Makanan kegemaran kita?

Ibu Alam memastikan bahawa kita makan amat berguna untuk kita makan, dan membuat ia amat lazat. Tetapi kita sudah biasa dengan rasa yang dirawat dengan cekap, dgn biasa saja. Terdapat makanan yang enak, tidak hambar, ada antaranya. Kami gembira untuk bersetuju dengan hakikat bahawa setiap orang mempunyai cita rasa mereka sendiri. Sekarang beritahu saya kenapa?

Pada pendapat anda, hanya secara kebetulan Cina lebih suka beras, Itali - pasta, dan kami, pihak British, sehingga nasi dan pasta makan kebanyakannya roti dan kentang?

Adakah anda fikir ibu saya sengaja makanan seolah-olah anda yang terbaik? Atau mungkin anda yakin bahawa kita biasa untuk mempertimbangkan secara bertulis yang paling lazat yang menyenangkan ada?

Anda mungkin berfikir bahawa makanan kegemaran - soalan yang tidak begitu banyak pilihan rasa berapa banyak. Jika rasa apa-apa makanan yang anda suka, anda menikmatinya, jika tidak, tidak merasa keseronokan. Tetapi jika beberapa produk sentiasa lazat, dan yang lain - tidak ada sebabnya, dari masa ke masa, rasa kita berubah?

Mengapa kita bercakap tentang "memperoleh" rasa apabila ia datang kepada makanan tertentu? Bagaimana boleh "membeli" makanan rasa rasprobovat jika ia hanya seolah-olah yang lazat atau tidak? Dan jika ia adalah menyelerakan, mengapa kita "membeli" rasa kepadanya?

Jelas sekali, alam memastikan bahawa kita makan makanan, rasa yang mana kami terutamanya suka .

Oleh itu, ia harus. Dan ia adalah sama jelas bahawa alam telah diramalkan kemungkinan "pembelian" rasa untuk makanan ringan apabila berguna tidak boleh didapati - hanya supaya kita tidak kelaparan.

Tetapi tidak ada bukti bahawa alam telah diprogramkan kita ketagih kepada makanan ringan, jika ada dan berguna. Dan saya mengatakan bahawa makanan yang anda suka hari ini, tidak begitu banyak yang telah dipilih oleh anda, kerana anda telah biasa dengan ia melalui penciptaan refleks dingin dan mencuci otak.

Marilah kita mengesahkan dakwaan ini. Jika rasa - fakta yang tidak dapat dinafikan, mengapa selama ini, selera kita berubah? Ingat bagaimana gembira anda sedang menunggu untuk hari jadi kanak-kanak? Ingat bagaimana anda diilhamkan: ". Kek tidak akan mendapatkan sehingga anda makan sandwich" Dan apa yang merawat anda akhirnya mendapat selepas sandwich dan kek? Jelly, tidak anda?

Ingat, seperti yang anda suka melihat gegaran pada plat jeli? Dan saya gembira bahawa anda dibenarkan untuk makan benda yang indah ini? Oh, ia adalah satu zaman kanak-kanak gembira! Adakah anda masih ingat apa yang ia adalah sejuk, yang Jelly? Dan ia sememangnya tawar? Jelly - produk murah.

Berapa kerap anda makan hari ini? Saya bersedia untuk mempertahankan hak kami untuk segala-galanya yang boleh menerangi kehidupan dan lima puluh sembilan, tetapi kanak-kanak pemadat jeli dan meyakinkan mereka bahawa ia adalah sangat, sangat lazat, kita tidak menjadi salah satu alat dalam sistem mencuci otak?

Mengapa di zaman kanak-kanak, kami begitu gemar jeli? Bilakah kali terakhir anda mahu ia? Mengapa saya jatuh sakit dari yang pertama untuk mencuba masakan Cina dan yang pertama dalam kehidupan kari? Dan mengapa pada akhirnya mereka menjadi kegemaran saya?

Mungkin anda telah bertemu dengan orang-orang yang minum teh dengan kurang daripada empat sudu besar gula - tragedi itu. Masa berlalu, dan mereka benar-benar menolak teh dengan gula, dan jika keluar kealpaan mereka dimasukkan ke dalam cawan sekurang-kurangnya setengah sudu, marah, seolah-olah mereka mengeluh arsenik.

Ini ialah salah satu dari tiga fakta penting dan cadangan ketujuh:

Jangan menjadi hamba kepada selera mereka sendiri!

Boleh dirasa hampir mana-mana hidangan jika menyerap dengan kerap, jadi mengapa tidak belajar untuk suka makanan sihat - daripada menjadi bergantung kepada berbahaya?

Mungkin bersabar dengan ini dalam fikiran anda tidak akan mudah. Sebahagian daripada anda mungkin sudah bersedih, berfikir bahawa sekarang hingga akhir hayatnya dia akan mempunyai untuk makan hijau, seperti arnab. Ini tidak begitu.

Keindahan kaedah "Cara mudah untuk mengurangkan berat badan" adalah bahawa dalam kaedah ini tidak ada had, anda boleh mempunyai semua yang banyak.

Dan walaupun anda perlu menyelesaikan untuk makanan arnab, anda tidak akan berdukacita, kerana makanan akan menjadi kegemaran anda.

Jika rasa - satu perkara yang berubah-ubah, bagaimana anda tahu bahawa saya tidak cuba untuk mencuci semula otak anda, memastikan bahawa makanan rasa terbaik, yang paling berguna? Tidak, saya tidak mencuba!

Seperti yang saya telah menjelaskan, rasa itu dibuat berubah hanya untuk terus hidup. Rasa - ia adalah satu persoalan fakta. Seterusnya, saya akan menerangkan bagaimana untuk menipu dirinya pemenang kecerdasan, dengan alasan bahawa makanan rosak atau tidak berguna rasa yang baik.

