|
Ia adalah rahsia lagi bahawa dalam zaman kita kelajuan dan teknologi tinggi, masalah utama bagi kebanyakan orang adalah berat badan berlebihan. Paradoks A: dalam satu tangan saintifik - kemajuan teknologi menjadikan kehidupan kita lebih mudah dan selesa, tetapi di sisi lain, ia hanya mengajar kita untuk imobilitas.
Tidakkah kamu mengerti? Ya, ia adalah sangat mudah! Anda tidak mahu untuk memasak, di sini adalah apa yang dipanggil, makanan segera, anda tidak mahu berjalan - ada kereta anda, anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai dunia - duduk dan menonton TV. Dan kemudian, akibat tabiat makan yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif - berat badan berlebihan.
Diet bintang sebagai selebriti menurunkan berat badan
Saya mesti mengatakan obesiti yang kini bergelut banyak planet ini. Saya selalu tertanya-tanya bagaimana orang menumpahkan kilo, yang kita lihat setiap hari di televisyen dan yang dikagumi. Sudah tentu, hakikat bahawa diet mematuhi bukan sahaja wanita tetapi juga lelaki. Dengan lelaki dan permulaan.
Alexander Domogarov hilang 15 kg
Pelakon popular Alexander Domogarov baru-baru ini kehilangan 15 kg untuk berlakon dalam siri TV "Warisan". Menurut pelakon, diet yang terbaik untuk dia - ini adalah kerja, dan jurulatih terbaik - sofa. Tetapi dia mampu untuk membawa diri saya untuk duduk di atas diet rendah kalori dan mendapatkan peranan yang sangat menarik dalam siri TV.
Diet mudah Maya Plisetskaya
Ballerina terkenal Maya Plisetskaya, persoalan apa jenis diet dia berpegang teguh, beliau berkata bahawa diet yang terbaik terdiri daripada peraturan tunggal: NWM (perlu makan kurang). Oleh Plisetskaya diet daripada diet tidak termasuk semua tetapi ikan, beras, barli, kacang, oat, kubis.
Dan kemudian ia mudah.
Breakfast - Oatmeal.
Makan tengah hari - sup sayur-sayuran dengan mana-mana salad sayur-sayuran.
Makan malam masak nasi dan ikan masak.
Jadi dua minggu.
Selama dua minggu badan benar-benar dibersihkan dan sedia untuk kehidupan baru, untuk beban baru. Dan, sudah tentu, bahagian yang penting dalam mana-mana diet atau mesin gimnasium.
Ani Lorak mengeset semula beberapa kilogram
Kecantikan kami - penyanyi Ani Lorak dalam satu temu bual berkata, dia makan segala-galanya, tetapi sedikit demi sedikit. Hendaklah disimpan dalam bentuk membantu "hidup" beliau konsert, selepas itu dia segera melemparkan beberapa kilogram, dan berenang di kolam renang.
Potap dan Nastya datang dengan diet individu
Tetapi bintang kami bertiup Potap dan Nastya, untuk datang dengan diet semata-mata. Mereka tidak makan selepas 6:00. Dalam diet harian mereka diperlukan hidangan panas: sup, sup Borscht. Di samping itu, menu termasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran dan jus segar. Tetapi yang paling penting, mereka telah mengharamkan diri mereka makanan di antaranya konsert.
Rahsia selebriti keharmonian
Merumuskan di atas, kita boleh membuat kesimpulan berikut. Dalam usaha untuk sentiasa dalam bentuk, ia adalah penting untuk memilih diet yang sesuai. Diet yang tidak boleh tidak tertanggung, tetapi penjimatan tertentu dalam pengambilan makanan masih perlu hadir.
Selain makanan, yang diperlukan beban lebih aktif, yang menyumbang kepada kehilangan lemak dan meningkatkan metabolisme, serta memperbaiki keadaan umum. Ia boleh menjadi apa-apa: mendaki panjang, kolam renang, kecergasan, gimnastik, menari, berbasikal, berlari, dan lain-lain
Semua bintang, yang telah dibincangkan, menjalani gaya hidup yang sangat aktif dan makanan yang sangat sederhana. Makan, bergerak dan menjadi sihat!
|
