Pembangunan keyakinan diri

Keyakinan - ia adalah salah satu elemen penting untuk mencapai matlamat yang diingini dalam hidup. Sebaliknya, apabila anda mencapai apa yang anda mahu, anda berasa lebih yakin dan berasa keyakinan lebih.

Ia adalah satu proses yang bermula dengan kesedaran diri. Dan selalunya, apabila orang hanya permulaan untuk mana-mana perniagaan, mereka tidak berasa yakin, dan ini boleh menyebabkan masalah.

Kerana apabila anda tidak merasa yakin pada diri sendiri, orang lain dengan mudah memecahkan anda kritikan yang kecil dalam alamat atau fakta yang anda lakukan. Kemudian, tanpa keyakinan diri yang kuat, anda boleh dengan mudah memulakan untuk bersetuju dengan mereka, dan untuk memberi pandangan dan bukannya secara objektif mempertimbangkan sebarang kritikan sebagai pendapat tentang tingkah laku anda, bukan sebagai kritikan terhadap anda secara peribadi.

Kelebihan pandangan objektif perkara adalah bahawa anda boleh menjadikan mana-mana kritikan terhadap keupayaan untuk berubah dan berkembang, jika anda menganggap kritikan yang adil, atau tidak memberi perhatian kepadanya seperti kepada kenyataan yang anda tidak bersetuju, jika anda berfikir kritikan yang tidak adil. Apabila anda tidak mempunyai rasa yang dalaman harga diri, anda juga akan mendapati diri tawanan persepsi anda orang lain, dan anda boleh dengan mudah membolehkan anda untuk menyekat pandangan-pandangan.

Seterusnya, ini boleh menyebabkan banyak kesan negatif, sebagai contoh, anda tidak akan mendapatkan apa yang anda mahu capai di tempat kerja. Kemudian, juga, jika anda tidak merasa yakin dalam merit mereka, anda akan menilai diri anda di bawah dan juga akan menerima wang yang kurang, keuntungan kurang, kurang prestij, kuasa yang kurang, lebih-apa jua dalam semua bidang kehidupan.

Sebaliknya, apabila anda mengarahkan minda anda kemungkinan kekerasan untuk membina keyakinan diri dan harga diri, anda bukan sahaja berasa lebih baik, tetapi juga lebih cenderung untuk mendapatkan apa yang anda mahu.

Anda akan mencapai ini, anda akan berasa seperti anda wajar mendapat semua itu, dan orang lain juga bersetuju. Anda akan lulus kedudukan pemikiran itu, dan apabila orang lain akan menangkap pemikiran anda, mereka akan tidak mempunyai pilihan tetapi untuk bersetuju.

CARA MENUKAR Image ANDA UNTUK MENGUBAH HIDUP ANDA.

Saya tahu ramai orang yang telah mampu untuk radikal mengubah hidupnya dan berjaya dalam kerjaya pilihan mereka, bermula dengan perubahan kedudukan. Pada mulanya mereka merasa tidak selamat, tetapi mendapat keyakinan.

Dengan menumpukan pada kualiti yang baik mereka, mereka mental dilihat bahawa mereka telah mencapai kejayaan, kemakmuran dan pengiktirafan oleh orang lain daripada usaha dan pencapaian mereka. Sebab bagi keberkesanan pendekatan ini adalah bahawa sekiranya anda percaya pada kebesaran-Nya - anda yang besar!

Dan di atas semua, anda perlu bermula dengan iman ini, kerana iman ini membantu anda untuk menimba pengalaman praktikal mengesahkan kepercayaan ini. Sebagai contoh, jika anda yakin bahawa anda akan mendapat kerja yang khusus atau promosi, anda akan memancarkan aura keyakinan dan bertindak seolah-olah anda mempunyai pekerjaan, dan kemudian orang akan mewakili anda dalam peranan ini.

Di samping itu, beriman ini, anda akan yakin bahawa anda boleh melakukan semua yang diperlukan, dan anda boleh melakukannya. Dan tidak lama lagi anda akan mendapati bahawa anda mempunyai pekerjaan ini kerana anda membuat kenyataan yang mencerminkan kepercayaan anda.

