|
Untuk menghilangkan kesan mencuci otak, ia adalah perlu untuk memahami apa yang pengambilan makanan yang tertakluk kepada layanan intensif.
Sama ada anda memasak produk rafiniruete dia membekukan, Copt, perap, adakah boleh, gula-gula, kering, masin atau jatuh rempah tidur - pemprosesan biasanya mempunyai tiga kesan yang sangat memudaratkan. Pertama, ia membunuh nutrien. Kedua, toksin diperkenalkan ke dalam makanan, dan ketiga, mengurangkan kandungan air yang diperlukan.
Anda mungkin berkata bahawa kesan dehidrasi boleh dikurangkan jika digunakan di dalam air memasak atau wain, atau minum makanan mereka. Malangnya, ia tidak - ia adalah sindrom baldi plastik yang sama. Badan kita direka untuk memproses makanan dalam bentuk di mana ia wujud dalam alam semula jadi. Pada dasarnya, air masak zapivanie hanya memburukkan lagi masalah - basuh daripada jus perut.
Kita cenderung untuk berfikir kelaparan hanya sebagai isyarat badan kita, "Saya memerlukan makanan! "Tetapi kelaparan tidak begitu mudah. Haiwan liar mengidamkan makanan tertentu, bergantung kepada sama ada apa-apa ujian kekurangan nutrien.
Ketagihan makanan wanita mengandung kita menganggap tidak masuk akal. Tetapi sebenarnya, ia adalah agak logik: badan memberitahu mereka apa nutrien tambahan yang diperlukan hidup baru, berasal, dan perubahan keperluan ibu.
Berikut adalah satu lagi contoh apa yang tubuh manusia adalah lebih canggih mekanisme kenderaan. Bahan api kereta dan bekalan lain datang dalam beberapa sistem yang berbeza. Dan badan adalah satu makanan yang sama dan menyediakan tenaga dan bekalan, dan semua kerja-kerja yang mulut yang sama dan sistem penghadaman.
Mesin yang begitu cacat yang memerlukan penyelenggaraan yang kerap. Bahagian-bahagiannya haus dan memerlukan penggantian. Dan jika anda menukar mereka dengan cara yang tepat pada masanya, kereta moden purata tidak mungkin bertahan selama lebih daripada lima belas tahun.
Tubuh manusia mengekalkan dirinya sepanjang hayat. Walaupun begitu, kita melayan dia seperti tong sampah, meracuni tembakau, alkohol, ekzos keretanya dan bahan cemar lain. Jantung kita berdenyut purata lebih daripada tujuh puluh tahun tanpa hilang satu pukulan.
Saya tertanya-tanya bagaimana kita akan hidup jika dirawat badannya seperti yang sewajarnya? Malangnya, perubatan moden digunakan untuk menggantikan prinsip bahagian-bahagian badan kita. Adakah anda fikir hati saya, paru-paru dan buah pinggang berpatutan? Adakah saya perlu menjadi Einstein mencari hanya penyelesaian logik - mulanya untuk mengelakkan kerosakan organ?
Jika makanan yang lazat, tetapi apabila anda berasa lapar, mengapa orang makan terlalu banyak? Kelaparan mereka telah kenyang, oleh itu, hanya ada satu penjelasan: makanan masih lazat. Tetapi yang sebenarnya, semuanya dengan cara yang bertentangan. Rasa makanan mula membosankan. Kami menyeru seperti orang rakus dan pemakan kompulsif, dan mereka benar-benar terus menderita kelaparan.
Bagaimana ini boleh berlaku? Adakah mungkin untuk merasa berat dengan makanan dan lapar pada masa yang sama? Ia adalah mungkin - jika badan tersumbat makanan tidak berguna dan ia tidak mendapat tenaga dan nutrien yang diperlukan.
Segala macam bentuk "cara mudah untuk mengurangkan berat badan" berdasarkan fakta bahawa badan itu terus menghantar isyarat ke otak sehingga ia menerima bahan api ini dan bahan kimia. Sehingga itu, anda, walaupun perut sesak akan kekal lapar.
Apa yang cukup pelik, tidak lama lagi anda akan berasa lapar lebih teruk. Anda mungkin terkejut apabila mengetahui bahawa untuk penghadaman, pencernaan dan perkumuhan bahan buangan kita menghabiskan lebih banyak tenaga daripada apa-apa jenis aktiviti. Biasanya kita tidak menyedarinya kerana kita mengunyah dan menelan makanan ketinggalan zaman. Itulah sebabnya kita berasa letih selepas makan yang panjang - sebagai contoh, makan malam Krismas di mana kita benar-benar perlu mengambil tidur sebentar.
