|
Suka atau tidak, tetapi diet yang tidak berguna. Malangnya, tabiat makan yang tidak masuk akal yang dikenakan ke atas kami oleh membasuh otak.
Kami akan perlu mengubahnya - bukan untuk sehari atau seminggu, dan sepanjang hayat. Anda akan berfikir bahawa ini adalah hanya satu lagi cara untuk mengatakan, "Sekarang saya mempunyai beberapa hari lalu sebelum diet! "?
Dan di sana sini. Anda hanya menukar satu keadaan yang anda tidak suka dan melakukannya daripada mementingkan diri tulen, untuk terus menikmati kehidupan. Anda tidak perlu menunggu, apabila berat kembali normal. Suka akan proses ini, anda kini boleh.
Apabila orang cuba untuk menyelesaikan masalah berat badan mereka, rasa putus asa suram yang mereka alami hanya jika diet itu dianggap satu-satunya jalan keluar, atau meneruskan pelaksanaan program yang banyak senaman atau aktiviti fizikal digabungkan dengan diet. The "pemerhati berat badan" - analog kaedah kemahuan untuk menghilangkan ketagihan dadah, mencari tempat peluru ajaib.
Dan ia akhirnya datang, alat yang akan menghapuskan semua masalah - Cara mudah untuk menurunkan berat badan!
Sebenarnya, tiada apa di dalamnya tidak ajaib. Tetapi jika anda ketat ikut semua cadangan, anda mendapati bahawa sihir itu berlaku.
"Cara mudah untuk mengurangkan berat badan" secara langsung berkaitan dengan perubahan dalam tabiat pemakanan. Anda mungkin telah berfikir, "Tunggu satu minit! Anda telah berjanji bahawa saya boleh mempunyai hidangan kegemaran apabila saya mahu dan berat sebanyak yang anda mahu.
Tetapi saya sudah makan mata-Ku, dan oleh itu mengalami berat badan yang berlebihan. Jika saya menukar tabiat lama saya, jadi saya perlu melepaskan makanan kegemaran! "
Kebanyakan perokok benar-benar percaya bahawa mereka adalah menyenangkan untuk rasa rokok. Mereka adalah silap. Mujurlah, hampir semua daripada mereka tidak ingat bagaimana akibat rokok menjijikkan pertama salai dan tentang masa mereka tidur rasa menjijikkan di dalam mulut. Selalunya saya dengar perokok mendakwa: "Saya suka rasa rokok! "Oleh itu, saya ingin bertanya:" Adakah anda makan mereka? Dari mana, kemudian, rasa? "Ia adalah jelas tidak mengenai beliau. Saya membawa kepada ini: jika mencuci otak telah memaksa berjuta-juta perokok untuk percaya bahawa ia adalah rasa yang menyenangkan jahat, kejijikan mereka, pada dasarnya, tidak makan, kepentingan supaya perdagangan tidak mudah untuk meyakinkan kita bahawa ini atau produk makanan yang lain Mereka mempunyai rasa yang lazat, walaupun sebenarnya mereka adalah tawar atau menjijikkan!
Satu contoh klasik - tiram, yang dianggap makanan istimewa di seluruh dunia mahal. Adakah anda pernah cuba mereka? Walau bagaimanapun, "cuba" tiram tidak mudah - mereka perlu ditelan bulat-bulat. Jika anda telah, anda mungkin celah idea bahawa berjabat jeli lembut, taburkan dengan garam, anda boleh menikmati tidak kurang, tetapi kos adalah lebih murah. Sebahagian besar daripada DAREDEVILS yang mempertaruhkan menelan tiram eksperimen pertama, kedua tidak berani.
Saya memilih contoh yang jelas, yang dapat menilai hanya kira-kira segala-galanya. Kita semua tahu bahawa sebenarnya adalah tiram atau telur ikan, tetapi ia tidak menghalang mereka untuk tinggal di depan mata simbol kemewahan, makanan mahal. Membasuh otak berfungsi dengan sempurna, terima kasih kepada beliau, beberapa produk yang kami percaya komponen mandatori diet.
