setiap hari selama beberapa hari untuk bangun 10-15 minit lebih awal daripada biasa. Biasa, tolak dari tidur mereka selama 15 minit, dan dapat digunakan untuk beberapa hari. Teruskan dengan semangat yang sama seperti kebangkitan anda tidak akan membuat anda masa yang sesuai dan tanpa apa-apa usaha khas di pihak anda.

Masuk tidur lebih awal daripada biasa. Kemungkinan, yang sedang lewat anda tidur dikaitkan dengan tabiat menonton TV atau melayari Internet. Jika anda terus dalam semangat yang sama, pada masa yang sama cuba untuk mengikut nasihat yang pertama dan mengurangkan masa tidur, maka akhirnya anda tidak akan memecahkan dan bermula sekali lagi kemudian, anda bangun - dan perlu bermula sekali lagi. Adalah lebih baik untuk pergi ke tidur awal, walaupun anda tidak mahu tidur. Baca sedikit, dan anda tidak akan melihat sebagai kejatuhan tidur.

Satu lagi helah untuk zasonya: tempat Service jauh dari tempat tidur, untuk mengelakkan godaan untuk "membunuh" beliau dan tidur semula. Ingat berapa kali anda klik pada butang telefon bimbit berdering "untuk menangguhkan panggilan" dan dipindahkan ke penggera selama 10 minit? Betul. Semakin jauh mudah alih yang akan berbaring di atas katil anda, lebih banyak usaha anda akan perlu untuk mencari dia tidur. Selama anda keluar dari bawah selimut dan mencari mudah alih, anda akan mempunyai masa untuk bangun, dan mau tak mau harus bangun.

Dapatkan keluar dari bilik tidur serta-merta selepas mematikan penggera, jangan biarkan diri anda sekali lagi untuk mendapatkan di bawah selimut yang hangat. Memaksa diri untuk ke bilik air, mencuci, mandi. Selepas 5-10 minit, anda akan merasa kekuatan untuk memulakan hari yang baru.

Mencari punca untuk pemulihan awal - ia akan membantu anda bangun, menjadi satu jenis motivasi. Sebab-sebab mungkin pelbagai: melihat subuh, untuk menambah artikel untuk melakukan senaman pagi, roller skating ... imaginasi adalah terbatas!

Berikan hadiah untuk diri mereka sendiri kenaikan awal. Biarkan ia menjadi secawan coklat panas atau beberapa bab daripada buku yang menarik yang anda akan mempunyai masa untuk membaca pada waktu pagi. Janji diri anda sesuatu yang lazat untuk sarapan pagi, manjakan diri anda dengan sesuatu yang baik. Mengetahui bahawa pada waktu pagi kamu akan mencari sesuatu yang baik dan berharap kepadanya terlebih dahulu, ia akan lebih mudah untuk menonton kenaikan awal.

Perkara utama - untuk mendapat manfaat daripada kenaikan awal.   Tidak perlu bangun pada dua atau tiga jam awal hanya untuk duduk di Internet (melainkan jika anda perlu bekerja). Jangan buang waktu pagi, mulakan hari dengan gembira dan cekap.