Sokongan psikologi

Kata-kata yang akan menyokong

Mana-mana kita, tidak kira usia, status dan peluang, ia berlaku kadang-kadang jatuh ke dalam keadaan di mana segala-galanya yang buruk terjadi, dan apa sahaja yang kami lakukan, untuk berurusan dengan tempat itu tidak bergerak. Ia tidak sentiasa membantu dan sokongan bersemangat rakan-rakan dan saudara-mara.

Mereka mempunyai keinginan yang ikhlas untuk bersorak kami: "Anda perlu datang! "; "Lagipun, anda sentiasa dapat menyesuaikan diri dengan segala-galanya! "; "Marilah, ia hanya karut - sesuatu pada tenaga dan kebijaksanaan anda! ". Dan ia menjadi lebih teruk ...

Tetapi mengapa?

Apabila seseorang merujuk kepada rizab dalaman kita, menawarkan untuk ingat bahawa kita berjaya, bertenaga, mampu banyak, bertentangan dengan harapan, ia menolak kita lebih jauh ke satu sudut.

Hakikatnya adalah bahawa di saat-saat sukar dalam hidup kita tidak ingat, tidak merasa jadi apa sebenarnya.

Terperangkap dalam situasi yang sukar kita memahami bahawa orang lain harapkan dari dia sesuatu yang agak tertentu, tetapi tidak dapat memenuhi keperluan ini, dia mula meragui dirinya, secara tidak sengaja takut mengecewakan orang yang tersayang, dan oleh itu memaksa dirinya untuk mematuhi idea-idea mereka tentang dirinya .

Untuk ini, beliau menggesa kepada diri mereka sendiri manakala kuasa yang diperlukan agak lain - untuk renungan, wajah baru pada diri sendiri, keputusan yang bebas, tindakan dan tingkah laku yang luar biasa.

Di samping itu, penderitaan dan kepercayaannya kepada dirinya sendiri: "Saya sepatutnya tidak mempunyai, dan cuba untuk projek perlu orang yang sama sekali berbeza! "; "Ya, baik ia, sains komputer ini, saya mempunyai ia tidak mempunyai keupayaan." Tetapi semua keceriaan yang sama yang dikasihi?

Perkara utama - tidak memberi tekanan kepadanya jangkaan beliau: ketidakpastian tentang bagaimana orang lain akan bertindak balas terhadap apa yang dia lakukan, mengganggu tumpuan dan bertindak ke arah yang betul.

Lebih penting adalah untuk menunjukkan bahawa, walaupun keadaan yang sukar, sikap kita tidak berubah, bahawa kita menghargai dan menghormati beliau seperti sebelum ini.

Jika kita ingin menekankan bahawa ia sentiasa ternyata semua yang terbaik untuk contoh yang khusus daripada masa lalu: "Ingatlah apa yang suka prestasi anda? Tetapi ia seolah-olah bahawa tidak ada orang akan menghargai! "

Ia amat berguna untuk negeri dan pandangan anda keadaan: mungkin ia benar-benar begitu rumit yang hilang di dalamnya adalah agak semula jadi. Atau memberikan contoh dari kehidupan sendiri, memberi untuk memahami bahawa dalam keadaan itu, kerumitan mengalami semuanya: "Berapa banyak saraf hilang, apabila saya dilantik ke jawatan ini! "

Dan sudah tentu, sebagai tambahan kepada kata-kata perangsang dan tawaran yang baik bantuan sebenar - dari yang paling asas (memasak makan malam) untuk yang ketara - untuk membantu membuat laporan itu atau membuat kawalan.

Bagaimana untuk mengubah hidup anda. Empat perjanjian

Empat perjanjian untuk mengubah kehidupan mereka.

Perkataan anda mesti sempurna

Bercakap secara terbuka dan jujur. Bercakap hanya apa yang benar-benar bermakna.

Jangan mengatakan perkara-perkara yang boleh digunakan untuk menentang anda, atau gosip mengenai orang lain.

Menggunakan kuasa kata-kata untuk mencapai kebenaran dan kasih.

Jangan mengambil sendiri

Perkara-perkara pelik tidak berkaitan dengan anda. Segala sesuatu yang orang katakan atau lakukan - ia adalah satu unjuran realiti mereka sendiri, impian peribadi mereka sendiri.