Jangan lepaskan peluang untuk masa depan, yang menyatakan bahawa perisa kegemaran anda - rasa makanan yang anda makan hari ini. Kebenaran yang indah adalah yang terutama menyenangkan kepada kami untuk merasai produk yang paling berguna, mereka membantu untuk mengekalkan berat badan yang dikehendaki.
Saya tidak hanya mengambil kata-kata saya untuk itu. Namun, saya berharap bahawa anda akan mendengar kata-kata saya. Tidak ada keperluan untuk meletakkan rasa amat penting. Rasa dicipta untuk kesenangan kita dan bukan untuk kejahatan. Ini boleh digunakan. Kita mesti belajar lebih lanjut mengenai produk dan citarasa yang berbeza, memikirkan bagaimana untuk bertindak balas kepada mereka sistem pencernaan anda, dan kemudian untuk memanggil satu atau lain daripada mereka yang disayangi.
Pasti, anda sudah tahu berapa banyak akan menimbang. Tidak lama kemudian saya akan menjelaskan mengapa untuk mempunyai pemahaman yang kukuh tentang berat badan ideal anda adalah benar-benar tidak masuk akal. Ia adalah lebih bahaya daripada mempunyai senarai makanan kegemaran. Sudah tentu, saya akan keangkuhan untuk mengatakan bahawa kira-kira produk kegemaran anda, saya tahu lebih daripada anda, tetapi saya meminta anda untuk bersabar dan berlembut. Semua mempunyai masa.
Kita gunakan lebih kerap daripada tidak produk yang kita pilih diri kita sendiri, dan orang-orang yang kita telah diajar sejak lahir - bukan? Atau anda boleh membuat keputusan apa yang anda suka terbaik - susu ibu atau makanan bayi tiruan? Dan untuk memilih berapa kali sehari anda akan dijamu pada satu atau yang lain? Dan apabila kamu bercerai susu, yang memutuskan berapa kali sehari dan apa yang anda makan - anda atau ibu anda?
Jika anda tidak boleh makan di tahun-tahun sekolah dengan keinginan anda, ada mahu dan bila-bila masa yang anda mahu? Bolehkah kita mampu di ruang makan syarikat di mana anda bekerja, untuk apa sahaja yang anda lihat patut? Dan apabila anda makan di rumah, pembuat keputusan memilih produk dan makanan - anda atau seseorang yang telah memasak? Dan walaupun peranan ini tak menimbulkan iri hati yang diberikan kepada anda dalam usaha untuk memenuhi bajet dan memenuhi keperluan semua orang di dalam rumah anda mungkin benar-benar kehilangan pilihan.
Adakah anda ingin mengatakan, "Suami saya adalah betul-betul bersedia dan sudah cukup walaupun dalam keadaan kewangan sempit." Ini juga benar berkenaan dengan isteri saya. Saya pasti suami anda tidak akan memberikan - lagi saya hampir 13 kg berat badan yang berlebihan, sehingga saya membuka "EASY WAY." Joyce sama sekali tidak harus dipersalahkan. Sebaliknya, dia tukang masak begitu lazat yang telinga saya tidak akan tarik.
Pada peringkat ini, saya bertanya kepada anda, hanya untuk menyedari bahawa kebanyakan makanan yang anda makan, bukan kerana mereka telah memilih sendiri, tetapi kerana anda telah mengajar mereka. Malah di restoran pilihan anda adalah menu terhad. Mungkin anda adalah di sebuah restoran, dan juga saya, menderita bukan kerana anda tidak boleh memilih salah satu hidangan yang lazat - anda hanya cuba untuk mencari satu perkara yang akan mempunyai citarasa anda!
Jika kita sedikit sama, jadi anda benar-benar kosong piring itu. Tetapi berapa kerap anda dapat membuat keputusan berapa banyak makanan hendaklah di atas pinggan anda? Di restoran, keputusan itu hendaklah berkuat orang lain. Sudah tentu, jika kita tidak berada di bufet. Dengan cara ini, saya mendapati bahawa bufet hanya memburukkan lagi masalah ini. Sebagai peraturan, aku bersandar sepenuhnya kepada pinggannya tiga kali lebih banyak makanan daripada saya boleh menampung perut saya, dan kemudian daripada tabiat cuba untuk tidak meninggalkan apa-apa serbuk dari beliau.
