Untuk apa yang berat badan anda bercita-cita untuk?

Saya rasa anda sudah membuat keputusan berapa banyak yang anda mahu untuk menimbang.

Kami tidak akan pergi ke butiran pengiraan berat badan yang ideal untuk anda. Mana-mana kaedah yang anda boleh menggunakan, sila melupakannya. Kemungkinan, anda menyemak jadual, yang menunjukkan berapa banyak berat badan seseorang perlu mempunyai ketinggian anda dalam hidup anda.

Jadi, daripada pendekatan saintifik anda mendapat "pasir dalam roda." Semua jadual ini adalah anggaran dan tidak disediakan alam dan manusia.

Pada dasarnya, ketinggian meja dan berat badan - alasan yang sempurna. Saya selalu berkata bahawa masalah saya - kurangnya 15cm pertumbuhan daripada 12kg berat badan berlebihan. Adalah dipercayai bahawa jadual yang dibangunkan oleh ahli sains, tetapi apabila pemeriksaan lebih dekat, keadaan adalah agak berbeza. Sama ada mereka telah mengambil kira faktor-faktor seperti dimensi individu tulang? Dan kemudian, yang masih berdiri di meja? Apa hak mempunyai orang-orang ini untuk memutuskan apa yang semua orang ketinggian yang sama, yang ideal akan menjadi berat yang sama? Dan dengan cara ini, ia telah dikira bahawa berat badan yang ideal?

Untuk seketika, lupa tentang diri sendiri. Adakah anda tahu berapa banyak berat badan Linford Christie? * Untuk apa berat badan anda. Sudah ia adalah jelas bahawa dia berada dalam keadaan fizikal yang sangat baik. Menonton rakan-rakan anda. Sekiranya anda mempunyai berat mereka, untuk mengenal pasti kelebihan berat badan?

Meminta bantuan akal. Hakikat bahawa berat badan anda berlebihan, tidak anda belajar daripada baki anda. Libra hanya mengesahkan apa yang anda sudah tahu. Pada cermin berat badan berlebihan dan berkata - semua lebam hodoh, lipatan, pakaian yang ketat patut, tetapi di samping itu sesak kekal nafas dan kelesuan.

Memilih seseorang dikira berat badan ideal yang lain, anda membuat ekor menggunjing anjing itu, dan mewujudkan halangan yang tidak perlu. Bukankah ia lebih mudah untuk menentukan apa yang sepatutnya menjadi berat badan anda? Ia adalah dalam kuasa anda! Berat badan ideal - salah satu di mana anda boleh berdiri di hadapan sebuah cermin dalam pertumbuhan penuh, dalam seluar dalamnya, untuk melihat diri kita sendiri dan mengagumi. Berat ideal di mana anda bangun setiap pagi berehat sepenuhnya, tenaga sinaran, dan berharap untuk hari yang baru, sekali lagi mengalami kegembiraan hidup. Berikut adalah cadangan kelima:


Jangan bercita-cita untuk berat badan yang ideal dikira oleh orang lain.


Baca semula perenggan yang sebelumnya. Ia adalah badan yang begitu berat dan anda mahu, bukan? Ia mungkin bertepatan dengan berat badan yang dikira untuk anda oleh orang lain. Ia mungkin bahawa berat akan betul-betul dijadualkan. Tetapi sekarang anda tidak perlu berpandukan tekaan. Anda tahu dengan tepat berapa banyak perlu berat.

Ini adalah matlamat "cara mudah untuk mengurangkan berat badan" - untuk memudahkan proses.

Tidak perlu dikatakan, cadangan saya tidak akan membantu anda mengubah bentuk hidung atau bibir. Ini adalah jumlah lemak - lebih tepat lagi, kurang daripadanya, dan juga sejauh mana tanpa lemak dan patut anda. Walaupun anda pergi ke muka Pencipta, yang tidak cukup berpuas hati dengan anda, semua kekurangannya surut ke dalam latar belakang - dan bukan hanya untuk anda tetapi untuk semua yang lain. Beberapa perkara yang boleh sepadan dengan rayuan seseorang yang layak, badan sihat.

Adakah anda fikir ia akan menjadi lebih mudah untuk mengetahui berat badan yang tepat dan berusaha untuk itu? Sebaliknya. Ia sudah cukup untuk mengambil kesempatan daripada kriteria cadangan saya untuk memilih berat badan yang ideal, dan satu pertiga daripada masalah akan diselesaikan. Jika anda masih memerlukan angka yang tepat, atau jika anda menavigasi ke pendapat pakaian pereka fesyen, anda, di kesan, mengisytiharkan bahawa mereka bersedia untuk merasa kebencian setiap kali melihat diri saya di cermin.

