| Isi kandungan
|
| Bagaimana untuk menghadapi cepat marah
|
| Page 2
|
Kami keluar dari diri kita untuk kopi dan kekurangan udara
Dan mengapa kita selalu bergaduh maksudnya ... Mungkin sesuatu dalam suasana yang menjulang.
Sebab-sebab yang paling tidak dijangka cepat marah [ujian]
Mengoyak pada maksudnya, menggeram dan tergesa-gesa untuk menutup? Ia ternyata bahawa asas tingkah laku ini tidak hanya boleh menjadi sifat berbahaya, tetapi juga perkara-perkara yang paling tidak dijangka - dari pil untuk sosej salai ...
Watak atau penyakit?
Ada orang-orang yang cepat marah - satu sifat semula jadi orang itu. Tetapi mereka adalah sedikit - tidak lebih daripada satu peratus daripada penduduk.
Dalam kes-kes lain, ia adalah tanda beberapa masalah kesihatan.
Sebab yang berkenaan:
sakit atau tidak selesa kronik (dalam penyakit sendi, buah pinggang, kepahitan cystitis kronik, radang, radang ovari);
keletihan sistem saraf dengan keletihan, kemurungan, epilepsi; reaksi selepas trauma (pengalaman iaitu berlarutan selepas beberapa peristiwa berat);
30% daripada menyalahkan untuk "sindrom burnout dalam." Dengan dia pada latar belakang tekanan, rasa "barisan pemasangan" hidup melemahkan mekanisme pertahanan psikologi, dan orang yang beransur-ansur hilang kawalan emosi.
Ia membuat orang cepat marah pesakit tiroid. Pakar dalam titik psikosomatik bahawa kekurangan hormon dia - hipotiroidisme - adalah kelemahan menangis dan berlebihan - hipertiroidisme - cepat marah, nota agresif.
Mudah marah dengan nada yang kemurungan, perubahan mood menghasilkan penyakit yang berkaitan dengan pelanggaran pengeluaran hormon seks, seperti fibroid rahim, payudara.
Lelaki adenoma dan Prostat kongestif sering disertai dengan agresif, kemarahan dan kemurungan.
Masalah jantung, asma sering menyebabkan kebimbangan, ketakutan, kebimbangan umum. Jadi jangan terkejut jika ahli psikologi, selepas mendengar masalah keluarga dan kehendak saudara-mara untuk membeli anda muncung, akan mengarahkan anda untuk diperiksa oleh pakar kardiologi atau endocrinologist.
Apabila analginum menjadi "ozverin"
Ingat, dalam kartun mengenai Leopold kotyara baik, menelan "ozverina" toleransi tiba-tiba hilang kepada tikus?
Dengan baik, dan "kebenaran" Beberapa ubat boleh menghasilkan kesan sampingan dalam bentuk cepat marah.
Ini termasuk:
jantung - GTN, verapamil, Isosorbide dan derivatif daripadanya; hormon - kortikosteroid (prednisone, hydrocortisone) dan estrogen, yang merupakan sebahagian daripada ubat perancang dan terapi penggantian hormon semasa menopaus;
tekanan - captopril (Capoten), metoprolol, nifedipine;
NSAIDs - diclofenac (Voltaren), ibuprofen, indomethacin, naproxen.
Jika anda rasa hubungan antara permulaan ubat dan kemunculan cepat marah, ia adalah perlu untuk memberitahu doktor anda.
PENTING!
Untuk menghadapi meningkat cepat marah, memerlukan pendekatan yang menyeluruh:
perubahan pemandangan atau aktiviti;
aktif, paling berbeza dari kehidupan sehari-hari;
peningkatan aktiviti fizikal (mereka juga bertindak sebagai memunggah moral);
normalisasi tidur;
psikoterapi bertujuan untuk membetulkan tingkah laku, pembinaan perlindungan psikologi dan mengurangkan pencerobohan;
dadah, ubat penenang, melegakan kebimbangan dan menyebabkan susunan sistem saraf autonomi;
pembangunan teknik untuk bersantai, baik sebagai qigong, seni mempertahankan diri dan yoga.
Paradoks, sakit kepala itu sendiri menyebabkan seseorang itu marah, tetapi lebih banyak anda menelan ubat penahan sakit, lebih besar risiko bahawa mereka akan menyebabkan tantrums baru.
Dengan kerap menggunakan ubat tahan sakit menghalang pengeluaran badan daripada "hormon kebahagiaan" - endorfin dan enkephalins, - kerana apa yang manusia menjadi lebih sukar untuk mengawal emosi negatif.
Saya tidak memiliki selepas kopi dan sosej ...
Rangsangan yang kuat boleh menjadi produk yang paling biasa. Satu itu - kopi. Kafein alkaloid merangsang sistem saraf. Dan jika kita membuat keputusan di negeri ini hangat dari "bertenang" beberapa kopi, anda boleh mendapatkan kesan yang sebaliknya.
Mudah marah sering menimbulkan tambahan makanan - glutamat natrium. Ia ditambah untuk meningkatkan rasa dalam air daging kiub, sup dan perasa. Sesetengah orang terdedah kepada alahan makanan, menjadi cepat marah ... sosej.
Sosej, daging salai mengandungi nitrit, yang memberikan mereka warna merah jambu yang bagus (selepas semua, daging hanya dimasak teduh tidak menarik kelabu). Nitrit dalam orang yang sensitif boleh menyebabkan sakit kepala dan dysphoria (cepat marah, mood berubah-ubah sikapnya).
Pasukan: udara!
Di pejabat semua lalat terbalik? Mungkin anda hanya tidak mempunyai oksigen yang mencukupi.
Perasan ini: datang bekerja dalam semangat yang baik, hari adalah perkara biasa, dan tidak ada yang bergaduh, dan selepas beberapa jam anda sebagai pemain gantian - mood adalah rosak, saya mahu seseorang untuk snap, dan rakan sekerja di seluruh seolah-olah tidak begitu baik. Dan sebab itu tidak sabar buruk anda, dan "cetek" hipoksia, iaitu kekurangan oksigen di udara dengan lebihan karbon dioksida.
Sindrom Office. Dengan cara ini, lebih tinggi adalah apartmen dan pejabat anda, oksigen yang kurang di udara. Adalah dipercayai bahawa manifestasi hipoksia sentiasa diperhatikan orang-orang yang tinggal dan bekerja di atas tingkat enam piawaian.
Terdahulu. - Seterusnya. "
|
