Daging, makan daging tidak membawa manfaat yang signifikan

Untuk memudahkan "cara mudah untuk mengurangkan berat badan" perkataan "daging", saya menggariskan daging apa-apa binatang, burung, ikan dan krustasia.

Adalah sukar untuk membayangkan kempen yang lebih berkesan daripada membasuh otak untuk meningkatkan penggunaan daging. Kebimbangan yang ditujukan kepada keluarga berpendapatan rendah, "Adakah daging terlalu sedikit dalam diet anda? "Pengeboman pengiklanan -" daging lembu British "," bacon Denmark "," New Zealand kambing ". Terma sangat - "daging lembu terkemuka", "kambing yang berkualiti tinggi."

Secara tradisinya, Ahad kita meletakkan pakaian yang paling indah dan menyediakan makanan yang terbaik dalam seminggu. Dan apa yang kita sedang membuat persediaan untuk makan malam yang paling penting tahun ini? Ayam belanda Krismas, angsa, itik atau ayam. Anda mungkin telah tercekik dengan air liur. Saya bersimpati.

Sukar untuk percaya bahawa manfaat makan daging adalah hampir sifar (di samping itu, ia benar-benar overshadows berat badan). Bagi rasa, terdapat beberapa makanan dengan rasa hambar dan lebih tidak menentu daripada daging. Ianya tidak mungkin untuk mencipta makanan, kurang sesuai untuk manusia. Saya percaya di dalamnya dengan kesukaran, tetapi mari kita lihat fakta yang tidak dapat dinafikan.

Kami dibukti palsu mitos bahawa makan daging adalah perlu untuk membekalkan tubuh dengan protein. Haiwan darat yang terbesar dan paling berkuasa - herbivor. Aha, anda katakan, dan yang mempunyai raja hutan? Lev. A singa karnivor. Mitos lain adalah mengelirukan.

Mungkin singa dianggap sebagai raja hutan, tetapi selepas kuasa adalah nyata lebih rendah daripada gajah, singa dan jika anda mengemukakan haiwan gemar, biarkan ia dikenali bahawa dua puluh jam sehari dia tidur. A orang utan yang tidak makan daging, tidur hanya enam jam sehari. Selain daripada tenaga singa tidak boleh daging.

Ya, memang singa karnivor, tetapi walaupun singa lebih suka makan daging tidak. Lions membunuh harimau bintang dan cheetah, tetapi biasanya tidak makan mereka. Undang-undang alam menghalang pemangsa makan pemangsa lain.

Masa depan anda mempunyai peluang untuk menonton rancangan TV tentang haiwan, yang menunjukkan sebagai singa atau pemangsa lain membunuh mangsa, perhatikan bagaimana dominan wakil pertama pek mendedahkan kandungan perut mangsa dan makan perutnya. Kerana ia menerima singa dan protein - dari tumbuh-tumbuhan yang dimakan oleh herbivor.

Selepas kandungan singa perut makan organ-organ seperti jantung, hati, buah pinggang, usus, paru-paru dan otak. Selain daripada tulang, daging berminat dia sedikitpun. Dengan daging korban haiwan, menduduki tempat yang lebih rendah dalam 'rantaian mematuk "- dubuk dan peminat. Itulah sebabnya mereka begitu hodoh dalam penampilan.

Ia adalah sukar untuk menerima idea bahawa kita tidak direka untuk makan daging. Tetapi panggilan yang bantuan akal. Jika anda cuba untuk makan daging mentah, anda tidak mungkin untuk dikunyah, dan yang lebih dicerna. Kadang-kadang ia tidak mudah untuk mengunyah daging walaupun dimasak.

Sistem penghadaman kita tidak direka untuk pencernaan, yang asimilasi nutrien dan penyingkiran bahan buangan. Ya, Jepun makan ikan mentah. Tetapi mereka perap, berpengalaman dengan rempah dan potong kepada kepingan kecil untuk mengunyah. Saya tidak tahu Jepun rasa ini suka atau tidak, adat makan ikan mentah belum lagi bertapak di negara-negara lain.

