Bagaimana untuk meningkatkan harga diri anda?

Dalam usaha untuk menjadi orang yang lebih berjaya dan bahagia, anda akan perlu untuk meningkatkan harga diri mereka. Jika tidak, anda tidak akan diambil serius, dan mendengar pendapat anda. Bagaimana untuk meningkatkan harga diri anda? Oleh kerana harga diri yang rendah adalah amat sukar untuk mencari dan menjaga rakan-rakan dalam syarikat itu.

Ia adalah amat sukar untuk mencari pekerjaan dan membuktikan dirinya seorang profesional.

Ya, hasil yang tidak menentu, zakompleksovannosti, kesopanan, anda hanya tidak notis.

Jika anda mahu pertumbuhan kerjaya, kebahagiaan dan kesejahteraan, memulakan latihan untuk meningkatkan harga diri mereka.

Bagaimana untuk meningkatkan harga diri anda

1. Berada dalam harmoni dengan diri sendiri.

Dunia dalaman anda, sudah tentu, adalah berbeza daripada dunia dalaman orang lain. Anda keperibadian. Anda seorang orang yang patut hormat dan perhatian orang lain.

Jangan abaikan apa yang orang lain katakan tentang anda adalah mustahil, tetapi cuba untuk tidak mengambil hati semua kenyataan negatif dalam ucapannya. Cuba untuk mencari keharmonian dalam diri mereka dan dapat menganalisis keadaan.

2. Cinta diri sendiri.

Semua orang tahu bagaimana berguna pagi melihat di cermin dan berkata kepada diri sendiri, perkataan yang baik, pujian. Cuba sering melihat di cermin dan tersenyum pada bayangannya. Ini akan membantu anda untuk menerima dan mengasihi diri anda untuk siapa anda. Ia juga disyorkan untuk merawat badan anda.

Cuba untuk tersenyum pada masa yang sama juga, dan bukan hanya dilihat dan mengagumi beliau. Adalah dipercayai bahawa latihan ini membangun seksualiti.

3. Berurusan dengan pemikiran anda.

Dalam usaha untuk berada di atas, anda perlu menjadi pintar, pembangunan manusia. Untuk dapat berfikir dan menyatakan pandangan mereka. Jika anda mempunyai idea yang hebat, tidak menyatakan terlebih dahulu.

Cuba untuk berfikir segala-galanya melalui, dan hanya kemudian mengumumkan idea yang cemerlang anda. Jangan takut untuk menawarkan dan menyatakan pandangan mereka. Cuba untuk pergi ke dalam keadaan dan mengambil bahagian dalam menyelesaikan sesuatu masalah.

4. Menjaga diri sendiri.

Make Me hadiah. Kedai, membeli perkara yang indah. Berhati-hati untuk makanan, untuk tidur, untuk angka. Berjalan di salun kecantikan dan raduyte rawatan badan yang merehatkan anda. Lebih bergembira senyuman.

5. Berkomunikasi dengan lebih dengan orang ramai.

Kemahiran komunikasi anda akan dapat membantu anda dengan cepat belajar dan menyertai kumpulan. Membuat kawan-kawan baru. Perkara utama tidak teragak-agak untuk menunjukkan perasaan mereka.

Dengan meningkatkan harga diri mereka, tidak keterlaluan, kerana harga diri terlalu tinggi mungkin menyakiti anda.

Ini memerlukan kawalan diri. Hanya harga diri yang normal tidak akan membiarkan anda menjadi zalim dan ingin untuk menakluk dunia.

Ingat bahawa anda perlu menjejaki keinginan dan cita-cita mereka.

Pengarang: Tatiana Markinova Bagaimana untuk meningkatkan harga diri anda

Rasa kebahagiaan yang berkaitan dengan kedudukan minda

Man gembira dengan sejauh mana ia ditubuhkan fikirannya.

Kenyataan yang mudah adalah salah satu pelajaran yang paling penting kita mesti setiap belajar dalam kehidupan mereka.

Bagaimana untuk menjadi bahagia. Ia mengandungi rahsia pertama kebahagiaan sebenar ... kekuatan hubungan kami.

Pemuda itu menunggu dengan penuh perhatian.

- Biar saya jelaskan. Seperti kebanyakan orang, saya sentiasa percaya bahawa saya gembira melakukan sesuatu, tetapi yang benar adalah bahawa kita memilih untuk menjadi atau tidak gembira. Saya masih ingat pada satu persembahan saya menonton hipnotisme. Orang ramai dipukau di atas pentas dan memberikan mereka bawang mentah.