Dan supaya anda memberitahu saya bahawa mereka bersetuju kepada berat di mana rasa sikap tidak peduli dan kelesuan. Selain itu, anda telah melanggar semua lima cadangan sebelumnya - kecuali, mungkin, satu pertiga ("Mula dengan jangkaan gembira"). Walaupun anda telah mengikuti cadangan ketiga, saya takut, kegembiraan anda akan kekal lama. "Cara mudah untuk mengurangkan berat badan" telah dicipta untuk membantu mereka yang mempunyai masalah berat badan dan tidak membuang masa kepada orang-orang bodoh (semua cadangan adalah untuk rujukan anda dalam Lampiran).

Jika kriteria yang dicadangkan untuk anda, tetapi anda mempunyai sebab untuk meragui pertimbangan mereka sendiri, terutama apabila rakan-rakan rapat dan saudara-mara menegaskan bahawa berat badan yang berlebihan tidak, dan anda masih berfikir bahawa dia adalah, ditawarkan peranan penimbang tara doktor dan bergantung kepada beliau pendapat.

Anda mempunyai keinginan untuk membuang sisik? Tidak! Kami amat berguna. Salah satu sebab yang kita mendapatkan berat badan, terdiri dalam fakta bahawa proses beransur-ansur dan berpanjangan. Sesuatu yang dia adalah serupa dengan penuaan: gambaran yang kita lihat dalam cermin setiap hari, seolah-olah tidak berbeza daripada refleksi,

Semua penyakit - kesan langsung daripada makanan kita

Pada masa kini, ramai yang tahu bagaimana berbahaya kepada alam sekitar daripada ekzos enjin kereta, dan sedutan asap rokok dalam paru-paru yang lebih berbahaya kepada kami. Kita tahu tentang kesan-kesan limpahan kuat dari racun serangga dan bahan kimia lain di peringkat yang lebih rendah daripada piramid makanan.

Tetapi mengapa kita harus percaya bahawa kita menggunakan bahan kimia ini tidak mempunyai kesan ke? Mengapa kita tidak melihat kesan produk setiap hari jatuh di dalam perut kita? Mungkin kerana mereka biasa dengan terlalu mudah untuk membahagikan semua dimakan, di pihak yang baik dan buruk?

Ya, kita tahu bahawa ada produk yang lebih berguna bagi kita, dan ingat bahawa makanan tertentu menyebabkan sesetengah orang mempunyai reaksi alergi. Jadi, apa yang menyenangkan hati seseorang boleh menjadi racun yang lain. Tetapi jika ia adalah mudah!

Jangan lupa bahawa haiwan liar - dengan syarat bahawa mereka mempunyai makanan yang mencukupi kegemaran - tidak mengalami sembelit, cirit-birit, pedih hulu hati, senak, ulser perut, sindrom usus, tekanan darah tinggi dan kolesterol, penyakit perut, buah pinggang, hati dan usus .

Adakah anda pernah mendengar tentang Tiger diperlukan gigi palsu, alat bantuan atau cermin mata, rambut palsu atau perentak jantung pendengaran? Mengapa mesin haiwan hemodialisis?

Mereka mati kerana serangan jantung, strok, kanser atau penyakit kencing manis?

Bukankah ia jelas bahawa semua penyakit - kesan langsung daripada makanan kita?

Tetapi dalam hal ini, saya tidak berpura-pura untuk mempunyai pengetahuan yang lebih meluas pengurusan anda. Saya hanya meminta anda untuk menyedari bahawa jika pengeluar kereta kita akan lebih mahir dalam bahan api dan penyelenggaraan, yang memerlukan mesin, oleh itu fikiran yang lebih tinggi, Pencipta kita, tahu lebih baik daripada kita apa yang kita perlukan.

Kemungkinan, anda berfikir, "Ini adalah baik. Sesungguhnya, tidak ada keperluan untuk menjadi seorang mekanik diperakui untuk menggunakan mesin, dan profesional perniagaan - untuk memberi kita arahan dan semua yang diperlukan untuk mengikuti mereka.. Tetapi di mana saya akan mendapat arahan dari alam semula jadi? "

Saya memberi jaminan kepada anda kenyataan ini bukan sahaja wujud, tetapi di tangan kita sepanjang hayat - sudah tentu, jika kita tidak dipengaruhi oleh orang yang pakar dan pengiklanan komersial.