Ingat memasak yang - satu ciptaan yang agak baru-baru ini umat manusia. Ia mengambil masa beribu-ribu tahun evolusi proses penghadaman kita untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah.

Daging itu boleh dikatakan tidak memberi tenaga. Sumber tenaga - karbohidrat, dan daging mereka adalah sangat kecil. Selain itu, daging adalah hampir tidak mempunyai sangat penting untuk kesihatan dan pencernaan bahan: TISU!

Makan daging, bayangkan haiwan yang memakan hampir secara eksklusif pada daging tunggal - peminat, dubuk, buaya. Peminat tidak terbang, mereka melambung di tanah arus udara panas yang semakin meningkat, dan apabila gaung, mereka tidak mempunyai kekuatan untuk mendapatkan dari tanah. Buaya sebahagian besar hidup mereka berada di dalam imobilitas atau di atas tanah atau di dalam air. Dan orang-orang dan lain-lain telah layu, rupa hodoh.

Mungkin anda berfikir bahawa daging yang disediakan untuk meningkatkan rasanya. Tetapi jika daging dimasak lazat, apa perasa dan sos? Kami menambah mereka untuk daging, untuk membuat ia rasa lebih baik, tetapi untuk menyembunyikan ia rasa hambar dan basi sedikit. Kami menyediakan daging untuk dua sebab utama.

Pertama, ia mempunyai mentah kita gagal. Kedua, ia akan terurai dengan cepat, ia membiak bakteria yang mesti dibunuh. Merawat walaupun daging, yang kemudian dihidangkan sejuk. Walau bagaimanapun, apabila haba yang dirawat memusnahkan bakteria bukan sahaja, tetapi nutrien yang terkandung dalam makanan. Selain itu, pemprosesan yang diperlukan untuk menyejat cecair. A pemprosesan daging dan mengandungi nutrien yang terlalu sedikit.

Ia juga perlu berfikir tentang bagaimana anda gigi kita untuk makan daging. Karnivor mempunyai gigi kacip dan gigi taring panjang, dan kuku yang tajam panjang untuk mengoyak daging. Asid hidroklorik dalam perut adalah lebih besar daripada pada manusia. Asid ini menyebabkan penguraian toksin yang terkandung dalam daging. Rampasan daging dengan cepat, jadi karnivor usus yang pendek - khususnya, dengan seberapa segera yang boleh untuk membersihkan badan daripada mereput daging.

Walaupun emosi kita tidak pemakan daging. Harvey Diamond berkata, "memberi anak anda epal dan arnab, dan jika dia akan makan arnab dan bermain dengan epal, saya akan memberikan anda sebuah kereta baru." Menonton kucing anda. Kucing - karnivor sebenar, yang mana naluri semula jadi tidak berubah, walaupun seribu tahun penanaman.

Setiap berdesir cahaya, mereka menjadi gembira telinga mereka. Cat menangkap burung, tikus atau bola bulu sebagai sesuatu yang difikirkan kemudian seperti yang kita berkelip, cuba untuk menyentuh mata dengan jari anda. Instinct menentukan kucing membunuh dan makan apa-apa yang bergerak.

Kami fikir tingkah laku ini adalah menjijikkan. Bayangkan anda meninggalkan musim bunga pada sifat dan melihat bagaimana padang rumput melompat dengan kegembiraan kambing. Kamu taat kepada naluri dan vgryzetes tekak kambing, menelan darah? Atau hanya kata sahabat: "Lihat! "

Mungkin anda berfikir bahawa kita adalah umat yang bertamadun dan mengajar kita untuk menindas impuls ini. Tetapi yang sebenarnya sebaliknya adalah benar. Lambs dibesarkan semata-mata untuk itu kita membunuh mereka dan makan. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, sering terdapat penerbitan tentang haiwan ternakan bagaimana kejam untuk disembelih.