Jadi, jika produk tidak berguna badan limpahan, bukan sahaja dia tidak menerima tenaga dan nutrien yang diperlukan, tetapi juga memburukkan lagi keadaan mereka dengan membelanjakan rizab tenaga dalam perkumuhan sisa makanan tidak bernilai.
Dan bagaimana kita menyelesaikan masalah ini? Makan lebih banyak makanan yang tidak berguna! Oleh itu, masalah ini tidak diselesaikan, dan meningkat.
Sebab itu orang yang mempunyai berat badan berlebihan yang besar salahnya perlu tergesa-gesa untuk makanan:
Mereka tidak berjaya untuk memuaskan kelaparan anda!
Satu contoh klasik - satu majlis makan malam Krismas. Kita makan satu hidangan demi satu, tetapi kita mahu lebih. Makanan yang lebih sia-sia kita makan, lebih banyak tenaga kita perlu mencerna. Kita diselamatkan hanya apabila masa ini apabila kita secara fizikal tidak dapat menelan sekurang-kurangnya sekeping lagi.
Tetapi sama ada ia telah membuat kita layak dan tenaga sinaran? Sebaliknya, kita mahu hanya untuk tidur, meninggalkan badan untuk berurusan dengan kesukaran untuk penghadaman dan penyingkiran makanan yang tidak berguna. Semua usaha kita adalah sia-sia.
Menariknya, saya menggunakan perkataan "mandul". Berikut adalah satu lagi contoh betapa pentingnya buah-buahan dalam kehidupan kita, iaitu buah-buahan.
Lebih mudah untuk mempertimbangkan contoh dahaga. Dahaga - isyarat bahawa badan membekalkan otak, dengan berkata, "Saya memerlukan air." Kita jarang minum lebih daripada segelas air pada satu masa, untuk menghilangkan dahaga mereka. Tetapi jika anda cuba untuk menenggelamkan bir beliau, minum-minum, dua, tiga atau lebih gelas, dan masih dahaga tidak akan berundur.
Ini kerana bir mengandungi alkohol, kerana ia menyebabkan dehidrasi. Tepat prinsip yang sama kerja-kerja dalam penyerapan makanan. Makan secara bertulis tidak berguna - dan kelaparan tidak akan hilang. Dan anda akan mengalami obesiti, sikap tidak peduli dan penyakit.
Ia adalah penting untuk memahami makna sembilan cadangan, yang berbunyi seperti berikut:
Cuba untuk memenuhi kelaparan makanan berguna, lupa tentang sia-sia
Perhatikan bahawa cadangan terakhir saya tidak mutlak: Saya tidak mengatakan "anda perlu," dan "cuba". Titik keseluruhan, sudah tentu, menghadkan tidak berguna. Pada mulanya, ia tidak perlu untuk mengasah perhatian di atasnya.
Tetapi seperti yang saya menjelaskan lagi, kerana kerja pada program yang anda akan mendapati bahawa keinginan untuk mengambil bertulis tidak berguna secara beransur-ansur akan hilang, dan penggunaannya akan menjadi pengecualian daripada peraturan. Hanya penting dari awal lagi untuk memahami lapar tidak pernah memuaskan, jika tidak menyediakan tubuh dengan tenaga dan vitamin.
Apa yang anda katakan tentang seorang lelaki yang bekerja dengan harga $ 100 seminggu, jika ia kos $ 150 seminggu? Itulah apa yang kita lakukan, mengisi perut makanan yang banyak tetapi tidak berguna. Kami memerlukan tenaga.
Apabila kita mengambil makanan yang tidak berguna, maka kita belanjakan untuk penghadaman dan penyingkiran bahan buangan lebih banyak tenaga daripada yang mereka terima daripadanya. Sebab itu ramai orang yang bangun dari tidur, merasa lesu dan terharu, tidak berhenti dan bertenaga.
Selepas keracunan racun diri mereka kuat seperti arsenik, perkara yang paling teruk yang boleh kita lakukan dengan badan sendiri - oversaturate ia makanan tidak bernilai. Tetapi terdapat satu lagi bahaya yang serius yang kerap menghadapi manusia moden:
|
