17. Semua bahaya merokok kepada kesihatan

Yang merupakan kawasan di mana "mencuci otak" mencapai kemuncaknya. Perokok fikir mereka tahu semua tentang bahaya merokok kepada kesihatan. Malah, mereka tidak tahu apa-apa. Malah dalam kes dengan saya, apabila saya mengharapkan pada bila-bila pecah kepala saya, dan sesungguhnya percaya bahawa beliau bersedia untuk akibat itu, saya masih menipu dirinya sendiri.

Jika pada masa itu, apabila saya menarik rokok dari pek termasuk penggera, dan selepas itu suara amaran berkata kepada: "Baiklah, Allen, di sini ia adalah! Untuk kebahagiaan anda, anda akan mendapat amaran. Ia adalah ini: setakat ini pergi tanpa cedera, tetapi jika menghisap rokok lain, kepala anda akan pecah, "anda fikir saya akan berhenti merokok?

Jika anda ragu-ragu jawapannya, berjalan ke jalan utama dengan lalu lintas berat, tunggu di tepi jalan dengan mata tertutup dan cuba untuk membayangkan bahawa anda mempunyai pilihan: berhenti merokok atau untuk menyeberang jalan dengan mata tertutup, sebelum anda mengambil rokok lain.

Tidak syak lagi yang anda pilih. Saya telah melakukan sesuatu yang membuat setiap perokok semua merokok hidupnya: menutup mata saya dan mengebumikan kepala anda dalam pasir, dengan harapan bahawa satu pagi saya bangun dan hanya tidak mahu merokok lagi. Perokok tidak mampu untuk berfikir tentang ancaman kepada kesihatan. Jika mereka mula berfikir tentang hal itu, ia akan hilang walaupun ilusi keseronokan dari ini "kebiasaan."

Semua ini membantu menjelaskan mengapa terapi kejutan yang dipohon oleh media pada zaman kawalan tembakau negara adalah begitu tidak berkesan. Bagi yang tidak merokok hanya datang untuk menganga.

Ini menjelaskan mengapa perokok mengimbas kembali Uncle Fred, yang merokok empat puluh rokok sehari dan hidup sampai lapan puluh, akan mengabaikan beribu-ribu orang yang meninggal dunia di dalam usia yang racun tembakau mereka.

Kira-kira enam kali seminggu saya mempunyai perbualan yang berikut berlaku dengan perokok (biasanya kecil):

I: Mengapa kamu mahu keluar?

Perokok: Bahawa saya tidak mampu.

Me: tidak Adakah anda bimbang tentang risiko kesihatan?

Perokok: Tidak, kerana saya boleh dilanggar oleh sebuah bas esok.

I: Dan khusus anda membuang diri anda di bawah bas?

Perokok: Sudah tentu tidak.

I: Apabila anda keluar, tidakkah kamu melihat pertama kiri dan kemudian kanan?

Perokok: Ya, aku kembali.

Sama sekali. Bukan membuat banyak usaha untuk tidak dilanggar oleh sebuah bas, dan peluang bahawa ia akan berlaku, adalah kira-kira beratus-ratus ribu kepada satu. Pada masa yang sama, risiko bahaya kepada tembakau perokok adalah hampir 100%, dan, walaupun begitu, beliau tidak mengambil kira. Yang demikian itu adalah kuasa kesan, "mencuci otak."

Saya masih ingat seorang pemain golf British terkenal, yang tidak pergi ke pertandingan di Amerika kerana saya takut untuk terbang kapal terbang. Walau bagaimanapun, di padang golf, dia rantai-merokok.

Bukankah ia pelik: pada perasaan yang sedikit bahawa pesawat itu mempunyai kesalahan yang paling kecil, kita tidak pernah pergi ke sisinya, walaupun risiko adalah beratus-ratus beribu-ribu untuk satu terhadap kematian!

Pada masa yang sama risiko yang berkaitan dengan rokok, adalah 1-4, dan kami tidak peduli mengenainya. Tetapi apa yang seorang perokok mendapat balasan? SANGAT TIADA APA-APA!

Satu lagi mitos biasa mengenai merokok - batuk perokok.

Ramai orang muda yang datang berjumpa dengan saya, jangan bimbang tentang kesihatan mereka kerana mereka tidak batuk. Tetapi keadaan adalah sebaliknya. Batuk - salah satu kaedah semula jadi yang boleh dipercayai untuk mengeluarkan bendasing daripada paru-paru. Dengan sendirinya, batuk - bukan penyakit, ia hanya gejala.

Perokok batuk kerana paru-paru mereka cuba untuk menghilangkan penyebab kanser tar dan bahan-bahan beracun. Dalam ketiadaan ini batuk resin dan bahan-bahan berbahaya kekal dalam paru-paru - iaitu ia menyebabkan kanser. Perokok cenderung untuk tidak mendapat tabiat batuk dan bernafas cetek supaya tidak mencetuskan batuk.