Sudah tentu, keadaan luar, dan peluang untuk berjaya di tempat yang betul pada masa yang tepat boleh membantu anda mendapat keyakinan pada diri sendiri. Tetapi jika anda tidak mempunyai perasaan dalaman ini keyakinan diri, apa-apa nasib dan menggalakkan keadaan tidak akan memberikan anda perasaan kekuatan mereka sendiri, yang anda perlukan untuk membuat keadaan yang perlu untuk membuat anda menghidupkan.

Fikirkan banyak orang yang menerima kenaikan pangkat di tempat kerja dalam kedudukan yang baru. Mereka kemudian mendapati bahawa mereka tidak boleh menanggung tanggungjawab tambahan. Malah, prinsip berikut adalah sah, dan ia adalah bahawa orang-orang yang digalakkan selagi ia tidak sampai kepada tahap di mana mereka tidak cekap.

Walau bagaimanapun, sebab-sebab prinsip ini operasi - ia adalah kedudukan lama, yang beberapa dipindahkan ke kedudukan yang baru. Secara sedar atau tidak sedar, mereka masih melihat diri mereka dalam peranan lama mereka, dan mereka tidak merasa keyakinan ini, untuk meningkatkan tahap fungsi yang dilaksanakan. Mereka fikir mereka tidak layak kenaikan pangkat, mereka tidak layak, dan sebagainya. D.

Oleh itu, mereka adalah, selepas semua, adalah tidak dapat dipertahankan, dan boleh diturunkan ke kedudukan di mana mereka merasa tenang. Sebaliknya, apabila anda rasa keyakinan dalam hati anda berfikir, 'Saya boleh melakukannya, tidak kira bagaimana sukar ia boleh muncul "dan anda sudah bersedia untuk mengambil alih tugas-tugas baru, tanggungjawab dan bersedia untuk berkembang.

Adakah anda percaya bahawa anda boleh melakukannya, jadi anda boleh melakukannya. Oleh itu, segala-galanya adalah berdasarkan iman. Anda mesti percaya bahawa anda mempunyai kuasa untuk mencapai kejayaan yang diingini, maka iman ini akan memberi anda kekuatan yang anda perlukan untuk melakukan ini, seperti yang dinyatakan dalam contoh berikut. Sebagai Svetlana menterjemahkan impian mereka menjadi kenyataan.

Svetlana bekerja sebagai setiausaha, walaupun ia adalah dan menyedihkan. Dia mempunyai banyak idea-idea kreatif dan keinginan yang kuat untuk kebebasan, tetapi dia takut untuk bertindak. Apa yang dia benar-benar mahu adalah untuk menyusun perniagaan mereka bentuk pakaian. Tetapi dia asyik berfikir tentang banyak halangan yang berdiri dengan cara yang - bahawa dia tidak mempunyai wang yang cukup, tidak ada pengalaman dan tidak mempunyai peralatan dan kakitangan untuk bermula.

Semua pandangan mengenai halangan-halangan yang disebabkan oleh ketakutan bahawa ia tidak mempunyai keupayaan untuk melakukan apa yang dia mahu. Oleh itu, untuk beberapa tahun dia terus bekerja sebagai setiausaha, tetapi dia merasakan tidak berpuas hati dan sentiasa diganggu keinginan untuk berhenti kerja.

Cari masa yang cukup untuk diri sendiri

Kadang-kadang ia kelihatan bahawa hidup anda tidak lagi milik anda - kerja, keluarga dan tanggungjawab lain supaya menyerap, yang melihat ke belakang pada akhir zaman, kita tidak faham di mana masa yang telah hilang! Ia tidak menghairankan bahawa ramai di antara kita merasa seolah-olah kehidupan yang berlalu, dan tiada apa yang mereka boleh lakukan.

Dengan tips dan setitik tekad anda boleh memilih masa untuk dirinya sendiri dan dunia untuk bertemu muka dengan semangat yang baru ditemui.

Gunakan masa untuk perjalanan

Peluang jelas untuk mencari masa untuk diri sendiri - perjalanan untuk bekerja. Sudah tentu, kali ini di hamparan dipanggil percuma - atau tangan anda sibuk dengan stereng, atau anda berdiri dalam bas atau kereta bawah tanah kereta yang penuh sesak!