Mereka diberitahu bahawa mentol - buah-buahan yang paling indah, yang hanya pernah merasai, dan mereka semua digali ke dalam bawang, menjilat dengan lauk dan menikmati setiap gigitan. Kemudian mereka diberi pic masak dan berkata ia lobak mentah. Sekeping pic, orang segera meludah jijik beliau. Reaksi mereka untuk bawang dan pic ditentukan hanya oleh hubungan yang timbul di bawah pengaruh hipnosis.

Anda lihat, masalahnya ialah bahawa dalam kehidupan kita sering muncul sikap negatif kepada apa-apa, dan mereka adalah penyebab yang rasa tidak puas hati kami.

- Apa sikap negatif? - Interrupted lelaki muda. - Satu contoh yang baik adalah apa yang kita harapkan dari kehidupan. Sebagai contoh, saya sentiasa mengajar bahawa kita harus menjangkakan yang paling teruk, kerana dalam kes ini tidak akan mendapati diri anda kecewa.

- Ya, saya juga diajar. Ia kelihatan agak logik, - kata lelaki muda.

- Ini adalah kepercayaan yang meluas - kata Encik Kesterman - tetapi ia adalah palsu dan oleh itu keyakinan yang sering memusnahkan impian kita dan tidak membenarkan kita untuk merasa kebahagiaan.

- Tetapi mengapa? - Ketika ditanya lelaki muda. - Jika anda menjangkakan yang paling teruk, dan ia berlaku, anda tidak akan kecewa; tetapi jika tidak, anda akan mendapati satu kejutan yang menyenangkan. Jika anda berharap untuk yang terbaik, anda hanya meletakkan diri anda pada risiko kekecewaan.

- Ya, ia kelihatan sangat meyakinkan, bukan? Tetapi saya kini boleh menunjukkan kepada anda - tidak, untuk membuktikan - bahawa jika anda mengharapkan yang paling teruk, anda sentiasa menghadapi dengan dia, dan begitu juga sebaliknya.

Sila berhati-hati memeriksa bilik dan cuba untuk menyedarinya segala yang ada coklat. Pemuda itu memandang sekeliling. Bilik ini mempunyai banyak objek berwarna perang bingkai gambar kayu, sofa coklat muda, rel langsir, meja, buku, dan banyak perkara lagi.

- Well, - kata Encik Kesterman. - Sekarang menutup mata anda ... Pemuda itu memejamkan matanya. -... Dan menyenaraikan semua item ... biru. Pemuda itu tersenyum:

- Saya tidak melihat apa-apa yang biru.

- Buka mata anda, - kata Encik Kesterman. - Lihat sahaja, kerana terdapat banyak perkara yang biru. Ia adalah benar: pasu Biru dan bingkai biru menggambarkan corak permaidani biru dan pendirian biru untuk buku-buku di atas meja dan buku-buku biru di rak, dan sesungguhnya Mr Kesterman adalah dalam baju biru. Perkara-perkara yang lebih biru dicari orang muda, lebih banyak mereka notis.

- Lihat yang sama pada semua barang-barang anda terlepas!

- Tetapi ia adalah helah, - kata lelaki muda. - Selepas semua, saya cari coklat bukannya objek biru.

- Itulah yang saya mahu menunjukkan kepada anda! - Kata Encik Kesterman. - Anda mencari coklat dan mendapati barangan hanya coklat - benar-benar kehilangan mata seluruh biru.

Perkara yang sama berlaku dalam hidup anda, anda sedang mencari dengan yang buruk dan mencari yang buruk, tetapi hilang semua yang baik. Yang membawa kepada kepercayaan ini dalam penggunaan jangkaan paling teruk ... ia membuatkan kita melupakan semua perkara yang baik berlaku dalam kehidupan kita.

Ini adalah salah satu sebab mengapa begitu ramai orang kaya dan terkenal - orang yang mempunyai segala-galanya yang anda boleh bayangkan - berjaya mendapatkan tertekan dan menjadi penagih dadah atau alkohol.

Senyuman kebahagiaan

"Fikirkan tentang apa yang akan membuat anda bahagia? Benar-benar gembira?"

- Jadi bermula yang satu editorial isu terakhir majalah "Newsweek", ditumpukan isu keseluruhan untuk tema ini topikal.

Leading ahli psikologi, sosiologi, ahli biologi dan ahli ekonomi cuba untuk menjawab soalan yang bernilai satu juta dolar, "Apakah rahsia kebahagiaan?"