Jika anda membangunkan imuniti kepada pandangan orang lain dan tindakan yang akan mengelakkan penderitaan yang sia-sia.

Jangan membuat andaian

Mencari keberanian untuk bertanya dalam kes salah faham tarikh soalan anda dan untuk menyatakan apa yang anda benar-benar mahu meluahkan.

Dalam berurusan dengan orang lain mencapai kejelasan maksimum, untuk mengelakkan kekeliruan, jangan berasa marah dan tidak menderita.

Sudah sahaja perjanjian ini benar-benar boleh mengubah hidup anda.

Cuba untuk melakukan segala-galanya baik

Peluang anda tidak sentiasa sama: ia adalah satu perkara apabila anda sihat, dan lain - apabila sakit atau kecewa.

Dalam semua keadaan, hanya berusaha, dan anda tidak akan mempunyai celaan kepedihan hati nurani dalam ucapan dan kepercayaan anda.

Manipulasi dalam komunikasi

Sebarang komunikasi - adalah sebahagian besarnya manipulasi.

  Apa yang kita katakan kepada idea kita harus menyebabkan beberapa tindak balas. Menjawab soalan "Apa khabar" - menunggu untuk memahami, empati, penerimaan.

Dan apabila anda tidak mendapat apa-apa daripada ini bertanya soalan utama seperti "Apa yang anda rasa saya dah buat?" Komunikasi yang sangat jujur, tanpa manipulasi dalam kes ini akan kelihatan tidak masuk akal, "Biar saya memberitahu anda bagaimana saya lakukan, dan saya bersyukur kepada-Mu? ".

Dalam kes di mana satu konsep digantikan oleh yang lain dan terdapat manipulasi dalam komunikasi. Apabila seseorang mengatakan satu perkara dan bermaksud sesuatu yang agak berbeza. Manipulasi bermula di mana logik berakhir dan akal. Manipulasi merayu kepada deria.

Terdapat banyak cara dan bentuk manipulasi, tetapi berdasarkan fakta kepada apa perasaan kita bermain manipulator, ia boleh dibahagikan kepada enam jenis utama.

6 jenis manipulasi dalam komunikasi:

suka.

Sebagai seorang anak anda diberitahu: "Jika anda akan untuk berhasil demikian, saya tidak akan menyukai anda." Walaupun sebenarnya ada dalam fikiran saya: "Dengar kepada saya." Lelaki anda mengatakan kepada anda: "pertama Anda berhenti menggigit kuku (ke tempat kerja, pergi kepada ibunya, membaca novel wanita, setiap pagi untuk memasak campur aduk ...), maka kita akan bercakap tentang perkahwinan."

Walaupun sebenarnya ada dalam fikiran: "Saya tidak suka apabila anda gryzesh kuku." Bos berkata kepada kamu: "Kami dapat menghargai pekerja anda, kami mempunyai pasukan yang mesra orang-orang seperti yang berfikiran. Oleh itu, jarang sekali meninggalkan pasukan kami sendiri. " Walaupun sebenarnya ada dalam fikiran: "Kami akan berbuat baik kepadamu, jika anda bekerja dengan baik"

Ciri-ciri manipulasi ini

Salah satu manipulasi paling berbahaya dan kejam, yang sering digunakan di rumah. Kanak-kanak, biasa dengan rawatan itu, mula menyedari bahawa orang-orang terdekatnya tidak mengambil segala-galanya, tidak suka untuk apa yang ia adalah, tetapi untuk apa yang dia lakukan sesuatu atau tidak melakukan.

Dalam perkongsian itu, seperti perbualan tidak membawa kepada apa-apa yang baik. Malah, dalam kes ini, pada satu skala perasaan kasih sayang, dan keadaan tertentu yang lain. Ia ternyata bahawa cinta - ini adalah produk yang, jika perlu, boleh ditukar dengan perkhidmatan atau wang.

ketakutan.

Sebagai seorang anak anda diberitahu: "Jangan kamu lakukan pengajaran menjadi tukang cuci." Walaupun sebenarnya ada dalam fikiran: "Saya tidak tahu bagaimana anda juga boleh melakukan pelajaran." Lelaki anda berkata, "Jika saya akan terus bekerja di pejabat ini, saya akan mempunyai serangan jantung."

