|
Spring - masa untuk perubahan dan sesuatu yang baru dan indah. Seseorang itu cuba untuk menukar imej, seseorang tergesa-gesa untuk jatuh cinta, dan seseorang untuk menukar atau mengemaskini almari pakaian anda, manakala yang lain menurunkan berat badan dengan musim panas.
Ramai pemegang jantina yang adil mula mencuba pakaian mereka pada musim panas musim lalu: miniskirts, musim panas blaus, seluar pendek dan kemeja-T yang cemerlang. Adalah sukar untuk tidak bersetuju bahawa mood sempurna - kerana musim panas akan datang segera !!!
Tetapi kadang-kadang ia adalah mudah untuk mendapatkan kecewa dengan hakikat bahawa seluar pendek kegemaran telah menjadi sempit atau T-shirt kelihatan tidak begitu, kerana pada musim lepas. Hanya lebih musim sejuk terdapat beberapa kilo tambahan ... Apa yang perlu dilakukan?
Dalam kes itu, setiap wanita yang indah untuk menjadi satu cara yang mudah dan cepat, dan yang paling penting untuk berkesan mengurangkan berat badan.
Diet sup baik untuk penurunan berat badan saderi
Tips babi pada kehilangan berat badan, terdapat satu resipi diet minggu, yang berdasarkan bukan sahaja pada kehilangan berat badan, anda boleh kehilangan antara 2-5 kg setiap minggu, tetapi juga bertujuan untuk membersihkan seluruh badan. Asas diet ini termasuk sup saderi untuk dimakan dalam pischy setiap hari semasa diet, menambah kepada diet anda setiap hari pelbagai jenis makanan yang boleh dimakan sepanjang hari.
Diet Pra-syarat: tiada alkohol, kopi dan minuman manis, termasuk berkarbonat. Penggunaan garam adalah sangat tidak diingini.
Pakar pemakanan menasihatkan untuk air mineral saham dan teh herba. Tetapi yang paling penting - makan setiap hari sekurang-kurangnya semangkuk sup.
Resipi ini
Resipi: 400 gram. saderi, 2 bawang sederhana, bawang putih secukup rasa, bawang hijau, 300 gram. kubis, garpu kembang kol, dibahagikan kepada berbentuk bunga, 3 tomato segar, lada manis adalah pilihan. Cuci sayur-sayuran, kulit, dipotong. Tutup dengan air, sedikit - sedikit garam dan lada secukup rasa.
Letakkan periuk dengan api yang tinggi, membawa sup hingga mendidih, kemudian reneh selama 10 minit. Kemudian kecilkan api dan reneh sup sehingga sayur-sayuran lembut. Koren saderi adalah lebih baik untuk gosokkan pada parut kasar, yang bawang boleh dimasukkan ke dalam sup, warna perang.
Syor lain ialah tidak kecil memasak: sup reneh dalam kuantiti yang ia boleh dimakan dalam masa dua hari. Menurut pencipta diet ini: "Dua hari kemudian sup kehilangan sifat-sifat yang berfaedah." Jadi jangan malas untuk memasak sup selama seminggu sekurang-kurangnya tiga kali.
Mendapat kuasa hari
1 - hari pertama: sup, buah-buahan segar (kecuali buah-buahan kering, pisang dan anggur). Adakah nanas sempurna, yang dianggap pembakar lemak!
2 - hari: sup dan sayur-sayuran mentah (kecuali kentang dan garoshka hijau).
3 hari: sup, sayur-sayuran mentah, kentang untuk makan malam 1 jaket dengan sedikit minyak sayur-sayuran.
4 - hari: sup, 3 pisang, 1 liter susu.
5 - hari: sup, 500 gram daging lembu (ayam atau ikan lemak), dimasak tanpa garam, 5 tomato dan banyak air, sekurang-kurangnya 8 gelas - diperlukan.
6 - Hari: sup, 300 gram ayam, daging atau ikan, masak tanpa garam dan sayur-sayuran mentah dalam kuantiti yang terhad.
7 - hari: sup, 300 gram. beras perang dan epal.
Jika mahu, diet boleh dilanjutkan selama seminggu lagi.
Keputusan
Hasilnya akan menggembirakan anda dengan kehilangan berat badan yang berlebihan, anda boleh kehilangan 2-5 kilogram seminggu.
Juga, ia adalah berguna untuk menggabungkan diet dengan senaman: kolam renang atau gimnasium. Anda boleh di rumah untuk memuat turun akhbar dan sebelum tidur untuk melakukan berjalan kaki setengah jam.
Ia telah diperhatikan bahawa pada akhir diet ini di sup kehilangan berat saderi dalam ramai wanita bukan sahaja hilang berat tambahan, tetapi juga tidur bengkak di bawah mata, dan terlicin dan mendapat warna kulit muka yang sihat.
Oleh itu diet yang berguna untuk menguruskan badan sup saderi adalah cara yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan dan kehilangan 2-5 kg seminggu.
|
