Pembangunan keyakinan diri

Keyakinan - ia adalah salah satu elemen penting untuk mencapai matlamat yang diingini dalam hidup. Sebaliknya, apabila anda mencapai apa yang anda mahu, anda berasa lebih yakin dan berasa keyakinan lebih.

Ia adalah satu proses yang bermula dengan kesedaran diri. Dan selalunya, apabila orang hanya permulaan untuk mana-mana perniagaan, mereka tidak berasa yakin, dan ini boleh menyebabkan masalah.

Kerana apabila anda tidak merasa yakin pada diri sendiri, orang lain dengan mudah memecahkan anda kritikan yang kecil dalam alamat atau fakta yang anda lakukan. Kemudian, tanpa keyakinan diri yang kuat, anda boleh dengan mudah memulakan untuk bersetuju dengan mereka, dan untuk memberi pandangan dan bukannya secara objektif mempertimbangkan sebarang kritikan sebagai pendapat tentang tingkah laku anda, bukan sebagai kritikan terhadap anda secara peribadi.

Kelebihan pandangan objektif perkara adalah bahawa anda boleh menjadikan mana-mana kritikan terhadap keupayaan untuk berubah dan berkembang, jika anda menganggap kritikan yang adil, atau tidak memberi perhatian kepadanya seperti kepada kenyataan yang anda tidak bersetuju, jika anda berfikir kritikan yang tidak adil. Apabila anda tidak mempunyai rasa yang dalaman harga diri, anda juga akan mendapati diri tawanan persepsi anda orang lain, dan anda boleh dengan mudah membolehkan anda untuk menyekat pandangan-pandangan.

Seterusnya, ini boleh menyebabkan banyak kesan negatif, sebagai contoh, anda tidak akan mendapatkan apa yang anda mahu capai di tempat kerja. Kemudian, juga, jika anda tidak merasa yakin dalam merit mereka, anda akan menilai diri anda di bawah dan juga akan menerima wang yang kurang, keuntungan kurang, kurang prestij, kuasa yang kurang, lebih-apa jua dalam semua bidang kehidupan.

Sebaliknya, apabila anda mengarahkan minda anda kemungkinan kekerasan untuk membina keyakinan diri dan harga diri, anda bukan sahaja berasa lebih baik, tetapi juga lebih cenderung untuk mendapatkan apa yang anda mahu.

Anda akan mencapai ini, anda akan berasa seperti anda wajar mendapat semua itu, dan orang lain juga bersetuju. Anda akan lulus kedudukan pemikiran itu, dan apabila orang lain akan menangkap pemikiran anda, mereka akan tidak mempunyai pilihan tetapi untuk bersetuju.

CARA MENUKAR Image ANDA UNTUK MENGUBAH HIDUP ANDA.

Saya tahu ramai orang yang telah mampu untuk radikal mengubah hidupnya dan berjaya dalam kerjaya pilihan mereka, bermula dengan perubahan kedudukan. Pada mulanya mereka merasa tidak selamat, tetapi mendapat keyakinan.

Dengan menumpukan pada kualiti yang baik mereka, mereka mental dilihat bahawa mereka telah mencapai kejayaan, kemakmuran dan pengiktirafan oleh orang lain daripada usaha dan pencapaian mereka. Sebab bagi keberkesanan pendekatan ini adalah bahawa sekiranya anda percaya pada kebesaran-Nya - anda yang besar!

Dan di atas semua, anda perlu bermula dengan iman ini, kerana iman ini membantu anda untuk menimba pengalaman praktikal mengesahkan kepercayaan ini. Sebagai contoh, jika anda yakin bahawa anda akan mendapat kerja yang khusus atau promosi, anda akan memancarkan aura keyakinan dan bertindak seolah-olah anda mempunyai pekerjaan, dan kemudian orang akan mewakili anda dalam peranan ini.

Di samping itu, beriman ini, anda akan yakin bahawa anda boleh melakukan semua yang diperlukan, dan anda boleh melakukannya. Dan tidak lama lagi anda akan mendapati bahawa anda mempunyai pekerjaan ini kerana anda membuat kenyataan yang mencerminkan kepercayaan anda.

Sudah tentu, keadaan luar, dan peluang untuk berjaya di tempat yang betul pada masa yang tepat boleh membantu anda mendapat keyakinan pada diri sendiri. Tetapi jika anda tidak mempunyai perasaan dalaman ini keyakinan diri, apa-apa nasib dan menggalakkan keadaan tidak akan memberikan anda perasaan kekuatan mereka sendiri, yang anda perlukan untuk membuat keadaan yang perlu untuk membuat anda menghidupkan.