Walaupun sebenarnya ada dalam fikiran: "Bersedia, saya akan dipecat" Di tempat kerja anda berkata, "Masha, saya segera menghantar resume seorang pegawai muda yang sangat menjanjikan. Anda perlu dia hanya satu profil. " Tetapi sebenarnya mereka maksudkan "tidak boleh ditukar ganti, mengumpul, sayang saya."

Ciri-ciri manipulasi ini

Menggunakan kebimbangan manusia - salah satu kaedah yang paling popular manipulator semua jenis dan jalur. Selalunya, ia dimainkan pada kekurangan kesedaran mengenai hak. Oleh itu, jika anda seorang otak serbuk biasa tentang beberapa bahaya mitos dan menggesa untuk melakukan sesuatu atau lain-lain untuk mengelakkan mereka - membuat pertanyaan.

Manipulasi keraguan diri.

Sebagai seorang anak anda diberitahu: "Rusia yang anda lakukan, saya lihat. Dan mari kita lihat apa yang kamu tidak dapat? ". Walaupun sebenarnya ada dalam fikiran saya: "Anda semua adalah sama tidak kira apa yang tidak mampu, tanpa bantuan saya."

Lelaki anda berkata kepadamu: "Kamu akan makan di cookies malam? Ayuh, datang pada. Saya masih dalam permainan PC ". Walaupun sebenarnya saya ingin mengatakan: ". Saya mempunyai hak untuk melakukan apa yang saya mahu" Di tempat kerja, anda diberitahu: "Hidupkan, sila, teks sedikit dengan Cina. Berikut adalah kamus, anda mempunyai setengah jam. " Walaupun sebenarnya ada di dalam fikiran: "Janganlah kiranya kuburkan, di sini saya ketua."

Ciri-ciri manipulasi ini

Manipulasi - ia sentiasa soal kuasa, dan dalam kes ini ia adalah yang paling teruk. "Saya - Ketua, anda - bodoh" - supaya anda boleh parafrasa kebanyakan penyata yang dibentangkan di sini. Ketua manipulator masalah (sama ada ibu, bapa, bos, atau presiden) adalah bahawa ia tidak mempunyai kuasa sebenar, bukan kerajaan, tetapi mahu ia menjadi.

Dengan dia, sudah tentu, anda boleh mula bermain "giveaway" dan mendatar. Tetapi pujian ini dia tidak pernah akan cukup. Ia akan menjadi masa untuk bertenang, dan sekali lagi dan sekali lagi untuk mendapatkan pengesahan daya maju dengan mengorbankan kelemahan orang lain. Bagaimanapun, beliau boleh memanipulasi anda hanya jika anda bimbang tentang kekurangan anda. Ambil diri anda dan kelemahan anda, atau menghilangkan daripada mereka.

rasa bersalah.

Sebagai seorang anak, anda berkata: "Sekali lagi memenangi dua dalam kimia? Kemudian saya akan mencuci pinggan mangkuk. " Tetapi sebenarnya mereka maksudkan: "Saya terlalu malas untuk mencuci pinggan mangkuk, tetapi tidak selesa untuk bertanya mengenainya." Lelaki anda berkata kepada anda, "Veronica minum kopi ketika saya masih di sini sahaja dengan kanak-kanak lapar duduk? ".

Walaupun pada hakikatnya dia mempunyai dalam fikiran: "Esok saya mahu bertemu selepas kerja dengan Sergei, tetapi anda tidak membiarkan pergi, akan dipotong." Di tempat kerja, kamu berkata, "Ambil cuti hari ini, jangan bimbang, saya akan melakukan kerja untuk anda." Tetapi sebenarnya mereka bermaksud "kerja yang saya lakukan, dan kemudian anda masih ingat kes ini."

Ciri-ciri manipulasi ini

Ia adalah perkara biasa dalam kehidupan keluarga, penggunaan yang kerap membawa kepada hakikat bahawa suami dan isteri mula bermain satu permainan yang menarik - mengumpul kesalahan orang lain. Siapa yang lebih dikikis bersama-sama, won, dia membaca - mendapat hak untuk merealisasikan keinginan rahsia mereka. Walaupun ia tidak jelas mengapa ia yang benar jelas untuk dimenangi dalam apa-apa cara yang pelik dan tidak menyenangkan?