"Cara mudah untuk mengurangkan berat badan" akan membiasakan anda dengan tips ini, saya ulangi - ini bukan nasihat saya.

Mereka memberikan kami perisikan tertinggi yang mencipta kita.

Dan anda dikehendaki hanya mempunyai keberanian untuk meninggalkan prejudis, kehilangan penutup mata dan jangan lupa bahawa anda telah dicuci otak.

Bahagian lagi buku yang dikhaskan untuk tafsiran arahan disediakan untuk kami oleh alam semula jadi. Untuk memulakan kajiannya perintah itu. Mujurlah, formula dipatenkan saya dikehendaki untuk mengambil kira ketiga-tiga komponen.

Kecacatan mekanisme mengejutkan

Seseorang yang munasabah akan mempertikaikan tuntutan rakyat berhutang keunggulan mereka dalam bidang teknologi yang dibangunkan akal. Manusia bukan sahaja naluri dan keupayaan untuk ingat pengalaman lepas dan deduktif menggunakan pengetahuan terkumpul untuk situasi yang berbeza.

Keupayaan untuk membuat kesimpulan dan memindahkan pengetahuan bukan sahaja dari generasi ke generasi, tetapi juga antara rakyat, bahasa dan budaya, telah membolehkan umat manusia untuk meninggalkan pesaing jauh di belakang - sehinggakan kami percaya, suka untuk mengawal nasib mereka sendiri.

Perbezaan utama di antara manusia dan makhluk hidup lain adalah bahawa dalam kehidupan lampau naluri keutamaan. Kelebihan kami mempunyai naluri. Pada masa yang sama kita mempunyai sebab, dan jika naluri dan logik kita bercanggah, akal dibangunkan membantu menyekat naluri.

Ini adalah suatu kesilapan mekanisme kami. Ia menyebabkan kita bahaya, dan jika kita tidak belajar dari kesilapan mereka, bukan sahaja membawa kepada kemusnahan spesis kita, tetapi juga untuk penghapusan segala kehidupan di planet ini.

Kerana kita tidak memahami sebab-sebab bagi tingkah laku naluri mereka dan kerana tindakan kita adalah berdasarkan pada pemikiran logik, dalam keadaan konflik antara naluri dan logik akal memberitahu kita untuk bersandar ke arah yang kedua. Biar saya tanya anda satu soalan.

Katakan anda mahu meramalkan keputusan acara sukan. Untuk nasihat, anda boleh menghubungi salah satu daripada dua pembantu. One - manusia paling bijak di dunia, telah membuat beratus-ratus ramalan ini, yang dalam 75% kes terbukti benar. Kedua - satu orang dusun senonoh, yang merupakan juta ramalan itu, dan setiap orang tunggal - yang setia. Disebabkan oleh dua perkara yang anda rujuk?

Kita cenderung untuk merujuk kepada naluri sebagai kes daripada sentuhan tidak sengaja atau kebetulan. Sia-sia. Ini adalah hasil daripada tiga bilion tahun eksperimen - tidak membina teori dan tindakan oleh percubaan dan kesilapan. Terima kasih naluri burung membina sarang mereka bentuk yang kompleks, dan labah-labah menenun web yang rumit. Dengan cara ini, adakah anda tahu bahawa jika anda mengambil kira ketebalan relatif dan berat benang sutera, yang memperuntukkan labah-labah, ia adalah lebih kuat daripada mana-mana daripada gentian buatan manusia?

Naluri membantu semua makhluk hidup membiak, untuk makan, untuk membezakan yang boleh dimakan daripada makanan yang tidak boleh dimakan. Haiwan liar menghasilkan keturunan tanpa banyak kesukaran yang kita hadapi, dan tanpa bantuan doktor. Dan ketidakupayaan untuk membaca dan menulis, dan kurangnya ijazah akademik haiwan tidak campur tangan.

Saya tahu bahawa ada orang yang beriman kepada Allah dan pada kemampuan manusia untuk mengatasi sebarang kesukaran begitu kuat bahawa mereka tetap tenang, tidak kira apa awan berkumpul di kaki langit. Satu-satunya penjelasan logik untuk kepercayaan mereka ialah: sehingga kini orang sentiasa mendapati jalan keluar dari apa jua keadaan. Saya percaya dinosaur juga yakin akan terus hidup tidak kira apa.