Fikirkan banyak orang yang menerima kenaikan pangkat di tempat kerja dalam kedudukan yang baru. Mereka kemudian mendapati bahawa mereka tidak boleh menanggung tanggungjawab tambahan. Malah, prinsip berikut adalah sah, dan ia adalah bahawa orang-orang yang digalakkan selagi ia tidak sampai kepada tahap di mana mereka tidak cekap.

Walau bagaimanapun, sebab-sebab prinsip ini operasi - ia adalah kedudukan lama, yang beberapa dipindahkan ke kedudukan yang baru. Secara sedar atau tidak sedar, mereka masih melihat diri mereka dalam peranan lama mereka, dan mereka tidak merasa keyakinan ini, untuk meningkatkan tahap fungsi yang dilaksanakan. Mereka fikir mereka tidak layak kenaikan pangkat, mereka tidak layak, dan sebagainya. D.

Oleh itu, mereka adalah, selepas semua, adalah tidak dapat dipertahankan, dan boleh diturunkan ke kedudukan di mana mereka merasa tenang. Sebaliknya, apabila anda rasa keyakinan dalam hati anda berfikir, 'Saya boleh melakukannya, tidak kira bagaimana sukar ia boleh muncul "dan anda sudah bersedia untuk mengambil alih tugas-tugas baru, tanggungjawab dan bersedia untuk berkembang.

Adakah anda percaya bahawa anda boleh melakukannya, jadi anda boleh melakukannya. Oleh itu, segala-galanya adalah berdasarkan iman. Anda mesti percaya bahawa anda mempunyai kuasa untuk mencapai kejayaan yang diingini, maka iman ini akan memberi anda kekuatan yang anda perlukan untuk melakukan ini, seperti yang dinyatakan dalam contoh berikut. Sebagai Svetlana menterjemahkan impian mereka menjadi kenyataan.

Svetlana bekerja sebagai setiausaha, walaupun ia adalah dan menyedihkan. Dia mempunyai banyak idea-idea kreatif dan keinginan yang kuat untuk kebebasan, tetapi dia takut untuk bertindak. Apa yang dia benar-benar mahu adalah untuk menyusun perniagaan mereka bentuk pakaian. Tetapi dia asyik berfikir tentang banyak halangan yang berdiri dengan cara yang - bahawa dia tidak mempunyai wang yang cukup, tidak ada pengalaman dan tidak mempunyai peralatan dan kakitangan untuk bermula.

Semua pandangan mengenai halangan-halangan yang disebabkan oleh ketakutan bahawa ia tidak mempunyai keupayaan untuk melakukan apa yang dia mahu. Oleh itu, untuk beberapa tahun dia terus bekerja sebagai setiausaha, tetapi dia merasakan tidak berpuas hati dan sentiasa diganggu keinginan untuk berhenti kerja.

Menggunakan sumber-sumber dalaman

Dalam setiap kehidupan kita kami telah keadaan di mana kita benar-benar merasakan kejayaan dan kebahagiaan. Setiap beberapa jenis pengalaman peribadi. Mungkin ada orang yang apabila dia melihat bagaimana matahari terbit, dan sungguh

harmoni dengan alam sekitar. Dan seseorang, yang di pergunungan, telah mengalami apa-apa kegembiraan yang luar biasa yang lama akan dikenang adalah pengalamannya.

Bagi wanita, setelah bayi yang sering dikaitkan dengan perasaan yang sangat kuat tujuan. Cara sama ada, semua orang boleh menjadi sebahagian daripada episod di mana orang entah bagaimana sedang terutamanya keras berasa seperti orang yang lengkap. Buat masa ini, hanya ingat salah satu daripada kes-kes tersebut.

Apabila kenangan datang, duduk dengan selesa, meluruskan belakang anda dan mengambil nafas dalam-dalam. Tangan anda tidak boleh menyeberang. Tutup mata anda dan melibatkan diri dalam ingatan mereka.

Persepsi mesti mengandungi seperti apabila episod itu berlaku. Iaitu, hanya ingat bahawa mata anda lihat dalam detik-detik. Selagi anda menyediakan memori anda, perhatikan gambar kenangan dalaman dan membuat ia sangat besar, terang, yang terletak berhampiran.