Apabila saya fikir saya akan mati akibat batuk yang berterusan ini. Sekarang, saya fikir, membuang cahaya dari sebahagian besar daripada semua ini, dia menyelamatkan saya.

Cuba fikirkan batuk dari perspektif yang berbeza. Jika anda mempunyai kereta sejuk, dan anda melakukan apa-apa, akan membolehkan ia berkarat - ia akan menjadi amat bodoh, kerana tidak lama lagi dia akan bertukar menjadi timbunan besi buruk berkarat dan tidak dapat membawa anda. Tetapi ini adalah - bukan akhir dunia; Anda mempunyai wang, dan anda sentiasa boleh membeli sebuah kereta baru.

Badan anda - mesin yang membawa anda melalui kehidupan. Semua orang tahu bahawa kesihatan - aset yang paling berharga. Adakah benar anda boleh memberitahu pesakit jutawan. Hampir semua daripada kita boleh ingat mengalami penyakit atau kemalangan, apabila kita berdoa untuk menjadi lebih baik dengan lebih cepat. (Bagaimana dengan cepat kita semua lupa!)

Sebagai seorang perokok, anda tidak hanya membiarkan karat berkembang, tidak menyelesaikan masalah ini - anda memusnahkan kereta yang diperlukan untuk melalui kehidupan, tetapi ia hanya satu anda.

Sekarang, ingat: anda tidak perlu untuk merokok dan yang paling penting, - tidak benar-benar tiada tidak memberikan anda.

Melekat kepala anda dalam pasir seketika dan tanya diri anda jika anda tahu dengan pasti bahawa rokok akan datang akan menjadi satu dengan yang badan anda akan memulakan proses kanser, anda akan asap itu? Lupakan tentang penyakit ini (ia adalah sukar untuk membayangkan), tetapi cuba untuk membayangkan bahawa anda perlu menghubungi klinik onkologi, untuk pergi melalui semua rawatan ini dahsyat - radiasi dan lain-lain.

Ia ternyata bahawa anda tidak merancang bagaimana ia akan menghabiskan sisa hidupnya dan kematiannya. Apa yang akan berlaku kepada keluarga anda dan orang yang anda suka, untuk pelan dan impian anda?

Saya sering melihat orang-orang dengan siapa ia berlaku. Mereka juga tidak fikir ia akan berlaku pada mereka; Tetapi perkara yang paling teruk tidak walaupun penyakit itu sendiri, dan kesedaran bahawa orang-orang ini adalah untuk menyalahkan untuk itu. Sepanjang hidup saya, sehingga kita merokok, kita katakan: "Esok saya akan berhenti."

Cuba bayangkan bagaimana rasanya untuk orang-orang yang melintasi ambang. Bagi mereka, "mencuci otak" telah berakhir. Mereka akhirnya mula menyedari bahawa "tabiat" mereka sebenarnya dan menghabiskan seluruh pemikiran hidupnya, "Kenapa saya bertahun-tahun cuba untuk meyakinkan diri saya bahawa saya perlu merokok? Oh, jika hanya saya mempunyai peluang untuk kembali! "

Hentikan berbohong kepada diri sendiri. Adakah anda mempunyai peluang. Apa yang berlaku - tindak balas rantai: jika anda menyalakan rokok lagi, ini akan membawa ke depan, dan kemudian yang lain, dan lain-lain Semua ini berlaku kepada anda. Pada permulaan buku ini saya berjanji tidak akan dikenakan kepada anda ada terapi kejutan.

Jika anda telah mengambil keputusan bahawa anda akan berhenti merokok, maka anda kejutan terapi dan tidak akan.

Jika anda masih ragu-ragu, skip bab ini dan kembali kepadanya apabila anda membaca seluruh buku ini. Bahaya bahawa rokok menyebabkan kesihatan perokok, jumlah bertulis daripada penyelidikan.

Satu-satunya masalah adalah bahawa sehingga lelaki memutuskan untuk berhenti merokok, dia tidak mahu tahu. Walaupun amaran sistem kesihatan awam - satu pembaziran masa kerana mata perokok - lampu tanda bahaya, dan jika ia tidak sengaja dan membacanya, perkara pertama yang akan membuat - akan menyalakan rokok.

Perokok cenderung untuk berfikir tentang ancaman kepada kesihatan sebagai perkara percubaan dan kesilapan, seperti tidak memijak tanah lombong. Ingat sekali dan untuk semua, kesihatan anda yang dipertaruhkan.

15. perhambaan Sukarela

Biasanya perokok cuba berhenti merokok, menolak punca utama kesihatan, wang, dan penolakan sosial ketagihan ini.