Tetapi ini gula-gula dan makanan ringan sedikit menakjubkan di antara waktu makan - kecuali jika kami memutuskan untuk cuba mereka atau tidak? Atau mengemukakan kepada pengaruh pengiklanan televisyen? Atau makan hanya kerana bau bau memikat, kita telah dirawat, kita mendapat bosan dan bimbang, kami memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk merawat diri sendiri? Mana-mana sebab-sebab ini, meningkatkan bilangan coklat dimakan oleh kita dan orang lain. Jadi ada tabiat makan berlebihan biasa atau pemakanan gila.
Saya percaya bahawa tabiat kita yang berkaitan dengan pemakanan, tidak begitu banyak hasil daripada pilihan mereka sendiri, sebagai refleks dingin dicipta oleh ibu bapa dan masyarakat. A refleks masyarakat, seterusnya, disebabkan oleh pengiklanan komersial berterusan dan motif mementingkan diri sendiri.
Di samping itu, saya berpendapat bahawa setiap dari kita memilih untuk diri sendiri apa makanan dan tepat apabila, berapa kerap dan dalam apa kuantiti. Sejak itu, hak yang mulia untuk mengambil keputusan penting ini diamanahkan kepada anda. Jika prospek menakutkan anda - maaf. Tetapi jangan bimbang, sebenarnya, membuat pilihan yang mudah dan menyenangkan, dan untuk ini terdapat "Cara mudah untuk menurunkan berat badan!"
Mungkin anda telah mempertimbangkan hujah saya tidak meyakinkan dan hampir mengatasi godaan untuk membuang buku itu dalam tong sampah. Ia sentiasa banyak masa dan berfikir mengenainya sehingga formula saya, kerana ia tidak begitu mudah:
Anda boleh menyerap makanan kegemaran dalam apa-apa kuantiti, sekerap mana yang diingini dan masih mengekalkan berat badan yang diingini tanpa diet, senaman khas tekad atau disiplin.
Fikirkan sejenak: Jangan cuba - demi keputusan seperti itu? Ya, ia kelihatan tidak meyakinkan, tetapi jika 99, 99% daripada makhluk-makhluk hidup mewah itu ada, apakah kita lebih teruk?
Malah, manfaat daripada perjanjian itu, saya cadangkan, boleh disenaraikan untuk masa yang lama. Secara jujur, anda benar-benar suka semua produk dan hidangan yang anda makan hari ini? Percayalah, anda akan suka makanan, jika anda menggunakan garis panduan mudah saya, dan sebagai tambahan kepada kelebihan tidak dapat dinafikan, seperti rasa ringan, kesihatan, kecergasan dan keyakinan. Selain itu, makanan yang tidak lagi akan menyebabkan anda penyesalan.
"Cara mudah untuk mengurangkan berat badan" adalah satu lagi ditambah besar: anda tidak perlu bukan hanya duduk di atas diet, tetapi juga untuk menjengkelkan dan teliti kalori kiraan.
Jika anda masih ingat bagaimana berhati-hati saya dinilai dan ditimbang catuan harian mentega dan gula, kemudian marah melihat bahagian bukan kepalang tidak seberapa, ia tidak menghairankan bahawa idea dengan diet gagal.
Anda mungkin sudah meneka apa tangkapan. Dan saya tidak menyalahkan anda untuk keraguan. Sebaliknya, jangan, saya fikir ia akan menjadi naif kepada anda. Saya bersumpah anda tidak akan mencapai apa-apa. Saya reputasi saya. Saya tidak perlu mengambil risiko lehernya, membuat kenyataan yang tidak masuk akal, saya tidak akan jatuh ke dalam keadaan bodoh hanya kerana pembohongan saya, anda telah mengalami. Untuk berjaya menggunakan "Cara mudah untuk menurunkan berat badan", anda hanya perlu mengikuti cadangan.
|