Dalam situasi ini, kita boleh mengatakan hanya satu perkara - yang akan tinggal dengan anda iPod: buku audio inspirasi, imej meditasi atau muzik kegemaran boleh memberikan hanya seperti caj, yang akan membantu untuk ke tempat kerja bertenaga dan segar. Tetapi, jika anda mempunyai apa-apa untuk mendengar, kali ini anda masih boleh menghabiskan berguna.

Cuba sedikit "jam tangan dunia" - menjaga fikiran yang benar-benar tenang, memandangkan segala-galanya dan semua orang di sekeliling untuk apa yang mereka, melumpuhkan penapis sebab. Hanya beberapa minit dari pandangan ini untuk hidup setiap hari boleh membawa ke hadapan batin anda dan membawa anda kepada pemahaman yang baru dan lebih mendalam di dunia.

Ambil rehat antara tugas-tugas

Sering kali kita tergesa-gesa untuk melakukan tugas seterusnya, masih memikirkan sahaja selesai. Ini mengurangkan produktiviti kita, kerana proses mental diduduki serentak oleh dua perkara. Mengapa tidak membuat rehat yang sedar antara semasa dan cabaran yang akan datang? Gunakan masa ini - walaupun satu minit - untuk mengingatkan diri sendiri tentang yang paling penting (terjunam ke dalam rutin, ia adalah mudah untuk hilang fokus).

Bayangkan selama beberapa saat, menghapuskan bunyi mental keseluruhan yang berkaitan dengan hakikat bahawa anda lakukan, dan anda membuat dalam diri kita sendiri ruang yang aman dan senyap. Pada akhir masa ini tenang anda akan dapat mengarahkan semua perhatian mereka kepada tugas seterusnya.

Pagi ternilai

Masa yang paling sesuai untuk diri sendiri - ia adalah pada awal pagi. Suasana yang lebih tenang dan damai, dan kebarangkalian panggilan telefon atau gangguan lain adalah hampir sifar. Mempunyai masa untuk diri sendiri dengan serta-merta selepas bangun dari tidur, anda menjadi lebih peka di tempat kerja pada pelbagai tugas di siang hari - ia sesuatu yang seperti penambahan deposit di bank.

Di samping itu, pelbagai aktiviti seperti yoga dan meditasi adalah lebih mudah dan lebih menyeronokkan diberikan sebelum dunia luar untuk mengisytiharkan dirinya. Jika boleh, cuba untuk memilih masa sebelum sarapan - makan adalah ciri-senang makan (memaafkan pun) semua masa yang dijadualkan.

Biarkan masa anda akan menjadi milik anda

Hari ini, budaya komunikasi bermakna bahawa kita sering boleh mengalihkan panggilan atau permintaan untuk berulang-alik. Telefon bimbit korporat atau telefon pintar pada mulanya mungkin kelihatan hadiah nasib, dan hanya selepas beberapa bulan anda akan melihat bahawa waktu operasi telah semakin meningkat sejak bos sentiasa berhubung dengan anda dan mahu tahu tahap kesediaan projek yang amat penting.

Jika anda ingin masa anda benar-benar adalah sedemikian, matikan semua bentuk komunikasi, dan untuk melakukan segala yang perlu supaya anda tidak akan diganggu.

Mempunyai masa untuk diri sendiri, menggunakannya!

Selalunya, mendapatkan kelegaan daripada kehidupan, kita melompat untuk kegembiraan, maka tanpa tujuan jatuh ke sofa dan mencari jauh TV. Apa pun boleh menjadi hobi yang menyenangkan, ia tidak memenuhi niat asal kita - untuk mendapatkan semula sambungan dengan dunia ini bergelora.

Tetapi penggunaan masa dalam rekreasi atau kreatif tujuan, yang menyumbang kepada pertumbuhan kita dari segi peribadi, memberikan semangat kegembiraan dan kepuasan, yang, seterusnya, akan membawa kita untuk melepaskan kehidupan lebih ruang untuk pertumbuhan dan penemuan diri.

Cara kita menggunakan masa yang diterima adalah bergantung kepada sama ada kita aktif akan mencipta masa di masa akan datang.

Sergei Biryukov