Mungkin ia adalah wang itu? Jika saya kaya, saya terbang ke dunia itu sendiri, akan membeli apa yang anda mahu, dan akan hidup bahagia selama-lamanya. Betul? Tidak! Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, banyak kajian telah menunjukkan corak yang tidak dijangka: apabila pendapatan meliputi keperluan asas manusia, wang tidak lagi memberikan dia.

Rasa dompet bengkak di dalam poket anda, ia mula melihat sekeliling dengan cemas: Dan bagaimana pula dengan negara jiran? Sin berulang, tetapi kehidupan itu sendiri mengingatkan kita ini: dolar dalam dompet anda adalah jiran sentiasa lebih hijau.

Mungkin kita hanya perlu rehat? Kami akan bekerja kurang, berehat lebih - dan menjadi gembira? Ini hipotesis diketepikan oleh ahli sains "ambang". Baru-baru ini, Pusat Pengajian Psikologi di Universiti Leicester di Britain menerbitkan indeks global kebahagiaan.

Dalam senarai ini, "rajin" Amerika menduduki tempat ke-23, jauh lebih awal daripada "pantai" Perancis, yang sendirian moping berturut-turut ke-62 itu. Penyelidik gembira satu demi satu menolak semua tanggapan ditubuhkan.

Dalam jangka masa panjang, mereka berkata, tidak akan membantu kami apa-apa promosi atau keseronokan kehidupan keluarga atau kesihatan yang sangat baik.

- Tetapi apakah yang membuatkan kita gembira? - Kami bertanya. Sebagai tindak balas, Profesor entah bagaimana remuk. Ada yang cuba untuk mengatakan sesuatu, tetapi kata-kata cincin berongga. Rupa-rupanya, ia adalah lebih mudah untuk mengenal pasti apa yang tidak membawa kita kebahagiaan, dan bukannya untuk menawarkan penyelesaian yang praktikal untuk tunggakan.

"Permintaan mewujudkan bekalan: dunia semakin ramai ahli-ahli sains yang membangunkan sains muda - ekonomi kebahagiaan ... Kebahagiaan adalah mana-mana: dalam senarai paling laris dalam minda orang-orang yang membuat dasar, fokus ekonomi - dan masih ia masih sukar difahami" - menggambarkan keadaan Rana Foruhar, Ketua pengulas ekonomi "Newsweek".

Adakah kita mempunyai sekurang-kurangnya beberapa peluang untuk mentafsirkan mati misteri kebahagiaan? Mungkin ia adalah lebih baik untuk menunggu sehingga tulang-tulang mereka akan jatuh seperti yang sepatutnya? Apa yang anda mahu?

Mekanik nasib

Untuk menyelesaikan persamaan ini, kata Kabbalah, kita perlu memahami intipati sifat beliau: kita semua mahu menikmati. ". Pembentukan secara keseluruhan, dari awal hingga akhir, diciptakan dari keinginan keseronokan Semua ciptaan banyak hanya mewakili variasi kuantitatif dan kualitatif keinginan ini," - Baal HaSulam, Kabbalis besar abad yang lalu.

Pada pandangan pertama, ia kedengaran agak mudah, walaupun cetek. Tetapi hakikat bahawa keinginan untuk keseronokan bertindak jauh lebih canggih daripada kita berfikir. Menarik tali tidak kelihatan, ia memaksa kita untuk sentiasa mendapatkan pembelaan.

Semua tindakan dan pemikiran kita ditujukan hanya pada ini, dan kita tidak boleh berehat sehingga kita mencapai yang diingini.

Seks, wang, kemasyhuran, kuasa, pengetahuan - ini adalah hanya beberapa bahan-bahan bahan api, yang memerlukan ini, yang dalam diri kita, reaktor bercahaya. Keinginan keseronokan menentukan kursus keseluruhan kehidupan kita, semua kegembiraan dan penderitaan.

Tidak dapat mencapai yang diingini - kita kecewa, dan percubaan yang berjaya, sebaliknya, meningkatkan daya hidup kami.

Maut

Atas kebahagiaan - perasaan ini menyukarkan kita pada mesyuarat keinginan dan pengisian itu. "Hentikan Moment!" - Gembira kita menjerit, tetapi nasib tidak sedemikian. Setiap kali cerita yang sama: Saya tidak mempunyai masa untuk melihat kembali, tetapi tidak ada kebahagiaan - lenyap seperti asap. "Dalam hidup kita, hanya dua tragedi.

One - ia adalah apabila anda tidak mendapat apa yang anda mahu, dan yang lain - apabila anda dapat. Yang kedua lebih teruk lagi, kerana ini adalah benar-benar satu tragedi "Pengarang kenyataan ini -.. Oscar Wilde Dan dia betul!