Ternakan, sama ada pembiakan biri-biri, ayam, lembu atau babi - perniagaan sangat dianjurkan, butir-butir yang tidak menjual tampang untuk tidak menyakiti perasaan kami dan tidak menghalang kita selera makan, yang tidak dapat tidak hilang dalam bentuk bangkai haiwan berdarah. Satu lagi helah pencuci otak - tajuk yang menawarkan pelbagai jenis daging. Kita tidak makan lembu, ayam, rusa, lembu dan babi, dan daging lembu, ayam, daging rusa, daging anak lembu atau daging babi.

Lain kali, pesanan kambing, ingat melompat di rumpun rumput bulu! Anda akan mencukupi untuk membunuh semangat ini dengan tangan sendiri? Malah, kebanyakan orang akan makan daging jika mereka terpaksa membunuh haiwan itu sendiri.

Jelas sekali, anda mengesyaki bahawa saya merayu kepada hati nurani anda dan nasihatkan kamu tidak makan daging atas sebab-sebab moral. Tidak, saya hanya membuktikan bahawa orang-orang dari

Apakah kesilapan makanan anda

Sejak kehidupan bermula di planet ini, pelbagai jenis makhluk hidup adalah interspecific tetap selama-lamanya dan perjuangan intraspesies untuk makanan yang diperlukan untuk terus hidup. Ibu Alam telah menyediakan peluang untuk hidup makhluk untuk terus hidup dalam keadaan kekurangan bekalan makanan.

Satu contoh klasik - hibernasi, lain - protein saya disimpan kacang. Salah satu sebab bagi kewujudan berjaya semut dan lebah - keupayaan untuk menyimpan makanan.

Man telah berjaya lebih daripada mana-mana makhluk hidup, kerana dengan bantuan perisikan bukan sahaja untuk memburu, mengumpul dan makanan yang semakin meningkat, tetapi juga untuk membangunkan kaedah penyimpanan.

Walau bagaimanapun, penyimpanan makanan satu kelemahan. Jika kita tidak makan, ia pergi ke makhluk lain - bakteria. Kita cenderung untuk menganggap gangguan bakteria. Tapi mereka mempunyai hak yang sama untuk hidup di dunia ini seperti yang kita lakukan, dan salah satu kenikmatan hidup - makanan, seperti yang kita lakukan.

Kepada bakteria diambil dari kita untuk berada dalam karya-karya makanan, ia perlu dikekalkan. Tetapi bayangkan apa yang dimaksudkan apabila kita memasak rafiniruem makanan yang beku, salai, jeruk, pengetinan, gula-gula, kering mereka atau Solim - kami hanya melakukannya menyelerakan atau tidak boleh dimakan untuk bakteria.

Dan jika makanan kita adalah tidak sesuai untuk bakteria, jadi bagi kami, ia bukan tidak baik! Pada zaman dahulu setiap pelayar menjelaskan kepada anda bahawa tin - malosedobnye makanan segar pengganti dimaksudkan untuk pelayaran panjang.

Semua pelayar tahu bahawa ini adalah hanya pengganti, melemahkan badan dan menjadikannya terdedah kepada penyakit (skurvi, penyakit riket, demam kuning). Sebaik sahaja dia pulang dari pelayaran, pelayar disegerakan untuk mengisi minyak sebenar, santapan yang sepenuhnya.

Tamadun maju, penduduk dunia untuk bergerak dari kawasan luar bandar ke besar, bandar monstrously terlalu besar, masalah bekalan makanan yang diluluskan daripada individu kepada keluarga dan syarikat-syarikat besar.

Kebanyakan penduduk dikecualikan daripada buah-buahan segar - mereka telah menjadi mewah. Dan akibat - jarang a. Saya membesar dalam keluarga yang bekerja. Saya ingat dengan jelas bagaimana stok Krismas saya diletakkan sekurang-kurangnya satu oren, limau dan kacang sedikit. Seperti ayam, kacang adalah makanan istimewa, yang direka khas untuk Krismas.

Ia memalukan bahawa ladang ternakan yang besar dan tempat-tempat seperti "Kentucky ayam goreng" makan ayam bertukar menjadi pekerjaan sepanjang tahun. Mengapa akhir-akhir ini ayam begitu popular? Mungkin kerana kita sentiasa mendengar mengenai bahaya daging merah?