Imej yang anda lihat sebagai tiga dimensi dan warna. Anda juga boleh bayangkan bagaimana mereka mengelilingi anda daripada semua pihak seperti panorama. Anda dengan jelas dapat mendengar bunyi yang dikaitkan dengan episod ini. Jika anda tidak mendengar mereka, kemudian menubuhkan telinga anda supaya bunyi dengan jelas hanyut kepada anda.

Dalam episod yang anda ingat, ada dinamik tertentu, dan oleh itu ia tidak perlu dikemukakan sebagai gambar beku. Ia sama dengan filem yang dibentangkan di depan mata anda. Kerana ia berlaku, anda boleh lebih dan lebih merasai emosi yang dialami pada masa hidupnya.

Membuka kepada mereka dan biarkan mereka mengalir dengan bebas dalam badan anda. Biarkan mereka bebas dinyatakan di dalam anda, seperti swellable bunga putik. Pertimbangkan juga bahawa dalam episod ini, terdapat beberapa tenaga positif khas yang sangat memberi kesan kepada anda. Memikirkan tentang hal itu, mula menyedut ia. Biarkan tenaga ini adalah dalam anda dengan pernafasan anda.

Bayangkan setiap sel personaliti anda adalah tepu dengan itu. Apabila pengalaman anda apa yang berlaku akan menjadi cukup kuat, memerah genggaman yang betul dan terus mengingati. Apabila episod berakhir, imaginasi diambil awal-awal hidupnya.

Penumbuk kanan anda masih termampat. Bayangkan bagaimana anda mula untuk pergi melalui pelbagai episod kompleks hidupnya. Hidup mereka satu demi satu, berfikir tentang bagaimana anda akan berkelakuan dengan mereka, jika berkongsi pengalaman yang sama peribadi yang anda ingat, akan sepanjang masa dengan anda. Pergi begitu sepanjang hidupnya.

Apabila anda sampai ke masa kini, bayangkan bagaimana anda berkelakuan, mempunyai sumber ini dalam pelbagai situasi yang sukar yang anda mungkin ada pada masa ini. Setelah melakukan ini, buka mata anda. Bagaimana anda rasa?

Apa yang telah berubah dalam persepsi anda yang telah lalu?

Teknik ini mengajar kita untuk bekerja dengan sumber-sumber mereka sendiri. Jika pada suatu masa dalam keadaan seseorang atau orang sumber lain amat dimanifestasikan, mengapa dia harus lupa? Sebaliknya, ia adalah perlu bahawa dia datang kepada pengalaman peribadi kita sangat mendalam.

Dengan teknik ini, anda boleh melampirkan pelbagai pengalaman sumber kuat. Fikirkan tentang bagaimana hidup anda akan berubah jika anda sentiasa merasa semua sumber positif!

Untuk melihat sejauh mana anda telah melakukan senaman ini, cuba untuk memerah genggaman yang betul. Jika pada pemampatan masa yang tertimpa rasa sumber yang sangat, kerja-kerja yang dilakukan dengan baik.

Dan sekarang, apabila satu atau masalah lain datang ke dalam hidup anda, hanya melakukan dua perkara: memerah genggaman yang betul dan berfikir tentang apa yang akan anda lakukan dalam episod ini, walaupun sangat dirasai sumber yang sama.

Ingat kehidupan anda sendiri, anda juga boleh menarik balik imej visual yang hebat yang anda dikaitkan dengannya. Supaya anda boleh bekerja dengan pelbagai episod sumber dari hidupnya.

Setiap sumber yang boleh membantu dalam beberapa keadaan tertentu. Teknologi karya ini adalah sangat mudah: anda hanya perlu berfikir tentang apa kualiti keperibadian anda boleh membantu anda hidup ini atau keadaan sukar yang lain.

Selepas itu anda perlu mencari dalam pengalaman peribadi mereka sesuatu kejadian di mana anda cukup kuat menyatakan ini kualiti sumber sama. Mengingati peristiwa ini, mula menggunakan prosedur di atas.

Malah, di dalam kita mempunyai semua sumber yang diperlukan dan kualiti untuk menghadapi apa jua keadaan. Masalahnya bukan bahawa kita tidak mempunyai beberapa kualiti, tetapi hakikat bahawa kita tidak boleh menggunakannya.

Jika kaunseling psikologi seseorang datang dan berkata bahawa beliau adalah sangat tidak menentu, ia tidak cukup betul merumuskan masalahnya. Dia tidak pasti dengan apa-apa konteks tertentu pengalaman mereka.