Hakikat bahawa tabiat makan kita - hasil yang luar biasa Hodge-orang gemuk dan pendek kejahilan, maklumat yang salah, mencuci otak dan kebodohan putus asa, tidak mempunyai hubungan dengan pilihan dan rasa.

Tetapi jika membasuh otak supaya ia memesongkan perasaan kita bagaimana kita membezakan makanan yang benar-benar lazat? Mencuci otak dan pelbagai yang luar biasa produk di Barat sangat merumitkan tugas. Tetapi kita percaya naluri kita, dan jika mereka dilanda pengiklanan besar-besaran dan mencuci otak?

Naluri kita adalah semata-mata mangsa kekeliruan, tidak lebih. Ingat, sebelum anda menghisap rokok pertama anda setiap perokok tahu bahawa merokok adalah sesuatu yang jahat dan luar biasa.

Dan rasa menjijikkan rokok yang pertama mengesahkan fakta ini. Tetapi pada masa yang sama, kebergantungan nikotin, digabungkan dengan mencuci otak besar mengelirukan kita dan dalam perangkap.

Begitu juga halnya dengan tabiat makan. Naluri kami adalah di tempat, tetapi kabur mencuci otak. Anda sudah tahu apa yang saya. Anda sudah tahu bahawa gajah - haiwan darat terbesar, namun mereka adalah haiwan herbivor, mereka tidak perlu makan daging untuk mengekalkan tulang yang besar dan otot.

Anda tahu apa yang mereka tidak perlu minum susu dan makan keju kepada gading besar kalsium yang cukup. Saya hanya cuba untuk menghilangkan kabus. Di sinilah letaknya keindahan teknik, jika salutan jelas web, akan ada hanya akal rendah.

Saya hanya mengulangi apa yang anda naluri tahu. Dalam haiwan liar tidak mempunyai masalah kita, kerana kita dan meminta mereka untuk mengesahkan pengetahuan naluri mereka!

Menghadkan tidak berguna, meninggalkan makanan yang tidak berguna

Haiwan liar makan makanan kegemaran anda sentiasa - dengan syarat bahawa ia boleh didapati kepada mereka.

Tetapi sifat direka supaya makanan ini disediakan tidak selalu berlaku.

Jika alam telah diprogramkan mereka kebuluran setakat ini, sehingga makanan yang paling berguna dan lazat, haiwan liar akan mati kebuluran.

Oleh itu, alam semula jadi telah menyediakan satu lagi peranti belay: kelaparan yang lebih banyak, lebih sedap ia seolah-olah tidak makanan yang paling kegemaran. Oleh itu adalah perlu untuk terus hidup.

Seperti yang saya katakan, ini adalah pedang bermata dua. Mengambil, sebagai contoh, gorila. Gorila lebih suka makan buah-buahan. Jika tidak ada buah-buahan - makan sayur-sayuran untuk terus hidup. Namun tidak berat badan dan mengalami pelbagai penyakit gastrik yang begitu biasa pada manusia.

Dan di sini adalah berita baik: Ibu Alam telah menyediakan "had tidak berguna" yang agak besar, yang dijaga bahawa dalam diet kita boleh pergi banyak makanan yang tidak berguna, yang, bagaimanapun, tidak menyebabkan kita bahaya.

Had ini adalah sia-sia - elemen yang sangat penting dalam "cara mudah untuk mengurangkan berat badan."

Ia bermaksud bahawa sekatan yang teruk dalam program ini di sana.

Anda tidak perlu bercakap dengan diri saya sendiri, "Makanan ini adalah mustahil bagi saya. Dan itu juga. " Tentang had yang tidak berguna, kita akan bercakap lebih lanjut.

Ia perlu dijelaskan bahawa ungkapan "Makanan tidak berguna" Saya tidak terpakai dalam erti kata di mana ia digunakan oleh pakar pemakanan, dan dalam perbandingan dengan makanan semula jadi. Sesetengah pakar pemakanan percaya susu atau keju produk yang tidak berguna, dan, seperti yang akan saya terangkan kemudian, mereka betul.

Had risiko yang tidak berguna yang jika gorila dan haiwan liar yang lain lagi menyampaikan makanan yang berguna dan haiwan kesayangan, kerana dia ada maka wakil-wakil tamadun Barat biasanya sepenuhnya beralih kepada makanan yang tidak berguna tidak lama selepas mereka dipisahkan dari payudara ibu.

Saya tiba-tiba berfikir: disebabkan oleh hakikat bahawa saya sering menyebut tentang gajah, gorila dan haiwan lain, anda mungkin sudah seolah-olah makan malam Krismas keping kulit kayu dilucutkan daripada pokok-pokok di taman. Dan sia-sia. Mujurlah, manusia bijak.

Jadi kita beralih kebijaksanaan kami untuk faedah mereka, dan tidak menjejaskan - meninggalkan makanan yang tidak berguna, yang menyamar sebagai berguna, dan pergi ke yang sebenar dan berharga.

Sebelum itu, saya nyatakan paradoks ini: "Saya akan makan makanan kegemaran seberapa banyak yang saya mahu, dan oleh itu lemak. Jika anda perlu mengubah tabiat anda, maka saya tidak akan dapat makan di dalam apa-apa amaun untuk makanan kegemaran anda. "

Tetapi aku bertanya: Elakkan penglihatan terowong. Dan dia meminta untuk tidak menidakkan usaha mereka dan tidak memilih untuk diri mereka sendiri berat badan yang ideal dikira oleh orang lain. Dan sekarang sila tidak membuat keputusan terlebih dahulu apa jenis makanan yang anda suka.