Dalam abad yang lalu, orang berjuang keras untuk pemansuhan perhambaan, dan lagi perokok yang hidup, rela menjual dirinya menanggung beban.

Ia seolah-olah dia tidak sedar bahawa dalam keadaan yang apabila dia dibenarkan untuk merokok, saya ingin menjadi seorang yang bukan perokok.

Bagi sebahagian besar rokok yang dihisap oleh kami untuk hidup, benar bahawa kita bukan sahaja tidak mendapat apa-apa keseronokan dari mereka, tetapi tidak menyedari bahawa mereka merokok.

Dan hanya selepas tempoh pantang kita mula menipu diri kita sendiri, mempercayai rokok yang memberikan kita keseronokan (contohnya, pagi pertama, petang, dan lain-lain).

Rokok hanya mendapat nilai yang besar bagi kami kerana kami cuba untuk merokok kurang atau berhenti merokok sama sekali, atau apabila kuasa masyarakat membawa kita kepada ini (sebagai contoh, di dalam gereja, hospital, pasar raya, teater, dan lain-lain).

Seorang perokok berat harus menganggap bahawa trend ini semakin sengit. Hari ini, dia menyentuh kereta kereta bawah tanah. Esok - semua tempat-tempat awam. Sudah hari-hari apabila seorang perokok boleh pergi kepada rakan atau orang yang tidak dikenali dan bertanya: "Adakah anda keberatan jika saya merokok? "

Hari ini, perokok yang miskin, yang datang ke dalam rumah orang yang tidak dikenali, pencerobohan kelihatan sekitar untuk asbak dengan harapan untuk melihatnya pangkal.

Jika anda tidak melihat asbak, dia cuba untuk bertahan, dan jika tidak, ia meminta kebenaran untuk merokok dan lebih cenderung untuk mendengar tindak balas: "Adakah anda merokok, jika anda perlu," atau "Baiklah, kita lebih suka bahawa anda tidak merokok. Anda tahu, bau tembakau untuk masa yang lama maka tidak terhakis. "

Orang miskin pun berasa tidak bernilai, tetapi di sini di semua berdoa agar bumi terbuka dan menelan dia.

Saya masih ingat ketika saya seorang perokok, setiap lawatan ke gereja menjadi pengalaman pahit bagi saya. Malah semasa majlis perkahwinan anak perempuannya, memainkan peranan sebagai bapa bangga, saya berdiri di sana dan berfikir, "Sekiranya semua ini berakhir dengan cepat supaya kita boleh keluar dan mempunyai rehat asap."

Anda akan memantau perokok pada masa upacara ini. Mereka berkumpul bersama-sama, dan mereka mempunyai pasti banyak rokok. Pek dua puluh berjalan di sekitar bulatan, dan perbualan adalah sentiasa sama:

- Adakah anda merokok?

- Ya, anda mahu rokok?

- Terima kasih, saya akan membeli kemudian.

Mereka mendapatkan cahaya dan mengambil drag yang mendalam kepada, berfikir kepada dirinya sendiri: "Apa yang kita bernasib baik! Kami mendapat ganjaran yang kecil. A bukan perokok felo miskin mendapat apa-apa. "

Tetapi "rakan-rakan miskin" bukan perokok, dan anugerah ini tidak perlu.

Kami tidak dicipta untuk hidup, sentiasa keracunan badan sendiri.

Adalah menyedihkan bahawa walaupun pada masa apabila perokok merokok rokok, dia tidak merasai perasaan keamanan, keyakinan dan ketenangan fikiran bahawa semua pengalaman mereka yang tidak merokok tidak hidup bebas asap rokok.

Duduk di dalam gereja, bukan perokok tidak merasa kebimbangan dan tidak mahu tergesa-gesa ke atas apa yang berlaku. Ia boleh sepenuhnya menikmati setiap detik kehidupan.

Saya masih ingat pada musim sejuk, semasa pertempuran dengan bola salji, saya berpura-pura bahawa saya mempunyai pundi kencing yang lemah untuk mencuci keluar dan asap. Malangnya, saya berusia empat belas tahun di sekolah - tetapi empat puluh tahun sebagai akauntan. Sad ...

Dan menyertai semula walaupun saya permainan, anda tidak akan menikmatinya. Sekali lagi, saya tidak sabar untuk siap, apabila sekali lagi boleh merokok, walaupun ia telah dianggap bahawa merokok - cara untuk berehat dan menikmati hobi beliau.

Bagi saya kegembiraan yang paling luar biasa sebagai seorang bukan perokok adalah kebebasan dari ikatan ini, peluang untuk hidup pada "sepenuhnya"

daripada menghabiskan kebanyakan masa, mengalami keinginan sangat menarik untuk menyalakan rokok, kemudian menyalakan rokok, pemikiran yang saya ingin saya tidak melakukannya!