Walaupun anda tidak percaya kepada Pencipta dan rasa Kecerdasan unggul manusia, ia akan menjadi amat bijak untuk bercanggah dengan pengalaman dan pengetahuan yang diperolehi dengan alam semula jadi selama lebih daripada tiga bilion tahun. Dengan akal kita harus mengubah kehidupan mereka menjadi lebih baik, dan tidak merosakkan dan tidak memusnahkannya. Saya tidak cuba untuk tidak menggalakkan anda untuk menggunakan kecerdasan - hanya mengatakan bahawa dalam kes konflik naluri dengan kecerdasan bercanggah dengan naluri tidak logik.

Tujuan sebelumnya tiga bab untuk mengingatkan anda, di sebalik semua pencapaian manusia, berbanding dengan keajaiban alam semula jadi kita - semut tidak penting.

Secara peribadi, saya kagum terutama seperti penilaian perbandingan kebolehan kami. Cuba untuk menghasilkan produk yang saiz Acorn, maka hanya jatuh di atas tanah dan lupa mengenainya - sehingga ketika dia mula sehingga kuman dan terus berkembang tahun demi tahun, sehingga mereka bertukar menjadi oak, yang tinggal selama beratus-ratus tahun, dan setiap tahun akan membawa beribu-ribu acorns di mana untuk meneruskan rupa.

Lain kali dia melihat oak atau lain-lain keajaiban semula jadi, hanya berfikir tentang fikiran yang lebih tinggi, kemahuan yang dari Acorn tumbuh pokok - tanpa sebarang bantuan daripada seorang lelaki, mencapai perkadaran gergasi hanya disebabkan oleh cahaya matahari, mineral dari tanah dan air, dan sebagainya tumbuh tahun ke tahun selama berabad-abad. Oak - bukan sebahagian daripada imaginasi kita, tetapi kenyataan.

Kita bercakap tentang keajaiban alam semula jadi. Mereka seolah-olah kita mukjizat kerana mewujudkan satu cara yang lebih kompleks daripada kita boleh bayangkan, kami tidak dapat memahaminya. Namun mukjizat ini wujud dan ia adalah mustahil untuk menafikan.

Saya membesar biasa dengan sepenuhnya mempercayai doktor. Saya mendapati sukar untuk mencabar kuasa mereka, terutama apabila mereka jelas bijak, mahir dalam bidang mereka dan benar-benar setia kepadanya. Tetapi kendaraan sebenar tubuh manusia - alam semula jadi, bukan oleh manusia. Jika anda mempunyai sebuah kereta rosak, anda gonna panggilan secara manual monyet memperbaikinya? Sudah tentu tidak! Walaupun dolt lalu tidak. Walau bagaimanapun, kami lakukan betul-betul yang membolehkan minda anda untuk membatalkan peraturan yang ditetapkan oleh alam semula jadi.

Anda mungkin mempunyai tanggapan bahawa saya percaya semua doktor dan pakar pemakanan orang-orang bodoh atau penipu. Saya memberi jaminan kepada anda, anda adalah betul-betul jauh dari kebenaran. Lebih profesion yang mulia saya tidak tahu dan saya bangga bahawa dia memilih anak saya yang lebih muda Richard. Ironinya, semua kecanggihan di dalam badan manusia adalah yang terbaik dapat menilai doktor lebih mahir dalam tubuh unit ini daripada banyak orang lain. Semakin mereka belajar, lebih baik untuk memahami bahawa mereka tahu sangat sedikit.

Tetapi apabila mereka dipandu oleh sedikit pengetahuan mereka, tidak mengetahui apa yang akan menjadi akibat daripada tindakan mereka, mereka berbanding dengan monyet yang cuba untuk membaiki kereta. Doktor di tempat pertama - orang. Ya, saya mengakui: bahawa apa yang di dalam seseorang, mereka tahu lebih daripada anda dan saya. Tetapi berbanding dengan fikiran yang kami cipta, pengetahuan pakar-pakar perubatan sedikit pengetahuan yang monyet. Dan kini - kata nasihat keempat: jika anda memberi nasihat yang bertentangan dengan pengajaran dari alam semula jadi, tidak kira betapa berwibawa dan berpengalaman tidak adalah penasihat,

Jangan dengar cakap dia!