Atau kerana ia adalah sukar untuk mengatasi pengaruh membasuh otak? Tetapi dengan kejayaan yang sama kita boleh berkata: "Daging merah tidak baik, pergi ke kompromi, dan saya akan makan putih." Ia seperti menyatakan: "Tidak, kehilangan keseluruhan kaki, saya tidak mahu, dan sanggup berpisah dengan beberapa jari kaki."

Pada masa ini, kami bergantung sepenuhnya kepada syarikat beku pasar raya, dibungkus dan makanan yang diproses. Pada masa yang sama, kami dari lahir tertakluk kepada pendedahan berterusan kepada syarikat-syarikat pengiklanan gergasi - menghasilkan makanan yang diproses, dan daging dan tenusu. Mereka bukan sahaja meyakinkan kita bahawa semua makanan ini adalah baik, tetapi juga menjelaskan bahawa tanpanya kita tidak boleh hidup.

Mari kita lihat apa yang berlaku dengan produk semula jadi semasa pemprosesan. Cara yang paling biasa pemprosesan - memasak. Apabila dipanaskan kepada suhu lebih 125 darjah Fahrenheit (52 ° C) bukan sahaja membunuh semua bakteria dan nutrien.

Ia ternyata benar-benar bangkai. Pada masa yang sama mengalami perubahan keadaan makanan. Semua produk adalah di pelbagai peringkat mengandungi air dengan nutrien dibubarkan, tetapi apabila kita memasak mereka cecair berharga padam.

Dalam oksigen rahim dan nutrisi kepada bayi datang bersama-sama dengan cecair - darah ibunya. Selepas kelahiran, beberapa bulan pertama bayi suapan secara eksklusif pada cecair lain - susu ibu. Selepas bercerai susu bermula terjemahannya ke dalam makanan lembut dan keras.

Dari sudut ini dalam hidupnya ada makan dan minum. Tetapi kita tidak menterjemahkan anak dengan susu ibu terus ke steak dan kerepek. Pada mulanya makanannya terdiri daripada kebanyakannya air - seperti buah-buahan atau sayur-sayuran puri.

Ini adalah kandungan cecair yang tinggi - ciptaan penting dalam alam semula jadi. Oak, yang kita dibincangkan dalam Bab Lapan, menarik kekuatan dan kuasa mineral dan nutrien yang dibekalkan secara eksklusif dengan air. Walaupun seseorang itu terpaksa mengakui manfaat cecair. Bukan dengan petrol peluang dan bekalan lain untuk mesin mempunyai konsistensi cecair.

Prinsip kandungan cecair yang tinggi dalam makanan yang memainkan peranan penting di sepanjang kehidupan kita. Makanan, di mana sedikit atau tidak ada air, ia adalah sukar untuk mengunyah, menelan dan mencerna, kerana sukar untuk menyerap nutrien, toksin, dan sisa-sisa kurang dikeluarkan.

Ingat baldi plastik Syndrome. Fakta mengatakan: tidak ada makanan, kita boleh melakukan banyak lagi daripada tanpa air. Jadi berapa banyak lebih berharga untuk makanan kita, yang mengandungi banyak air?

Salah satu sebab untuk tabiat makan kita yang lemah adalah yang kita makan makanan, membina tamadun - bukan untuk ikut arahan Pencipta bertujuan kita mengambil dan menghasilkan.

Dan ia hanya sebagai munasabah untuk membolehkan monyet untuk membangunkan bahan api baru bagi kereta kami. Tidak hairanlah bahawa kita mempunyai masalah dengan berat badan dan makanan. Kecanggihan badan kita patut dipuji, kerana itu kita hidup begitu lama. Walaupun segala-galanya.

Jadi apa makanan yang paling sesuai untuk sistem penghadaman kita dan mempunyai rasa yang terbaik? Walaupun mencuci otak yang panjang dan aktif, ia adalah mudah untuk membuat kesimpulan tentang apa jenis makanan yang dimaksudkan untuk kita oleh alam semula jadi.

Membersihkan daripada web kesilapan dua kumpulan yang pertama yang penting produk yang tidak memberikan kelonggaran kepada kita.